Възпаленото гърло е надраскваща болка в гърлото, която може да затрудни преглъщането или говоренето. Вашето възпалено гърло може да има различни причини, включително дехидратация, алергии и мускулно напрежение. Най -честите причини за възпалено гърло обаче са вирусни и бактериални инфекции като грип или стрептокок в гърлото. Болките в гърлото обикновено преминават естествено за няколко дни, но можете да предприемете стъпки, за да ускорите процеса. Въпреки това, посетете Вашия лекар, ако симптомите Ви продължават, имате признаци на инфекция или имате проблеми с дишането или преглъщането.
Стъпки
Метод 1 от 3: Грижа за болката в гърлото у дома
Стъпка 1. Използвайте овлажнител
Сухият въздух само ще влоши болката в гърлото с всеки дъх. За да поддържате гърлото си овлажнено и успокоено, опитайте се да повишите нивата на влага във въздуха. Това е особено важно, ако живеете в суха среда.
- Почиствайте овлажнителя всяка седмица, за да предотвратите появата на бактерии или мухъл в него.
- Ако гърлото ви се чувства особено надраскано, опитайте се да вземете горещ душ и да прекарате време в парната баня.
Стъпка 2. Гаргара със солена вода
Добавете около 1 чаена лъжичка трапезна или морска сол към 8 унции. топла вода и се разбърква, за да се разтвори солта. Правете гаргара с разтвора за около 30 секунди и го изплюйте. Повторете веднъж на всеки час. Солта намалява отока чрез изтегляне на водата в подутите тъкани.
Стъпка 3. Яжте меки храни, които няма да раздразнят гърлото ви
Изберете продукти като ябълково пюре, ориз, бъркани яйца, добре сварени макаронени изделия, овесени ядки, смутита и добре сварени боб и бобови растения. Студените храни и напитки като лед и замразено кисело мляко също могат да успокоят гърлото ви.
- Избягвайте пикантни храни като пилешки крилца, пица с пеперони или нещо с люти чушки, къри или чесън.
- Избягвайте твърди или лепкави храни, които може да са трудни за преглъщане. Примерите включват фъстъчено масло, сух хляб, тост или бисквити, сурови зеленчуци или плодове и сухи зърнени храни.
Стъпка 4. Дъвчете добре храната си
Нарежете храната си на малки парчета с вилица и нож, преди да я поставите в устата си. Не забравяйте да го дъвчете достатъчно, за да го разградите, преди да погълнете. Дъвченето и оставянето на слюнката да навлажни храната ще ви улесни при преглъщането.
Можете също така да използвате кухненски робот, за да пюрирате храни за по -лесно преглъщане
Метод 2 от 3: Останете хидратирани
Стъпка 1. Пийте много вода
Питейната вода предотвратява дехидратацията и поддържа гърлото влажно, за да намали дискомфорта. Повечето хора предпочитат вода със стайна температура, когато имат възпалено гърло. Ако студената или гореща вода ви кара да се чувствате по -добре, вместо това изпийте това.
Опитайте да добавите чаена лъжичка мед към водата. Медът има антибактериални свойства и може да помогне за успокояване и покриване на гърлото
Стъпка 2. Яжте много супи и бульони
Старите приказки за лечение на настинки с пилешка супа са верни! Течността може да помогне за предотвратяване на инфекция на синусите, като същевременно успокоява гърлото ви, свежда до минимум кашлицата и ви поддържа хидратирани.
Стъпка 3. Насладете се на билков чай
Билковите чайове, които съдържат корен от женско биле, градински чай, корен от джинджифил, мащерка, риган и корен от блат, могат да успокоят гърлото ви и да ви помогнат да се отпуснете. Те също така могат да помогнат в борбата с бактериалните инфекции поради техните антисептични свойства. Започнете, като приготвите чаша любим чай и добавите 1 чаена лъжичка (5 g) полезна билка за успокояващ ефект. Пийте 3-5 чаши на ден за най-добри резултати.
Добавете малко мед или лимон към чая си за аромат
Метод 3 от 3: Кога да потърсите медицинска помощ
Стъпка 1. Потърсете незабавна помощ за затруднено дишане, преглъщане или тежки симптоми
Това са спешни симптоми, които изискват медицинска помощ. Обадете се на Вашия лекар за среща за същия ден или посетете център за спешна помощ или спешно отделение за лечение. Тежките симптоми включват следното:
- Възпалено гърло, което продължава повече от седмица или изглежда тежко
- Затруднено преглъщане
- Затруднено дишане
- Трудности при отваряне на устата
- Болка в челюстната става
- Болки в ставите, особено нови
- Болки в ушите
- Обрив
- Треска по -висока от 101 F (38,3 C)
- Кръв в слюнката или храчките ви
- Често повтарящи се болки в гърлото
- Бучка или маса във врата
- Дрезгавост, която продължава повече от две седмици
Стъпка 2. Посетете лекар, ако симптомите Ви продължават или може да имате инфекция
Обикновено болката в гърлото ще започне да се подобрява в рамките на една седмица. Възпаленото ви гърло може да бъде причинено от вирусна или бактериална инфекция. Ако инфекцията е бактериална, Вашият лекар може да Ви предпише антибиотик, който да Ви помогне да се възстановите. Обадете се на Вашия лекар, ако забележите следните симптоми:
- Треска
- Втрисане
- Кашлица
- Хрема
- Кихане
- Болки в тялото
- Главоболие
- Гадене или повръщане
Стъпка 3. Вземете прост физически преглед в кабинета на Вашия лекар
Вашият лекар ще погледне гърлото ви, ще почувства врата ви, за да провери за подути жлези, ще изслуша дишането ви и ще ви попита за симптомите ви. След това те могат да вземат тампон от гърлото, за да видят дали възпаленото ви гърло е причинено от вирусна или бактериална инфекция. Въпреки че тампонът от гърлото не трябва да ви причинява болка, той може да причини известен дискомфорт, ако задейства рефлекса ви на гадене. След изследване на тампона от гърлото, Вашият лекар ще Ви предпише най -доброто лечение.
Лекарят може също да назначи CBC (пълна кръвна картина), за да провери за инфекция, или да ви тества за алергии
Стъпка 4. Вземете антибиотици за бактериална инфекция, както е указано
Вашият лекар може да Ви предпише антибиотик, ако възпаленото гърло е причинено от бактериална инфекция. Лекарството ще помогне на имунната ви система да се пребори с инфекцията, така че да се почувствате по -бързо по -бързо. Уверете се, че приемате всички лекарства, както е предписано, дори ако започнете да се чувствате по -добре рано. В противен случай симптомите ви могат да се върнат.
Стъпка 5. Вземете обезболяващи без рецепта за дискомфорт от вирусна инфекция
За съжаление, няма лекарства за вирусна инфекция. Можете обаче да вземете обезболяващи като НСПВС или ацетаминофен (Tylenol), за да помогнете при болка или дискомфорт. Винаги приемайте тези лекарства според указанията на етикета и първо се консултирайте с Вашия лекар.
- НСПВС без рецепта включват ибупрофен (Advil, Motrin) и напроксен (Aleve).
- Никога не давайте аспирин на дете под 16 години, тъй като това може да причини синдром на Рей.
