Сухата кожа е често срещано състояние, което повечето хора изпитват в даден момент. Това е особено често през зимата, когато въздухът е студен и сух. Ако се борите със суха, сърбяща кожа, не се притеснявайте! В повечето случаи можете да се борите със сухотата у дома без специално лечение, като измиете и защитите кожата си правилно. Ако това не помогне, има няколко естествени средства, които можете да опитате да заключите влагата в кожата си.
Стъпки
Метод 1 от 4: Предотвратяване на суха кожа по време на къпане
Стъпка 1. Ограничете времето за душ или вана до 5-10 минути
Докато къпането е важно, то също така измива маслата от кожата ви и я изсушава. Предотвратете това, като ограничите времето за душ или вана до 5-10 минути, за да запазите маслата върху кожата си.
- Опитайте да използвате таймер за душ, който звъни след 10 минути. Това ви предпазва от загуба на представа за времето.
- Като допълнителен бонус, ограничаването на времето за душ също спестява вода и намалява сметката ви. Изрязването само на 1 минута от вашия душ спестява около 9,5 литра вода.
Стъпка 2. Вземете колоидна овесена баня, за да овлажните цялото си тяло
Направете вана и хвърлете 1 или 2 шепи овесени ядки под крана, докато ваната се напълни. След това накиснете за 10 минути, за да успокоите кожата си.
- Колоидно означава, че овесената каша се смила на фин прах. Можете да го намерите в повечето аптеки или онлайн.
- Ако не можете да намерите колоидна овесена каша, можете да си направите част от нея, като смелите овеса в кухненски робот.
Стъпка 3. Къпете се с топла вода, а не с гореща вода
Топлата вода дразни и може да ви даде суха, лющеща се кожа. Тествайте водата за вана или душ, за да се уверите, че е топла, а не гореща. Регулирайте температурата според нуждите, за да предотвратите прегряване на водата, докато се къпете.
Ако не можете да се отучите от много горещи душове, тогава полагайте допълнителни грижи, за да ограничите времето си за къпане. Излезте след не повече от 5 минути
Стъпка 4. Измийте се с почистващ препарат без аромати
Грубите сапуни са основен виновник зад сухата кожа. Използвайте нежно измиване на тялото без аромати, за да предотвратите дразнене. Също така изплакнете сапуна напълно, тъй като сапунът може да раздразни и кожата ви.
- Измиванията за тяло, предназначени за чувствителна кожа, трябва да са хипоалергенни и без аромати. Дори и да нямате чувствителна кожа, тези продукти са най -добри за предотвратяване на сухи петна.
- Избягвайте почистващи препарати, които съдържат алкохол, ретиноиди и алфа-хидрокси киселина (AHA). Всички те могат да изсушат кожата ви.
- Използването на твърде много сапун, дори ако е предназначено за чувствителна кожа, все още може да предизвика дразнене. Използвайте достатъчно сапун за лека пяна, но не толкова, че да сте покрити с дебел слой пяна.
Стъпка 5. Избягвайте да използвате груби гъби или кърпи за почистване
Тези продукти могат да изтрият горния ви слой на кожата, причинявайки дразнене и сухота. Измивайте колкото се може повече само с ръце. Ако имате нужда от нещо друго, най -подходяща е нежна луфа.
Ако все пак използвате гъба или кърпа, използвайте леко докосване. Изтъркайте кожата си меко, без да натискате
Стъпка 6. Изсушете кожата си, за да предотвратите дразнене
Когато излезете от душа, не търкайте кожата си суха. Вместо това вземете кърпата и изтрийте кожата си, за да се изсушите внимателно.
Ако е възможно, използвайте мека кърпа. Грубите кърпи могат да причинят дразнене, дори ако просто изтриете кожата си
Метод 2 от 4: Овлажняване с естествени средства
Стъпка 1. Нанесете нежен овлажняващ крем без аромат веднага след измиване
Дори да се къпете бързо и да използвате топла вода, някои масла ще се отделят, докато се къпете. Сменете това изгубено масло с хипоалергенен овлажнител без аромат веднага след изсушаване.
- Намерете овлажнител, който съдържа зехтин, кокосово масло или масло от жожоба. Продуктите от масло от шеа също са ефективни овлажнители.
- Всички продукти с етикет за чувствителна кожа или хипоалергенни са най -нежни към кожата ви.
- Уверете се, че нито един от овлажнителите, които използвате, не съдържа алкохол или парфюми.
- Намирането на правилния овлажнител може да бъде процес на опит и грешка, тъй като всички хора са различни. Ако не харесвате резултатите, които получавате от един продукт, не се колебайте да преминете към друг и да опитате за по -добри резултати.
Стъпка 2. Нанесете жожоба или кокосово масло върху груби петна, за да заключите влагата
Тези два продукта са естествени, противовъзпалителни овлажнители. Купете 100% чист продукт онлайн или от аптеки и магазини за здраве. Изсипете малко върху ръцете си, разтрийте ги заедно и нанесете маслото върху кожата си, за да предотвратите сухота.
- Ако някой от продуктите е твърде мазен или хлъзгав, опитайте да го разредете малко с вода.
- Има и някои други растителни масла, които биха могли да работят и като овлажнители, но резултатите имат по -малко научна подкрепа. Зехтинът е умерено ефективен. Ядки от фъстъци или бадемово масло също могат да работят, но не ги използвайте, ако сте алергични към ядки.
Стъпка 3. Нанесете гел от алое вера върху сухи петна по кожата
Доказано е, че алое вера лекува суха и раздразнена кожа. Ако имате сухи петна, втрийте чист гел от алое върху зоната, за да блокирате влагата и да й помогнете да заздравее.
Можете също така да отглеждате растение от алое в дома си и да използвате маслото директно от растението
Метод 3 от 4: Защита на кожата ви
Стъпка 1. Избягвайте да надраскате сърбящи части от кожата си
Сухата кожа понякога е сърбяща, така че ще се изкушите да я надраскате. Това обаче може да влоши проблема. Можете да предизвикате повече дразнене и дори да отрежете кожата си. Най -добре е да избягвате изцяло надраскването.
- Ако кожата ви сърби, опитайте да приложите студен компрес за 15 минути, за да успокоите сърбежа.
- Ако имате сърбящи петна около големи площи, вземете овесена каша, за да овлажните цялото си тяло.
Стъпка 2. Използвайте овлажнител, за да поддържате въздуха в дома си влажен
Сухият въздух може да раздразни кожата ви, затова се опитайте да останете във влажна среда. Ако живеете в сух климат, използвайте овлажнител в дома си, за да повишите нивата на влажност на въздуха и да предотвратите изсушаването на кожата.
- В повечето случаи настройката на овлажнителя на 60% е достатъчна, за да поддържате горния слой на кожата си хидратиран.
- Въздухът обикновено е по -сух през зимата, затова опитайте да настроите овлажнител сезонно. Ако живеете в особено сух климат, поддържайте го по всяко време.
Стъпка 3. Избягвайте груби или надраскани дрехи, които ще раздразнят кожата ви
Някои материали, особено вълна, са груби по кожата ви и могат да я изсушат. Придържайте се към гладки материи като памук, коприна или лен, за да защитите кожата си.
Стъпка 4. Покрийте кожата си, когато навън е студено
Сухата кожа е особено често срещана през зимата. Това е така, защото студен, ветровит въздух може да отстрани маслата от кожата ви и да я изсуши. Покрийте кожата си колкото е възможно повече, когато сезоните се променят, за да я предпазите от студения въздух.
За повечето хора ръцете им изсъхват първо, когато започне да изстива. Носете ръкавици веднага щом времето започне да се променя, за да предпазите ръцете си
Стъпка 5. Използвайте хипоалергенен перилен препарат
Ако кожата ви изсъхва и не знаете защо, погледнете перилния препарат. Детергентите могат да съдържат груби сапуни и аромати, които дразнят кожата ви. Преминете към хипоалергенен тип, за да избегнете дразнене.
Уверете се, че детергентите не съдържат алкохол. Тази съставка причинява суха кожа
Стъпка 6. Следвайте диета с високо съдържание на антиоксиданти
Антиоксидантите са съставки, с които тялото ви се бори с токсините и други щети. Те могат да насърчат и влажна, здрава кожа. Опитайте да въведете повече антиоксиданти в диетата си, за да се предпазите от сухота.
- Повечето пресни плодове и зеленчуци са с високо съдържание на антиоксиданти, особено моркови, листни зеленчуци, горски плодове, боб и грах. Мазната риба и ядките също са добър източник.
- Преработените и подсладени храни обикновено са вредни за кожата ви и могат да причинят сухота или акне. Опитайте се да ограничите приема на тези храни.
Метод 4 от 4: Търсене на медицинска помощ
Стъпка 1. Посетете Вашия лекар, ако имате тежка или устойчива суха кожа
Ако се грижите за кожата си и опитвате домашни средства за няколко седмици без успех, обадете се на Вашия лекар. Те могат да изследват кожата ви и да се опитат да определят какво може да е причина за проблема и как най -добре да се лекува. Освен това, уведомете ги, ако изпитвате тежки симптоми на суха кожа, като например:
- Зачервяване или големи участъци от белеща се или лющеща се кожа
- Сърбежът е толкова силен, че ви държи будни през нощта
- Отворете рани или заразена кожа в области, където сте се драскали
Стъпка 2. Потърсете медицинска помощ, ако имате лоша реакция към продукт за грижа за кожата
Някои продукти за кожа могат да причинят тежки алергични реакции или странични ефекти, дори ако са естествени. Ако забележите зачервяване, дразнене, обрив или влошаване на сухата кожа, докато използвате продукт, спрете да го използвате незабавно. Обадете се на Вашия лекар, ако симптомите не изчезнат сами в рамките на няколко седмици, или ако имате обрив, който е широко разпространен, болезнен, възниква внезапно или засяга лицето или гениталиите.
Потърсете спешна медицинска помощ, ако имате симптоми на тежка алергична реакция, като затруднено дишане, замаяност или объркване, гадене и повръщане или подуване на лицето, устните, езика или гърлото
Стъпка 3. Посетете лекаря, ако получите инфекция от надраскване на кожата
Въпреки че трябва да избягвате надраскване на кожата си, все пак може да се подхлъзнете и да причините порязване или ожулване. Следете внимателно всички рани и ако видите признаци на инфекция, незабавно посетете Вашия лекар за антибиотично лечение.
Честите симптоми на инфекция са зачервяване и болка на мястото на раната, образуване на гной в раната и топлина около областта. Почти може да получите треска и да се почувствате изтощени
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
Не забравяйте, че всеки е различен и не всички продукти ще работят еднакво за всички. Ако не получите добри резултати от нещо, не се колебайте да използвате нещо различно
Предупреждения
- Има някои други домашни средства за суха кожа, но те варират от неефективни до опасни. Използването на лимонов сок например може да изгори кожата ви и да влоши дразненето. Използвайте само лекарства, които дерматолозите препоръчват.
- Сухата кожа може да бъде причинена от много фактори. Ако изглежда, че нищо не помага, помислете за консултация с дерматолог или лекар.
- Ако получите алергична реакция от някоя маска или лечение, спрете да я използвате незабавно.
