Изследванията показват, че близо 50% от случаите на тежка депресия се пропускат поради това, че лекарите не правят скрининг за нея. Депресията често остава недиагностицирана при подрастващите. Депресията е основен проблем при младите хора, обикновено се проявява на възраст между 13-15 години. Състоянието може да ги засегне физически, емоционално и социално. Ако смятате, че вашият тийнейджър е депресиран, научете се как да го скринирате, за да му помогнете да получи грижите, от които се нуждае.
Стъпки
Метод 1 от 3: Разпознаване на симптомите при тийнейджърите
Стъпка 1. Потърсете промени в настроението
Депресията може да промени цялото настроение и поведение на вашия тийнейджър. Тя може да започне да се държи изключително тъжно, ядосано или разочаровано без видима причина. Това е различно от хормоналните или нормалните промени в настроението. Това са интензивни чувства, които продължават дълго време.
Вашият тийнейджър може често да е раздразнителен и лесно да се разстройва
Стъпка 2. Следете за загуба на интерес
Депресията обикновено води до загуба на интерес към нормалните дейности. Възможно е някога вашият тийнейджър да е намирал удоволствие да чете, да гледа телевизия или да спортува, но сега не го прави. Обърнете внимание на тийнейджърката си и забележете, ако тя вече не намира удоволствие в нищо.
Това е различно от промяната на интересите. Тийнейджърите ще се променят с напредването на възрастта, а някои неща, които са харесвали, няма да бъдат толкова важни. С депресия вашият тийнейджър ще загуби интерес към почти всички дейности
Стъпка 3. Потърсете проблеми при фокусирането
Депресията може да накара вашия тийнейджър да загуби фокус. Това може да означава, че вашата тийнейджърка има повече проблеми с концентрацията и следователно оценките й могат да паднат. Депресията също може да причини повишена нерешителност.
Стъпка 4. Проверете за умора
Депресията може да накара човек да загуби енергията си. Чувството за отпадналост и умора може да се прояви по много начини. Вашият тийнейджър може да започне да спи повече от обикновено, да е по -малко активен и да излиза по -малко. Вашият тийнейджър може дори да спре да излиза с приятели, с които е бил, включително с най -добрите си приятели.
Нивото на мотивация на вашия тийнейджър може да се промени. Чувството на умора може да я накара да се чувства по -малко мотивирана, отколкото преди
Стъпка 5. Следете за чувство на безполезност или безнадеждност
Депресията кара хората да се чувстват като безполезни или животът им е безнадежден. Тези симптоми може да са трудни за наблюдение. Слушайте какво казва тийнейджърът. Обърнете внимание на всякакви чувства, които биха могли да означават, че вашият тийнейджър се чувства безполезен или безнадежден.
Депресията може да накара някой да спре да се наслаждава на живота. Вашият тийнейджър може вече да не вижда смисъла на нищо
Стъпка 6. Забележете промени в теглото
Депресията може да причини значителни промени в теглото. За някои тийнейджъри те спират да ядат и отслабват в резултат на това. Други наддават на тегло, защото се хранят емоционално или от стрес. Ако забележите, че вашият тийнейджър е наддал или отслабнал, това може да се дължи на депресия.
Стъпка 7. Внимавайте за безсъние
Безсънието е често срещан симптом на депресия. Вашият тийнейджър може да има проблеми със заспиването, да спи по -малко от обикновено или да не може да заспи.
Безсънието може да бъде лесно за вашия тийнейджър да се скрие. Ако смятате, че вашият тийнейджър изглежда по -уморен от обикновено, проверявайте го през цялата нощ дали спи или не може да заспи
Стъпка 8. Следете за мисли за самоубийство
Депресираните хора не винаги имат мисли за самоубийство, но това може да увеличи вероятността от мисли за самоубийство. Обърнете внимание на всички признаци на суицидни тенденции при тийнейджърите.
- Най -очевидният признак е тийнейджърът ти да говори за самонараняване или самоубийство. Въпреки това, тя може да не изразява това около вас.
- Търсете ненужно опасни действия, като безразсъдно шофиране или употреба на наркотици и алкохол.
- Внимавайте как вашият тийнейджър се отдръпва от семейството и приятелите си.
- Слушайте как вашият тийнейджър говори за това, че е безнадежден, да не говори за бъдещето или да не е наоколо. Потърсете вашия тийнейджър да раздава вещи.
Стъпка 9. Забележете колко дълго продължават симптомите
Има разлика между тъжен тийнейджър и депресиран. Депресията продължава дълго, а не само няколко дни. Симптомите на депресия могат да продължат седмици, месеци или дори повече.
Стъпка 10. Познайте често срещаните причини за депресия
Познаването на честите причини за депресия може да ви помогне да разберете дали вашият тийнейджър има депресия. Депресията може да няма известна причина, но има преживявания, които могат да направят вашия тийнейджър по -податлив на депресия. Те включват:
- Смърт
- Развод
- Наличие на членове на семейството, които са депресирани
- Имате предходни проблеми с психичното здраве
- Чувство на прекомерен стрес
- Фамилна анамнеза за депресия
Метод 2 от 3: Проверка на вашия тийнейджър
Стъпка 1. Заведете тийнейджъра си на лекар
Ако смятате, че вашият тийнейджър е депресиран, заведете я на лекар. Лекарят може да прегледа вашата тийнейджърка и да реши дали тя наистина е депресирана. Може да се наложи да помолите Вашия лекар да прегледа Вашия тийнейджър за депресия. Не забравяйте да го обсъдите с Вашия лекар, ако се притеснявате за тийнейджъра си.
- Някои специалисти в областта на психичното здраве предлагат да водите детето си на лекар веднъж годишно на възраст от 12 до 18 години.
- Скринингът за депресия е обхванат от Закона за достъпни грижи. Това означава, че скринингът може да бъде безплатен при определени застрахователни планове.
Стъпка 2. Вземете въпросник за настроение и чувства
Един от скрининговите методи, които лекарят може да използва, е въпросникът за настроението и чувствата (MFQ). Това е въпросник с 32 елемента, който измерва как се е чувствал тийнейджърът през последните няколко седмици. Изпълнението отнема само около половин час.
- Примерните въпроси включват дали тийнейджърът се е чувствал нещастен през последните две седмици, чувствал се е неспокоен, чувствал се е мрачен, говори по -малко, обвинява себе си или се мрази.
- Има и MFQ, които родителите трябва да попълнят. Те включват въпроси, при които проверявате дали действието е вярно, понякога вярно или не е вярно за вашия тийнейджър. Въпросите включват дали тийнейджърката се е чувствала нещастна, дали се е чувствала уморена или не е правила нищо, дали е плакала често, ако е действала, мразила самата себе си и ако чувствала, че никой не я обича.
Стъпка 3. Вземете въпросник за здравето на пациента
Въпросникът за здравето на пациента (PHQ-9) се използва за скрининг, диагностика и определяне тежестта на депресията. Вашият тийнейджър оценява колко често чувства определени проблеми. Това е кратък инструмент, който трябва да отнеме само минути.
Примерите за въпроси включват дали тийнейджърът има интерес към нещата, дали се чувства депресиран или безнадежден, ако има малко енергия, ако има проблеми със съня и ако има мисли за самоубийство или самонараняване
Стъпка 4. Попитайте Вашия лекар за други скринингови тестове
MFQ и PHQ-9 не са единствените два налични метода за скрининг. И двете се намират онлайн безплатно и лесно достъпни. Съществуват обаче и други скринингови тестове, които Вашият лекар може да използва, които са достъпни само чрез лекар.
Два примера за други инструменти включват Beck Depression Inventory, който е инструмент от 21 елемента, който отнема около 10 минути. Инвентарът за детска депресия е инструмент от 28 елемента, използван специално за деца и юноши, с въпроси, които са насочени специално към децата. Това отнема 15-20 минути
Стъпка 5. Определете план с Вашия лекар
След като вашият лекар прегледа детето ви, той ще обсъди резултатите с вас и вашия тийнейджър. В зависимост от констатациите, независимо дали е лека депресия или тежка депресия със мисли за самоубийство, Вашият лекар ще обсъди следващите стъпки с Вас. Заедно вие, вашият тийнейджър и вашият лекар ще решите как да наблюдавате симптомите и какви допълнителни медицински или психични грижи са необходими.
- Вашият лекар може да ви помогне да намерите терапевтични и консултантски услуги за вашия тийнейджър.
- Ако депресията се дължи на друг здравословен проблем, Вашият лекар ще обсъди възможностите за лечение за това.
Метод 3 от 3: Осигуряване на подкрепа за вашия тийнейджър
Стъпка 1. Заведете тийнейджъра си на терапия
Терапията е често срещано лечение за депресия. Говоренето с лицензиран специалист по психично здраве може да помогне на тийнейджъра да се научи как да управлява чувствата си. Тя може да намери подкрепа от осведомен, неутрален източник. Терапевтът може да помогне на вашия тийнейджър да се научи как да променя моделите на мислене и да й предостави инструменти за справяне с депресията.
Стъпка 2. Обсъдете антидепресантните лекарства с лекаря на вашия тийнейджър
В зависимост от тежестта на депресията, вашият тийнейджър може да се нуждае от лекарства. Говорете с лекаря дали антидепресантът е подходящ за вашия тийнейджър и попитайте за възможните рискове, свързани с антидепресантите. Вашият лекар може да предложи антидепресант за вашия тийнейджър, ако ползите изглежда надвишават рисковете.
- Имайте предвид, че някои антидепресанти могат да накарат вашия тийнейджър да стане суициден. Няколко антидепресанти, известни като селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs), могат да увеличат мислите за самоубийство при деца, тийнейджъри и възрастни под 25 години. Поради тази причина тези лекарства носят етикет с черна кутия (най -строгият предупредителен етикет, който прави FDA). Лекарствата, които носят тези рискове, включват: флуоксетин (Prozac), сертралин (Zoloft), есциталопрам (Lexapro), пароксетин (Paxil), циталопрам (Celexa), флувоксамин (Luvox) и венлафаксин (Effexor).
- Антидепресантите не действат за една нощ. Отнема им от месец до месец и половина, за да започнат работа.
Стъпка 3. Подкрепете вашия тийнейджър
Ако вашият тийнейджър е депресиран, едно от най -добрите неща, които можете да направите за него, е да го уведомите, че сте до нея. Това означава, че я слушате, без да четете лекции, давате съвети или да се опитвате да я убедите защо не трябва да бъде депресирана.
Не задавайте твърде много въпроси на тийнейджърката си или я атакувайте. Ако сте разочаровани, не й го изкарвайте. Слушайте и й кажете, че сте там, за да я подкрепите
Стъпка 4. Осигурете здравословна домашна среда
За да помогнете на вашия тийнейджър, опитайте се да направите дома си здравословна среда за всички. Това включва хранене на всички със здравословна диета и отделяне на време за прекарване заедно на хранене. Настройте семейния график, така че вашият тийнейджър да си почине много.
Опитайте се да насърчите тийнейджъра си да спортува и да бъде по -активен. Правете дейности с тийнейджърката си, за да я поддържате активна и да я изведете от къщата
Стъпка 5. Следете напредъка на вашия тийнейджър
Когато вашият тийнейджър е депресиран, не забравяйте да го наблюдавате. Следете поведението й, за да сте сигурни, че депресията не се влошава. Това не означава да стоите на гърба на тийнейджъра си, да я заяждате или да я тормозите. Не забравяйте да останете подкрепящи и любящи към тийнейджърката си, дори докато наблюдавате нейната депресия.
- Следете графика на лекарствата на вашия тийнейджър. Дайте нежни напомняния, ако забравя да вземе лекарството си.
- Знайте какво ще правите, ако депресията на вашия тийнейджър се влоши. Бъдете подготвени с план.
Стъпка 6. Премахнете целия алкохол от дома
Алкохолът може да бъде изкушаващ за депресиран тийнейджър. Поради това не забравяйте да се отървете от алкохола или да го държите заключен, така че вашият тийнейджър да няма достъп до него. Заключете и всички лекарства, отпускани с рецепта, за всеки случай.
Говорете с тийнейджъра си за наркотици и алкохол. Обяснете, че наркотиците и алкохолът влошават депресията и могат да я влошат
Стъпка 7. Гледайте за самоубийство
Дори ако вашият тийнейджър отива на терапия и приема лекарства, трябва да я наблюдавате за самоубийство. Ако тя покаже някакви признаци, незабавно се обадете на Вашия лекар. Ако е спешен случай, заведете я в спешното отделение и се обадете на горещата линия за самоубийство. Номерът на горещата линия за самоубийство е 1-800-SUICIDE.
