Разширените пори са факт за някои, като разпадания и данъци. Но това, че това е факт от живота, не означава, че не можете да направите нещо по въпроса! Макар че технически не е възможно трайно да се намали размерът на порите, можете да ги направите по -малки, като се грижите правилно за кожата си.
Стъпки
Метод 1 от 2: Използване на продукти за грижа за кожата с намаляване на порите
Стъпка 1. Използвайте безмаслени продукти за грижа за кожата, за да предотвратите запушване на порите
Продуктите за грижа за мазна кожа могат да запушат порите ви и да ги накарат да изглеждат по -големи. За да поддържате порите си чисти и да позволявате на кожата ви да диша лесно, се придържайте към продукти, които са обозначени като „безмаслени“или „некомедогенни“(което означава, че няма да запушат порите ви). Кожата ви ще ви благодари!
Проверете етикета на всичко, което нанасяте върху лицето си, включително почистващи препарати, овлажнители, грим и слънцезащитни продукти
Стъпка 2. Измивайте лицето си два пъти на ден, за да почистите порите си
Измивайте лицето си всяка сутрин и вечер, за да почистите кожата си и да премахнете излишната мръсотия, масла, пот и грим. Цялата тази мръсотия може да запуши и да раздразни порите ви. Изберете нежен почистващ препарат без масло и го масажирайте с върховете на пръстите си. Когато приключите, изплакнете с хладка вода, която е по -малко дразнеща от горещата вода.
- Бъдете мили към кожата си, когато я измивате! Не търкайте лицето си, което може да раздразни кожата ви и да направи порите ви по -големи. Вместо това леко разтрийте с пръсти почистващото средство върху кожата си.
- Потърсете почистващ препарат, който не съдържа груби парфюми, багрила или сушилни добавки, като алкохол.
- Почиствайте лицето си винаги, когато е особено мръсно или потно.
Стъпка 3. Опитайте почистващи препарати със салицилова киселина, ако имате акне
Ако кожата ви е склонна към акне, порите ви могат да изглеждат големи, защото са запушени и възпалени. Потърсете почистващи препарати със салицилова киселина, които могат да ви помогнат да почистите порите си и да изчистите тези досадни пъпки и черни точки.
- Ако тези почистващи препарати изсушават или дразнят кожата ви, редувайте да използвате нежен почистващ препарат без масло сутрин и почистващ препарат със салицилова киселина вечер.
- Упоритото акне може да бъде разочароващо, но има и други лечения, ако лекарствата без рецепта не работят. Говорете с Вашия лекар или посетете дерматолог, ако имате тежко акне, което не реагира на салицилова киселина.
Стъпка 4. Ексфолирайте кожата си внимателно, за да я изравните и намалите порите
Когато ексфолирате, нежно почиствате мъртвата кожа и замърсяванията, които могат да раздразнят порите ви. Използвайте мека кърпа или мек ексфолиращ скраб, за да нанесете много леко повърхността на лицето си за около 30 секунди. Изплакнете кожата си с хладка вода, когато приключите.
- Бъдете нежни с кожата си! Ако използвате ексфолиращ скраб, не натискайте силно и не търкайте. Разгладете ексфолианта върху кожата си с леки, кръгови движения с върховете на пръстите си или мека гъба или четка.
- Някои дерматолози препоръчват ексфолиране толкова често, колкото веднъж на ден. Кожата на всеки обаче е различна. Говорете с Вашия лекар или дерматолог за това колко често трябва да ексфолирате.
Стъпка 5. Потърсете химически пилинг за по -дълбоко ексфолиране
Химическият пилинг осигурява по -силно ексфолиране, така че опитайте, ако редовните ексфолианти не помагат с порите ви. Опитайте нежен химически ексфолиант у дома или посетете вашия дерматолог за по -интензивно лечение. Дерматолог може да ви помогне да решите кой вариант е най -подходящ за вашата кожа.
- Третиноинът е често срещан химически ексфолиант. Това е ретиноид, което означава, че е свързан с витамин А. Това е само рецепта, така че ще трябва да посетите лекар, за да го получите.
- Алфа хидрокси киселините (AHA) са друг клас химически ексфолианти. Можете да закупите AHA в магазина и да ги използвате у дома, за да получите резултати на професионално ниво. Потърсете AHAs на основата на гликолова киселина.
- Бета хидрокси киселините (BHAs) също са полезни. BHAs са разтворими в масло, докато AHAs не са, което означава, че могат да проникнат дълбоко в мазната кожа и да се ексфолират отвътре навън. BHA са подходящи за хора с особено склонна към акне кожа.
Стъпка 6. Нанесете лосион с ретинол, за да намалите маслото и да стегнете кожата си
Ретинолът, ретиноевата киселина и други ретиноиди са всички форми на благоприятен за кожата витамин А. След като измиете лицето си вечер, изгладете върху лосион, съдържащ една от тези подхранващи съставки, за да стегнете кожата си, да намалите запушването на порите и да се справите възпаление, което може да направи порите ви да изглеждат по -големи.
- Тези продукти могат да бъдат малко груби. Ако ретиноидите дразнят кожата ви, изчакайте 30 минути след измиване на лицето, за да ги приложите.
- Не използвайте никакви ретиноидни продукти, ако сте бременна или кърмите, тъй като това може да навреди на вашето бебе.
Стъпка 7. Говорете с Вашия лекар за процедури за стягане на кожата
С напредването на възрастта кожата ви естествено ще загуби еластичност. След като кожата ви започне да увисва, порите ви ще станат много по -очевидни. Въпреки че това може да бъде разочароващо, има някои възможности за лечение! Посъветвайте се с Вашия лекар, тъй като правилното лечение за Вас ще зависи от цялостното Ви здраве и какъв тип кожа имате. Те биха могли да препоръчат:
- Укрепващи кожата серуми, кремове или лосиони, които фино ще оживят кожата ви. Потърсете кремове за укрепване на кожата, в които има ретиноиди, тъй като те са най-ефективните. Ако кожата ви е суха, редовно я овлажнявайте, за да запълните временно кожата си и да сведете до минимум външния вид на фините линии и пори.
- Нехирургични процедури за повдигане и стягане, като лазерно, ултразвуково или радиочестотно лечение.
Метод 2 от 2: Защита на кожата ви с промени в начина на живот
Стъпка 1. Защитете кожата си от увреждане със слънцезащитен крем
Увреждането на слънцето прави кожата ви увиснала, което преувеличава размера на порите ви. За да защитите кожата си от тези сурови лъчи, носете безмаслено широкоспектърно слънцезащитно средство със SPF най-малко 30, когато планирате да прекарвате много време навън. Нанасяйте отново слънцезащитния си крем поне на всеки 2 часа или по -често, ако сте мокри или изпотени.
- Сложете слънцезащитен крем, дори когато е студено или облачно. Може да не можете да видите слънцето, но все пак можете да получите слънчево изгаряне!
- Избягвайте тен и слънчеви бани, които могат преждевременно да състарят кожата ви и да направят порите ви по -големи.
- Подарете си допълнителна защита, като носите шапка, слънчеви очила и дрехи, които покриват по -голямата част от кожата ви.
Стъпка 2. Пийте много вода, за да поддържате кожата си стегната и хидратирана
Дехидратираната кожа може да загуби своята устойчивост и да стане суха, набръчкана или увиснала. Тъй като загубата на еластичност може да направи порите ви по -очевидни, важно е да се гарантира, че кожата ви получава много вода. Пийте поне 8 чаши вода на ден, за да поддържате кожата си здрава и щастлива.
Не е ясно, че питейната вода може директно да подобри вида на кожата ви, но определено не боли! Освен това ще подобри цялостното ви здраве
Стъпка 3. Яжте диета, богата на антиоксиданти, за да забавите стареенето на кожата
Храни, съдържащи антиоксиданти, могат да забавят естествения процес на стареене на кожата ви, правейки я да изглежда по -стегната и по -малко увиснала. Наличието на по -стегната и по -млада кожа ще помогне на порите ви да изглеждат по -малки. За да дадете тласък на кожата си, яжте балансирана диета и много подхранващи храни, които съдържат:
- Витамин С. Можете да получите витамин С от плодове (особено цитрусови плодове, плодове и пъпеши), листни зелени зеленчуци, домати и зелени и червени чушки.
- Витамин Е. Този витамин присъства в ядки, семена, листни зеленчуци и някои подсилени храни (като зърнени закуски).
- Витамин А. Вземете този благоприятен за кожата витамин от яйца, месо, обогатено мляко или зърнени храни и червени или оранжеви плодове и зеленчуци (като тикви, сладки картофи или моркови).
- Витамин D. Яжте мазни риби (като сьомга или пъстърва), жълтъци, гъби и обогатено мляко или зърнени храни, за да получите този витамин.
- Полифеноли. Вземете тези мощни антиоксиданти от черен шоколад или ароматни подправки като сушена мента, карамфил и риган.
- Есенциални мастни киселини, които можете да получите от ядки и семена и морски дарове (особено мазни риби, като херинга, сьомга, сардини и риба тон).
Стъпка 4. Стойте далеч от алкохол и тютюн, за да предотвратите увреждане на кожата
Пушенето и пиенето на алкохол могат да състарят кожата ви преждевременно, което води до увисване. Това означава по -очевидни пори! Ако пиете или пушите, работете върху намаляване или отказване, така че кожата ви да може да се излекува.
Ако сте зависими от алкохол или тютюн, отказването може да бъде наистина трудно. Говорете с Вашия лекар за най -добрия начин да се откажете. Ако е необходимо, те могат да предпишат лекарства, които ще помогнат
Видео - С помощта на тази услуга може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- За съжаление, митът е, че ледът или студената вода могат да затворят или дори да свият порите ви. Излагането на студ обаче помага за намаляване на възпалението. Ако лицето ви е раздразнено, ледът или студената вода могат да помогнат за успокояването му и временно да направят порите ви малко по -малки.
- Минимизирайте вида на порите, като нанесете грунд преди да се гримирате. Потърсете грундове за намаляване на порите, които също съдържат съставки като салицилова киселина, които да ви помогнат да лекувате разширените си пори, както и да ги покриете!
