4 начина да се отървете от шепа

Съдържание:

4 начина да се отървете от шепа
4 начина да се отървете от шепа

Видео: 4 начина да се отървете от шепа

Видео: 4 начина да се отървете от шепа
Видео: ГЛИСТЫ ПУЛЕЙ ВЫЛЕТЯТ ЗА НОЧЬ! НАРОДНОЕ СРЕДСТВО ЗА 1 РУБЛЬ! 2024, Март
Anonim

Лисането не причинява много физически наранявания, но е много смущаващо и може да накара хората да дразнят лисаря. За щастие, има няколко упражнения, които можете да практикувате, за да помогнете на себе си или на детето ви да произнася последователно звука „S“. Експертите по тази тема се наричат логопеди или речта-езикови патолози и може да помогнат да се отървете от шепот само с кратка седмична сесия.

Стъпки

Метод 1 от 4: Да се отървем от лицево изкривяване

Отървете се от Lisp Стъпка 1
Отървете се от Lisp Стъпка 1

Стъпка 1. Използвайте това упражнение, ако кажете „TH“вместо „S“или „Z

" При челен шепот ораторът поставя езика си напред към зъбите си, когато произнася звука „S“или „Z“, предизвиквайки вместо това звук „TH“. Ако има празнина между предните си зъби, той може да прокара езика си през тази празнина. Ако не сте сигурни дали това ви описва, погледнете се в огледало, докато издавате звука „S“или „Z“.

С челен шепот „S“звучи като „TH“в „математика“, а „Z“в крайна сметка звучи като „TH“в „баща“

Отървете се от Lisp Стъпка 2
Отървете се от Lisp Стъпка 2

Стъпка 2. Усмихнете се на огледалото

Намерете огледало в добре осветена зона, за да можете лесно да видите устата си, докато говорите. Усмихнете се в огледалото, за да покажете зъбите си. Усмивката едновременно ще улесни наблюдението на себе си и ще ви помогне да отдръпнете езика леко назад, където трябва да бъде за "s" звук.

Отървете се от Lisp Стъпка 3
Отървете се от Lisp Стъпка 3

Стъпка 3. Затворете зъбите си заедно

Дръжте зъбите си заедно, но останете усмихнати с разтворени устни. Не е нужно да стискате силно зъбите си заедно.

Отървете се от Lisp Стъпка 4
Отървете се от Lisp Стъпка 4

Стъпка 4. Поставете езика си в правилната позиция „S“

Преместете езика си така, че върхът да е точно зад зъбите, високо до покрива на устата. Не притискайте езика си към зъбите си и дръжте езика си доста отпуснат, без да натискате силно.

Отървете се от Lisp Стъпка 5
Отървете се от Lisp Стъпка 5

Стъпка 5. Прокарайте въздух през устата си

Ако не чуете съскащ звук „S“, езикът ви може да е твърде далеч напред. Опитайте се да дръпнете езика си назад и да се усмихнете напред. Ако не можете да го получите, не се отчайвайте. Опитайте следващото упражнение по -долу и продължете да практикувате често.

Отървете се от Lisp Стъпка 6
Отървете се от Lisp Стъпка 6

Стъпка 6. Опитайте се да кажете „EET“, като обърнете внимание на формата на езика си

Ако казването на „s“все още е трудно в горното упражнение, опитайте и това упражнение. Отделете леко зъбите си и притиснете страните на езика си към горните кътници на гърба (зъбите в задната част на устата). Усмихнете се и се опитайте да кажете „EET“и задръжте гърба на езика си в тази форма, докато върхът на езика ви се издига, за да издава последния звук „Т“. Ако гърбът на езика ви падне, когато това се случи, продължете да практикувате, докато не можете да кажете „EET“с език в това положение.

  • Това е звукът "EET", както в "suset" или "meet".
  • Ако изпитвате затруднения да държите задната част на езика си повдигната, използвайте депресор за език или пръчка за сладкиши, за да задържите езика си нагоре, докато казвате „EET“.
Отървете се от Lisp Стъпка 7
Отървете се от Lisp Стъпка 7

Стъпка 7. Превърнете EET звука в EETS, след това EES звук

След като можете да кажете „EET“с език в правилната позиция, кажете го отново, докато държите звука „T“. Оставете върха на езика си горе, докато казвате „Т-Т-Т-Т-Т-Т“. Потокът въздух покрай върха на езика ви може да превърне този звук в "S." Продължете да практикувате това упражнение, докато не получите звук „EEETS“, след това звук „EES“, въпреки че не е нужно да го правите точно през първия ден.

Може да се окажете с пръскане на това упражнение

Отървете се от Lisp Стъпка 8
Отървете се от Lisp Стъпка 8

Стъпка 8. Практикувайте тези упражнения често

Опитайте тези упражнения поне веднъж на ден и за предпочитане няколко пъти на ден. След като можете да повторите звука „s“много пъти подред, опитайте се да го използвате в думи и изречения. Може да ви бъде по -лесно първо да кажете глупости, като „beejseet“или „ah sah asah“, след което преминете към четене на глас.

Отървете се от Lisp Стъпка 9
Отървете се от Lisp Стъпка 9

Стъпка 9. Помолете логопеда за още съвети

Ако все още имате проблеми с шепота си след няколко седмици, опитайте да намерите логопед във вашия район. Тя трябва да може да ви даде индивидуални упражнения за вашите речеви модели, специално проектирани да ви помогнат да кажете звуците, които се опитвате да произнесете.

Метод 2 от 4: Да се отървем от странично шепот

Отървете се от Lisp Стъпка 10
Отървете се от Lisp Стъпка 10

Стъпка 1. Използвайте този метод за шепоти, които произвеждат "хладен" звук

При страничен шепот езикът на говорещия е в позиция за звук "L", когато се опитва да издаде звук "S". С други думи, върхът на езика е срещу кривата, където покривът на устата започва да се издига по -високо. Когато ораторът се опитва да издаде звук „S“, въздухът изтича през страните на езика му, като вместо това издава „зацапан“или „плюен“звук.

Често "SH" като в "shoot" и "ZH" като в "massa ge "или" заключение си на "също са трудни за произнасяне.

Отървете се от Lisp Стъпка 11
Отървете се от Lisp Стъпка 11

Стъпка 2. Поставете езика си в положение пеперуда

Кажете „коляно“или „кошче“и запазете гласността, без да завършвате думата. По време на този звук трябва да почувствате, че страните на езика ви се издигат нагоре в устата ви, но средата остава спусната. Върхът на езика също остава спуснат, без да докосва нищо.

Тази позиция на езика изглежда нещо като пеперуда, ако си представите центъра на езика си като тялото на пеперудата, а страните като повдигнати крила

Отървете се от Lisp Стъпка 12
Отървете се от Lisp Стъпка 12

Стъпка 3. Практикувайте бързо да поставите езика си в това положение

Мислете за това като за силови упражнения за езика си. Отпуснете езика си, след което бързо го повдигнете в „положение на пеперуда“. Това прави страните на езика ви по -силни и им помага да влязат в навика да блокират излишния въздушен поток, който прави "слузливото" странично шепане. Практикувайте това толкова дълго, колкото е необходимо, докато лесно достигнете тази позиция.

Отървете се от Lisp Стъпка 13
Отървете се от Lisp Стъпка 13

Стъпка 4. Издухайте въздух през устата си в това положение

Дръжте езика си в положение пеперуда. Вместо това издухайте въздуха през жлеба, направен от езика ви. Това трябва да произведе звук, който звучи повече като "S" или "Z", ако вокализирате, докато духате.

Отървете се от Lisp Стъпка 14
Отървете се от Lisp Стъпка 14

Стъпка 5. Продължете да практикувате това упражнение и се опитвайте да кажете „S“нормално

Практикувайте позицията на пеперудата всеки ден и духайте през нея, за да издадете въздушен звук "S". След това отново отпуснете езика си и повдигнете върха точно зад зъбите си. Опитайте се да кажете "S" звук. Тъй като езикът ви става по -силен и вие ставате все по -свикнали с позицията на страните на езика си, обикновеният ви звук „S“ще звучи все по -малко и по -слабо.

Отървете се от Lisp Стъпка 15
Отървете се от Lisp Стъпка 15

Стъпка 6. Посетете логопед (ако е необходимо)

Ако все още имате проблеми с шепота си след няколко седмици, опитайте се да намерите логопед във вашия район. Тя може да ви даде конкретни упражнения, които да ви помогнат да оформите устата си в правилната позиция.

Метод 3 от 4: Лечение на шепа на малко дете

Отървете се от Lisp Стъпка 16
Отървете се от Lisp Стъпка 16

Стъпка 1. Научете за шепа при деца

Повечето шепоти при децата са челни шепоти, при които езикът е избутан твърде напред, когато детето се опитва да издаде звука „s“. Много деца имат този шепот, но повечето от тях израстват по естествен път. Ако детето не го направи, професионалното мнение е разделено относно това дали детето трябва да започне логопедична терапия за челно шепа на възраст от четири и половина, или да изчака, докато навърши седем. Консултирайте се с лекар или логопед за конкретни съвети за детето, но знайте, че няма нужда от безпокойство, ако дете под четири години и половина има шепа.

Ако шепата има различна форма, с език, разположен по -назад, се препоръчва консултация с логопед

Отървете се от Lisp Стъпка 17
Отървете се от Lisp Стъпка 17

Стъпка 2. Не продължавайте да посочвате шепот

Привличането на внимание към шепота може да предизвика срам и срам, което не помага на детето да се отърве от шепота.

Отървете се от Lisp Стъпка 18
Отървете се от Lisp Стъпка 18

Стъпка 3. Лекувайте алергии и проблеми със синусите

Ако детето често има запушен нос, пристъпи на кихане или други оплаквания от синусите, това може да повлияе на речта му. Това е особено вероятно да бъде причина, ако детето издава много звуци с натиснат напред език, а не само "S." Потърсете съвета на лекар за безопасни за деца лечения за алергии и инфекции на синусите.

Отървете се от Lisp Стъпка 19
Отървете се от Lisp Стъпка 19

Стъпка 4. Спрете навиците за смучене на палеца

Докато смученето на палеца обикновено е безобидно при малки деца, то може да допринесе за шепане, като избута зъбите от позиция. Ако детето продължи да смуче палеца си след четиригодишна възраст, спрете навика, като замените любимото занимание на детето, което използва двете ръце. Казването на детето да спре или издърпването на палеца от устата е по -малко вероятно да бъде ефективно от положителното подсилване или възнаграждаването на детето, когато спре самостоятелно.

Отървете се от Lisp Стъпка 20
Отървете се от Lisp Стъпка 20

Стъпка 5. Помислете за използване на устни двигателни упражнения

Оралните двигателни упражнения понякога се препоръчват на малки деца, за да помогнат за развитието на речта, но при обикновени обстоятелства изследванията показват, че те не са ефективни. Възможно е обаче едно дете, което се измъчва, може да се възползва от по -добрата мускулатура на устата, а съответните упражнения са прости и безвредни: дайте на детето сламка за напитките си и я насърчете да играе с играчки, които включват духане, като рога на играчки или мехурчета.

Отървете се от Lisp Стъпка 21
Отървете се от Lisp Стъпка 21

Стъпка 6. Говорете с лекар за „вратовръзка на езика

"Хората с" езикова вратовръзка "или анкилоглосия се раждат с къса привързаност или френулум между езика и основата на устата или привързаност твърде близо до върха на езика. Ако детето има проблеми с облизването устни или изпъкнал език, това кратко привързване може да е причина за шепета. Това не означава непременно, че детето се нуждае от операция, но в някои случаи лекарят може да го препоръча. Операцията, наречена френектомия, отнема няколко минути при повечето и обикновено води до други странични ефекти, освен възпалена уста.

Отървете се от Lisp Стъпка 22
Отървете се от Lisp Стъпка 22

Стъпка 7. Следвайте операция на езика с упражнения за език

Ако лекарят препоръча операция на езика и настойниците на детето решат да го направят, не забравяйте да следвате операцията с упражнения за език. Те ще укрепят езика, ще помогнат за предотвратяване на проблеми с говора и ще предотвратят повторното прикрепване на френулума, което може да се случи в някои версии на операцията. Ако бебето все още кърми, лекарят вероятно ще ви препоръча леко да разтегнете езика на бебето, след като почистите ръцете си. За всеки по -възрастен от кърмещата възраст следвайте съветите на хирурга и логопеда.

Метод 4 от 4: Какво да очаквате от логопедията/патологията

Говорете с шизофреничен Стъпка 6
Говорете с шизофреничен Стъпка 6

Стъпка 1. Очаквайте да правите редовни, седмични срещи, докато шепотът се излекува

Речевата патология не е незабавно решение. Големите патолози на говорния език (SLPs) ще работят с вас или вашето дете, за да помогнат за развитието на страхотни говорни навици и трикове. Колкото повече можете да срещнете, толкова по -бързо ще се отървете от шепота си.

  • Обикновено сесиите са между 20 минути и час.
  • Някои клиники предлагат групова терапия, облекчавайки натиска върху вас за извършване.
Говорете с шизофреничен Стъпка 5
Говорете с шизофреничен Стъпка 5

Стъпка 2. Бъдете готови да говорите за своята медицинска и речева история или за детето си

Трябва да знаете причините за шепота, за да намерите решения. Докато някои хора се раждат с шепот, някои речеви проблеми се коренят в медицинската история, понякога се връщат към раждането. Носете със себе си копие от медицинска документация. Добрият професионалист не оставя камък на крак.

Родителите помагат на децата си да победят шепа - очаквайте терапевтът да привлече вашата помощ

Говорете с камера Стъпка 5
Говорете с камера Стъпка 5

Стъпка 3. Очаквайте да бъдете прегледани и оценени, което обикновено е само кратък разговор или набор от тестове за думи

За да определи следващия курс на действие, SLP ще иска да чуе вашето говорене. Това обикновено се състои от прости въпроси или повтарящи се думи. Можете дори да направите устен двигателен изпит, който е поредица от упражнения, за да видите как се движи устата ви независимо от говоренето.

  • Ако сте довели детето си, SLP може да иска да го наблюдава как играе, с други деца или с вас. Важно е да ги видите да говорят естествено, а не под натиск.
  • Може да запишете речта си за учене и практика.
Говорете със срамежлив човек Стъпка 5
Говорете със срамежлив човек Стъпка 5

Стъпка 4. Подгответе се за практически упражнения с вашия SLP

След като проблемите бъдат диагностицирани, е време да ги отстраните. Това обикновено се състои от копиране. Терапевтът ще каже дума, а вие ще работите върху копирането на физическите движения - уста, език и дъх. Може да ви бъде дадено огледало, което да ви помогне да наблюдавате движенията на устата си.

Говорете с Ex Step 24
Говорете с Ex Step 24

Стъпка 5. Очаквайте да получите домашна работа

Много от тези упражнения могат и трябва да се практикуват у дома. Очаквайте по -късно да получите поредица от раздавани материали, които да ви помогнат да работите върху изкривяването.

Говорете с шизофреничен Стъпка 4
Говорете с шизофреничен Стъпка 4

Стъпка 6. Очаквайте да работите в продължение на няколко седмици, а не да се коригира незабавно

Знайте, че ще продължите да разработвате нови стратегии толкова дълго, колкото е необходимо. Не се обезсърчавайте, ако той/тя каже, че това може да отнеме няколко седмици или месеци. След като овладеете уменията да се отървете от шепот, те рядко ви оставят отново.

  • Всеки е различен - някои може да имат седмични сесии за един месец, други може да се нуждаят от година или повече.
  • Поискайте упражнения или начини да практикувате у дома, ако не сте доволни от напредъка си.

Съвети

  • Бъди търпелив. Може да отнеме няколко седмици, за да коригирате шепота в редовния разговор.
  • Ако видовете шепот, описани на тази страница, не съвпадат с вашите, вижте логопед. Има няколко допълнителни вида шепот; описаните тук са просто най -често срещаните.

Препоръчано: