Инфекциите на пикочните пътища или UTIs са чести при възрастни хора, особено при възрастни жени. За щастие има начини да се намали рискът от развитие на такъв. Добрата хидратация и личната хигиена са жизненоважни за превенцията на ИПП. Освен това лекарствата и лекарствата, като сок от червена боровинка, пробиотици и естрогенна терапия, могат да обезкуражат вредния бактериален растеж. Катетрите увеличават риска от инфекция, така че правилното управление е от съществено значение за възрастните хора, които ги използват. Ако се грижите за възрастен човек, уверете се, че неговите здравни и хигиенни нужди са задоволени, за да сведете до минимум риска от инфекции на пикочните пътища.
Стъпки
Метод 1 от 6: Останете хидратирани
Стъпка 1. Пийте около 64 течни унции (1,9 л) вода на ден
Поддържането на хидратация насърчава редовното уриниране, което изхвърля бактериите от пикочните пътища. Пиенето на много течности също подобрява бъбречната функция и намалява риска от камъни в бъбреците.
- Освен че са болезнени, камъните в бъбреците могат да блокират или дразнят пикочните пътища и да причинят ИПП.
- Чаша вода е 8 течни унции (240 мл); опитайте се да пиете около 8 чаши на ден.
Стъпка 2. Пийте поне 1 чаша сок от червена боровинка дневно
Сокът от червена боровинка съдържа вещество, което може да попречи на натрупването на бактерии в пикочните пътища. Въпреки че има ограничени научни доказателства, че сокът от червена боровинка всъщност предотвратява ИПП, все пак можете да опитате да пиете 1 до 3 чаши на ден.
Чаша е 8 течни унции (240 мл)
Стъпка 3. Избягвайте да пиете кофеин и алкохол
Кофеинът и алкохолът дразнят пикочния мехур и пикочните пътища. Те също имат дехидратиращ ефект, така че намалете консумацията си, ако е необходимо.
Храните и напитките, които съдържат кофеин, включват кафе, небилкови чайове, безалкохолни напитки, енергийни напитки и шоколад
Метод 2 от 6: Предотвратяване на ИПП при възрастни жени
Стъпка 1. Избършете отпред назад, след като използвате тоалетната
Ако сте жена, запазването на остатъци от ануса далеч от уретрата е от жизненоважно значение за превенцията на ИПП. Когато се почиствате, избършете се от уретрата или от мястото, където излиза урина. Сгънете хартията или кърпата на чист участък, преди да избършете отново.
Стъпка 2. Вземете душ вместо вана, ако е възможно
Ваните могат да позволят на водата да навлезе във влагалището и уретрата, което насърчава разпространението на микробите. Ако сте физически способни, вземете душ вместо вана.
Седалка за душ и ръчна душ глава могат да улеснят къпането, ако имате проблеми с мобилността
Стъпка 3. Сменяйте често бельото и подложките или слиповете за инконтиненция
Носете свободно, дишащо бельо и го сменяйте поне веднъж дневно или когато са замърсени. Ако носите памперси за възрастни или подложки за инконтиненция, сменете ги, когато са замърсени.
Стъпка 4. Попитайте Вашия лекар за естроген заместваща терапия
Нивата на естроген намаляват след менопаузата, което води до промени, които правят вагината по -гостоприемна за вредните бактерии. Естрогенов крем може да помогне, но трябва да попитате Вашия лекар дали това е правилното решение за Вас.
- Типичен режим включва нанасяне на локален крем всяка вечер в продължение на 2 седмици, след това два пъти седмично в продължение на 8 месеца.
- Тези кремове могат да помогнат за минимизиране на инфекции на пикочните пътища, като променят вагиналната флора и помагат за възстановяването на отслабената вагинална тъкан.
Стъпка 5. Опитайте пробиотични вагинални супозитории
Вагиналните супозитории от Lactobacillus crispatus могат да помогнат за повторното заселване на вагината с „добри“бактерии, които не причиняват ИПП. Това може да попречи на растежа на вредни микроби. Пробиотичните добавки се предлагат в аптеките и онлайн, но трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да опитате.
Типичен режим включва приемане на супозитория веднъж седмично
Стъпка 6. Не забравяйте да изпразните напълно пикочния мехур
Опитайте се да уринирате на всеки 2 часа, ако сте склонни към инфекции на пикочните пътища. Ако не сте сигурни, че напълно изпразвате пикочния мехур, опитайте двойно изпразване. За да направите това, уринирайте както обикновено, изправете се като приключили, след това седнете и опитайте да уринирате отново.
Стъпка 7. Уринирайте след секс, ако сте сексуално активни
Младите и възрастните жени трябва да уринират след сексуален контакт. Това помага за изхвърлянето на бактерии от уретрата и намалява риска от инфекция.
- Също така трябва да пиете повече течности преди секс. Изпийте още 1 до 2 чаши вода в дните, които планирате да правите секс, за да стимулирате уринирането и да промиете пикочните пътища.
- Ако можете, вземете душ и веднага след секс.
Метод 3 от 6: Предотвратяване на ИПП при възрастни мъже
Стъпка 1. Уринирайте редовно и избягвайте да го държите, когато трябва да отидете
Ако не носите памперси за възрастни или не използвате катетър, съсредоточете се върху редовното уриниране, за да промиете пикочните пътища. Освен това, направете всичко възможно да използвате тоалетната, когато почувствате желание, вместо да я държите.
Основните причини за инфекции на пикочните пътища при по -възрастните мъже са запушвания (като камъни в бъбреците), проблеми с простатата и използване на катетър. Да останеш хидратиран и да уринираш редовно може да помогне за промиване на пикочните пътища и да предотврати запушвания
Стъпка 2. Обсъдете здравето на простатата и бъбреците с Вашия лекар
При по -възрастните мъже UTI обикновено се свързват с проблеми с бъбреците или простатата. Ако развиете инфекция, Вашият лекар трябва да провери бъбречната Ви функция, да провери за уголемяване на простатата или инфекция и да потърси други основни състояния.
- Вашият лекар може да препоръча лекарства за справяне с основните проблеми.
- За да диагностицира проблема, Вашият лекар може да препоръча цитоскопия, където те поставят обхват в пикочния мехур.
Стъпка 3. Сменяйте често дрехите си за инконтиненция, ако ги носите
Замърсеното бельо може да доведе до инфекции на пикочните пътища, затова сменяйте памперси или гащи за възрастни, когато са замърсени. Докато рискът от инфекция поради облекло за инконтиненция е по -висок при жените, замърсените памперси или гащи все още могат да причинят инфекции, рани и други проблеми при възрастните мъже.
Метод 4 от 6: Управление на катетър
Стъпка 1. Говорете с Вашия лекар за минимизиране на използването на катетър
Катетрите се използват при различни състояния, така че попитайте Вашия лекар дали има алтернативи за Вашия специфичен медицински проблем. Понякога е необходимо продължително използване на катетър и няма алтернативи. Ако случаят е такъв, правилната грижа и почистване на вашия катетър може да помогне за предотвратяване на ИПП.
Продължителната употреба на катетър значително увеличава риска от повтарящи се инфекции на пикочните пътища
Стъпка 2. Почиствайте катетъра си два пъти дневно, ако имате такъв
Измийте ръцете си и намокрете чиста кърпа със сапун и топла вода. Задръжте тръбата на катетъра и внимателно измийте края близо до вагината или пениса. Внимавайте да не го дърпате, докато бавно почиствате тръбата от тялото си, след което я подсушете с чиста кърпа.
- Винаги измивайте катетъра далеч от тялото си. Почистването му отдолу към тялото ви увеличава риска от инфекция.
- Измийте ръцете си отново, когато приключите.
Стъпка 3. Почиствайте кожата около катетъра си поне веднъж на ден
Измийте ръцете си, намокрете чиста кърпа със сапун и топла вода, след което внимателно избършете мястото, където катетърът навлиза в уретрата ви. Ако сте жена, избършете се от уретрата отпред назад. Ако сте мъж, избършете от върха на пениса надолу по оста.
- Продължете да избърсвате слабините си със сапунена кърпа. Изплакнете сапуна с струя вода или мокра кърпа, след което изсушете добре с чиста кърпа.
- Измийте ръцете си отново, когато приключите.
Стъпка 4. Изпразвайте торбата на всеки 8 часа или когато тя е наполовина пълна
Отворете чучура или скобата на торбата и изсипете съдържанието в тоалетната или в съда, предоставен от Вашия лекар или медицинска сестра. Почистете чучура с памучен тампон или тампон, напоен с алкохол, затворете чучура, след което прикрепете торбата към закопчалката за крака.
- Дръжте чантата под кръста си през цялото време.
- Бъдете наясно с положението на тръбата, докато наливате, и се уверете, че тя не се усуква или дърпа.
- Внимавайте да не получите урина по ръцете си, докато наливате.
- Измийте ръцете си след източване на торбата.
Стъпка 5. Дръжте катетърната торба по -ниска от кръста си през цялото време
Прикрепете дренажната торба към закопчалката за крака и никога не я дръжте над кръста си, когато я изпразвате или почиствате. Задържането му над нивото на пикочния мехур може да доведе до повторно навлизане на урината в пикочните пътища.
Метод 5 от 6: Грижа за възрастни пациенти
Стъпка 1. Уверете се, че вашият пациент или любим човек остава хидратиран
Ако вашият пациент или близък човек има памет или когнитивни нарушения, ще трябва да следите отблизо приема на течности. Уверете се, че пият 6 до 8 чаши вода или сок на ден.
- Опитайте се да бъдете търпеливи, ако не искат да пият вода, когато я предлагате. Ако откажат, опитайте отново след 15 или 20 минути. Предлагайте различни видове сокове и други хидратиращи напитки и се опитайте да намерите кои опции им харесват най -много.
- Предлагайте дневно чаша сок от червена боровинка от 8 течни унции (240 мл), която също може да помогне за предотвратяване на ИПП. Ако вашият пациент или любим човек не харесва сок от червена боровинка, опитайте варианти, като ябълка от червена боровинка.
Стъпка 2. Предложете бърза помощ, ако трябва да използват тоалетната
Ако вашият пациент или любим човек каже, че трябва да отидат до тоалетната, помогнете им да отидат незабавно. Задържането на пълен пикочен мехур може да причини UTI.
Стъпка 3. Проверявайте памперси или слипове за възрастни поне на всеки 2 часа
Проверявайте минимум или по -често на всеки 2 часа, ако постоянно установявате, че бельото трябва да се смени. Сменете ги незабавно, ако са замърсени. Никога не оставяйте пациента или любимия човек да седи в замърсена пелена или слипове за продължителен период от време.
Стъпка 4. Почистете пациента или любимия човек, след като са използвали банята
След като им помогнете да използват тоалетната или когато смените дрехата за инконтиненция, избършете личната им част с чиста кърпа, напоена със сапун и топла вода. Избършете отпред назад, ако са жени, и от върха на пениса надолу, ако са мъже. Изплакнете или избършете остатъците от сапун, след което изсушете добре мястото, когато приключите.
Измийте ръцете си преди и след почистване на пациента или любимия човек
Метод 6 от 6: Разпознаване на признаците и симптомите на UTI
Стъпка 1. Следете за болка и спешност по време на уриниране
Болката по време на уриниране и необходимостта да се ходи често и спешно са основните ранни признаци на UTI. Ако забележите тези симптоми при себе си или при някой от вашите грижи, насрочете незабавно среща с доставчик на здравни услуги.
Може да почувствате спешна нужда от уриниране, но изпускайте само много малко количество
Стъпка 2. Потърсете мътна или обезцветена урина
Урината може да изглежда мътна, розова, червена или тъмнокафява с UTI. Ако забележите, че урината ви или урината на някой, на когото се грижите, има необичаен външен вид, насрочете посещение при доставчик на здравни услуги.
Ако използвате катетър, дръжте торбата до светлината, за да проверите дали е чиста. Ако видите мътни остатъци, това може да е признак на инфекция на пикочните пътища в ранните етапи
Стъпка 3. Отбележете всички необичайни миризми на урина
Ако имате UTI, урината ви може да мирише силно или неприятно. Посетете лекар, ако забележите, че урината ви мирише лошо, особено ако миризмата е придружена от други симптоми на инфекция (като болка по време на уриниране или обезцветена урина).
Някои храни, като аспержи, също могат да повлияят на миризмата на урината
Стъпка 4. Обърнете внимание на тазовата болка при жените
При жените UTI може да причини болка в центъра на таза, в областта на срамната кост. Тазовата болка също може да е признак на друго сериозно състояние. Насрочете среща с Вашия лекар, ако Вие или някой от Вашите грижи изпитва болка в таза.
Стъпка 5. Проверете за други ранни признаци на UTI
ИПП в ранните си стадии могат да причинят редица други симптоми при възрастните хора, някои от които могат да имитират други състояния. Насрочете среща с доставчик на здравни услуги, ако забележите:
- Объркване.
- Замайване.
- Бледа кожа.
- Ниска температура. За някой, който използва катетър, направете ежедневна проверка на температурата, за да уловите рано признаци на инфекция.
