Носенето на инсулинова помпа денонощно може да бъде обезсърчително в началото и може би частта, от която новите помпи се страхуват най -много, е носенето й в леглото. Сънят с прикрепено към вас медицинско изделие носи своите предизвикателства, особено ако в леглото има повече от един от вас, но тези предизвикателства не са толкова трудни за преодоляване, колкото изглеждат за пръв път. Тези, които са свикнали да носят помпа, съобщават за по -малко епизоди на нощна хипогликемия, отколкото потребителите на инжекции, така че макар в началото да изглежда необичайно, скоро ще се научите да оценявате ползите от спането с вашата инсулинова помпа.
Стъпки
Част 1 от 3: Удобство с вашата инсулинова помпа
Стъпка 1. Опитайте се да забравите, че е там
Голяма част от борбата със съня с инсулинова помпа е психологическа. Имайте предвид, че става въпрос само за размера на мобилен телефон. Опитът да забравите, че е там или да го скриете от ума си, може да помогне за процеса на сън. Докато мислите за помпата, ще ви бъде трудно да заспите спокойно.
- Създайте безопасно и сигурно място за вашата инсулинова помпа преди лягане, за да не се притеснявате за местоположението й, докато се опитвате да заспите.
- Опитайте се да не оставяте ума си да се съсредоточи върху усещането за помпата или аксесоарите. Вместо това се съсредоточете върху неща, които ви помагат да заспите, като например нещата, открити в Как да заспите.
- Дайте си време да свикнете с използването на вашата инсулинова помпа, промените отнемат време, за да свикнат, но повечето хора смятат, че могат да спят лесно с една след кратък преход.
- Отделете известно време, преди да заспите, за да направите нещо релаксиращо, например да прочетете книга или да се разходите. Ако можете да успокоите ума си и да намалите стреса си преди лягане, ще ви е по -лесно да заспите.
Стъпка 2. Подгответе предварително тези, с които споделяте легло
Част от стреса от съня с инсулинова помпа се основава на това как може да повлияе на тези, с които споделяте леглото си. Най -лесният начин да преодолеете този стрес е да говорите открито със семейството си за вашата инсулинова помпа.
- Обсъдете инсулиновата помпа с вашата половинка, за да можете и двамата да решите всички възникнали въпроси.
- Ако споделяте легло с децата си, може би е време да ги накарате да спят в собствените си легла. Инсулиновите помпи са издръжливо оборудване, но децата лесно могат да се заплитат в тръбите или да си играят с помпата, докато спите.
Стъпка 3. Не се страхувайте от вашата инсулинова помпа
Инсулиновите помпи са предназначени за ежедневна употреба и са изненадващо устойчиви. Колкото по -дълго живеете с помпата си, толкова по -запознати ще бъдете с нея и как тя работи. Прекарайте известно време, като се запознаете с него и научите на какво е способен.
- Инсулиновите помпи са създадени, за да се носят по цял ден и да се спи, така че те могат да понесат прилично наказание без почти никакъв проблем.
- Ако се навиете на вашата инсулинова помпа, това няма да я повреди. Това може да ви причини малко неудобство, така че може да се събудите, за да се преобърнете.
- Бутоните на инсулиновата помпа са проектирани да бъдат много трудни за натискане случайно, така че дори и да спите на помпата, шансовете да предизвикате някакви проблеми са много ниски.
Стъпка 4. Научете рисковете
Спането с инсулинова помпа е изключително безопасно. Помпите са проектирани да се носят 24 часа на ден и са много устойчиви на проблеми като нагънати тръби или случайно натискане на бутон, но все пак трябва да сте наясно с рисковете и как да се справите с аварийна ситуация, ако възникне. Най -големият риск, свързан със съня с инсулинова помпа, е ако по някаква причина спрете да работите за една нощ.
- Съхранявайте наблизо материалите, от които ще се нуждаете, за да проверите нивата на кръвната си глюкоза и да приложите инсулин чрез инжекция, ако помпата ви спре да работи.
- Помпата е снабдена с аларма в случай на проблем, като например запушване (запушване) или изтощена батерия. Канюлата, която излиза посред нощ обаче няма да задейства аларма. За щастие, трябва да почувствате болезненото разкъсване на лепилото.
Част 2 от 3: Избор на разположение на помпата
Стъпка 1. Прикрепете помпата към себе си
Имате редица възможности, когато става въпрос къде да поставите вашата инсулинова помпа за легло. Един от начините, по които може да ви се стори удобно, е прикрепен към пояса на панталоните или шортите ви.
- Този метод държи инсулиновата помпа близо до вас и намалява шансовете да се заплетете в маркучите.
- Можете да се търкаляте върху помпата, но след като хората свикнат, те са склонни да се преобърнат, без да се събудят.
- Малко вероятно е преобръщането на вашата инсулинова помпа да причини някакви проблеми, но имайте предвид, че е възможно.
Стъпка 2. Поставете помпата на леглото до вас
Ако ви е неудобно да спите с инсулиновата си помпа, прикрепена към дрехите, можете да изберете да спите с нея на леглото до вас. В зависимост от дължината на тръбите, може да искате да информирате партньора си къде да го поставите.
- Това може да е по -удобно, тъй като е по -малко вероятно да се търкаляте върху помпата, докато спите.
- Внимавайте да не поставяте вашата помпа някъде, където тя лесно може да падне от леглото.
Стъпка 3. Защитете кожата си от дразнене
Ако спите с инсулинова помпа, прикрепена към дрехите или близо до вас в леглото, може да предприемете стъпки, за да сте сигурни, че няма да дразни кожата ви. Голата пластмаса може да ви причини сърбеж или дори да създаде обрив.
- Поставете помпата в чорап, така че материалът на помпата да не може да притеснява голата ви кожа.
- Използвайте лента за ръце, предназначена за iPhone или други големи смартфони, за да покриете помпата и дори да я носите на ръката си. Някои хора ги носят на гривна, по бельо, къси панталони или сутиен.
- Ако ставате често през нощта, може би е най -добре да носите помпата си по този начин или да я прикрепите към дрехите си, за да предотвратите изпускането й.
Стъпка 4. Поставете помпата близо до леглото си
Ако се притеснявате да се търкаляте върху инсулиновата си помпа или да я избутате от леглото, поставянето й близо до леглото ви на нощно шкафче или нещо подобно може да е най -подходящо за вас.
- Поставянето на помпата на нощното ви шкафче може да изисква по -дълги тръби.
- Няма да преобърнете помпата, нито да я съборите от леглото.
- Имате по -голям шанс да се заплетете в маркучите, но шансовете за неизправност са все още ниски.
Част 3 от 3: Поддържане на нивата на глюкоза в рамките на целевия диапазон
Стъпка 1. Първо проверявайте често нивата на кръвната си глюкоза
Първите седмица или две ще трябва да проверявате нивата на глюкозата си много често, за да ви помогне да настроите инсулиновата си помпа за вашите нужди.
- Проверявайте нивата на BG (кръвна глюкоза) осем до десет пъти на ден през първите една до две седмици.
- Вие или Вашият лекар може да се наложи да коригирате настройки като базалната си доза, целевите диапазони или фактора на чувствителност спрямо лечението въз основа на вашите проверки.
- Вашият лекар може да Ви даде глюкомер и да Ви предпише тест ленти, за да можете да проверявате често нивата на кръвната захар.
Стъпка 2. Обърнете специално внимание на нивата на кръвната си глюкоза през нощта
Вашето тяло се справя по различен начин с лечението с инсулин, докато спите, така че трябва да проверявате често нивата си, докато настройките ви не са точни. Някои хора имат хипергликемия през нощта. Един симптом на това е никтурия, която е повишено нощно уриниране.
- Проверявайте нивата на кръвната си глюкоза точно преди лягане и отново, когато се събудите.
- Проверявайте нивата си по средата на нощния си сън или на всеки три до четири часа сън.
- Обсъдете показанията си с Вашия лекар, за да се уверите, че базалните Ви стойности за една нощ са правилно зададени.
Стъпка 3. Продължавайте да проверявате често нощните си нива
Дори след като сте задали правилните настройки, все пак трябва да проверявате нивата на кръвната си глюкоза вечер. Вашето тяло може да промени колко добре се справя с лечението и може да се наложи да промените дозите или плана си за лечение.
- Проверете нивата на кръвната си захар преди лягане, за да предотвратите високи или ниски нива на кръвната захар, докато спите.
- Проверете нивата си при първото ставане, за да се уверите, че нивата на кръвната Ви захар са достатъчно високи.
- Понякога проверявайте нивата на кръвната си глюкоза посред нощ, за да се уверите, че все още сте на правилния курс на лечение.
Стъпка 4. Разберете какво причинява ниски нива на кръвната захар
Ниска кръвна захар може да възникне, когато направите промени от нормалната дейност, отчетена в плана Ви за лечение. Бъдете наясно с нещата, които правите, които могат да повлияят на нивата на инсулин в тялото ви.
- Случайното приемане на твърде много лекарства, предназначени за лечение на диабет, може драстично да понижи нивата на BC.
- Пропускането на хранения или храненето по -малко от обичайното може да доведе до по -ниско ниво на кръвната Ви захар от предвиденото.
- Упражненията повече от нормалното или точно преди лягане могат да доведат до понижаване на нивата на кръвната Ви захар, докато спите.
Стъпка 5. Потърсете симптомите на нощна хипогликемия
Можете да идентифицирате проблеми, преди да проверите нивата на кръвната си глюкоза, като научите какви симптоми да търсите, когато нивото на кръвната Ви захар спадне опасно.
- Събуждането с изпотяване може да показва, че нивото на кръвната Ви захар е твърде ниско.
- Събуждането с главоболие също може да показва ниски нива на кръвната захар.
- Събуждането в резултат на внезапен кошмар може да показва, че нивата на кръвната Ви захар са ниски.
- Други симптоми включват тремор, сърцебиене, тревожност и гърчове.
Стъпка 6. Помислете какво ядете и пиете
Някои нощи са длъжни да нарушат нормата и включват различни нива на хранене или пиене, просто не забравяйте да вземете това предвид преди лягане.
- Не забравяйте какъв инсулин вече сте приели. Дори бързодействащият инсулин може да остане във вашата система до четири часа, така че вземете предвид целия инсулин, който сте взели наскоро, когато определяте дозата си.
- Не яжте среднощни закуски. Ако закусвате редовно, направете навик да коригирате болусите си така, че да отразяват закуските ви.
- Не забравяйте, че алкохолът може да потисне чернодробната секреция на глюкоза, така че хапнете допълнително (без инсулин) преди лягане след пиене.
