Аутизмът и ADHD споделят много черти и дори е установено, че споделят подобни вариации на мозъка. Следователно може да е трудно да се разграничат двете. Ако се мъчите да кажете дали вие или ваш близък човек сте с аутизъм или имате ADHD, ще искате да потърсите корена на някои поведения и да наблюдавате други поведения, специфични за уврежданията - и не се страхувайте да помислите възможността и за двете!
Стъпки
Част 1 от 4: Търся общи признаци
Стъпка 1. Разпознайте приликите между ADHD и аутизма
Има доста припокриване между уврежданията и е лесно да ги сбъркате един с друг. Както ADHD, така и аутизмът могат да включват:
- Стимулиране/капризване
- Затруднено фокусиране/разсейване
- Трудности при започване на задачи
- Творчество
- Силни емоции; борят се със самоконтрола
- Не изглежда да слуша, когато се говори
- Потенциална хиперактивност или приказливост
- Лоша координация
- Необичаен контакт с очите
- Социални трудности
- Проблеми със сензорна или слухова обработка
- Интелект, който трудно се изразява конвенционално (например в училище)
- Вторична тревожност/депресия
Стъпка 2. Анализирайте общия фокус на човека
И аутистите, и хората с ADHD могат да изпаднат в хиперфокус (засилен фокус) за дълги периоди от време, особено ако субектът ги интересува. Въпреки това, хората с ADHD обикновено губят фокус поради външно или вътрешно разсейване, докато хората с аутизъм са по -склонни да бъдат разсейвани от външни фактори (като сензорни данни).
- Аутистичните хора могат да мечтаят или да се "настроят", когато са незаинтересовани или са претоварени от сетивни нужди, и не е задължително да гледат на какво обръщат внимание (например с разговори). Без външни разсейвания фокусът им е по -близо до средния. Те обаче могат да се фокусират внимателно върху едно нещо по -често и да имат проблеми с преместването на вниманието си на друго място.
- Хората с ADHD са по -склонни да мечтаят или да се "настроят", дори когато наистина се интересуват - те могат да се разсеят от собствените си мисли. Други неща, като хора, които минават покрай отворена врата, също могат да ги разсейват.
- И аутистите, и хората с ADHD могат да хиперфокусират, но хората с ADHD често се борят за хиперфокус, ако не са страстно заинтересовани, което не е задължително случаят с аутизма.
Бакшиш:
Видеоигрите обикновено са дейност, в която както хората с ADHD, така и с аутизъм ще се фокусират. Затова потърсете други интереси като ръководство.
Стъпка 3. Погледнете дезорганизацията и определянето на приоритети
Тъй като и ADHD, и аутизмът могат да причинят проблеми с изпълнителното функциониране, хората с ADHD и аутистичните хора могат да бъдат объркани или дезорганизирани и да имат трудности да свършат нещата.
- Хората с аутизъм може да не изпълнят задача, защото не знаят как да я направят или защото тя не се вписва в тяхната рутина. Може да се наложи да имат графици или списъци, за да знаят какво да правят и как да го правят.
- Някой с ADHD може да не завърши нещо, защото забравя да го направи, да се разсее от мислите си или нещо наблизо (например да види нещо, което се движи през прозореца), или да отлага по различни причини - като незаинтересованост към задачата или незнаене как да започне.
- ADHD може да доведе до объркване и неправилно поставяне на нещата; човекът често може да забрави къде е поставил нещо или да не може да го намери. Може да се почувстват така, сякаш никога няма да завършат почистването, колкото и да се опитват. Въпреки че хората с аутизъм могат да бъдат объркани, това не е универсално и няма голяма вероятност да забравят къде са нещата.
- Хората с ADHD може постоянно да закъсняват за събития и да забравят да донесат важни неща. Това не е толкова често при аутизма.
- Хиперфокусът както при аутизма, така и при ADHD може да доведе до това, че човек губи представа за времето и забравя да направи нещо, включително грижа за себе си.
Стъпка 4. Помислете за дълголетието на интересите
По-вероятно е хората с аутизъм да имат дългосрочни, интензивни интереси (наречени специални интереси), върху които се фокусират изключително дълго време. От друга страна, хората с ADHD са по -склонни да вземат интереси по прищявка, да бъдат обсебени от тях за относително кратък период от време и след това да ги изоставят.
Стъпка 5. Помислете колко човек говори
Както хората с аутизъм, така и хората с ADHD могат да прекъсват и/или да говорят „на“хора и да не им позволяват да кажат нищо. Аутистите обикновено не осъзнават, че другият човек иска да говори, или имат проблеми с даването и вземането. на разговор. Хората с ADHD обикновено са бъбриви поради хиперактивност и прекъсват поради импулсивност или пренебрегват социалните сигнали.
- Хората с аутизъм са по -склонни да „инфодумират“своите интереси и очарования и да говорят доста за тях. Когато обсъждате теми, които не са свързани с техните интереси, те може да не са толкова приказливи.
- Човек с ADHD може да бъде изключително бъбрив като цяло и да говори, когато не трябва. Те също могат да променят темите или да повдигнат неща, които изглеждат напълно несвързани с другите, но имат смисъл за тях. (Въпреки това, не всеки с ADHD е приказлив.)
- Аутистите могат да имат забавяне на речта или трудности с говора, което може да затрудни вербалната комуникация или временно да загуби способността да говори при стрес. Това не е налице при ADHD.
Стъпка 6. Анализирайте използването на движение
Докато стимулирането и капризността са често срещани както при ADHD, така и при аутизъм, хората с ADHD обикновено го използват, за да се съсредоточат или да извлекат допълнителна енергия, докато хората с аутизъм също го използват, за да изразят сетивни или емоционални нужди.
- Хората с ADHD са по -склонни да бъдат неспокойни и нервни без видима причина и може да почувстват желанието да станат, когато трябва да стоят седнали. Те могат също така постоянно да сменят позициите си, да размахват краката си в стола си, да късат кожичките си или да се въртят с косата или нещата в ръцете си.
- Аутистите често се движат, за да се справят със сензорната обратна връзка и да предотвратят сензорното претоварване, както и да изразят емоциите си. Тяхното неспокойство може да изглежда по -ритуално или повтарящо се в сравнение с общото неспокойствие, като трептене с пръсти или въртене в кръг.
- И аутистите, и хората с ADHD могат да се побъркат или да се стремят да се концентрират. Те могат също така да стимулират да изразят вълнение или нервност.
Бакшиш:
Не разчитайте на хиперактивност, за да разграничите условията. Невнимателната ADHD (преди известна като ADD) се характеризира с малка или никаква хиперактивност, а хиперактивността при ADHD също има тенденция да намалява с възрастта.
Стъпка 7. Помислете за възрастта на началото
Аутизмът и ADHD са вродени, но аутизмът има тенденция да се проявява в ранна детска възраст, дори ако не е диагностициран по това време. ADHD, от друга страна, обикновено се проявява в средна или късна детска възраст и много рядко се диагностицира при деца в предучилищна възраст.
- Аутизмът често става по -очевиден при стрес, например при повече очаквания или големи промени в живота (като преместване). Недиагностициран аутистичен човек може да бъде диагностициран по -късно в живота поради неспособност да се справи с очакванията или изискванията.
- ADHD може да стане по -забележим с възрастта на лицето, поради повишените изисквания. Например, те могат да се борят с прехода към средно училище, гимназия или колеж или да имат затруднения при поддържането на работа или стабилни отношения.
Знаеше ли?
Диагностичните критерии за аутизъм изискват чертите да присъстват в ранното развитие, докато диагностичните критерии за ADHD изискват чертите да присъстват преди 12 -годишна възраст.
Част 2 от 4: Отбелязване на признаци на аутизъм
Стъпка 1. Потърсете необичайно развитие
Аутистичните хора често имат особености в развитието в няколко области (самообслужване, комуникация и т.н.), които не присъстват при ADHD. Аутистичните хора може да са забавили етапите от детството, да ги достигнат по -рано от очакваното или да достигнат до етапи извън реда.
- Децата с аутизъм може да закъснеят да говорят, да се ангажират с други хора или да тренират гърне. По -късно в детството те могат да проявят трудности с усвояването на умения като връзване на обувки, каране на колело или адаптиране към повече работа в училище. Тийнейджърите и възрастните може да се борят с шофирането, да отидат в колеж, да се изнесат или да работят.
- Не всички хора с аутизъм изостават в развитието. Някои от тях ще достигнат етапи с очакваното темпо или дори ще ги ударят рано.
- Хората с ADHD може да се нуждаят от повече време, за да научат организационни умения и контрол на импулсите, но те обикновено достигат етапи от детството с очакваното темпо. Те обаче могат да се окажат незрели за своите връстници поради импулсивност, емоционалност и дезорганизация.
Стъпка 2. Помислете за детската игра
През детството хората с аутизъм са по -склонни да играят по различен начин от своите връстници; например играта им може да изглежда много ритуална. Това не е налице при ADHD. Примерите за игра, често срещана при аутизма, включват:
- Подреждане, сортиране или подреждане на играчки
- Фокусиране върху една част от играчка и игнориране на останалата част от нея
- Намалено или никакво "преструване" или ролево
- Повтаряне или разиграване на сценарии от книги, филми или телевизия
- Повтарящи се игри по същия начин
- Самотна или паралелна игра, когато връстниците са започнали да играят заедно
Стъпка 3. Обърнете внимание на необичайната комуникация или езика на тялото
Докато хората с ADHD и хората с аутизъм имат проблеми с общуването, това обикновено е по -изразено при хората с аутизъм, тъй като те не учат интуитивно общуване или социални умения. Хората с аутизъм са по -склонни да имат проблеми с разбирането на поведението на другите хора и може да се нуждаят от моделиране и преподаване на социални умения.
- Необичаен контакт с очите (напр. Твърде малко или твърде много, или фалшифициране)
- Странна или никаква употреба на невербални сигнали (сочене, жестове и т.н.)
- Необичаен глас (височина, монотонен/пеене и др.)
- Проблеми с невербалната комуникация (език на тялото, изражение на лицето, сарказъм, фини намеци, тон на гласа)
- Неразбиране на неписани социални правила (лично пространство, кога да говорите в разговори)
- Проблеми с изразяването на мислите и чувствата на човек
- Мимика, тон на гласа или език на тялото, които не съвпадат с това, което чувстват
- Трудности при установяването на това какво мислят и чувстват другите, или в по -крайни случаи, неразбирането, че другите имат различни мисли/знания/чувства
- Говорни странности (ехолалия, обръщане на местоименията, много официална или проста реч)
- Да не говориш или да имаш негласни епизоди, особено при стрес
Знаеше ли?
Хората с аутизъм може да са по-склонни да се сприятеляват с по-възрастни или по-млади от тях, отколкото с връстници на същата възраст. Те могат да открият, че техните връстници са трудни за разбиране или трудно да бъдат наоколо, докато по -младите или възрастните хора са по -разбиращи или им дават повече място за раздвижване.
Стъпка 4. Потърсете интензивни, дълготрайни интереси
Хората с аутизъм са по -склонни да развият специални интереси. Те могат да се съсредоточат върху това, което ги интересува, да се съсредоточат върху това да научат всичко, което е възможно за това, и да говорят широко за това с другите (дори ако другите не се интересуват особено). За разлика от интересите на хората без аутизъм, те могат да имат интерес към нещо много нишово или да събират и/или категоризират информация, която повечето хора биха пренебрегнали.
Тези интереси могат да бъдат за всичко - групи, локации, телевизионни предавания, замъци, различни болести в историята или т.н
Стъпка 5. Помислете за използването на рутинни процедури
Повечето хора с аутизъм процъфтяват в ежедневието, не само защото гарантира, че нещата се извършват, но и защото се чувства утешително и безопасно. Аутистичните хора могат да се разстроят, когато рутината се промени или се случат неочаквани събития. Хората с ADHD могат да се възползват от рутините, но не е задължително да им се наслаждават и може да се нуждаят от помощ при спазване на рутина.
- Последователността е често срещана при аутизма. Например, те могат да поръчват една и съща храна всеки път, когато посетят определен ресторант, защото знаят, че им харесва. Промяната, като предпочитан елемент от менюто, вече не е налична, може да бъде дълбоко притеснителна.
- Аутистично лице може да устои на промени в рутината си, дори ако промяната би имала минимален или никакъв ефект върху резултата (като пиене от друга чаша). Промяната се чувства погрешна и тревожна. Някой с ADHD е малко вероятно да устои.
Стъпка 6. Вижте сривове или спиране
Аутистичните хора могат да изпитат неконтролируеми сривове, когато са претоварени от емоции, сензорни данни или стрес. Докато хората с ADHD могат да имат сривове, това обикновено идва от разочарование, а не от претоварване, и това не е толкова често.
- Топлите могат да изглеждат като истерия с един поглед; те могат да включват плач, вик и хвърляне на пода. Някои хора с аутизъм могат да се наранят (например да си ударят главата или да се ухапят), а някои може да се държат агресивно спрямо другите, като напъване.
- От друга страна, някои хора с аутизъм изпитват спиране вместо сривове, където стават много пасивни. Те могат временно да регресират и да загубят способности, да не говорят или да имат проблеми с говоренето и да се оттеглят.
- Сривите и спирането не са уникални за аутизма и не всеки аутистичен човек ги преживява, така че обърнете внимание и на други признаци.
Част 3 от 4: Виждане на признаци на ADHD
Стъпка 1. Внимателно анализирайте как лицето обръща внимание
Хората с ADHD често се борят да се съсредоточат, когато са незаинтересовани, тъй като умовете им се лутат лесно. Те може да спрат да обръщат внимание или да обърнат достатъчно внимание, за да преминат задачата. Аутистите не са толкова склонни да се разсейват, когато са незаинтересовани и обикновено могат да се съсредоточат по -добре. Признаците на проблеми с фокусирането могат да изглеждат така:
- Правене и/или пренебрегване на очевидни грешки
- Отлагане или избягване на задачи (като домашна работа, плащане на сметки или неща, които изискват неподвижно седене или продължителен фокус); непрекъснато да правиш неща в последната минута
- Мечтая постоянно
- Оставянето на много проекти незавършени
- Преминаване от задача на задача
- Борят се да се съсредоточат, дори ако искат или трябва
- Поемане на повече задачи, отколкото са способни
- Разчитане на многозадачност за завършване на нещата - или, алтернативно, на пълна неспособност за многозадачност
Стъпка 2. Следете за импулсивност
Докато хората с аутизъм могат да бъдат импулсивни, някой с ADHD е по-склонен да прави неща по прищявка с на пръв поглед без предварителна мисъл или планиране-независимо дали е в краткосрочен план (като заличаване на нещо) или в дългосрочен план (като кандидатстване за работа, която нямат опит в). Те също така са по -склонни да се ангажират с рисково поведение, като харчат пари, превишават скоростта, пият прекомерно или правят небезопасен секс.
- Импулсивното поведение може да бъде и физическо, като дете, което скача от дивана върху стъклената масичка за кафе или тийнейджър, който удря или бута някого.
- Хората с ADHD може да са нетърпеливи и да имат проблеми с чакането на нещата. Това не е толкова често при аутизма.
- Тийнейджърите и възрастните с ADHD са по -склонни да се борят с употребата на вещества, отколкото хората с аутизъм или хора без ADHD.
Знаеше ли?
Хората с ADHD, особено децата, могат импулсивно да лъжат, за да избегнат проблеми или да излязат от нещо, с което имат затруднения. Аутистите са по -малко склонни да лъжат или да нарушават правилата и са склонни да бъдат лоши лъжци.
Стъпка 3. Потърсете социални странности
Хората с ADHD обикновено придобиват социални умения, но могат да пренебрегнат социалните знаци или да имат проблеми с присъединяването в резултат на невнимание, хиперактивност или импулсивност. За разлика от аутизма, те обикновено знаят какво трябва да правят в социални ситуации - просто имат проблеми да го направят.
- Пренебрегване на социалните сигнали (например да не виждате някой да завърти очи)
- Прекъсване или говорене на други хора или „включване в“разговори
- Изтриване на неподходящи коментари
- Говорете повече от другите и/или имате проблеми с оставянето на другите да говорят
- Честа смяна на теми, понякога за объркване на другите
- Проблеми с фокусирането върху разговорите; разсейват се, губят се в мисли
- Проблеми със запомнянето на важни неща (като имена или рождени дни на други хора)
- Емоционално реагиране на неща (като възбудено крещене или щракане на другите)
- Постоянно доброволно да помагате с нещата
- Трудности при запомнянето да отговаряте на текстове или да следвате плановете
- Имат постоянно вълнение или драма в социалния си кръг
- Да бъдеш „социална пеперуда“или „живот на партията“
Стъпка 4. Внимавайте за емоционалност
Особено при момичетата хората с ADHD могат да изпитват емоциите си много интензивно и трудно да ги контролират. Те могат лесно да се превъзбудят, лесно да се разочароват или да бъдат опустошени от неща, които изглежда не оправдават реакцията (като например да бъдат наречени на име). Докато хората с аутизъм често чувстват нещата много интензивно, е по -малко вероятно да реагират силно.
- Това може да доведе до затруднения в професионалните или междуличностните взаимоотношения - например децата с ADHD могат да бъдат тормозени, за да плачат лесно или да удрят връстници, а възрастните с ADHD могат да бъдат краткотрайни или лесно раздразнени с другите.
- Хората с ADHD могат да бъдат разглеждани от другите като незрели, свръхдраматични, с гореща глава, „плачещи бебета“или прекалено чувствителни.
Част 4 от 4: Преместване напред
Стъпка 1. Обмислете други възможности
Има множество състояния, които могат да приличат на аутизъм и ADHD и е идеално да се разгледат други състояния, за да се намали рискът от погрешна диагноза. Условия и обстоятелства, които могат да бъдат сбъркани с аутизъм или ADHD, включват …
- Невербално увреждане при учене (което споделя черти както с ADHD, така и с аутизъм)
- Нарушение на сензорната обработка или нарушение на слуховата обработка (състояния, които често се срещат едновременно с ADHD и аутизъм)
- Обучителни увреждания (понякога съвместни с ADHD)
- Обсесивно-компулсивното разстройство
- Посттравматично разстройство
- Тревожност (независимо дали е генерализирана или социална)
- Биполярно разстройство
- Нарушение на социалната комуникация
- Хормонален дисбаланс или проблеми с щитовидната жлеза
- Дарбата при децата
Стъпка 2. Прочетете какво имат да кажат хората с аутизъм и хората с ADHD
Те могат да внесат по -човешки аспект в етикетите за диагностика и може да е по -лесно да се свържат с „боря се да си спомня да се къпя, да ям и да си лягам“, отколкото „разстройство на изпълнителната функция“. Това може да ви даде представа за обхвата на това как увреждането засяга хората и как изглежда увреждането в реалния живот.
- Опитайте се да четете от различни хора с аутизъм и хора с ADHD. Аутизмът е широк спектър и има три вида ADHD (хиперактивно-импулсивни, невнимателни и комбинирани), които могат да изглеждат различно.
- И аутизмът, и ADHD се проявяват по различен начин при момичетата, а цветните хора могат да бъдат диагностицирани едва по -късно в живота.
Стъпка 3. Отделете време да помислите за миналото
Спомнете си странностите на вашия или на любимия човек, определящите моменти и забележките на другите (като семейство, учители и треньори). Започват ли някои от тях да имат смисъл, когато се гледат през обектива на ADHD или аутизъм?
- Опитайте се да мислите доколкото си спомняте. Фините признаци на аутизъм или ADHD може да са се проявили в навици, които не се открояват (като люлеене напред -назад, винаги с разхвърляна раница или затруднено говорене при стрес).
- Опитайте да говорите с хора, които са познавали вас или любимия ви човек в миналото, или вижте дали можете да намерите стари записи, които биха могли да показват как сте се държали вие или вашият любим човек (като коментари в табелата). Това може да ви помогне да попълните всички празни места.
- Способността ви да получите точна диагноза ще зависи отчасти от способността ви да създавате анекдоти, описващи определени симптоми. Отразяването и подготовката ще увеличат шансовете ви за точна диагноза.
Стъпка 4. Обмислете възможността и за двете условия
Ако повечето от чертите на ADHD и аутизма отговарят на вас или на вашия любим човек, имайте предвид, че е възможно да имате и двете. Ако сте с аутизъм, има голяма вероятност да имате и ADHD, въпреки че не е задължително обратното.
- Едно проучване показва, че около половината от аутистите също са диагностицирани с ADHD. По същия начин около една четвърт от хората с ADHD показват някои признаци на аутизъм.
- И хората с аутизъм, и хората с ADHD имат сходни генетични особености.
Стъпка 5. Избягвайте негативизма относно диагнозите за инвалидност
Възможно е да имате аутизъм, да имате ADHD и да бъдете щастливи едновременно. Инвалидността може да представлява предизвикателства, но всичко ще бъде наред. Не позволявайте на предсказанията на гибел и мрак да ви плашат. Инвалидността няма да спре щастливото бъдеще.
- Ако детето ви получи диагноза, не забравяйте, че може да ви чуе (дори ако изглежда, че не обръща внимание). Изхвърлете разочарованията или страховете си, когато те не са чути. Децата не бива да се притесняват до известна степен за проблемите на възрастните, особено ако смятат, че това е тяхна вина.
- Бъдете скептични по отношение на ретриката, подтикваща страха, като рекламите за аутизъм говори. Това може да прозвучи така, сякаш увреждането ще съсипе живота на вас и на любимия ви човек. Това не е истина. Страшните думи са ефективни при набирането на средства, но това не разказва цялата история.
Стъпка 6. Бъдете много предпазливи, когато правите твърди и бързи заключения без съвет от лекар
ADHD и аутизмът са изключително сложни увреждания, които не могат да бъдат разбрани след няколко минути (или дори няколко часа) от изследванията. И опитът на всеки човек ще бъде различен. Няма един прост универсален начин, по който аутизмът или ADHD да повлияят на живота на човек.
- Аутистичната и ADHD общността обикновено са отворени и приветливи за хора, които са се самодиагностицирали след много изследвания, тъй като диагнозата може да бъде изключително скъпа, понякога неточна и недостъпна. Ще бъдете добре дошли в общността, но не можете да получите терапия или настаняване без лекарска бележка.
- Учители, детегледачки и други болногледачи могат да помогнат с забелязването на знаци. Те обаче не могат да поставят официална диагноза. Ще трябва да видите специалист.
Стъпка 7. Вземете насочване към специалист с увреждания в развитието
Много специалисти виждат пациенти с аутизъм и пациенти с ADHD и знаят много и за двете състояния. Можете да получите направление от вашия общопрактикуващ лекар или от вашата застрахователна компания.
Стъпка 8. Появете притеснения относно погрешна диагноза, ако е необходимо
Ако се притеснявате, че вие или вашият близък нямате точна диагноза, говорете с Вашия лекар или специалист по увреждания. Можете да получите и второ мнение. Лекарите знаят много, но те все още са хора и могат да правят грешки.
Съвети
- И аутизмът, и ADHD могат да бъдат по -очевидни в детството и изглежда да намаляват по -късно в живота. Това често се дължи на механизмите за справяне, които човекът е изградил, тъй като аутизмът е през целия живот и мнозинството от хората не надрастват ADHD.
- Възможно е човек да има както ADHD, така и аутизъм, но усещането за това как тези увреждания са различни може да ви помогне да ви насочи в процеса на диагностициране.
- Не изключвайте диагнозата твърде бързо, ако прочетете нещо, което не ви свързва. Например, човек с аутизъм може да не е свързан с всяко едно изречение, написано за аутизма, а някои примери за "типични аутистични преживявания" може да не отговарят. Същото важи и за ADHD. Тъй като аутистите и хората с ADHD са уникални, е възможно да се свържат с повечето, но не с всички черти, и все пак да бъдат деактивирани.
