На пазара има много различни видове лекарства и добавки за отслабване, но може да има риск при приемането на тези продукти. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да започнете ново лекарство. Вашият лекар може да препоръча рецепта, която може да помогне за отслабване, ако се комбинира с упражнения и здравословна диета, но те носят рискове за хора с определени заболявания. Хранителните добавки са друг популярен вариант за хора, които искат да отслабнат, въпреки че не са регулирани от FDA. Винаги купувайте хранителните си добавки и лекарства от реномирани източници и се уверете, че ги използвате правилно.
Стъпки
Метод 1 от 3: Лекарства с рецепта
Стъпка 1. Попитайте Вашия лекар дали лекарствата за отслабване са подходящи за Вас
Има много лекарства за отслабване, които могат да се получат само от лекар. Докато приемате тези лекарства, Вашият лекар ще бъде внимателно наблюдаван. Това ще гарантира, че приемате лекарството правилно. Ако се появят някакви странични ефекти или усложнения, вие и Вашият лекар можете да се справите с тях бързо и безопасно. Не използвайте тези лекарства без съвет или надзор на лекар. Докато посещавате Вашия лекар, уведомете ги за:
- Вашата медицинска история
- Медицинска история на вашето семейство
- Всички алергии към лекарства
- Какви други лекарства приемате в момента
- Как иначе се справяте със загубата на тегло (упражнения, диета и т.
Стъпка 2. Обсъдете рисковите си фактори с Вашия лекар
Много лекарства за отслабване с рецепта не могат да се използват от хора с определени състояния. Въпреки че те могат да варират от лекарство до лекарство, винаги трябва да информирате Вашия лекар за всички медицински състояния, за да предотвратите опасни или смъртоносни странични ефекти. Не забравяйте да им кажете, ако:
- Имате лична или фамилна анамнеза за сърдечни заболявания
- Имате високо кръвно налягане
- Страдате от диабет
- Бременни сте
- Пушете цигари
- Имате глаукома
- Имате припадъчно разстройство
Стъпка 3. Работете с Вашия лекар, за да определите кое лекарство отговаря на Вашите нужди
Има няколко вида лекарства, отпускани с рецепта, одобрени от FDA за отслабване. Всеки от тях има различни ефекти върху тялото, както и различни силни страни и рискове. Можете да говорите с Вашия лекар кои от тях ще бъдат най -ефективни за Вашето тегло, здраве и начин на живот. Всички тези лекарства се използват в комбинация със здравословна диета.
-
Фентермин продукти:
Те потискат апетита ви, като блокират химикалите в мозъка, които ви карат да се чувствате гладни. Не трябва да ги приемате, ако имате високо кръвно налягане, глаукома или свръхактивна щитовидна жлеза или ако сте имали инсулт. Марките включват Adipex-P или Suprenza.
-
Орлистат:
Това предотвратява усвояването на някои мазнини от тялото ви. Не приемайте орлистат, ако имате проблеми с жлъчния мехур или ако имате хроничен синдром на малабсорбция. Хората с бъбречни или чернодробни проблеми също могат да бъдат изложени на риск. Марките включват Xenical или Alli. Орлистат също влияе върху усвояването на мастноразтворимите витамини, така че не забравяйте да обсъдите този проблем с Вашия лекар или диетолог. Въпреки че Alli може да бъде закупен без рецепта без рецепта, все пак първо трябва да се консултирате с Вашия лекар. Ограничете приема на мазнини до 20% -30% от общите дневни калории, за да предотвратите странични ефекти като газове, диария и мастни изпражнения.
-
Налтрексон HCI с бупропион HCI:
Тази комбинация от 2 лекарства се продава под името Contrave. Бупропионът обикновено се използва за лечение на депресия, а налтрексон често се използва за подпомагане на хора с проблеми със зависимостта. И двете могат да се използват за потискане на апетита. Не приемайте това лекарство, ако имате високо кръвно налягане, гърчове или анамнеза за анорексия или булимия.
-
Фентермин-топирамат ER:
Продава се под името Qsymia, това лекарство е комбинация от средство за потискане на апетита (фентермин) и лекарство против припадъци (топирамат). Хората със сърдечни проблеми, глаукома или проблеми с щитовидната жлеза не трябва да приемат това лекарство. Qsymia може да причини вродени дефекти, така че не го приемайте, ако сте бременна или се опитвате да забременеете. В допълнение към загубата на тегло, той може да помогне и при мигрена.
-
Лираглутид:
Това е инжекция, която понякога се използва за лечение на диабет тип II. Версията за отслабване е известна като Saxenda. Може да помогне за потискане на апетита. Ако вие или някой от вашето семейство имате анамнеза за рак на щитовидната жлеза, не трябва да приемате това.
Стъпка 4. Внимавайте за странични ефекти
Имайте предвид, че без значение какви лекарства приемате, има вероятност от странични ефекти. Някои от тези странични ефекти са леки; други изискват незабавна медицинска помощ. Говорете с Вашия лекар, преди да започнете, за да знаете на какво да внимавате. Някои често срещани странични ефекти включват:
- Нервност или тревожност
- Раздразнителност
- Главоболие
- Суха уста
- Гадене
- Запек
- Болка в корема
- Диария
- Промени в цвета или консистенцията на изпражненията
Метод 2 от 3: Хранителни добавки
Стъпка 1. Прочетете списъка на съставките, за да знаете какво има във вашата добавка
Най -доброто място за начало е списъкът на съставките. Има стотици различни видове съставки, използвани в хранителните добавки. Безопасните съставки, които обикновено се срещат в добавките за отслабване, включват шушулка от бял боб, кофеин (в дози под 400 мл), калций, хитозан и хром. Екстрактът от зелено кафе, екстракт от зелен чай и малинов кетон може да са безопасни в малки дози.
- Етикетите на добавките са необходими за изброяване на всички активни и неактивни съставки, но проучванията показват, че по -малко от 50% от етикетите на добавките изброяват всички неактивни съставки. Те дори могат да имат известни алергени като пшеница, ориз и соя, които не са посочени на етикета.
- Дори безопасни добавки все още могат да причинят странични ефекти, като главоболие, газове или гадене.
- Някои марки ще посочат като съставки „усилватели на енергия“, „продукти за изгаряне на мазнини“или „добавки за отслабване“, но те често се използват за скриване на вредни съставки на етикета. Използвайте само продукти, които ясно посочват кои съставки са в тяхната добавка.
- Когато избирате добавка за отслабване, може да срещнете етикети, които наричат съставките им „естествени“, „стандартизирани“, „сертифицирани“или „проверени“. Тези условия не се регулират от FDA или друга организация.
Стъпка 2. Избягвайте опасни съставки, като ефедра
Известно е, че някои съставки, често срещани в добавките, са опасни. Много от тях имат за цел да ви помогнат да отслабнете, но те също могат да причинят сърдечни проблеми, нервност или болка. Избягвайте да използвате тези съставки.
- Ефедра, известна още като ma huang, има повишен шанс за странични ефекти, особено ако се комбинира с кофеин. Ефедрата може да причини инсулт, повишено кръвно налягане и стомашно -чревни проблеми. Той не се счита за безопасен за консумация и е забранен в хранителните добавки в САЩ и Канада.
- Горчивият портокал често се използва като заместител на ефедра, но не е непременно по -безопасен вариант. Това може да причини ускорен сърдечен ритъм, тревожност, болка в гърдите и по -високо кръвно налягане. Повечето базирани на доказателства проучвания не установяват значителна загуба на тегло с горчив портокал.
- Въпреки че не е имало задълбочени изследвания върху худията, някои проучвания показват, че тя може да не е безопасна. Това може да причини по -бърз сърдечен ритъм, замаяност, гадене или главоболие. Някои добавки, които твърдят, че имат худия, може всъщност да не я съдържат. Това е рядко растение и отнема много години, за да узрее. Следователно е трудно да се получи истинска худия и повечето добавки съдържат фалшиви или неактивни форми на худия.
- Йохимбе е стимулант, който може да причини сърдечни и дихателни проблеми.
Стъпка 3. Потърсете качествени печати от верификатори на трети страни
Някои независими организации предлагат сертифициране на марки, които отговарят на техните указания за качество. Тези организации, макар и да не са свързани с FDA, могат да ви помогнат да откриете дали добавката е автентична. Тези уплътнения включват:
- Одобрен от Consumerlab.com печат за качество на продукта
- Международен сертификат за хранителни добавки NSF
- Програма за проверка на хранителни добавки на фармакопея на САЩ (USP)
- UL, компания, която наскоро започна да тества хранителни добавки
Стъпка 4. Проучете марките, за да откриете реномирани продукти
Националният здравен институт на САЩ и Националната медицинска библиотека управляват база данни със съставки, марки и производители на хранителни добавки: https://dsld.od.nih.gov/dsld/. Те могат да ви помогнат да сравните съставките, да идентифицирате марки, които съдържат определени съставки, и да намерите кои марки съдържат вредни съставки.
Тази база данни също съдържа информация за контакт на всеки производител. Ако имате въпроси или притеснения относно добавка, се препоръчва да се свържете с производителя за повече информация
Метод 3 от 3: Съвети за безопасност
Стъпка 1. Изпълнете рецептата си в законна аптека
Някои онлайн доставчици предлагат на пръв поглед евтини версии на лекарства за отслабване с рецепта. Не купувайте тези. Често те са фалшиви продукти, които съдържат опасни съставки. Някои може да са с изтекъл срок на годност, грешна доза или повредени. Винаги вземайте лекарства за отслабване с рецепта от аптека, за да сте сигурни, че съдържат подходящите, безопасни съставки и дозировка.
Има някои реномирани онлайн аптеки. Ако решите да попълните рецептите си онлайн, уверете се, че аптеката изисква валидна рецепта от лекар, носи валиден лиценз и има аптекар на персонал, който да отговори на вашите въпроси
Стъпка 2. Купете продуктите си без рецепта от реномиран източник
Известно е, че продуктите за отслабване понякога се фалшифицират или се произвеждат лошо. Тези продукти могат да бъдат замърсени с опасни съставки или да имат скрити добавки, които могат да повлияят на вашето здраве. Бъдете внимателни, когато купувате добавки, особено онлайн. Може би е по -добре да закупите добавките си във физически магазин, където можете да проверите опаковката, качеството и марката. Също така ще можете да сравните няколко марки.
- Можете да попитате фармацевт за реномирани марки добавки. Те също могат да ви предупредят за всякакви подозрителни съставки, скрити в списъка на съставките.
- ConsumerLab има списък с одобрени онлайн доставчици. Тези доставчици са проверени като осигуряващи безопасни, незамърсени добавки.
- Установено е, че някои видове фалшиви Alli (форма на орлистат без рецепта), закупени онлайн, съдържат сибутрамин (Meridia), който може да причини тежки или опасни странични ефекти.
Стъпка 3. Избягвайте лекарства или добавки за отслабване, ако сте бременна
Много добавки и лекарства не са тествани върху бременни жени. Не е известно дали те биха могли да имат вредни ефекти върху плода. Работете с Вашия лекар върху здравословна диета, която ще бъде от полза както за Вас, така и за Вашето бебе, или говорете с тях за потенциалните рискове и ползи от различни лекарства или добавки.
Известно е, че Qsymia увеличава риска от вродени дефекти. Никога не приемайте Qsymia, докато сте бременна или може да забременеете
Стъпка 4. Спрете приема на добавки преди операцията
Ако имате планирана операция, вашият хирург може да поиска да спрете приема на добавки няколко седмици предварително. Някои добавки могат да повлияят на лекарствата, анестезията или съсирването на кръвта, като по този начин увеличават риска от усложнения както по време на операцията, така и след нея. Информирайте Вашите лекари за всички добавки, които приемате, и следвайте указанията им, ако Ви посъветват да спрете.
Не спирайте внезапно предписаните лекарства за отслабване, освен ако Вашият лекар не Ви каже да го направите. Прекаленото спиране на някои лекарства може да причини опасни симптоми на отнемане
Съвети
- Винаги информирайте Вашия лекар, когато започвате или спирате нова добавка или лекарство.
- Лекарствата за отслабване са допълваща медицина. Това означава, че те действат най -ефективно в комбинация с упражнения, здравословна диета и други лечения. Лекарствата за отслабване рядко са ефективни сами по себе си.
- Ако едно твърдение от производител или продавач на добавки звучи твърде добре, за да е истина, вероятно е така.
Предупреждения
- Добавките не предлагат впечатляващи резултати за отслабване и много от тях причиняват вредни странични ефекти. Добавките не се следят лошо за чистотата и консистенцията на съставките и са в категорията стоки „Пазете се от купувача“.
- Никога не споделяйте лекарствата си за отслабване с рецепта с никой друг.
- Децата не трябва да приемат лекарства за отслабване. Съхранявайте лекарството, отпускано с рецепта, на място, където те не могат да го достигнат.
- Ако имате нежелани реакции, незабавно се свържете с лекар. Те ще ви посъветват как да коригирате дозата си или да спрете безопасно приемането на лекарството или добавката.
