Болките в гърлото са болезнени и понякога сърбящи или драскащи, което затруднява преглъщането, пиенето и говоренето. Обикновено те са симптом на вирусна или бактериална инфекция. Обикновено те се решават сами в рамките на няколко дни до седмица. Междувременно можете да успокоите гърлото си, като използвате процедури със солена вода.
Стъпки
Метод 1 от 4: Гаргара с пречистване на солена вода
Стъпка 1. Решете с какво да правите гаргара
Повечето хора избират просто да разбъркат една чаена лъжичка трапезна или морска сол в осем унции топла вода. Солта извлича вода от подутите тъкани, намалявайки подуването. Ако можете да се справите с лошия вкус, помислете за добавяне на вашата чаена лъжичка сол към смес от равни части топла вода и ябълков оцет. Въпреки че няма ясно обяснение за това, ябълковият оцет изглежда по -ефективен от другите оцети при успокояване на болки в гърлото. Смята се, че киселината в оцета убива бактериите. Трети вариант е да добавите ½ чаена лъжичка сода за хляб към сместа си солена вода.
Стъпка 2. Добавете мед или лимон, за да подобрите вкуса
Медът има антибактериални свойства за борба с бактериалната инфекция. Също така може да успокои възпаленото гърло и да подобри вкуса на неприятните лечения. Лимонът съдържа витамин С за засилване на имунната ви система, но също така е антибактериален и антивирусен.
Не давайте мед на дете под две години. Малките деца може да са податливи на бебешки ботулизъм, който може да замърси меда
Стъпка 3. Използвайте подходяща техника за гаргара
И децата, и възрастните могат да се възползват от гаргара. Трябва обаче да наблюдавате децата, за да сте сигурни, че те изплюват, а не поглъщат сместа. Ако все пак преглътнат, не се паникьосвайте. Просто ги накарайте да изпият пълна чаша вода.
- Дайте на децата малки количества смес за гаргара.
- Преди да използвате разтвора, тествайте способността на децата за гаргара с обикновена вода.
- Вземете сместа за гаргара в устата си и наклонете главата си назад. Издайте звук „ах“, за да създадете вибрации в гърлото си. Възможно е вместо това децата да казват „GGGAAAARRRRRRGGGGLLLE“. Направете това за около 30 секунди.
- Трябва да почувствате как течността се движи от вибрациите - почти сякаш кипи в гърлото.
- Не поглъщайте нищо от течността. Изплюйте го и изплакнете устата си, когато приключите.
Стъпка 4. Правете гаргара редовно през целия ден
В зависимост от това с какво си правите гаргара, може да се наложи повече или по -рядко гаргара.
- Солена вода: веднъж на всеки час
- Солена вода и ябълков оцет: веднъж на всеки час
- Солена вода и сода за хляб: на всеки два часа
Метод 2 от 4: Използване на спрей за гърло със солена вода
Стъпка 1. Направете разтвор на солена вода
Направата на собствен успокояващ спрей за гърло е много проста - не е нужно да харчите пари в магазина. Всичко, от което се нуждаете, е ¼ чаша филтрирана вода и ½ чаена лъжичка трапезна или морска сол. Уверете се, че водата е топла, когато ги смесите, за да насърчите солта да се разтвори равномерно.
Стъпка 2. Добавете етерични масла
Един прост разтвор на солена вода може да бъде много успокояващ, но етеричните масла могат да ускорят лечебния процес. Просто смесете добре етеричните масла със сместа солена вода. Две капки от някое от следните етерични масла могат едновременно да облекчат болката и да се борят с инфекцията, причиняваща възпалено гърло:
- Етерично масло от ментол (болкоуспокояващо)
- Етерично масло от евкалипт (антибактериално, антивирусно и противовъзпалително)
- Етерично масло от градински чай (антибактериално, антивирусно и противовъзпалително)
- Етерично масло от бергамот
Стъпка 3. Изсипете съставките в бутилка със спрей
Идеална е една стъклена бутилка от една или две унции със спрей. Този размер ще бъде достатъчно малък, за да можете да го носите със себе си през целия ден. Можете да го имате както у дома, така и в движение.
Стъпка 4. Използвайте спрея според нуждите
Когато гърлото ви почувства особено болки, издърпайте бутилката със спрей и си направете пръскане. Отворете широко устата си и насочете приставката за пръскане към задната част на гърлото. Пръскайте веднъж или два пъти, за да успокоите раздразнението си.
Метод 3 от 4: Използване на други методи на лечение
Стъпка 1. Вземете антибиотици за бактериална инфекция
Докато вирусни инфекции не реагират на антибиотици, бактериалните реагират. Ако Вашият лекар Ви диагностицира бактериална инфекция, поискайте рецепта за антибиотици. Не забравяйте да приемате антибиотиците точно както е предписано. Не спирайте да ги приемате, преди да сте завършили целия курс, дори ако започнете да се чувствате по -добре. Може да се оставите отворени за усложнения или рецидив на инфекцията.
Яжте кисело мляко с активни култури (пробиотици), докато сте на антибиотици. Антибиотиците убиват здравите чревни бактерии, докато се борят с инфектиращите бактерии. Яденето на кисело мляко с активни пробиотични култури ще замени нормалните чревни бактерии, помагайки на тялото ви да се бори с инфекцията
Стъпка 2. Останете хидратирани
Питейната вода овлажнява външната кожа на гърлото ви, но също така поддържа цялото ви тяло хидратирано. Това успокоява дразненето и вътре в тъканта. Пийте осем до десет 8 унции. чаши вода всеки ден. Друг начин да овлажните гърлото си е да поддържате въздуха, който дишате, възможно най -влажен - особено ако живеете в сух климат. Купете овлажнител или поставете купички с вода в помещения, където прекарвате много време.
Стъпка 3. Яжте храни, които лесно се поглъщат
Бульоните и супите са не само лесни за преглъщане - също така е доказано, че подобряват имунния отговор. Те правят това, като забавят движението на имунните клетки, което ги прави по -ефективни. Ако искате повече разнообразие в храненията си, не забравяйте да се придържате към меки, лесни за поглъщане храни:
- Ябълков сос
- Ориз или добре сварени тестени изделия
- Бъркани яйца
- Овесена каша
- Смутита
- Добре сварен боб и бобови растения
Стъпка 4. Избягвайте храни, които ще раздразнят гърлото ви
Избягвайте пикантните храни на всяка цена, тъй като те ще влошат болката в гърлото ви много повече. Определението за пикантно е широко; може да не мислите, че пеперони или чесън са пикантни, но те ще раздразнят състоянието ви. Избягвайте също лепкави храни като фъстъчено масло или твърди храни като сух тост и бисквити. Киселите храни като сода и сокове от цитрусови плодове също са забранени, докато гърлото ви не се излекува.
Стъпка 5. Дъвчете старателно храната
Използвайте вилица и нож, за да нарязвате твърди храни на малки парченца и дъвчете храната старателно, за да я разчупите. Дъвченето също дава на вашата слюнка време да разгради храната и да улесни преглъщането. Ако преглъщането е много трудно, помислете за смесване на твърди храни като варен грах или моркови в пюре.
Метод 4 от 4: Диагностициране на възпалено гърло
Стъпка 1. Разпознайте симптомите на възпалено гърло
Най -постоянният симптом на възпалено гърло е болка в гърлото, която може да се влоши при преглъщане или говорене. Той може също да бъде придружен от сухота или надраскване и дрезгав или заглушен глас. Някои хора изпитват възпалени, подути жлези във врата или челюстта. Ако все още имате сливиците, те могат да изглеждат подути или зачервени, или да имат бели петна или гной по тях.
Стъпка 2. Потърсете други признаци на инфекция
Повечето болки в гърлото са резултат от вирусни и бактериални инфекции. Трябва също да потърсите симптомите на инфекция, които могат да съпътстват болката в гърлото. Те могат да включват:
- Треска
- Втрисане
- Кашлица
- Хрема
- Кихане
- Болки в тялото
- Главоболие
- Гадене или повръщане
Стъпка 3. Помислете за получаване на медицинска диагноза
Повечето болки в гърлото ще изчезнат в рамките на няколко дни до седмица с просто домашно лечение. Ако болката е прекомерна или продължава, трябва да помислите за посещение на лекар за физически преглед. Лекарят ще погледне гърлото ви, ще изслуша дишането ви и ще вземе тампон от гърлото за бърз тест за стрептокок. Въпреки че тампонът е безболезнен, той може да бъде леко неудобен, ако причинява гаф рефлекс. Пробата, взета от тампона на гърлото, ще бъде изпратена в лаборатория, за да се установи причината за инфекцията. След като се установи вирусът или бактериите, причиняващи болки в гърлото, лекарят може да Ви посъветва за лечението.
- Лекарствата, които се използват за лечение на възпалено гърло, причинено от бактерии, включват пеницилин, амоксицилин и ампицилин.
- Лекарят може също да назначи CBC (пълна кръвна картина) или да Ви тества за алергии.
Стъпка 4. Научете кога да получите незабавна медицинска помощ
Повечето болки в гърлото не предполагат сериозни медицински състояния. Децата обаче винаги трябва да бъдат преглеждани от лекар, ако възпаленото гърло не изчезне с вода сутрин. Трябва незабавно да се обадите на Вашия лекар, ако детето Ви има проблеми с дишането или преглъщането. Необичайното лигавене, придружено от възпалено гърло, също трябва да бъде изследвано възможно най -скоро. Възрастните по -добре преценяват дали се нуждаят от медицинска помощ. Можете да изчакате у дома няколко дни, но посетете лекар, ако почувствате:
- Възпалено гърло, което продължава повече от седмица или изглежда тежко
- Всяко затруднено преглъщане
- Всяко затруднено дишане
- Всякакви трудности при отваряне на устата или болка в челюстната става
- Болки в ставите, особено нови
- Болки в ушите
- Всеки обрив
- Треска по -висока от 101 F (38,3 C)
- Всяка кръв в слюнката или храчките ви
- Често повтарящи се болки в гърлото
- Бучка или маса във врата
- Дрезгавост, която продължава повече от две седмици
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Изпълнете всички предписани рецепти и проследете с Вашия лекар, ако е необходимо.
- Повечето хора намират облекчение при пиене на горещи течности, но това не е написано с камък. Ако се чувствате по -добре да пиете хладки или хладни чайове, продължете напред. Ледените напитки също могат да бъдат полезни, особено ако имате треска.
Предупреждения
- Не забравяйте да посетите лекар, ако не сте по-добре след 2-3 дни.
- Не използвайте мед с дете под две години. Макар и рядко, детският ботулизъм е риск, тъй като медът понякога съдържа бактериални спори и бебетата нямат развита имунна система.
