Можете да помогнете на детето си с ASD (разстройство на аутистичния спектър) да се справи със света или дори с къщата. Използвайте тези инструменти, за да помогнете на детето си да живее в здравословна и ориентирана към растежа среда. Ето някои от тези стратегии за подпомагане.
Стъпки
Част 1 от 4: Осигуряване на успокояваща среда
Стъпка 1. Поддържайте последователност
Може да е трудно на детето ви да разбере как работи светът около него или нея. Поддържането на последователност помага на детето ви да намери рутини, ритуали (като миене на зъби в определено време или след дадено събитие като хранене), концепция за ред в това, което иначе се възприема като хаос. Това ще помогне както на вашето дете, така и на вас да напишете конкретен график за деня и след това да го следвате, когато е възможно. Пример за начална рутина (график*), описан по -долу
- Събудете се.
- Използвайте баня.
- Измийте ръцете си.
- Измийте лицето.
- Слез долу
- Качете се на стола.
- Закусвам.
- Поставете чинията в мивката, когато приключите с яденето.
- Гледайте X образователна, ориентирана към деца телевизионна програма.
Стъпка 2. Избягвайте да правите ненужни промени, особено в това, което вашето дете възприема като своя област
Внезапните промени могат да стимулират детето ви.
- Почистването на помещението е необходимо. Промяната на реда на артикулите в бюрото не е.
- Промяната увеличава безпокойството и страха, че редът на нещата се разпада.
- Когато са необходими промени, включете детето си в процеса, така че да не е пълна изненада. Ако например премествате мебели, опитайте се да включите детето си в процеса или поне да му позволите да наблюдава и да е наясно с промените. Обяснението на причината за промяната ще им помогне да разберат защо това се случва и ще направи по -малко страшно.
- Когато настъпят промени в неща като облекло или храна, опитите да намерите подобни артикули ще бъдат по -малко плашещи за вашето дете.
- Някои хора с аутизъм не могат да се справят с груби текстури и най -добре понасят необработен/мек памук. Разменяйте (или добавяйте) памук за или към памучни предмети. Запазете цветовете в едно и също семейство.
Стъпка 3. Използвайте естествено или пълноспектърно осветление, когато е възможно
Децата често са затрупани от флуоресцентно осветление, тъй като то излъчва. Хората без аутизъм често не могат да видят това, но много хора с аутизъм могат. Ако видите, че детето ви изглежда притеснено или светлините трептят, попитайте дали светлините не го притесняват
Стъпка 4. Помислете за шумове в околната среда
Децата с аутизъм най -често са чувствителни към шума. Шумовете, които невротипичните могат да филтрират, могат да бъдат объркващи или дори болезнени за аутистичен човек. Създайте спокойна среда, за да намалите свръхстимулацията.
- Буфер „отскачащ“шум или силни звуци като цяло чрез поставяне на гоблени по стените, използване на меки тъкани върху мебели с известна текстура, добавяне на разделящи помещения декоративни елементи и т.н.
- Внимавайте с конкуриращите се звуци. Телевизията ще се появи, ако хората говорят, което ще накара хората да говорят по -силно и така нататък. Колкото по -конкурентни са звуците, толкова по -голяма е вероятността детето ви да чуе само силна каша от неразбираем звук и да бъде претоварено.
Стъпка 5. Оставете ги да се оттеглят в тих район, когато пожелаят
Ако детето ви започне да се претоварва, то естествено ще търси това, от което се нуждае: мир. Опитайте се да създадете тих анклав, където да се оттеглят, когато е необходимо.
- Не позволявайте на братя и сестри и други членове на семейството да притесняват детето ви, когато има нужда от тишина. Това може да доведе до избухване.
- Ако са били в средата на нещо, като ядене или домашна работа, нека се върнат към него, след като са по -спокойни. Или може да успеят да го направят на тихо място, като например тийнейджър, който се храни в спалнята си.
Стъпка 6. Осигурете безопасност около дома си
Децата с аутизъм често са много любопитни за средата си. Това може да включва опасните части. Интересът към неща, които могат да бъдат опасни, трябва да се следи, като аквариум със стъклени и електрически компоненти за загряване или аериране на водата.
- Задайте граници и обяснете защо границата е зададена. Например, "Не е наред да си играете с контактите, защото може да пострадате."
- Ако е малко вероятно детето ви да бъде предпазливо, може да е по -добре да преместите резервоарите за риба извън обсега.
- Предложете да проучите заедно резервоара или нагревателя заедно, като го обясните възможно най -добре. Това ви позволява да наблюдавате безопасността на детето си, като същевременно задоволявате любопитството на детето си.
- Ако е подходящо за възрастта, покажете на детето си чудесата на интернет и всички негови диаграми. Също така проверете библиотеката за картинни книги с диаграми.
Част 2 от 4: Разбиране на аутистичните различия
Стъпка 1. Разберете стимирането
Стимулирането включва различни дейности, които стимулират сетивата. (втренчен поглед в завъртане на колелата, издаване на многократни звуци и т.н.). Тя позволява на хората с аутизъм да се изразяват и да се чувстват добре.
- Стимулирането помага за предотвратяване на сривове, повишава самоконтрола и позволява по-добър фокус. Бъдете предпазливи към терапевти, които искат да сложат край на стимулирането, тъй като това може да навреди на вашето дете.
- Ако детето ви стимулира по вреден начин, говорете с терапевт за намиране на заместител, който отговаря на същата нужда. Можете също така да се свържете с хора с аутизъм чрез #AskAnAutistic, тъй като те може да са имали същия стимул и биха могли да предложат съвети за намиране на добър заместител. Например, едно момиче, което се хапе, когато е стресирано, може вместо това да захапе дъвчаща гривна.
Стъпка 2. Разберете значението на специалните интереси
Децата с аутизъм често изпитват интензивни, страстни интереси в определени области. Тези интереси доставят радост в живота им и могат да се използват като инструменти за развиване на нови умения (например библиотечни книги за котки за насърчаване на четене и изучаване на умения).
Свързването на нова информация със страстите на детето може да помогне на детето да се заинтересува и да се занимава с учене. Например, ако детето ви се бори със социални умения и обича динозаврите, то може да се наслади на книги за приятели на динозаври
Стъпка 3. Очаквайте различен език на тялото
Аутистичните хора не винаги гледат нещо или някой, който слушат, и могат да стимулират, докато слушат. По този начин, дори ако изглеждат невнимателни според неаутистичните стандарти, те може да слушат внимателно всяка ваша дума.
Стъпка 4. Познайте признаците на сензорно претоварване
Претоварването е, когато човек е претоварен от сензорни стимули и преживява топене или спиране. И двата случая могат да включват плач, прикриване на ушите, паническо дразнене и избягващо поведение.
- Топенето може да се характеризира с крещене, плач, хвърляне на пода и т. Н. За разлика от истерията, сривовете се причиняват от натрупване на стрес и детето чувства загуба на контрол. Аутистите често се чувстват зле, след като се стопят.
- Изключванията се характеризират с оттегляне, дистрес, пасивност и загуба на интерес или способност за комуникация.
- Ерготерапевтите могат да повишат толерантността на вашето дете към стимули чрез сензорна интеграционна терапия.
- Помогнете на детето си да се успокои, като научите на какъв сензорен профил реагира най -добре. Например, някои деца могат да реагират на дълбокия натиск на претеглено одеяло. Други може да се успокоят от скачането и да се възползват от достъпа до батут.
Стъпка 5. Проверявайте редовно здравето на детето при личния лекар
Някои деца с аутизъм не могат да ви кажат дали коремът ги боли или ухото ги боли. Други деца с аутизъм не разбират усещанията, които тялото им казва и може да не осъзнаят, че са болни. Следете поведението на детето си. Ако усетите нещо необичайно в здравето на детето, попитайте ги как се чувства (тъй като понякога това ги подтиква да се замислят и да осъзнаят нещо като грешно) и незабавно се обадете на личния си лекар, ако смятате, че е болен.
Самонараняващото стимулиране може да сигнализира за здравословен проблем. Например, едно дете може да удари главата си, когато има зъбна болка
Част 3 от 4: Насърчаване на ученето
Стъпка 1. Говорете често с детето си
Говорете с детето си, дори ако засега разговорът е едностранен и го оставете да участва в разговорите, както и да ги чува.
- Някои деца с аутизъм имат способността да говорят, но не разбират необходимостта от това. Информирайте детето си, като същевременно увеличавате езиковата експозиция и преподавате, просто като говорите с детето си, докато прекарвате деня си.
- Говорете така, сякаш очаквате детето ви да отговори (устно или невербално). Твърде често родителите говорят за детето си, без да говорят с детето си. Това само увеличава усещането, че не сте част от нещата за вашето дете.
- За малките деца говорете на ясен и конкретен език. Говорете, като избягвате жаргон и изрази (вали котки и кучета), но не говорете с детето си, защото той може да различи. За по -големите деца говорете нормално и уважително, като дадете да се разбере, че ще бъдете учтиви, ако детето ви е объркано от реч или се нуждае от вас да повторите нещо.
Стъпка 2. Насърчавайте комуникацията, словесна и по друг начин
Ако детето ви все още не може да говори, намерете форма на AAC (като обмен на снимки, език на жестовете), която ще му позволи да изрази себе си. Способността да съобщавате нужди, мисли и чувства може да намали разочарованията и сривовете в детето ви.
- Внимавайте за невербални отговори. Например, ако попитате „Забавлявали ли сте се в предучилищна възраст?“и детето ви размахва ръце и крещи щастливо, това е отговорът им. Продължете да поддържате диалог.
- Не притискайте детето си да говори. Някои хора с аутизъм са неспособни да говорят или им е трудно и стресиращо. Позволете на детето си да общува чрез жестове, език на жестовете или като посочи дъска с картини.
Стъпка 3. Пояснете ясно, че думата „не“е важна
Това означава, че детето ви трябва да слуша, когато му кажете „не“, и че ще му обърнете внимание, ако каже „не“. Помогнете, като последвате с обяснение, като например „Ако се отклоните, без да ми кажете, аз се чувствам уплашен и притеснен, че не сте в безопасност“.
- Очевидно е, че ако детето ви каже „не“преди лягане или столчето за кола, не е нужно да го следвате. Но можете да забавите темпото и да обясните защо е важно. Това им позволява да знаят, че въпреки че не винаги ще правите това, което искат, думата „не“има значение.
- Ако пренебрегнете опитите на детето да каже „не“или да постави граници (напр. „Не обичам целувките“), то може да научи, че „не“не е важно. Ако никой не ги слуша, те научават, че слушането е по избор, така че няма да ви слушат.
Стъпка 4. Обяснете правилата и поведението, което очаквате
Вашето дете е компетентно и способно да спазва правилата, така че очаквайте да го направят. Ясно опишете правилата на детето си, защо правилата са налице и обяснете какво трябва да прави, вместо да правите нещо нередно.
Например: "Не е добре да удряте хората, защото удрянето ги наранява. Вместо да удряте, моля, говорете с тях, отделете време да се охладите или помолете възрастен за помощ, ако не знаете какво да правите."
Стъпка 5. Разберете използването на визуални стимули
Много пъти децата с аутизъм са визуално ориентирани. Понякога невербалните деца могат да общуват с помощта на жестомимичен език или като посочват снимки в специална книга, събрана, за да им помогне да общуват. Дори децата с аутизъм, които говорят, могат да се възползват, като направят визуална диаграма за графика за деня. Ако се опитвате да научите детето си как да прави нещо, може да ви помогне да направите графична диаграма. (Някои деца с аутизъм дори могат да повтарят словесни инструкции дума по дума, но все още нямат способността да превърнат тези инструкции в действия в главата си. Снимките могат по някакъв начин да им помогнат да направят това.)
Стъпка 6. Намерете забавни, конструктивни терапии, които помагат на детето ви да расте
Терапията може да помогне на детето ви да се превърне в щастлив, здрав, добре адаптиран аутистичен човек. Определете конкретни проблеми, като социална несигурност или сензорна чувствителност, и работете с терапевта, за да помогнете на детето си да развие умения.
Избягвайте терапии, които включват принудително нормализиране, спазване или прекалено много часове седмично. Вашето дете трябва да може да поставя граници, да бъде себе си и да има време да се радва на детството
Част 4 от 4: Регулиране на отношението ви
Стъпка 1. Признайте, че аутизмът е за цял живот
Вашето дете винаги ще бъде аутист, дори като възрастен. Това не означава, че ще бъдат нещастни или че ще имат ужасен живот. Има много хора с аутизъм, които прерастват в щастливи възрастни аутисти. Не е нужно да са „нормални“, за да имат добър живот.
Стъпка 2. Престанете да измервате себе си и детето си спрямо други семейства
Детето ви е различно, така че е добре, ако не говорят толкова, колкото Робърт в съседство, или четат книги с глава като Амая по улицата. Децата с аутизъм следват собствената си времева линия. Това не означава, че сте лош родител или че някой от вас е провал. Вие отглеждате детето си, а не на никой друг, така че не е нужно да правите това, което правят те.
Поставяйте цели въз основа на надграждането върху това къде вече е вашето дете, а не там, където графиците за развитие казват, че „трябва“да бъдат. Това може да означава да получите книги с глави за вашето шестгодишно дете или да научите четиринадесетгодишното си дете да пише
Стъпка 3. Научете детето си на аутизъм рано
Ако забавите да им кажете, те може да помислят, че това е нещо, от което да се страхувате или да се срамувате. Кажете им по -рано и очаквайте с времето да проведете множество разговори. Използвайте отворен и фактически тон на гласа, за да покажете, че аутизмът не е нищо страшно или лошо.
Оформете го по отношение на силните страни, както и на нуждите. Например "Аутизмът е причината, поради която силните шумове ви притесняват и преходите са трудни. Това е и причината да знаете толкова много за кучетата и толкова обичате природата. Тя има трудни части и забавни части."
Стъпка 4. Имайте нагласата, че сте в него за дълго време
Ще има дни, в които детето ви се справя добре, и дни, в които то се стопява или се бори да изпълни умения, които би могъл да направи преди. Не се обезсърчавайте. Понякога откриването на това, което не работи, може да бъде толкова полезно в дългосрочен план, колкото и това, което работи, така че знаете какво да избягвате.
Стъпка 5. Учете се от тийнейджъри и възрастни с аутизъм
Те могат да предложат съвет, ако не знаете какво да направите с детето си, което размазва фъстъчено масло на пода или плаче на рождени дни. Много от тях са преминали през същите неща като децата и могат да предложат гледна точка от първо лице за това какво е било. Те могат да ви кажат какво работи за тях, какво не и какво биха искали да знаете.
- Хаштагът #ActuallyAutistic е за хората с аутизъм да пишат неща (които неаутистите могат да четат), а хаштагът #AskAnAutistic е мястото, където всеки може да публикува въпроси, на които аутистите да отговорят.
- Гледането им също може да ви даде представа как може да изглежда вашето дете като възрастен.
Стъпка 6. Доверете се на инстинктите си за това как се отнася вашето дете
Познавате детето си, имате опит в четенето и изучаването на езика на тялото му и можете да разберете кога нещо ги разстройва или твърде далеч извън зоната им на комфорт. Ако смятате, че специалист не се отнася добре с детето ви, вземете се сериозно.
- Съществуват лоши терапии.
- Терапията не трябва да бъде изтощителна или болезнена работа. Ако това често води до сълзи и разочарование, имате право да се притеснявате.
- Ако терапевтът ви кара да се чувствате неудобно, казва ви да не се доверявате на себе си или ви възпрепятства да видите терапията, това не е наред. Ако се чувствате загрижени, че детето ви е разстроено в терапията, това е валидно. Вашите инстинкти са важни и терапевтът трябва да ги уважава.
- Добре е да откажете определен вид терапия или да решите да видите друг терапевт.
Стъпка 7. Обичайте детето си
Вие сте моделът на това, което другите ще мислят и вярват за вашето дете. Ако се отнасяте с детето си с доброта и уважение, другите също ще го направят и детето ви ще порасне, чувствайки се завършен и достоен човек. Напълно добре е да обясните на някого, че детето ви е аутист, но никога не се извинявайте за това и никога не се оправдавайте. Вашето дете е мило, аутизъм и всичко останало.
Съвети
- Научете детето си да се гордее с това, което е. Няма нищо срамно в размахване на ръце или посещение на терапевт! Детето ви е в основата си добре.
- Прочетете мненията на хората с аутизъм онлайн. Аутистичните хора предоставят уникални прозрения и знаят най -добре кое работи и кое не. Те също така знаят как да разграничат насилствената терапия от конструктивната терапия, която е основен проблем за децата с увреждания.
- Правенето на грешка е човешко. Забравянето на някои аспекти от написаното по -горе няма да унищожи детето ви. Върнете се на път и цялостната среда, благоприятна за ASD, ще надделее.
- Пазете се от организации, които разпространяват токсични послания като „край на аутизма“и „деца с аутизъм разрушават семейства“. Те увреждат самочувствието на хората с аутизъм, като карат някои от тях да се самонаранят или по-лошо.
- Графики с писане и илюстрации могат да помогнат на децата да си представят деня.
- Оставете детето си да се срещне с други хора с аутизъм в положителни условия. Аутистичните хора могат да споделят съвети и стратегии за справяне и могат да се свържат по начини, които хората с аутизъм не могат да постигнат с невротипични. Това също ще засили самочувствието.
- Присъединете се към местната група за поддръжка на аутизма. Някой е преминал през това, което преживявате и те (като група) знаят повече от вас, така че докоснете мозъка им. В крайна сметка ще можете да върнете на по -новите членове на групата. Те могат също така да предоставят насоки при работа с училища и държавни услуги.
Предупреждения
- Не разваляйте детето си. Има много разглезени деца с увреждания. Децата със специални нужди се научават да манипулират като обикновените деца. (Прочетете родителските книги!) Задайте подходящи граници с подходящи модификации. Намирането на правилния баланс е може би една от най -трудните части от това да имаш дете със специални нужди. (Не се притеснявайте, имате време да оцените какво се случва и да направите корекции.)
- Установяването, че детето ви е извън контрол през повечето време, дори когато използва горепосоченото, би оправдало посещение от специалист по поведенчески и екологични въпроси, чийто опит е в нарушенията на аутистичния спектър.
- Внимавайте за злоупотребяващи терапевти. Тактики като Тихи ръце могат да доведат до посттравматично стресово разстройство. Проверете всички терапевти за злоупотреби с наказания и негативни нагласи.
