Независимо дали вече сте бременна или се притеснявате от възможността за непланирана бременност, важно е да разберете възможностите си. Много жени в Америка смятат, че абортът е единствената им възможност. По време на трудна ситуация жените трябва да имат ясно представени всички възможни възможности. Осиновяването или родителството на самото дете са две възможности, които са на разположение. Осиновяването не е толкова трудно, колкото много хора си мислят. Въпреки че, когато за първи път научите за неочакваната си бременност, това може да е преобладаващо, много жени скоро осъзнават, че не могат да си представят живота без скъпоценното си мъниче. Що се отнася до предотвратяването на необходимостта от аборт, най -доброто, което можете да направите, е да проявите проактивност относно практикуването на ефективен метод за контрол на раждаемостта.
Стъпки
Метод 1 от 3: Справяне с нежелана бременност
Стъпка 1. Запознайте се със законните си права
В САЩ никой, дори и родителите ви, не могат да ви принудят да направите аборт против волята си. Изборът зависи от вас, така че не позволявайте на никого да ви притиска да вземете решение, което не ви харесва.
- Принуждаването на непълнолетен да направи аборт се счита за насилие над деца, което е незаконно.
- Ако сте заплашени или принудени да направите аборт, обадете се на полицията.
- Ако искате да направите аборт, това е ваше право (за 75% от населението на света), въпреки че някои държави и места изискват да информирате родителите си и/или да получите съгласието им, ако сте непълнолетни.
Стъпка 2. Помислете за родителство
С помощта и подкрепа родителството може да бъде невероятно и прекрасно преживяване. За някои жени родителството е точно правилният избор, дори ако бременността не е планирана.
- Говорете с бащата на бебето и вашето семейство, за да разберете кой е готов да ви помогне да отгледате бебето си. Това ще бъде много по -лесен избор, ако имате подкрепа от близките си.
- Измислете план как ще си позволите да се грижите за бебето си. Помислете дали ще трябва да си намерите работа и да уредите грижи за деца, докато сте на работа. Помислете също дали може да отговаряте на условията за програми за финансова помощ. Правителството на Съединените щати и правителството на други развити страни предлагат няколко програми, които предоставят обезщетения като храна, здравеопазване, грижи за деца и обучение на работа за майки с ниски доходи.
- Помислете за целите си за в бъдеще и дали ще успеете да ги постигнете, докато отглеждате дете. Възможно е да успеете да уредите грижи за деца, които да ви позволят да посещавате училище например.
Стъпка 3. Помислете за осиновяване
Ако не мислите, че отглеждането на вашето дете е правилният избор за вас, но не искате да направите аборт, помислете дали да не го осиновите. Има любящи семейства, които с удоволствие ще отгледат детето ви и ще му дадат прекрасен живот.
- Започнете да работите с агенция за осиновяване веднага щом решите да дадете детето си за осиновяване. Те ще ви помогнат да намерите осиновители и да изясните всички подробности.
- Законите относно осиновяването са различни в САЩ и по света. В някои щати на САЩ например може да успеете да организирате осиновяване без агенция. В някои държави бебето може да бъде настанено в приемна грижа за кратък период от време, преди да бъде осиновено. Периодът на изчакване, преди осиновяването да стане официално, също се различава в различните държави.
- Има три различни вида осиновяване, които да обмислите в зависимост от това къде живеете. При затворено осиновяване няма да знаете кои са осиновителите и те няма да знаят кои сте вие. С открито осиновяване вие и осиновителите ще имате информация за контакт един на друг. При полуотворено осиновяване вие и осиновителите няма да имате информация за контакт помежду си, но можете да общувате помежду си чрез агенцията за осиновяване.
Стъпка 4. Получете поддръжка
Каквото и решение да вземете, важно е да не чувствате, че сте съвсем сами. Това ще бъде много стресиращо време в живота ви, така че потърсете подкрепата, от която се нуждаете, за да вземете правилното решение за вас.
- Говорете с родителите си и бащата на детето. Знайте каква подкрепа ще имате. Ако тези хора не ви предлагат необходимата подкрепа, обърнете се към приятели или други роднини за емоционална подкрепа.
- Помислете да се обадите на гореща линия за бременност, ако имате нужда от безпристрастно консултиране относно вашите възможности. Консултантите могат да обяснят избора ви, да предложат насоки и да ви насочат към местни организации, които могат да ви помогнат да се научите да родители, да организирате осиновяване или да направите аборт.
- Женските здравни центрове и центровете за подкрепа на бременността също са чудесен ресурс за бременни жени. Някои от тези съоръжения предлагат аборти, но често предлагат консултации и помощ при осиновяване и родителство.
- Някои центрове за помощ при бременност, свързани с религията, може да ви принудят да не правите аборт, но други вярват в репродуктивната свобода, затова ги проучете, преди да се обадите или посетите. Про-лайф организациите обикновено няма да ви предоставят никаква информация по телефона и може да ви предложат предубедена информация в опит да ви убедят да не правите аборт.
- Националната федерация по аборти и Backline.org предлагат безпристрастни горещи линии, на които бременните жени могат да се обадят, за да обсъдят възможностите си, включително аборт. Възможно е също така да можете да получите препоръка към реномиран, безпристрастен доставчик на здравни услуги.
- Дори и да не сте религиозен, повечето църкви с удоволствие ще ви помогнат да намерите ресурси за осиновяване или ще говорят с вас за родителството. Имайте предвид, че повечето църкви са против абортите, така че може да не искате да посетите църква, ако все още обмисляте аборт като опция.
Стъпка 5. Не забравяйте, че абортът е опция, ако абортът е легален там, където живеете
Дори ако живеете в страна, в която абортът е незаконен, може да сте в състояние да пътувате за процедурата, това, можете да пътувате от Ирландия до Англия. Независимо от мнението на вашите приятели, семейство или религиозна институция относно аборта, това все още е възможен правен вариант за вас. Ако решите, че това е правилният избор за вас във вашата конкретна ситуация, това е ваше право.
Метод 2 от 3: Помагане на жена в криза
Стъпка 1. Проверете я
Ако имате приятел или любим човек, който се занимава с неочаквана бременност, важно е да признаете, че тя преживява много труден период. Не забравяйте да й се обаждате или да я посещавате често, за да видите как се справя и да разберете дали има нужда от вашата помощ и подкрепа.
Бъдете наясно, ако изглежда, че се изолира от другите. Ако е така, насърчете я да прекарва време с вас и други подкрепящи близки. Помислете да я поканите да участва в забавно занимание, за да се отърве от мислите си от проблемите си за малко
Стъпка 2. Уведомете я как можете да помогнете
Ако сте много близки с жена, която се сблъсква с неочаквана бременност, би могло наистина да ви помогне, ако й кажете как бихте били готови да й помогнете, ако реши да роди детето си. Когато тя изглежда готова, поговорете с нея за приноса, който бихте били готови да направите.
- Ако сте баща на детето, говорете за плановете си за бъдещето. Споделете вашите мнения за бременността и й позволете да сподели и нейното.
- Ако живеете с жената, говорете за условия на живот и възможности за грижи за деца.
- Не я притискайте да вземе решение. Вместо това просто й кажете, че искате да говорите за тези неща, така че тя да има цялата необходима информация.
Стъпка 3. Насърчавайте консултирането
Ако жената не е решила какво да прави с бременността си, насърчете я да получи възможно най -много информация и да говори с консултант. Разговорът с безпристрастен експерт наистина може да й помогне да вземе най -доброто решение за нея.
- Ако има нужда от помощ при намирането на ресурси, помогнете й. Може дори да иска някой да посети консултанта с нея за емоционална подкрепа.
- Без значение какви са вашите възгледи за аборта, важно е да насочите любимия човек към консултативен център, който да я информира за всичките й възможности и да не се опитва да повлияе на нейното решение въз основа на собствените им убеждения.
Стъпка 4. Изслушайте нейните нужди
Вероятно искате да помогнете на любимия човек да се справи с тази ситуация по всякакъв начин. Докато инстинктите ви са добри, най -добре е първо да я попитате как можете да помогнете. Това ще гарантира, че тя няма да се чувства натрапвана или притискана.
- Ако не се интересува от чуването на съветите на други хора, уважавайте, че тя трябва да взема собствени решения. Ако тя поиска съвет, дайте своето мнение, но бъдете уважителни, ако не е съгласна с вас.
- Ако иска да говори, оставете я да говори. Можете да бъдете подкрепящи, като слушате внимателно и предлагате безусловна подкрепа.
Стъпка 5. Избягвайте да съдите
Може да се чувствате ядосани, тъжни или разочаровани, че вашият любим човек се е озовал в тази ситуация, но не й давайте да разбере това. Важно е да проявите любов и подкрепа към нея, вместо да я съдите за нейните решения.
- Имайте предвид, че тя вече се занимава с много; последното нещо, от което се нуждае, е критика от близките си.
- Ако трябва да говорите с някого за чувствата си по време на бременността, намерете друг, с когото да говорите. Избягвайте да разтоварвате всичките си проблеми на бременната жена, тъй като това просто ще й причини повече стрес.
Метод 3 от 3: Предотвратяване на нежелана бременност
Стъпка 1. Образовайте се
Наличието на медицинска точна информация за секса намалява вероятността от непланирана бременност. Опитайте уебсайтове като Scarleteen и Planned Parenthood, за да се научите подробно за контрацепцията, отговорностите, натиска и емоционалните аспекти на взаимоотношенията. Трябва да можете да разбирате собствената си анатомия, да знаете точно как да си сложите презерватив, да разпознавате предупредителните признаци на натиск и насилие и да знаете как да кажете „не“на партньор.
Съгласието трябва да бъде ясно и непрекъснато. Получете съгласие, преди да започнете сексуален акт, и се уверете, че го имате през цялото време. Ако не искате или промените решението си, кажете не. Ако вашият партньор стане ядосан, неуважителен или агресивен, ако откажете, това е основен червен флаг
Стъпка 2. Имайте план
Без значение как решавате да предотвратите нежелана бременност, важно е да имате солиден план. Помислете кои методи ще бъдат най -лесните за вас и най -ефективните. Не забравяйте, че повечето методи за контрол на раждаемостта изискват последователна и правилна употреба.
- Не забравяйте да говорите със сексуалния си партньор за вашия план за контрол на раждаемостта. Кажете му, че очаквате той да играе активна роля за предотвратяване на нежелана бременност.
- Не е приемливо вашият партньор да откаже да участва във вашия план за превенция на бременността. Ако откаже да носи презерватив или да използва други методи за контрол на раждаемостта, не правете секс с него.
Стъпка 3. Помислете за въздържание
Въздържането от полов акт е единственият начин да се гарантира, че няма да забременеете. Това не е правилният избор за всеки, тъй като изисква много дисциплина. Важно е да вземете предвид ситуацията си и да станете сексуално активни само ако и когато се почувствате готови за отговорностите.
- Имайте предвид, че не винаги е необходимо проникване, за да забременеете. Всеки път, когато сперматозоидите дойдат във влагалището, бременността е възможна.
- Само оралният секс ще предотврати бременността, но няма да попречи на предаването на полово предавани инфекции (ППИ).
- Добра идея е да имате резервен план, ако сте въздържал се. Много двойки забременяват, защото са планирали да се въздържат, но след това са правили секс без защита. Помислете за приемане на хормонални контрацептиви или за поддържане на бариерни контрацептиви само в случай, че планът ви за въздържание се провали.
Стъпка 4. Използвайте редовно хормонални контрацептиви
Хормоналните контрацептиви действат, като отделят хормони в тялото ви, които ви предпазват от забременяване. Имате нужда от рецепта за хормонални контрацептиви в САЩ. Тези методи могат да бъдат скъпи, но много видове са покрити от застраховка.
- Най -често срещаният вид хормонални контрацептиви са оралните контрацептиви или противозачатъчните хапчета. Някои хапчета съдържат естроген и прогестин, докато други съдържат само прогестин. Трябва да приемате хапчето всеки ден, за да бъде ефективно.
- Пръстенът за контрол на раждаемостта се вкарва във влагалището за три седмици, след това се отстранява за една седмица и се заменя с нов пръстен. Пръстенът за контрол на раждаемостта отделя хормони в тялото ви, които предотвратяват бременността, но трябва да запомните да премахнете и поставите отново пръстена по график.
- Пластирът за контрол на раждаемостта е малък, гъвкав пластир, който се прилепва към кожата ви и отделя хормони в тялото ви. Носите пластира в продължение на три седмици, след това го премахнете за една седмица и го заменете с нов пластир. Както при пръстена, не забравяйте да премахнете и смените пластира си по график, за да предотвратите ефективно бременност.
Стъпка 5. Помислете за дългосрочни хормонални опции за контрол на раждаемостта
Ако се притеснявате, че трябва да запомните да приемате хапчета всеки ден или да сменяте пластир всеки месец, има и други хормонални опции за контрол на раждаемостта, които може да работят по -добре за вас. Бързото посещение на Вашия лекар може да Ви предпази от бременност в продължение на месеци или дори години.
- Изстрелът за контрол на раждаемостта е хормонална инжекция, която се поставя в кабинета на Вашия лекар. Той е ефективен за един до три месеца и трябва да запомните да правите всеки изстрел навреме, за да избегнете забременяване.
- Имплантът за контрол на раждаемостта е един от най -ефективните видове хормонални контрацептиви, защото действа от години, без изобщо да се налага да мислите за това. Имплантът е малка пръчка, която се имплантира под кожата на ръката Ви от Вашия лекар. Той бавно освобождава хормони, които ви пречат да забременеете до три години.
- Вътрематочните устройства (ВМС) също са високоефективни и дълготрайни форми на контрол на раждаемостта. Това са малки устройства, които Вашият лекар имплантира в матката Ви. Те отделят или хормони, или мед в тялото ви, което предотвратява имплантирането на яйцеклетките в матката. Те предотвратяват бременността за пет до 10 години, в зависимост от вида.
Стъпка 6. Използвайте презервативи
Презервативите са лесни за използване и много ефективни за предотвратяване на бременност, когато се използват правилно. Използването на презервативи също е единственият начин да се предотврати предаването на полово предавани инфекции (ППИ), ако сте сексуално активни. Винаги трябва да използвате презервативи, дори ако използвате друг метод за контрол на раждаемостта, ако смятате, че може да сте изложени на риск от заразяване с ППИ или предаване на такава.
- Мъжките презервативи обикновено са изработени от латекс и прилепват върху пениса на мъжа, за да се предотврати обмяната на телесни течности по време на полов акт.
- Предлагат се и женски презервативи. Те действат по подобен начин като мъжките презервативи, но са поставени във влагалището на жената. Те не са толкова ефективни, колкото мъжките презервативи.
- Използването на презервативи заедно с друг метод за контрол на раждаемостта допълнително ще намали риска от забременяване.
Стъпка 7. Използвайте спермицид
Спермицидът е химикал, който помага за предотвратяване на бременност, като убива сперматозоидите. Предлага се без рецепта в аптеките в различни форми, включително гелове и кремове. Спермицидът не е високоефективен метод за контрол на раждаемостта сам по себе си, но може допълнително да намали риска от бременност, когато се комбинира с други бариерни методи.
Някои презервативи съдържат спермициди за допълнителна защита
Стъпка 8. Потърсете други бариерни методи за контрацепция
Можете също така да предотвратите бременността, като използвате диафрагма или цервикална капачка, която се поставя във влагалището преди секс, за да блокира навлизането на сперматозоидите в шийката на матката.
- Трябва да посетите лекар, който да ви монтира тези устройства, тъй като анатомията на всяка жена е малко по -различна.
- Диафрагмите и цервикалните капачки обикновено трябва да се използват заедно със спермицид, за да бъдат ефективни.
Стъпка 9. Помислете за стерилизация
Ако сте абсолютно сигурни, че не искате да забременеете сега или някога, можете да помислите за посещение на лекар, за да направите хирургична процедура за стерилизация. Това ще ви попречи да забременеете до края на живота си, затова използвайте тази опция само ако сте сигурни, че няма да промените решението си да искате да забременеете в бъдеще.
- Има два различни вида женска стерилизация, като и двата могат да се извършват като амбулаторни процедури. При тръбно свързване фалопиевите тръби са затворени, което предотвратява контакта на яйцеклетките със сперматозоидите. При трансцервикална стерилизация фалопиевите тръби се дразнят с инструмент, което ги кара да образуват белези, които пречат на яйцеклетките да преминават през тях. Този вид стерилизация може да отнеме няколко месеца, за да бъде ефективен.
- Ако имате само един сексуален партньор, той може да бъде стерилизиран чрез вазектомия. Това е амбулаторна процедура, която не позволява на сперматозоидите на мъжа да достигнат до пениса си. Той е много ефективен, макар и не 100%.
Стъпка 10. Не забравяйте за спешните контрацептиви
Ако вашият редовен план за контрол на раждаемостта се провали, все още има начини за предотвратяване на бременност. Спешните контрацептиви трябва да се приемат в рамките на пет дни след незащитен секс, но те са по -ефективни, колкото по -рано се приемат.
- Има няколко различни вида хапчета за спешна контрацепция, някои от които могат да бъдат закупени без рецепта. Тези хапчета не причиняват аборти, ако вече сте бременна; те ви пречат да забременеете.
- Спешните противозачатъчни хапчета могат да бъдат закупени в повечето аптеки без рецепта, а също така се предлагат и в женските здравни клиники като Планирано родителство.
- Налична е и аварийна медна спирала. Ще трябва да посетите лекар, за да поставите това.
- Ако имате нужда от повече информация за спешните контрацептиви или къде да ги намерите, консултирайте се с уебсайта за спешна контрацепция на университета Принстън или се обадете на горещата им линия на 1-888-NOT-2-LATE.
- Спешните контрацептиви не трябва да бъдат вашият основен метод за контрол на раждаемостта, тъй като спешните контрацептиви не са толкова ефективни, колкото другите методи за контрол на раждаемостта. Например, ако пропуснете противозачатъчно хапче или презервативът ви се счупи, трябва да помислите за приемане на спешни контрацептиви.
