Независимо дали сте родител или работите с тийнейджъри, вероятно знаете, че понякога тийнейджърите ще действат неуважително. Най -добрият начин да научите тийнейджър да ви уважава е да моделирате поведението, което искате. Понякога тийнейджърите трябва да видят уважение в действие, за да знаят как да действат по същия начин. Освен това работата с вашия тийнейджър за определяне на граници и правила е важна част от това да ги научите на уважение. Когато вашият тийнейджър проявява неуважение, извикайте поведението, попитайте ги какво биха могли да направят по различен начин следващия път и дайте следствие, ако е необходимо.
Стъпки
Метод 1 от 3: Моделиране на уважително поведение за тийнейджъри
Стъпка 1. Покажете уважение към възрастните и децата, за да бъдете добър пример за подражание
Тийнейджърите се учат, като наблюдават другите, така че няма да разберат как да проявят уважение, освен ако не видят, че го правите. Използвайте уважителен тон, когато говорите с другите, така че вашият тийнейджър да се научи как да говори с уважение. Освен това, не обиждайте други хора, когато сте сами с тийнейджъра си, защото това ги учи да обезценяват хората.
- Например, не говорете лошо за учителите на вашия тийнейджър или друг родител пред тях. Ако го направите, те ще смятат, че е добре да не уважавате авторитетните фигури.
- Не обиждайте и не ругайте други деца, дори и да грешат. Да приемем, че приятелят на вашия тийнейджър ги е обидил. Кажете нещо като: „Чух това, което казахте на Дилън, и това не беше подходящо. Очаквам да се извините веднага или да се приберете вкъщи."
Бакшиш:
Може случайно да не уважавате някого пред тийнейджъра си. Ако това се случи, посочете какво сте сгрешили и как го коригирате. Например, да предположим, че сте извикали на служител на магазина. Кажете: „Това, което направих, беше неподходящо. Трябваше да говоря любезно, затова ще се извиня за действията си."
Стъпка 2. Управлявайте нрава си, когато сте около тийнейджъра си
Макар че понякога е нормално да се ядосвате или разстройвате, важно е да изразите гнева си по здравословен начин. Отдръпнете се за няколко минути, ако трябва да се успокоите. Освен това говорете спокойно и не използвайте ругатни или обиди.
- Когато се чувствате претоварени, поемете дълбоко въздух и пребройте до 10.
- Ако крещите и псувате, това учи вашия тийнейджър, че е добре да се държите по този начин, когато са разстроени.
- Ако загубите нервите си, използвайте го като момент за преподаване. Признайте, че сте се държали лошо и какво трябва да направите вместо това. Може да кажете: „Изгубих нервите си по -рано и не трябваше да ви крещя. Вместо това трябваше да говоря с теб за случилото се."
Стъпка 3. Говорете любезно, но твърдо, когато дисциплинирате вашия тийнейджър
Когато вашият тийнейджър прави грешки, изчакайте, докато се почувствате спокойни, преди да ги дисциплинирате. След това седнете на тийнейджъра си и обсъдете какво се е случило. След като обясните какво са направили погрешно, обсъдете последствията за действията на вашия тийнейджър.
- Да приемем например, че сте хванали тийнейджъра си да се измъква и ви се иска да му крещите. Може да кажете: „Качете се веднага в стаята си. Скоро ще дойда да поговоря с вас."
- Когато отидете да говорите с тийнейджъра си за случилото се, кажете нещо от рода на: „Имаме правила, които да ви защитават и вие избрахте да ги нарушите. Нарушаването на правилата има последствия. Помниш ли какви са те?"
Стъпка 4. Слушайте идеите и чувствата на тийнейджъра, така че те да се чувстват чути
Вашият тийнейджър има различна гледна точка от вас и може да се почувства неуважен, ако не вземете предвид идеите му. Въпреки че може да не успеете да дадете на тийнейджъра си това, което искат, изслушайте какво имат да кажат. След това перифразирайте казаното от тях, за да знаят, че разбирате. Обърнете внимание на всички притеснения, които те пораждат, за да разберат, че не просто ги отхвърляте.
Например, да кажем, че вашият тийнейджър иска по -късен полицейски час. Може да кажете: „Звучи сякаш чувстваш, че се отнасям с теб като с дете и че приятелите ти имат повече свобода. Разбирам това чувство, но моята работа е да ви защитавам. Не сте на достатъчно възраст, за да останете навън след 21:00 часа. без възрастен, но можем да обсъдим други начини да ви помогнем да се почувствате по -независими.”
Стъпка 5. Научете вашия тийнейджър как да регулира собствените си емоции
Нормално е тийнейджърите да бъдат емоционални и те може да нямат инструментите да се справят с чувствата си. Помогнете на вашия тийнейджър да се научи как да разпознава и назовава чувствата си. След това ги научете как да изразяват чувствата си по здравословен начин.
- Кажете на тийнейджъра си: "Виждам, че си разстроен. Какво чувстваш?"
- За да помогнете на тийнейджъра си да изрази емоциите си, може да му помогнете да започне да пише дневници или да му помогнете да намери приятел, на който да изрази чувствата си.
Стъпка 6. Покажете на тийнейджъра си как да общува добре
Добрата комуникация може да помогне на вашия тийнейджър да се отвори, когато преминава през тежък период, вместо да действа. Прекарвайте време с тийнейджърите си, за да имате възможност да говорите с тях. По време на разговорите си изслушайте какво имат да кажат, потвърдете чувствата си и ги насърчавайте да се отварят по трудни теми. Освен това, помогнете им да изразят мислите си с думи, като правите ролеви разговори, обсъждате медиите за тийнейджърите и говорите за собствения си опит.
- Да предположим, че вашият тийнейджър е склонен да засилва чувствата си. Можете да проведете ролева игра, в която играете ядосан тийнейджър, а те играят родителя. Това може да им помогне да се научат да изразяват чувствата си.
- По същия начин можете да гледате любимите предавания на вашия тийнейджър с тях, за да обсъдите какво се случва и как вашият тийнейджър се отнася към него.
Метод 2 от 3: Създаване на граници и правила за тийнейджърите
Стъпка 1. Задайте граници на вашия тийнейджър, така че да знае какво очаквате от тях
Говорете с вашия тийнейджър за това какви поведения смятате за уважителни. След това кажете на тийнейджъра си как очаквате да се отнасят с вас и какво смятате за вашите граници. Това им помага да разберат как да ви уважават.
Например, може да кажете на тийнейджъра си, че няма да търпите викане, извикване на имена или обратни разговори. Можете да кажете: „Очаквам да използвате уважителен тон и мили думи, когато говорите. Освен това изчакайте реда си да говорите, вместо да прекъсвате някого."
Стъпка 2. Бъдете реалисти, когато задавате очаквания за вашия тийнейджър
Вероятно искате да защитите тийнейджъра си от грешки и вероятно искате той винаги да прави най -добрия избор. Никой обаче не е перфектен и очакването на твърде много от тийнейджъра може да бъде непосилно за тях. Говорете с вашия тийнейджър за вашите очаквания и как те се отнасят към тях. Освен това бъдете честни със себе си относно силните и слабите страни на вашия тийнейджър. Коригирайте очакванията си, за да отговарят на нуждите и способностите на вашия тийнейджър.
Като пример, да кажем, че сте разстроени, защото вашият тийнейджър винаги е на мобилния си телефон на вечеря. Може да предпочетете да приберат телефона си и с вълнение да започнат разговор. Нереалистично е обаче да очаквате, че те с радост говорят с вас всеки ден. Вместо това може да им кажете, че очаквате да не използват телефона си по време на вечеря
Стъпка 3. Създайте последици за нарушаване на зададените от вас правила
Установете последиците за неуважително поведение, преди тийнейджърът да направи грешка. Изберете следствие, което съответства на тежестта на техните действия. Обяснете последиците за вашия тийнейджър, когато обсъждате правилата с тях.
- Например, може да се наложи детето ви да се извини, когато използва нецензурни думи с вас. Ако не уважават авторитет, като учителя си, те могат да бъдат основани за един уикенд и също така трябва да напишат писмо за извинение.
- Казването им на последствията предварително ви помага да обвържете последствията със специфичното поведение, което не искате вашият тийнейджър да прави.
Стъпка 4. Уважавайте здравословните граници, определени от вашия тийнейджър, когато е подходящо
Позволете на вашия тийнейджър да постави разумни граници, които да го накарат да се чувства уважаван. Спазвайте тези граници, така че вашият тийнейджър да знае, че ги уважавате. Това учи вашия тийнейджър, че е важно да спазвате границите.
Например, не нарушавайте поверителността на вашия тийнейджър, ако те са ви помолили да не претърсвате чантата им или да сортирате чекмеджетата на бюрото им
Вариант:
В зависимост от ситуацията, понякога може да се наложи да нарушавате границите на вашия тийнейджър, за да ги пазите. Например, може да се наложи да проверите телефона на тийнейджъра си, за да се уверите, че не използват приложения, които може да са опасни за тях. В този случай говорете с тийнейджъра си защо ги проверявате и изслушайте чувствата им.
Стъпка 5. Нека вашият тийнейджър да помогне за създаването на правилата, така че да имат бай-ин
Тийнейджърите се нуждаят от правила, за да им дадат структура и да им помогнат да вземат добри решения. Тийнейджърите обаче често се чувстват неуважени, ако не са част от процеса на определяне на правила. Помолете вашия тийнейджър да ви помогне да създадете домакински правила и последствия. Това ще им помогне да се почувстват като част от процеса.
- Да предположим, че искате да създадете правило за домакинска работа. Може да кажете: „Какви са някои начини, по които бихте могли да помогнете в къщата?“След това попитайте: „Какво мислите, че трябва да се случи, ако не вършите задълженията си?“
- Ако вашият тийнейджър предложи правило или следствие, което не работи за вас, обяснете защо не сте съгласни. Може да кажете: „Мисля, че 10:00 ч. е твърде късно за комендантски час за някой на вашата възраст."
Стъпка 6. Отделете действията на тийнейджъра от това кои са те като личност
Когато вашият тийнейджър прави грешки, дайте да се разбере, че имате проблем с поведението, а не с тийнейджъра си. Посочете точно какво е направил вашият тийнейджър и какво очаквате да направи следващия път. След това кажете на тийнейджъра си, че знаете, че те са по -добри от поведението им.
Кажете: „Да ме наричаш грубо име е напълно неприемливо. Очаквам да ми говорите с уважение. Докато съм разстроен от поведението ти, знам, че си по -добър от това. Ти си добър човек и аз те обичам."
Метод 3 от 3: Коригиране на неуважителното поведение
Стъпка 1. Покажете уважение на тийнейджърите, дори ако поведението им е неуважително
Когато вашият тийнейджър се държи неуважително към вас, нормално е да искате да отразявате поведението им. Неуважението към тях обаче само засилва лошото им поведение. Вместо това моделирайте уважителното поведение, което искате от тях.
Да кажем, че тинейджърът те е проклел. Съвсем нормално е да искаш да им ругаеш. Вместо това отделете малко време, за да преброите вдишванията си и да се успокоите. След това кажете на тийнейджъра си нещо като: „Това поведение е неуважително и напълно неприемливо. Отидете в стаята си, докато не сте готови да се извините."
Стъпка 2. Посочете неуважително поведение, когато се случи
Понякога вашият тийнейджър ще проявява неуважение, така че бъдете готови да ги поправите. Ако правят нещо неуважително, кажете им какво сте видели да правят и че това е неуместно. Бъдете конкретни, за да разберат какво поведение е неприемливо.
Може да кажете: „Чух, че повишавате глас към брат си и това беше неуважително“, или „Видях ви да дразните приятеля си, което е неуважително“
Стъпка 3. Попитайте вашия тийнейджър какво биха могли да направят по различен начин в ситуацията
Когато вашият тийнейджър проявява неуважение, дайте му възможност да се поучи от ситуацията. Помогнете им да разберат какво биха могли да направят по различен начин, за да бъдат по -уважителни. Хвалете ги, когато отговорят добре.
Да кажем, че вашият тийнейджър се ядоса, че не им е позволено да излязат с приятелите си, затова се втурнаха обратно в стаята си и затръшнаха вратата им. Когато вашият тийнейджър се успокои, може да попитате „Какъв би бил по -добрият отговор“. Помогнете им да стигнат до отговор като: „Можех да използвам думите си, вместо да избягам“, или „Не трябваше да затръшвам вратата, защото това не уважава вашия имот“
Стъпка 4. Прилагайте последователно последиците за поведението на детето си
Когато детето ви прояви неуважение, следвайте последствията, които сте си поставили. Бъдете последователни, като адресирате поведението всеки път, когато то се случи. Това ще помогне на вашия тийнейджър да коригира поведението си.
Като пример, да предположим, че вашият тийнейджър нарече учителя си груба дума. Може да кажете: „Да наричаш някого имена е неприемливо. Ще се извиниш на учителя си и ще ти отнема Xbox за 1 седмица.“
Стъпка 5. Посетете семейна терапия, ако вашият тийнейджър се бори с уважение
Ако имате проблеми да накарате тийнейджъра си да уважи, не се отчайвайте! Възможно е вашият тийнейджър просто да преживява тежък период. За да съберете семейството си, отидете на семейна терапия, за да научите как всеки от вас може да подобри динамиката на семейството си. Вашият терапевт може да помогне на вашето семейство да общува по -добре и да направи положителни промени.
- Помолете Вашия лекар да Ви насочи към терапевт или потърсете такъв онлайн.
- Вашите назначения за терапия може да бъдат покрити от застраховка, така че проверете вашите обезщетения.
