Романтичните масажи са по-интимни и чувствени от обикновения масаж и могат да създадат сцена за релаксираща и фокусирана върху двойка вечер. Атмосферата е важна, когато се подготвяте за романтичен масаж, както и да знаете как и къде да масажирате. Не забравяйте да отделите време, да се съсредоточите върху партньора си и да се насладите на свързването с тях по нов и вълнуващ начин.
Стъпки
Част 1 от 2: Създаване на романтична атмосфера
Стъпка 1. Настройте леглото или дивана с чисти, меки чаршафи и възглавници
Ако правите масаж у дома, има вероятност да нямате масажна маса, но това е добре! Изберете място, което е чисто и без претрупване, и поставете набор от чисти чаршафи, върху които партньорът ви да легне. Не забравяйте да вземете 1 или 2 възглавници под главата, гърба или коленете, ако е необходимо.
- Ако стаята не е чиста, отделете 10 минути, за да подредите и премахнете безпорядъка. И вие, и вашият партньор ще се чувствате по -спокойни, ако пространството е спретнато.
- Използвайте 2 листа-един, за да може партньорът ви да лежи върху него, и 1, за да ги постави в началото на масажа, в случай че му е студено.
Стъпка 2. Регулирайте температурата в помещението до удобна настройка
Това ще зависи от партньора ви-ако те винаги са студени, увеличете температурата малко, така че стаята да е по-топла от обикновено. Ако обикновено са топли, намалете, за да им е хладно и удобно.
Нагревател или вентилатор за помещение може да ви помогне да направите голяма разлика в температурата в помещението, ако нямате много време
Стъпка 3. Приглушете светлините и поставете няколко свещи за романтично осветление
Ярките светлини отгоре няма да повлияят много на настроението, затова ги изключете и вместо това използвайте свещи за осветление. Ако имате нужда от повече осветление, включете лампа. Можете дори да покриете лампа с чист шал, за да приглушите светлината още повече.
За специално докосване запалете любимата ароматна свещ на партньора си
Внимание:
Никога не оставяйте запалени свещи без надзор. Ако поставите шал върху лампа, уверете се, че тъканта всъщност не докосва крушката и махнете шал веднага щом приключите, за да не се запали.
Стъпка 4. Изключете телефоните си и цялата електроника, за да не бъдете прекъснати
Ако не искате да изключите телефона си, поставете го в режим „не безпокойте“или в самолетен режим, така че да не получавате известия по време на масажа. Оставете го отстрани или в чекмедже, за да не се изкушавате да го проверите. Помолете партньора си да направи същото.
Използвайте това време като възможност да се откажете от работата, училището и други ангажименти, за да можете да се съсредоточите върху свързването с партньора си
Стъпка 5. Пуснете околна музика, за да създадете спокойна и спокойна атмосфера
Избягвайте музика с бърз или тежък ритъм. Вместо това изберете инструментална или околна музика за успокояващ ефект.
- Проверете каквато и да е услуга за стрийминг, която използвате-много от тях имат предварително направени плейлисти или станции, които са създадени за релаксация. Потърсете „релаксираща музика“или „околна музика“, за да видите какво е налично.
- „Дзен“, „йога“и „медитация“са други ключови думи, които биха могли да ви помогнат да намерите подходящата музика за случая.
Стъпка 6. Прекарайте време във връзка с партньора си, преди да започнете
Можете да се насладите на хубава чаша вино или да се къпете заедно. Или просто прекарайте няколко минути като се държите за ръце и говорите.
Ако вашият партньор още не знае, намечете ги, че планирате да им направите романтичен масаж. Може да искат да си вземат душ или да се преоблекат, преди да започнете
Бакшиш:
Не забравяйте да си вземете душ и да измиете зъбите си, преди да направите на партньора си романтичен масаж. Ще бъдете в непосредствена близост и ще искате да се уверите, че миришете най -добре!
Част 2 от 2: Правене на масаж
Стъпка 1. Разтрийте естествено масло или крем между ръцете си, преди да започнете
Маслото от сладък бадем, кокосовото масло и маслото от жожоба са добри варианти, които не трябва да дразнят кожата на партньора ви. Използвайте 1⁄2 супена лъжица (7,4 мл), за да започнете и да добавите още към ръцете си, когато изсъхнат. Трябва да го разтриете между ръцете си, за да го затоплите, преди да започнете.
Добавете няколко капки етерични масла към носещото масло или сметана, за да му придадете приятен аромат. Лавандула, мента, бергамот и сандалово дърво са чудесни възможности
Внимание:
Никога не използвайте чисти, неразредени етерични масла за масаж. Смесете първо 3-4 капки с 1 до 2 супени лъжици (15 до 30 mL) масло от носител. Неразредените етерични масла могат да раздразнят кожата.
Стъпка 2. Използвайте дълги удари с лек натиск, започвайки от врата и раменете
Накарайте партньора си да лежи по корем, за да можете първо да работите върху раменете и гърба му. Не забравяйте, че целта ви не е да правите на партньора си масаж в дълбока тъкан или да тренирате възпалените му мускули. Това е да събудим тялото им и леко да ги докоснем навсякъде.
- Свържете се с партньора си, за да видите дали натискът, който използвате, е добър. Те може да искат по -дълбок масаж или да предпочитат по -малко налягане.
- Нека ръцете ви се плъзгат по кожата им. Пребройте бавно в главата си до 20 за всяка секция, която масажирате, като врата, лявото рамо, дясното рамо, средата на гърба и т.н.
Стъпка 3. Прекарайте време в масажиране на долната част на гърба
Застанете или седнете така, че вие и вашият партньор да сте обърнати в една и съща посока. Поставете ръцете си в долната част на гърба, близо до бедрата им, и натиснете напред към средата на гърба им. Бройте до 20, докато масажирате тази зона, но не се колебайте да го правите по -дълго, ако партньорът ви харесва.
Ако вашият партньор се чувства удобно с него, можете също да му направите нежен масаж на дупето. Използвайте лакътя си, за да упражнявате леко натиск върху задника на партньора си, като започнете отгоре и се придвижите надолу. Повторете от противоположната страна
ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ
Marty Morales
Professional Massage Therapist Marty Morales is a Professional Massage Therapist and the Founder and Owner of the Morales Method, a manual therapy and body conditioning business based in the San Francisco Bay Area and in Los Angeles, California. Marty has over 16 years of massage therapist experience and over 13 years of experience educating others on the best practices for massage therapy. Marty has over 10, 000 hours of private practice logged and is a Certified Advanced Rolfer and Rolf Movement Practitioner, CMT. He has an MBA in Finance from Loyola Marymount University, Los Angeles.
Marty Morales
Professional Massage Therapist
Communicate with your partner throughout the massage
If your partner believes in 'no pain, no gain, ' you can work a little around the pain zone and keep communication open - ask them how it feels before you keep going. If they tell you they like that spot, you can focus on the area.
Стъпка 4. Масажирайте ръцете и краката им, така че всяка част от тялото им да се отпусне
Част от романтичния масаж кара партньора ви да се чувства много отпуснат, но и да осъзнава тялото си. Внимателно разтривайте ръцете си нагоре и надолу по ръцете и дългите им с дълги, твърди движения. Накарайте ги да започнат по корем, докато масажирате задната част на краката им, след това ги помолете да се обърнат към гърба им, за да можете да масажирате ръцете и предната част на краката им.
Не забравяйте да броите до 20 за всяка част от тялото. Горната лява ръка, горната дясна ръка, долната лява ръка, долната дясна ръка и т.н. всеки трябва да получи своето време
Стъпка 5. Не забравяйте да дадете на краката им TLC
Добавете още крем или масло към ръцете си и внимателно разтрийте долната част на краката им в големи кръгове. Направете малки кръгове около глезените им и нежно масажирайте между пръстите на партньора си.
В зависимост от това колко гъделичкащ е вашият партньор, може да се наложи да пропуснете тази част. Но ако им хареса, струва си да отделите известно време
Стъпка 6. Работете върху вътрешните им бедра с твърд, но лек натиск
Вътрешните бедра са много чувствителни и също са чувствена зона както за мъже, така и за жени. Фокусирайте се върху областта между коляното и слабините. Използвайте нежни, но твърди удари и бройте до 20 от всяка страна.
Колко високо към слабините правите масажа е между вас и вашия партньор. Ако ви дават някакви невербални признаци, като сглобяват краката си или се отдалечават от вас, може да се движите твърде високо нагоре по крака им
Стъпка 7. Отделете време, преди да масажирате техните по -чувствителни или чувствени места
Романтичен масаж може да бъде точно това, или може да бъде фантастична прелюдия преди нещо по -сексуално. Започнете с нежен масаж на цялото тяло, преди да се доближите до тези по-чувствителни зони, като гърдите, слабините или дупето.
Внимание:
Винаги обръщайте внимание на вербалните и невербалните сигнали. Не забравяйте, че фокусът ви по време на масажа трябва да бъде върху партньора ви, а не непременно върху това, което може или не може да дойде след масажа. Винаги получавайте съгласието на партньора си, преди да преминете към изрично сексуален масаж.
Стъпка 8. Оставете партньора си да се отпусне след масажа и отделете време за ставане
Вероятно вашият партньор ще бъде в състояние на максимална релаксация и няма да иска светлините да се включат и вратата да се отвори веднага щом свърши. Позволете им да лежат неподвижно за известно време и се възползвайте от тази възможност сами да се отпуснете!
Ако вашият партньор е заспал по време на масажа, оставете го да си почине
Съвети
- Ако искате сами да се включите в масажното забавление, резервирайте масажист, който да влезе във вашия дом и да направи на вас и партньора ви масаж за двойки.
- Насърчете партньора си да пие допълнително вода след масажа. Масажът би могъл да освободи токсините от мускулите им, а допълнителната вода ще помогне да се измие всичко.
