Серумният глутамат пируват трансаминаза (SGPT), сега наричан аланин аминотрансфераза (ALT), е чернодробен ензим, който е жизненоважен за производството на енергия. Той е концентриран главно в черния дроб и бъбреците, докато следи от количество могат да бъдат намерени в сърцето и други мускули. Когато черният дроб е повреден, SGPT изтича от клетките в кръвта ви. Нормалното ниво на SGPT варира от 7 до 56 единици на литър кръв. Високите нива на SGPT (или ALT) в кръвта могат да показват чернодробни проблеми и увреждания, но те също могат да бъдат повишени поради тежка активност. Може да сте изложени на риск от висок SGPT, ако злоупотребявате с алкохол, използвате определени лекарства или имате чернодробно заболяване, като вирусен хепатит или рак на черния дроб. Ако сте изключили всички сериозни причини и сте загрижени за постоянно високите нива на SGPT, правилната диета и промени в начина на живот - и медицинско лечение, ако желаете - могат да доведат до нормализиране на вашите числа. Започнете със стъпка 1 по -долу, за да намалите SGPT.
Стъпки
Част 1 от 3: Извършване на промени в диетата
Стъпка 1. Вземете повече витамин D
Увреденият черен дроб позволява на SGPT да проникне в кръвта. Според скорошно проучване, витамин D предотвратява увреждането на черния дроб, което помага за намаляване на нивата на SGPT - тези с високи нива на витамин D са по -малко уязвими към чернодробно заболяване от тези с ниски нива на витамин D. Следователно е добра идея да се включат в поне 1 плод и зеленчук във всяко основно хранене, за да имате дневна доза витамин D, предотвратявайки чернодробното заболяване.
Добри източници на витамин D са зеленолистни зеленчуци, масло от черен дроб на треска, риба, обогатени зърнени храни, стриди, хайвер, тофу, соево мляко, млечни продукти, яйца, гъби, ябълки и портокали
Стъпка 2. Яжте богата на хранителни вещества растителна диета
Яденето на органични храни помага за регулиране на черния дроб, като му позволява да се очисти от токсините и да създаде нови клетки, за да спре изтичането на SGPT в кръвта. Тези храни често са богати на антиоксиданти, витамини и минерали, освен че са с ниско съдържание на мазнини - с други думи, те са чудесни за цялото ви тяло. Фокусирайте диетата си върху пресни, пълноценни храни, които сте приготвили сами. Стойте далеч от продукти, които са преминали през ненужна обработка, като ги избавите от хранителните им вещества.
Уверете се, че вашата диета има много цветове. Зелените листни зеленчуци, броколи, моркови, тиквички и разнообразие от пресни плодове трябва да бъдат основен елемент от вашата диета, заедно с ядки, пълнозърнести храни, нискомаслени млечни продукти и постно месо
Стъпка 3. Избягвайте храни с високо съдържание на мазнини
Мастните храни затрудняват черния дроб да обработва хранителните вещества като цяло. Някои мазнини в черния дроб са нормални, но ако вашият черен дроб е с повече от 10% мазнини, имате състояние, наречено заболяване на "мастния черен дроб". Наличието на тези мастни клетки след това може да доведе до възпаление в черния дроб и увреждане на околната чернодробна тъкан. Ако черният дроб е повреден, увредените чернодробни клетки освобождават SGPT в кръвния поток, увеличавайки нивата ви.
Най -добре е да избягвате мазни храни, като мазни храни, които са пържени дълбоко, месни мазнини, свинска и пилешка кожа, кокосови масла, масло, сирене, преработени храни, колбаси, бекон, нездравословни храни и газирани напитки
Стъпка 4. Избягвайте храни с високо съдържание на сол или натрий
Прекомерните количества сол в организма, особено в черния дроб, причиняват подуване и задържане на течности. Това затруднява черния дроб да филтрира отпадъците. Това с течение на времето може да доведе до увреждане на черния дроб, което позволява SGPT от черния дроб да проникне в кръвта ви, повишавайки нивата ви.
- Храни, които трябва да се избягват, са сол, кубчета бульон, сода бикарбонат, соев сос, дресинги за салати, бекон, салам, кисели храни и други преработени храни. Избягвайте да добавяте сол към ястията си, когато е възможно.
- Тъй като солта е разпространена навсякъде, опитайте се да готвите повече у дома, за да контролирате приема си. Средният възрастен се нуждае само от 2300 mg (1 чаена лъжичка) на ден.
Част 2 от 3: Промяна на начина на живот
Стъпка 1. Спрете да пиете алкохолни напитки
Алкохолът е много вреден за черния дроб и при продължително пиене може да спре напълно черния дроб. При поглъщане на алкохол той отива директно в кръвта. След това цялата кръв се получава и филтрира в бъбреците. Сега работата на черния дроб е да филтрира всички токсични отпадъци в тялото, включително токсините от алкохола. Това с течение на времето може да причини сериозно увреждане на черния дроб. Колкото по -увреден е черният ви дроб, толкова повече SGPT може да изтече от клетките и в кръвта ви.
Консумацията на алкохол има основен принос за чернодробни заболявания като мастен черен дроб, чернодробна цироза и хепатит. Упражнявайте самодисциплина, за да избегнете утежняващи заболявания, причинени от прекомерната консумация на алкохол. Това ще помогне за намаляване на изтичането на SGPT в кръвния поток
Стъпка 2. Правете ежедневни упражнения
Прости упражнения като бързо ходене, джогинг и плуване могат да подобрят цялостното ви здраве, в допълнение към подпомагането на черния дроб да остане здрав. Оставайки активен, екскретира токсините в тялото чрез изпотяване. Той също така помага за изгарянето на мазнините, поддържайки ви отслабен. Упражненията ще създадат повече чисти мускули, здрави органи-включително черния дроб-и ще поддържат тялото ви в топ състояние. Колкото по -малко токсини трябва да изчисти черният ви дроб, толкова повече енергия може да отдели за укрепване на клетките си.
Най -малко 30 минути ежедневни упражнения могат да променят здравето на черния дроб. Когато токсините се екскретират, това намалява работата, която черният дроб ще върши, като по този начин предотвратява повишените нива на SGPT
Стъпка 3. Откажете се от пушенето
Димът от цигарите съдържа токсини като никотин и амоняк. Когато сте изложени на тези токсини, те се прилепват към кожата ви и ще се абсорбират, давайки на черния дроб друго натоварване, което да филтрира, като се отървете от всички токсини в тялото си. Най -добре е също да избягвате пасивното пушене, тъй като това има подобни ефекти.
Не само че е вредно за нивата на SGPT, но е вредно и за сърцето, белите дробове, бъбреците, кожата, косата и ноктите. Той също така причинява на хората около вас излишен дискомфорт. Ако вашите нива на SGPT не са достатъчни, направете го по тези причини
Стъпка 4. Предотвратете излагането и на други вредни химикали
Димът от замърсяването на въздуха съдържа изпарения, бензин и амоняк, наред с други вредни химикали, които се разсейват във въздуха. Ако живеете или работите в среда, където сте постоянно изложени на тези токсини, намалете експозицията си, доколкото е възможно. Тези токсини могат да изтекат през кожата ви, причинявайки увреждане на черния дроб и повишавайки нивата на SGPT.
Ако трябва да сте около токсични изпарения, винаги носете дълги ръкави, панталони, маска и ръкавици. Колкото повече предпазни мерки вземете, толкова по-здрави ще бъдете-особено в дългосрочен план
Стъпка 5. Работете върху отслабване, ако имате наднормено тегло или затлъстяване
Ако се борите с проблеми с теглото, може да сте изложени на риск от развитие на мастен черен дроб, което може да доведе до повишени нива на SGPT. Говорете с Вашия лекар за безопасни и ефективни начини да управлявате теглото си или ги помолете да Ви насочат към регистриран диетолог.
За повечето хора най -сигурният и ефективен начин да отслабнете е да спортувате и да ядете разумни порции здравословни, непреработени храни. Говорете с Вашия лекар какви видове диета и упражнения са здравословни и подходящи за Вас
Част 3 от 3: Получаване на медицинско лечение
Стъпка 1. Вземете кръвна проба
Вашето ниво на SGPT се измерва чрез кръвна проба. В случай на остро чернодробно увреждане, нивата на SGPT се покачват драстично, тъй като сега е в състояние да изтече през клетъчните стени в кръвта ви. Повишаването на нивата на SGPT трябва да се провери внимателно, тъй като може да се повиши поради наскоро изпълняващи тежки дейности или упражнения.
- Повишаването на нивото на SGPT не е потвърждение за диагноза увреждане на черния дроб. Той трябва да се използва заедно с другите видове чернодробни тестове, за да се провери дали пациентът наистина страда от увреждане на черния дроб.
- Различни основни причини могат да причинят различни нива на повишаване на SGPT. Например, неалкохолната мастна чернодробна болест е водещата причина за леко повишаване на SGPT в САЩ. Мастният черен дроб е състояние, свързано със затлъстяване и инсулинова резистентност. Лекото повишаване на SGPT може също да бъде свързано с тежки физически упражнения или заболяване на щитовидната жлеза.
Стъпка 2. Спрете приема на лекарства без рецепта
Ако черният ви дроб е вече увреден и продължавате да приемате лекарства, които Вашият лекар не Ви е предписал, черният дроб носи тежестта да метаболизира тези лекарства и да филтрира вредни вещества, които допълнително могат да допринесат за увреждане на черния дроб. Най -добре е да приемате само лекарствата, които Вашият лекар не е съгласен да приемате.
- Ако се съмнявате, консултирайте се с Вашия лекар. Има лекарства, които са хепатотоксични (токсични за черния дроб). Вашият лекар може да Ви насочи към нехепатотоксични лекарства. Вашият фармацевт може също да Ви посъветва какви лекарства без рецепта могат да бъдат вредни за черния Ви дроб.
- Лекарства като антибиотици и нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) могат да причинят повишени нива на SGPT и SGOT. Разумно е да говорите с вашия първичен лекар за различни видове лекарства, за да предотвратите възможно увреждане на черния дроб.
- Бъдете особено внимателни при употребата на лекарства, съдържащи ацетаминофен. Ацетаминофенът е често срещан компонент в много извънборсови лекарства, включително болкоуспокояващи и лекарства против настинка и грип.
Стъпка 3. Помислете за приемане на кортикостероиди
Това лекарство действа, като намалява активността на имунната система на организма. Той също така намалява възпалението, като намалява производството на възпалителни химикали, за да намали увреждането на тъканите. Те могат да се приемат перорално или да се инжектират през вена. Най -често срещаните кортикостероиди са хидрокортизон, преднизон и флудрокортизон.
- След като възпалението отшуми, чернодробните клетки ще започнат да се регенерират, като по този начин намаляват отделянето на SGPT в кръвния поток.
- Говорете с Вашия лекар за започване на кортикостероиди. Никое лекарство не трябва да се започва без одобрение от лекар.
Стъпка 4. Вземете антивирусни лекарства
Черният дроб може да има инфекция, причинена от вирус, например това, което се случва при хепатит. След провеждане на кръвен тест, Вашият лекар ще знае кой вирус е основната причина за инфекцията и ще Ви предпише антивирусни лекарства като Entecavir, Sofosbuvir, Telaprevir и други.
Това действа по същия начин като кортикостероидите. След като инфекцията бъде изкоренена, чернодробните клетки ще започнат да се регенерират, като по този начин ще се намали отделянето на SGPT в кръвния поток
Стъпка 5. Говорете с Вашия лекар относно приема на интерферони
Това са протеини, освободени от клетките -гостоприемници на организма в отговор на наличието на чужди тела като вируси, бактерии, туморни клетки или паразити. Приемът на това лекарство задейства защитната защита на имунната система на организма, за да убие тези чужди тела.
- SGPT започва да намалява, след като инфекцията бъде изкоренена. Чернодробните клетки ще започнат да се регенерират, регулирайки нивата ви. С новите клетки SGPT не може да изтече в кръвта ви.
- Интерфероните могат да причинят голямо разнообразие от странични ефекти, като замаяност, косопад, намален апетит, изтощение, затруднено дишане и грипоподобни симптоми. Винаги говорете с Вашия лекар за потенциални рискове и странични ефекти, преди да започнете ново лечение.
Стъпка 6. Помислете за приемане на билкови добавки
Лекарствата за начин на живот, съчетани с билкови добавки, могат да помогнат за понижаване на нивата на SGPT. Говорете с Вашия лекар, за да видите дали някое от тях е безопасно и подходящо за Вас. Възможните добавки за разглеждане са следните:
- Бял трън. Предотвратява и възстановява увреждането на черния дроб от токсични химикали и вредни лекарства. Предлага се във форми от 100 mg до 1000 mg. Стандартната доза бял трън е 200 mg 2 до 3 пъти на ден.
- Инозитол. Помага на черния дроб при разграждането на мазнините. Това обаче може да причини коремна болка и диария. Предлага се под 500 mg и 1000 mg форми. Можете да приемате 500 mg три пъти дневно.
- Корени от репей. Помага за прочистване на черния дроб и предотвратява по -нататъшно увреждане на черния дроб. Предлага се във форми от 500 mg до 1000 mg. Можете да приемате 500 mg три пъти дневно.
Стъпка 7. Знайте какво е вашето ниво SGPT ниво
Референтните граници се различават в различните лаборатории и зависят от използвания метод. Нормалните стойности обаче обикновено могат да бъдат намерени в определени диапазони. Нормалният диапазон за нивата на SGPT е от 10 до 40 международни единици на литър.
