Да бъдеш заразен означава, че си способен да предадеш болест на друг човек. След като се почувствате зле, знанието дали сте заразни може да ви попречи да заразите други хора. Болести на горните дихателни пътища, като настинка и грип, се причиняват от вируси и лесно се предават на други хора. Много инфекции, причинени от бактерии, също могат да бъдат силно заразни. Ако откриете, че сте заразни, предпазните мерки могат да помогнат за предотвратяване на разпространението на болестта.
Стъпки
Част 1 от 4: Идентифициране на симптомите на заразно заболяване
Стъпка 1. Измерете температурата си
Нормалният температурен диапазон е от 97,7 до 99,5 ° F (36,5 до 37,5 ° C). Всичко над това се счита за треска и показва, че вероятно сте заразни. Треска с настинка не е толкова често срещана, колкото треската, свързана с грипа, но така или иначе означава, че сте заразни.
- Преминаването на треска е начинът на тялото ви да се бори с инфекцията. Телесната температура може да бъде измерена орално, ректално, в ухото или под мишницата и може да варира леко при всеки метод. Температурата, свързана с грипа, може да варира от 100 до 102 ° F (37,8 до 38,9 ° C) и дори по -висока при деца. Очаквайте в повечето случаи треската, причинена от грипа, да продължи три до четири дни.
- Телесната температура се регулира чрез структура в мозъка ви, наречена хипоталамус. Когато имате инфекция, хипоталамусът увеличава телесната топлина, за да помогне да се отървете от нахлуващия вирус или бактерии.
Стъпка 2. Разгледайте слузта и назалния секрет
Плътната или обезцветена жълто/зелена слуз е силен индикатор, че имате инфекция на горните дихателни пътища, придружена от възпаление в дихателните пътища. Това също означава, че най -вероятно сте заразни.
- Децата с дебел бял, жълт или зелен дренаж от очите обикновено също са заразни, с "розово око", известно още като конюнктивит.
- Специфични респираторни заболявания, които включват гъста или обезцветена слуз и секрети от носа, включват обикновена настинка, синузит (възпаление на синуса), епиглотит (възпаление на епиглотита), ларингит (възпаление на ларинкса и бронхит (възпаление на бронха).
- Имунната система увеличава производството на слуз в носа ви, за да изхвърли болестта. Това причинява запушване на носа ви и показва, че сте заразни.
- Плътна или обезцветена слуз, която не се изчиства след около седмица, може да оправдае посещението на лекар. Вашият лекар може да направи тестове, за да оцени причината за вашите симптоми, да назначи лечение като антибиотици и да определи дали сте заразни.
Стъпка 3. Потърсете кожен обрив
Някои кожни обриви често са признак на заразност. Обривите, които засягат големи части от тялото, могат да бъдат алергични или вирусни. Вирусните обриви са тези, които означават, че сте заразни, например с болести като варицела или морбили. Някои бактериални инфекции, които са заразни, могат да причинят кожни обриви, като скарлатина (причинена от стрептокок) или импетиго (обикновено причинено от стрептокок или стафилокок). Гъбичните инфекции могат дори да причинят заразни кожни обриви като трихофития или микоза.
- Вирусните обриви могат да се разпространят по два начина. Вирусни симетрични обриви започват от крайниците, от двете страни на тялото, след което се разпространяват към центъра на тялото. Вирусните централни обриви започват от гърдите или гърба, след което се разпространяват навън към ръцете и краката.
- Вирусните обриви следват модел на разпространение, както навън, така и навътре, както е описано току -що. Обривите, причинени от алергии, могат да се появят навсякъде по тялото и да нямат специфичен модел на разпространение.
- Някои вирусни обриви са склонни да останат в определени области, като вируса на Коксаки. Когато този вирус причинява заболяване на ръцете, краката и устата, той причинява обрив главно в и около устата, по ръцете и краката, а понякога и в областта на пелените или по краката.
Стъпка 4. Следете за диария, придружена от лека температура
Диарията може да бъде признак на заразно заболяване, особено когато е придружено от повръщане и ниска температура. Диария, повръщане и ниска температура могат да бъдат признаци на гастроентерит, често наричан стомашен грип, или признаци на ротавирус, норовирус или коксакивирус, всички от които са заразни.
- Има два вида диария: сложна и неусложнена. Неусложнената диария включва симптоми на подуване на корема или спазми, разхлабени воднисти изпражнения, чувство за неотложност за изхождане и гадене и повръщане. Обикновено диарията включва изпражненията поне три пъти на ден.
- Усложнената диария включва всички симптоми на неусложнена диария плюс кръв, слуз или неразградена храна в изпражненията, придружена от треска и загуба на тегло или силна коремна болка.
Стъпка 5. Потърсете болка зад челото, бузите и през носа
Редовното главоболие обикновено не е индикация за заразна болест. Въпреки това, специфични видове главоболие (когато усещате болка в лицето и челото) могат да бъдат предупреждение, че сте заразни.
Главоболие, което съпътства грипа, а понякога и настинка, се появява като постоянна болка в областта на челото, бузите и носа. Подуването и натрупването на слуз в зоните на синусите причиняват дискомфорт. Болката в главоболието може да бъде тежка и може да се влоши, когато се наведете. Обърнете внимание, че бактериалните инфекции на синусите обикновено не са заразни, нито ушните инфекции
Стъпка 6. Забележете дали възпаленото ви гърло е придружено от хрема
Когато имате заразно заболяване, като грип или настинка, болката в гърлото често е придружена от хрема. Възпалено гърло без хрема, но със симптоми като треска, обрив или главоболие, може да е признак на стрептокок в гърлото. Това е бактериална инфекция, която е много заразна.
- Болката в гърлото понякога се причинява от постназално капене, тъй като течностите от синусите ви капят по гърба на гърлото, причинявайки зачервяване и дразнене. Гърлото се чувства сурово, раздразнено и болезнено.
- Когато болките в гърлото и хремата са придружени от хрипове и сърбящи, сълзящи очи, е вероятно да страдате от алергии, а не от заразен вирус. Дискомфортът в гърлото, причинен от алергии, все още е след капене след носа, но гърлото се чувства сухо и сърбящо.
Стъпка 7. Обърнете внимание на чувството за сънливост и загуба на апетит
Инфекциозните заболявания могат да ви накарат да се чувствате много уморени или сънливи и да загубите апетита си. Много спите и ядете по -малко са два начина, по които тялото ви пести енергия за борба с инфекцията.
Част 2 от 4: Съчетаване на симптомите
Стъпка 1. Разпознайте симптомите на грип или грип
Грипните симптоми включват треска, главоболие, общи болки и болки в тялото, силно чувство на умора, а понякога и запушен, хрема, кихане, кашлица и дискомфорт в гърдите. Грипът или грипът, симптомите започват по -рязко, прогресират бързо и са по -тежки от симптомите от настинка. Грипът също може да доведе до сериозни усложнения.
Някой с грип е заразен за около ден преди началото на симптомите, след което остава заразен за пет до седем дни, след като се появят. CDC счита, че някой е заразен, докато температурата се нормализира, без помощта на лекарства, за 24 до 48 часа. Ако други симптоми се задържат, като проблеми с кашлица, хрема и кихане, тогава вероятно все още сте заразни
Стъпка 2. Определете симптомите на настинка
Типичните симптоми, които се появяват при настинка, включват възпалено гърло, запушен или хрема, кашлица, задръстване, кихане, лек дискомфорт в гърдите, умора и някои общи болки в тялото. Настинките са заразни един до два дни преди появата на симптомите, след това продължават да бъдат заразни през следващите два до три дни, когато симптомите са най -тежки.
Установени са повече от 200 вируса, които карат хората да настинат. Този тип заболявания на горните дихателни пътища ви карат да се чувствате зле, досадни и неудобни, но обикновено не са свързани със сериозни усложнения. Симптомите могат да продължат до 10 дни, но най -заразното време е през първите няколко дни, когато симптомите са най -силни и когато има треска
Стъпка 3. Обърнете внимание на комбинираните симптоми
Симптоматичните групи като диария, гадене и повръщане, придружени от мускулни болки и главоболие, могат да означават, че имате гастроентерит, понякога наричан стомашен грип, или дори хранително отравяне. Гастроентеритът и хранителното отравяне имат сходни симптоми. Това може да затрудни определянето на това, което може да имате. Стомашният грип или гастроентеритът обаче са заразни, а хранителното отравяне - не.
Стъпка 4. Помислете за хората, които сте били наоколо, които са болни
Повечето заразни болести могат да бъдат хванати за един или два дни преди да се развият симптомите. Научаването на това, което сте хванали, може да бъде по -лесно, ако разберете скорошното заболяване на някой, на когото сте били изложени, дори ако той все още не е бил болен, когато сте били около този човек.
Помислете и за времето на годината. Много заразни болести са по -чести през определени периоди от годината. Грипният сезон в Съединените щати продължава обикновено от ноември до март. Други заболявания могат да бъдат специфични за определени държави или региони. Освен това сезонните алергени могат да варират в зависимост от това къде живеете
Стъпка 5. Изключете сезонните алергии
Някои хора имат силни симптоми на горните дихателни пътища, причинени от сезонни въздушни алергени. Този вид заболяване не е заразно. Симптомите на алергия се припокриват с тези на настинка и грип.
- Симптомите на алергия включват обща слабост, запушен, хрема, кихане, възпалено гърло и кашлица. Хората с алергии често имат много сърбеж в носа или очите. Въпреки че симптомите на алергия могат да ви накарат да се почувствате зле, вие не носите заразно заболяване. Вашият лекар може да Ви помогне, като назначи лабораторни тестове, които идентифицират причината за алергиите Ви, и като Ви предпише подходящ курс на лечение.
- Отначало може да е трудно да се направи разлика между симптомите на настинка, грип или сезонни алергии. След около ден симптомите се променят. Колко бързо се променят и допълнителните симптоми, които се развиват, могат да ви помогнат да определите дали симптомите ви са от заразно заболяване като настинка или грип, или дали симптомите са причинени от сезонни алергени във въздуха, които не са заразни.
- Алергиите се причиняват от свръхактивна имунна система. Някои вещества, като полени, прах, животинска пърхот и някои храни, предизвикват имунната система да се бори с тях, сякаш са вредни вещества в нашето тяло.
- Когато това се случи, тялото освобождава хистамини, за да се бори с възприеманите натрапници. Хистаминът създава симптоми, характерни за респираторна инфекция, като кихане, кашлица, хрема, запушване на носа, сърбеж и сълзене на очите, възпалено гърло, хрипове и главоболие.
Част 3 от 4: Предотвратяване на разпространението на заразни болести
Стъпка 1. Вземете ваксина срещу грип всяка година
Учените изследват и разработват грипни ваксини, предназначени да предотвратят инфекция от най -вероятните щамове на грипни вируси. Всяка година ваксината е различна, така че получаването й една година не ви предпазва за следващия кръг на грипния сезон. Получаването на ваксина срещу грип е от ключово значение за контролирането на разпространението на грипа.
Грипната ваксина ви предпазва от грип, а не от други заразни заболявания, на които може да сте изложени
Стъпка 2. Измийте ръцете си
Болести на горните дихателни пътища, като настинка или грип, се разпространяват от човек на човек. Чест начин за разпространение на тези заболявания е чрез докосване на човек или нещо, заразено с вируса.
Стъпка 3. Използвайте сапун и вода
Измийте с топла вода и сапун, поставени в дланта на ръката ви. Изпънете ръцете си, като ги търкате заедно поне 20 секунди. Не забравяйте да покриете всички повърхности на ръката си, включително между пръстите си, под ноктите и китките си. След това изплакнете добре ръцете си, използвайте хартиена кърпа за подсушаване и използвайте кърпа, за да изключите крана. Изхвърлете в кърпата в кофата за боклук. Измийте ръцете си от ръцете си
Стъпка 4. Почистете ръцете си с алкохолен гел
Изпръскайте гел в дланта на сухата си ръка. Разтрийте ръцете си заедно, покривайки всички повърхности, докато гелът изсъхне. Това отнема около 15 до 20 секунди.
Стъпка 5. Избягвайте контакт с болни хора
Грипният вирус може да се разпространи от някой болен до шест фута разстояние. Кашлицата и кихането създават малки капчици, които могат да пътуват във въздуха, да кацнат върху нечии ръце, устата, носа или да вдишат директно в белите дробове.
Стъпка 6. Бъдете наясно с повърхностите, които докосвате
Дръжките на вратите, бюрата, моливите и други предмети могат да пренасят вирусните микроби от един човек на друг. След като докоснете обект, който е заразен с вируса, е лесно след това да докоснете устата, очите или носа си. Това осигурява начин този нежелан вирус да проникне в тялото ви. Грипният вирус може да живее от два до осем часа на повърхности.
Стъпка 7. Защитете себе си и другите хора от излагане
Ако се разболеете, избягвайте контакт с други хора, докато симптомите Ви не се подобрят или Вашият лекар не каже, че не сте заразни.
В САЩ изчисленията показват, че между 5% и 20% от населението се разболява от грип всяка година. Повече от 200 000 души са хоспитализирани всяка година заради усложнения и всяка година хиляди хора умират. Възрастните хора, бебетата, бременните жени и хората, които имат нарушена имунна система или имат астма или други белодробни заболявания, са изложени на най -голям риск от развитие на усложнения. Защитата от излагане и предотвратяването на излагане на други хора, ако все пак се разболеете, може да спаси човешки живот
Стъпка 8. Останете у дома, изолирани от други хора
Опитайте се да останете в изолирана стая у дома, отделно от други членове на семейството (особено деца), за да избегнете разпространението на болестта. Не ходете на работа или училище и не изпращайте децата си в училище или детска градина, когато са заразни.
Стъпка 9. Покрийте устата си, когато кашляте или кихате
Кашлицата и кихането в кърпа или дори в огънатата част на ръката ви близо до лакътя са по -добри от разпространението на заразените капчици във въздуха.
Стъпка 10. Избягвайте споделянето на елементи
Спално бельо, кърпи, чинии и прибори трябва да се измиват внимателно, преди да бъдат използвани от други хора.
Част 4 от 4: Внимавайте за други заразни заболявания
Стъпка 1. Бъдете наясно с други заболявания, които могат да бъдат заразни
Въпреки че грипът и обикновената настинка със сигурност са опит на повечето хора, има много други заразни болести, някои от които сериозни, които не бива да се пренебрегват. Вашият лекар или друг доставчик на здравни грижи е чудесен ресурс за всяко заболяване или симптоми, които се развият, които могат да бъдат заразни.
Стъпка 2. Следете за хората около вас, които са диагностицирани със сериозна инфекция
Някои форми на хепатит са заразни, както и някои форми на менингит. Тези условия са сериозни и не трябва да се пренебрегват. Ако някой, когото познавате, е диагностициран с инфекциозно заболяване, консултирайте се с Вашия лекар, за да определите дали сте изложени на риск.
Стъпка 3. Разпознайте детските инфекции, които са заразни
Повечето деца получават ваксини в ранните си години, за да избегнат заразяване с тежки заболявания, но понякога инфекциозните заболявания все още могат да бъдат проблем. Обсъдете всички доказателства за инфекция или заболяване с Вашия лекар или педиатър на Вашето дете.
Съвети
- Повечето работодатели, училища и детски градини са публикували насоки за това какво да правите, ако имате заразно заболяване.
- Центровете за контрол и превенция на заболяванията препоръчват да останете вкъщи, далеч от други хора, поне 24 часа след нормализиране на температурата без помощта на лекарства.
- Здравните заведения, като болници и домове за възрастни хора, имат публикувани правила и насоки за посетителите, за да предотвратят разпространението на заразни болести. Хората, които искат да посетят болен, у дома или в болнично заведение, трябва да следват указанията на съоръжение, или помислете за посещение в момент, когато заразният период е изтекъл.
- Заразните болести прогресират от инкубационен период до момент, когато симптомите са отшумени. Повечето инфекциозни заболявания имат начален период, когато болестта е заразна и човекът още не осъзнава, че е болен.
- Когато се съмнявате, най -добре е да приемете, че сте заразни и да стоите далеч от другите хора, доколкото е възможно, докато болестта не премине.
- Посетете лекар, за да проверите дали болестта ви е заразна или не. Често може да бъде трудно да се направи разлика между настинка, грип и алергии и между стомашния грип и хранителното отравяне.
