Вирусният гастроентерит, известен още като стомашен вирус, е често срещан медицински проблем, с който се сблъскват всяка година. Характеризира се с диария, повръщане, коремна болка и стомашни спазми. Не може да се лекува с антибиотици и обикновено просто трябва да изчакате, докато симптомите преминат. В повечето случаи ще се възстановите от вируса без усложнения в рамките на няколко дни. Можете да управлявате симптомите си у дома, като наблюдавате какво ядете и пиете, почивате в леглото и използвате лекарства против диария. Ако имате дете със стомашен вирус, пригответе на детето си меки храни, осигурете разтвори за рехидратация и насърчете почивката в леглото. В рамките на няколко дни симптомите трябва да преминат.
Стъпки
Метод 1 от 3: Управление на симптомите у дома
Стъпка 1. Избягвайте твърдите храни за няколко часа, за да оставите стомаха си да се успокои
Когато за първи път забележите симптоми на стомашния вирус, трябва да позволите на стомаха да се успокои. Яденето на храна по -рано може да раздразни повече стомашната лигавица, влошавайки симптомите. За няколко часа избягвайте твърдите храни.
Стъпка 2. Вземете малки глътки вода или дъвчете ледени парченца
През първите няколко часа вероятно ще почувствате жажда и дискомфорт. Опитайте да дъвчете чипс от лед и да вземете малки глътки вода, за да се рехидратирате.
- Стремете се да консумирате 2 до 4 унции вода на всеки 30 до 60 минути. Не забравяйте да вземете малки глътки. Премахването на вода може да причини повръщане.
- В допълнение към водата можете да опитате и прозрачни газирани напитки, бульони и спортни напитки без кофеин. Мек и/или слаб чай, като джинджифил и лайка, също е добър вариант.
Стъпка 3. Облекчете отново храненето
След като изминат първите няколко часа, не се захващайте направо с хранене. Трябва да облекчите консумацията на твърди храни. Започнете с малки закуски, които са лесно смилаеми. Газираните бисквити, желатините, препечените филийки, оризът, бананите и постното месо като пилета са добре за ядене. Първо яжте на малки порции.
Стъпка 4. Отидете за храни и напитки, които заместват загубените електролити
Когато имате стомашен вирус, тялото ви губи електролити чрез повръщане и диария. Трябва да попълвате електролитите, като ядете храни и пиете течности, които съдържат електролити.
- Сложните въглехидрати, като картофи и пълнозърнести храни, съдържат електролити. Що се отнася до протеините, отидете на постно месо като риба.
- Чаят от лайка също може да намали гаденето.
- Всеки бистър бульон, като мисо, ще замени електролитите и течностите.
- Разтворите за подмяна на електролити обикновено се продават в аптеките и можете да ги добавите към води и други течности. Спортните напитки, като Gatorade, също могат да попълнят загубените електролити.
Стъпка 5. Вземете почивка в леглото
Ако искате да се почувствате по -бързо, почивката в леглото е от ключово значение. Тялото ви ще се нуждае от много почивка, за да се бори с вируса. Опитайте се да стоите на дивана или в леглото си, докато симптомите продължават. Нормално е да се чувствате слаби и уморени поради болестта.
- Опитайте се да се чувствате комфортно. Вземете достатъчно възглавници и одеала, за да се чувствате уютно.
- Може да ви помогне да направите нещо, което да отвлече вниманието ви от болката. Можете да гледате филм или да прочетете книга. Помолете член на домакинството да направи нещо с вас, например да играе игра на карти, за да не се съсредоточите върху стомашния вирус.
Стъпка 6. Бъдете внимателни с лекарствата
Антибиотиците не лекуват вируси, така че приемането им няма да помогне при стомашния вирус. Болкоуспокояващите без рецепта, като ибупрофен и ацетаминофен, могат да разстроят стомаха повече. Въпреки това, лекарствата, използвани за лечение на гадене, могат да бъдат полезни, когато имате стомашен вирус.
- Първите 24 часа оставете природата да върви по своя път. Тялото ви се опитва да изчисти инфекцията. Ако нямате предупредителни знаци, опитайте се да не приемате лекарства против диария.
- Докато болкоуспокояващите без рецепта обикновено трябва да се избягват, за ваш комфорт могат да ви помогнат лекарства против повръщане и диария.
- Ако решите да приемате такива лекарства, консултирайте се с Вашия лекар или фармацевт, за да се уверите, че тези лекарства са безопасни за Вас, предвид Вашата медицинска история и всички текущи лекарства.
Метод 2 от 3: Лечение на стомашен вирус при дете
Стъпка 1. Първо стойте далеч от обикновена вода
На децата със стомашен вирус не трябва да се дава обикновена вода в ранните стадии на вируса. Водата няма да помогне на децата да се рехидратират, тъй като не се абсорбира добре от тялото на детето, когато страда от стомашен вирус.
Стъпка 2. Дайте на детето си разтвори за рехидратация
Не искате да давате на дете спортни напитки като Gatorade, ако то или тя е болно от стомашен грип. За да замените загубените електролити, можете да намерите разтвори за рехидратация в аптека или супермаркет.
- Можете да нахраните много малко дете или бебе с помощта на спринцовка или чаена лъжичка.
- Разтворите за рехидратация често се поставят в плодове. Това може да е добър начин за по -малко дете, тъй като той или тя ще има по -голяма вероятност да яде лакомство, отколкото лекарство.
- Ако имате бебе, давайте на бебето само малки количества 15 до 20 минути след като детето почувства повръщане или диария.
Стъпка 3. Осигурете твърда храна, когато детето ви е гладно
Слабите храни е малко вероятно да влошат симптомите. Важно е да осигурите на детето си хранителните вещества, от които се нуждае, за да се пребори с вируса.
- Храни като супи, оризи, тестени изделия и хляб са добър вариант, когато детето ви се бори със стомашен вирус.
- Киселото мляко, бананите и пресните ябълки също могат да бъдат полезни за дете със стомашен вирус.
- Супите и бульйоните за супи също могат да помогнат за рехидратиране на детето ви.
Стъпка 4. Избягвайте определени храни
Може да се изкушите да почерпите детето си, ако се чувства болно. Въпреки това, много любими закуски от детството могат да влошат симптомите на стомашния вирус. Придържайте се към здравословни храни и намерете други начини да лекувате детето си, като гледате любимото му предаване или четете на детето си книга.
- Газираните напитки и плодовите сокове са с високо съдържание на захар и могат да влошат симптомите. Други храни с високо съдържание на захар, като сладолед и бонбони, също трябва да се избягват.
- Млечните продукти също могат да влошат диарията, така че намалете млякото и сиренето, докато детето ви се почувства по -добре. Въпреки това, бебетата могат да продължат да пият кърма и адаптирано мляко, когато имат стомашен вирус. Не е необходимо да преминавате към соево мляко или мляко.
Стъпка 5. Насърчавайте почивката в леглото
Почивката в леглото е жизненоважна за здравата имунна система. Искате да се уверите, че детето ви получава подходяща почивка, тъй като симптомите продължават. Опитайте се да забавлявате детето си, докато то почива. Това може да насърчи детето ви да остане в леглото, както и да го разсее от симптомите.
Гледайте филми или телевизионни предавания с детето си, които то или тя харесва. Прочетете книга на детето си. Играйте с детето си прости игри, като игри с карти
Стъпка 6. Не използвайте лекарства за борба с диарията без рецепта
Антидиарейните лекарства не са безопасни за малки деца. В някои случаи лекарят може да Ви посъветва да използвате такива лекарства, но не трябва да ги използвате, освен ако не получите конкретни указания от Вашия лекар да го направите. Антидиарейните лекарства могат да попречат на детето ви да се бори с вируса.
Метод 3 от 3: Възстановяване след преминаване на вируса
Стъпка 1. Говорете с Вашия лекар, ако забележите някакви необичайни симптоми
В по -голямата си част стомашният вирус ще премине сам по себе си без усложнения. Ако обаче сте имали определени симптоми по време на вируса, консултирайте се с лекар. Следните симптоми трябва да бъдат оценени от медицински специалист:
- Диария, повръщане или силна коремна болка, която продължава повече от 48 часа
- Кръв в изпражненията
- Объркване или замаяност
- Без уриниране в продължение на 8 часа
- Потънал вид в очите
- При кърмачета следете за липса на сълзи при плач, по -малко лигавене от обичайното за кърмаче, липса на уриниране в продължение на 4 часа или хлътнало меко петно на главата на бебето. Това може да е знак за тежка дехидратация.
Стъпка 2. Изчакайте 48 часа след изчезването на симптомите, за да се върнете на работа или в училище
Стомашният вирус може лесно да се разпространи. Не трябва да се връщате на работа или училище поне 48 часа след изчезване на симптомите. Ако имате малко дете, не го изпращайте на училище поне 48 часа, тъй като стомашният вирус често се разпространява бързо в класната стая.
Стъпка 3. Вземете мерки, за да предотвратите повторение
Тъй като стомашният вирус може да отнеме време от работа и училищни задължения, вземете мерки за предотвратяване на повторно появяване на вируса. Ако знаете, че някой на работа или в училище в момента е заразен с вируса, предприемете допълнителни стъпки, за да се защитите.
- Измивайте ръцете си често през целия ден. Трябва да сте сигурни, че го правите, след като отидете до банята или боравите с храна.
- Почистете кухненските повърхности. Стомашният вирус може да бъде причинен от хранителни замърсители, така че чистите повърхности, които са били изложени на сурово месо и яйца. Също така трябва да съхранявате сурово месо и яйца далеч от храни, които се консумират сурови във вашия хладилник.
Стъпка 4. Посетете лекар, ако развиете диария след прием на антибиотици
Има бактериална инфекция на стомаха, която може да възникне веднага след като приключите с приемането на антибиотици. Ако развиете диария след приключване на силен прием на антибиотици, обадете се на Вашия лекар и все още не приемайте други лекарства.
