Всеки път, когато се подлагате на голяма операция, като хистеректомия, е много важно да сте подготвени. На първо място, важно е да научите какво да очаквате по време и след операцията. След това е добра идея да започнете да правите стъпки един месец преди операцията (или повече) и да продължите подготовката си на етапи, водещи до процедурата. Важно е да се опитате да бъдете в най-добро здраве, да направите някои практически уреди у дома и да направите някои подготовки в последния момент в деня преди операцията.
Стъпки
Част 1 от 4: Образование за процедурата
Стъпка 1. Разберете какъв тип хистеректомия ще имате
В зависимост от причините за хистеректомията, различни части на репродуктивната система ще бъдат отстранени. Терминът "хистеректомия" е общ термин за всички тези процедури, така че е важно да разберете кой тип операция ще ви се случи.
- Суперацервикална или субтотална хистеректомия включва отстраняване само на горната част на матката, докато шийката на матката остава на мястото си.
- Тоталната хистеректомия включва отстраняване на цялата матка и шийката на матката.
- Радикалната хистеректомия включва отстраняване на цялата матка, тъканите отстрани на матката, шийката на матката и горната част на влагалището. Това обикновено се прави само когато има рак.
- Вашата хистеректомия може или не може да включва отстраняване на яйчниците (процедура, наречена "оофоректомия").
Стъпка 2. Разберете разликите между „отворена хирургия“и „MIP“хистеректомия
Отворената операция или абдоминалната хистеректомия е най -често срещаният тип, обхващащ 65% от процедурите. Този метод включва 5-7 инчов коремен разрез, чрез който се отстраняват съответните органи. MIP хистеректомия (или минимално инвазивна процедура) може да бъде вагинална (където се прави разрез във влагалището, чрез който се отстраняват органите - известен като трансвагинална хистеректомия) или лапароскопска (операция, извършена с помощта на лапароскоп, чрез една или по -малки малки разрези, често през пъпа). Понякога MIP хистеректомиите ще бъдат комбинация от вагинални/лапароскопски техники.
- Отворената хирургична хистеректомия обикновено води до тридневен болничен престой.
- Хистеректомиите на MIP обикновено включват намален болничен престой, по -бързо време за възстановяване, по -малко белези и намален риск от инфекция.
- Хистеректомията с MIP води до период на възстановяване от три до четири седмици, за да се възобнови пълната активност, в сравнение с пет до шест седмици възстановяване с коремна процедура.
- Не всички жени ще бъдат подходящи за MIP хистеректомия. Фактори като белези, затлъстяване и здравословно състояние могат да повлияят дали MIP е добър избор за вас.
Стъпка 3. Научете за рисковете, свързани с хистеректомията
Хистеректомията се счита за процедура с "умерен риск". За щастие, повечето жени, които имат тази операция, не изпитват никакви усложнения; обаче, както при всяка медицинска процедура, някои усложнения се случват при малък процент от жените. Важно е да се образовате какво може да се случи, въпреки че рискът е малък. Някои усложнения включват:
- Уринарна инконтиненция
- Вагинален пролапс
- Образуване на фистула
- Хронична болка
- Кръвни съсиреци
- Инфекция
- Често уриниране
- Силно кървене (кръвоизлив)
- Ранна менопауза
- Усложнения поради обща анестезия
Стъпка 4. Разберете какво да очаквате след хистеректомията
Най -честият физически резултат от хистеректомия е ранното начало на менопаузата. Ако яйчниците ви бъдат отстранени по време на процедурата, веднага ще почувствате началото на менопаузата. Ако яйчниците ви останат, все пак вероятно ще изпитате менопауза на по -ранна възраст, отколкото бихте имали в противен случай. Освен това, след вашата хистеректомия, ще бъдете посъветвани да се въздържате от сексуална активност или вдигане на тежести в продължение на минимум шест седмици. От друга страна, след препоръчителния период на възстановяване, повечето жени съобщават за незабавно облекчение от репродуктивна болка, проблеми и дискомфорт.
Стъпка 5. Съберете допълнителна информация
Преди операцията съберете достатъчно информация, за да се чувствате комфортно за операцията. Съставете списък с въпроси към Вашия лекар и говорете с тях, докато почувствате, че всичките Ви притеснения са получили отговор. Може да искате да обсъдите всички лекарства или хормонална терапия, от които се нуждаете, ефектите от тази операция върху сексуалния ви живот, най -добрите начини за постигане на пълно възстановяване и всички други елементи, за които просто не сте сигурни или не разбирам напълно.
Част 2 от 4: Предприемане на стъпки за по-добро здраве (преди един месец)
Стъпка 1. Откажете се от пушенето
Доказано е, че хората, които пушат, се възстановяват много по -трудно от операцията. Приемете това като чудесна възможност да спрете да пушите завинаги. Дори и да не искате да спрете да пушите за неопределено време, Американският колеж по хирурзи е определил, че отказването от четири седмици преди операцията и оставането без тютюнев дим в продължение на четири седмици след това е показало намаляване на риска от усложнения на раната с 50%.
- Изберете „дата за напускане“и я маркирайте в календара си. Нека приятелите и семейството ви да знаят за вашата „дата за напускане“.
- Обсъдете решението си да се откажете с Вашия лекар за поддръжка и евентуални терапии с рецепта.
- Изхвърлете всички цигари, пепелници и т.н. от дома, офиса и колата си.
- Купете някои „орални заместители“, като дъвка, бонбони и/или клечки за зъби.
- Решете дали ще използвате някаква форма на никотинов заместител (дъвка, пластир и т.н.).
- Потърсете система за поддръжка, като клас за отказване от тютюнопушенето, анонимен никотин или член на семейството, който успешно се е отказал от тютюнопушенето.
Стъпка 2. Отслабнете
Както и при тютюнопушенето, пациентите с много наднормено тегло имат по -големи затруднения при възстановяването. Това е моментът да поемете контрола над здравето си и да излезете от операцията си, чувствайки се силен. Ако сте с наднормено тегло, говорете с Вашия лекар за здравословни начини за отслабване преди операцията.
- Започнете да се фокусирате върху яденето на здравословни храни, над ограничаването на нездравословните храни. Опитайте се да се уверите, че получавате 5 порции зеленчуци всеки ден.
- Работете върху изгарянето на повече калории - опитайте се да станете активни! Това може да е просто разходка из блока, каране на колело във вашия квартал или пускане на музика и танци до пот.
- Следвайте тези методи за една седмица и вижте дали сте имали загуба на тегло. Ако не сте, започнете да намалявате приема на калории със 100-200 калории на ден, като изрежете храната с преработена захар или бяло брашно.
- Свали само 5 до 10 паунда. преди операцията може да има много положителни ефекти върху възстановяването ви.
Стъпка 3. Почивайте си много
Ще искате да сте добре отпочинали, преди да се насочите към операция. Подобрете здравето си и намалете стреса си, като се стремите към осем часа сън на нощ през месеца, предхождащ операцията. Ако искате да си подремнете допълнително през деня, продължете напред.
Стъпка 4. Яжте балансирана диета
Този месец е свързан с това да влезете във възможно най -добрата форма, за да се справите със възстановяването си със сила и благополучие. Независимо от текущото ви тегло, това включва ядене на добре балансирана диета от зеленчуци, плодове, постни протеини и пълнозърнести храни. Ако това е ново за вас, искате да говорите с Вашия лекар за подкрепа.
- Опитайте се да консумирате пет порции зеленчуци на ден (като чушки, карфиол или зелен фасул). Ако имате проблеми с поставянето на всички тези порции, опитайте да направите смути със замразени плодове и спанак или броколи. Ще се изненадате колко добър ще е на вкус!
- Съсредоточете се върху яденето на пълнозърнести храни (като кафяв ориз, киноа, овес или просо) вместо преработени храни от брашно (като тестени изделия, бял хляб или тортили). Просто сварете зърната си във вода, бульон, мляко, доматен сос или почти всяка друга течност.
- Избягвайте храни с преработена захар, като безалкохолни напитки и десерти.
Стъпка 5. Планирайте да си вземете почивка от работа
Друг чудесен начин да се подготвите е да направите подходящи мерки по време на работа. Ще искате да се уверите, че всичко е на квадрат, така че да можете да отделите малко време за почивка и възстановяване, без да се притеснявате. Говорете с хората, с които работите, и предприемете всички необходими стъпки, за да се подготвите за вашето отсъствие.
Част 3 от 4: Подреждане у дома (преди една седмица)
Стъпка 1. Следвайте инструкциите на Вашия лекар за лекарства
В зависимост от това кои лекарства приемате редовно (ако има такива), Вашият лекар може да Ви посъветва да промените дозите или дори да се въздържате от определени лекарства в дните преди операцията. Не забравяйте да следвате инструкциите на Вашия лекар по отношение на лекарствата.
Стъпка 2. Пийте много течности
Навлизайки в седмицата на операцията, уверете се, че пиете много течности (особено вода). Това ще помогне за предотвратяване на запек, който може да бъде страничен ефект от операцията. Опитайте се да консумирате поне 8 чаши вода на ден.
Стъпка 3. Попълнете рецептите си след операцията
Помолете Вашия лекар да Ви предостави всички рецепти, които ще Ви трябват след операцията, и ги изпълнете предварително. Това ги прави достъпни за вас веднага щом приключите с операцията си и е по -малко притеснително по време на възстановяването.
Стъпка 4. Направете мерки за транспортиране
Вашата способност за шофиране ще бъде ограничена за една до две седмици след операцията или в някои случаи по -дълго. Уговорете се за пътуване до дома от болницата, както и до всяко място, което може да се наложи да пътувате по време на възстановяването си.
Стъпка 5. Пригответе някои ястия предварително
Няколко дни преди да се отправите към операция, е чудесна идея да се отправите към магазина за хранителни стоки, да запасите килера си и да приготвите малко храна за себе си. Може да помислите за приготвяне на някои ястия във фризер. По този начин ще можете да се храните и да останете здрави без много усилия.
Стъпка 6. Опаковайте чантата си за през нощта
Ще искате да донесете няколко неща със себе си в болницата. Опаковайте четката си за зъби, четката за коса, гребена, шампоана и дезодоранта, както и лесна за носене смяна на дрехи за пътуването до дома.
- Носете санитарни принадлежности.
- Опаковайте халат и няколко чехли.
- Донесете забавление, като книги, таблет или лаптоп. Не забравяйте също да вземете зарядното устройство за вашите електронни артикули.
- Носете очила, слухови апарати и протези, ако е необходимо.
Част 4 от 4: Подготовка за операция (преди един ден)
Стъпка 1. Яжте светлина
Здравословното хранене винаги е важно, но избягването на тежки, мазни, нездравословни храни за около ден, което води до операцията, е особено полезно. Това може да сведе до минимум храносмилателните проблеми, свързани с анестезията, и да помогне за възстановяването ви.
Стъпка 2. Съберете вашата медицинска информация
Вие ще искате да съберете всички медицински досиета, застрахователна информация, списък на всички лекарства, които приемате, и вашата лична идентификация. Ако сте имали някакви предварителни прожекции или кръвни тестове, може да искате да донесете и резултатите от тези с вас.
Стъпка 3. Следвайте инструкциите на Вашия лекар за приготвяне на храна, напитки и черва
В повечето случаи не можете да приемате твърди храни или течности след 12:00 сутринта, нощта преди операцията. Възможно е също така Вашият лекар да Ви предпише „разтвор за прочистване на червата“. От решаващо значение е да следвате указанията на Вашия лекар, когато става въпрос за тези предхирургични препарати.
Стъпка 4. Премахнете всички бижута
Не трябва да носите никакви бижута, когато се подлагате на операция, така че продължете и ги премахнете, докато сте още у дома. Ако имате бижу, което не можете да махнете (например сватбен пръстен, който е бил в продължение на много години), говорете с Вашия лекар, преди да отрежете бижутата или да предприемете други драстични мерки.
Видео - С помощта на тази услуга може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Бъдете подготвени за мека диета първите няколко дни след операцията. Понякога пикантната храна може да не се хареса.
- Освен ако не е препоръчано друго, не забравяйте да стоите възможно най -високо, когато ходите. Отначало може да изглежда невъзможно, тъй като тези шевове могат да навредят. Не се страхувайте, че това може да се направи.
- Опаковайте няколко книги за четене и други тихи занимания.
- Ако е позволено, може да искате да опаковате преносим музикален плейър със слушалки.
- Не опаковайте ценности. Оставете всички бижута у дома.
- Намерете група за поддръжка, за да споделите опит. HysterSisters предлага безплатна онлайн поддръжка, въпреки че платената регистрация е опция.
- След хистеректомия може да почувствате наддаване на тегло в резултат на менопаузата. Можете обаче да отслабнете с някои промени в диетата и начина на живот.
