Експертите са съгласни, че лямблиозата, често срещана паразитна инфекция, обикновено се заразява чрез пиене на замърсена вода, въпреки че можете да я хванете и от храна или от човек на човек. Може да имате лямблиоза, ако изпитвате коремна болка, гадене, подуване на корема и водниста диария за седмица или повече. Изследванията показват, че повечето хора с лямблиоза се възстановяват за 2 до 6 седмици, но може да успеете да съкратите възстановяването си с лекарства. Въпреки че може да успеете да лекувате симптомите си у дома, най -добре е да посетите Вашия лекар, ако подозирате, че имате лямблиоза.
Стъпки
Част 1 от 2: Самолечение на лямблиоза
Стъпка 1. Останете близо до баните
Основните симптоми на лямблиоза са коремни спазми и подуване, метеоризъм (газове) и водниста миризма на диария, която може да се редува с меки, мазни изпражнения. Поради това не бива да се отдалечавате твърде много от банята, защото ще ви е необходима често през целия ден в продължение на поне 2 седмици и може би до 6 седмици, докато тялото ви се бори с инфекцията.
- Подуването и спазмите може да затруднят ходенето, така че не планирайте никакви походи или прекалено активна дейност, докато не се възстановите.
- Помислете за отлагане на всички празници, ако получите лямблиоза, защото вероятно ще бъдете твърде неудобни, за да се насладите на пътуването.
- Ако сте извън дома си, пазарувате или вършите поръчки, винаги носете мокри кърпички в случай, че трябва да използвате тоалетна, която няма тоалетна хартия.
Стъпка 2. Винаги мийте ръцете си
Паразитът Giardia оцелява извън тялото в изпражненията (изпражнения) като спори. Тези твърди спори могат да живеят почти навсякъде за дълги периоди от време, докато не бъдат погълнати чрез замърсена вода, храна или от немити ръце на някого. След това спорите се излюпват в стомаха или тънките черва и причиняват инфекция. Измиването на ръцете, след като отидете в банята, ще ви предпази от повторно заразяване и заразяване на приятелите и семейството ви.
- Бъдете особено внимателни, като си миете ръцете след смяна на памперси или вземане на изпражнения от домашни любимци.
- Винаги създавайте навик да миете ръцете си със сапун и вода преди хранене или приготвяне на храна.
Стъпка 3. Почивайте колкото е възможно повече
Въпреки че е болен от симптомите на лямблиоза, почивката е важна, защото ще позволи на имунната ви система повече енергия за борба с инфекцията. Вероятно ще бъдете много уморени поради гадене, диария и липса на апетит (което силно ограничава храненето ви), така че дременето през деня не би трябвало да е трудно. Имунната ви система е склонна да я вкара в „висока скорост“, когато спите.
Някои ходене и лека домакинска работа са добре, но си починете от фитнеса и други енергични физически дейности, докато не се почувствате много по -добре и по -силни
Стъпка 4. Поддържайте добре хидратирана
Тъй като основният симптом на лямблиоза е умерена до тежка диария, дехидратацията от загуба на течности винаги е проблем. По този начин попълването на течностите през целия ден е важно, затова се стремете към поне 64 унции пречистена вода (осем чаши от 8 унции). Ако ви е много гадно и имате проблеми със задържането на течности, опитайте да вземете малки глътки вода или да смучете ледени парченца.
- В допълнение към водата, пиенето на пресни плодове / зеленчуков сок е важно за попълване на електролитите (минерални соли), които се губят при диария и повръщане. Можете да добавите щипка сол и половин чаена лъжичка мед или една чаена лъжичка захар към осем унция чаша плодов сок. Това ще направи вашата подмяна на течности още по -лесна за понасяне.
- Избягвайте газираните напитки и всичко с алкохол или кофеин, докато не се почувствате здрави.
- Симптомите на дехидратация включват: сухота в устата, жажда, умора, главоболие, замаяност, намалено уриниране и повишен сърдечен ритъм.
- Децата с диария са по -податливи на дехидратация, отколкото възрастните.
- Хидратацията е наистина важна част от управлението на лека диария. Ако не можете да приемате цялата необходима хидратация през устата, може да се нуждаете от интравенозно приложение, което да помогне за попълване на течностите. Ако смятате, че може да се нуждаете от интравенозно приложение, говорете с Вашия лекар възможно най -скоро.
Стъпка 5. Яжте малки меки ястия
Имате нужда от енергия, за да се преборите с паразитната инфекция и да можете да прекарате деня си, но гаденето и коремните спазми от лямблиоза могат значително да намалят апетита ви. По този начин улеснете връщането към храненето с малки хранения (или закуски), разпределени през целия ден. Яжте меки, нискомаслени и лесно смилаеми храни, като бисквити, препечен хляб, бульон за супа, банани и ориз. Не яжте по време на вълни от гадене.
- Докато не се почувствате по -добре, избягвайте пържени храни, мазни и прекалено пикантни храни. Избягвайте млечни продукти, защото може да имате някаква степен на непоносимост към лактоза, която влошава чревните симптоми, причинени от лямблиоза.
- Не консумирайте пресни плодове или зеленчуци (особено карфиол, лук и зеле), защото това може да доведе до още повече газове, подуване на корема и спазми в корема.
- Яжте храни, които могат да помогнат на тялото ви да се отърве от паразити, като тиквени семки, нар, папая, цвекло и моркови.
Стъпка 6. Опитайте да приемате билки, които убиват паразитите
Има редица билки, които имат антипаразитни свойства, което означава, че могат да инхибират разпространението на паразити в тялото ви или всъщност да ги убият напълно. Ефективните примери включват берберис, златоносно, грозде Орегон, анасоново семе, пелин, къдрава мента и черни орехи. Тези антипаразитни билки обикновено се приемат като тинктури под езика или се разреждат в малко вода. Приемането им в капсули или използването им за приготвяне на билкови чайове също може да работи.
- Други билки, които понякога се използват за унищожаване на паразити, включват екстракт от семена на грейпфрут, пресни карамфил, екстракт от маслинови листа и чесън.
- Някои билки, използвани за лечение на чревни паразити, могат да повлияят на някои лекарства, затова ги използвайте само под наблюдението на квалифициран лекар.
Част 2 от 2: Лечение на лямблиоза
Стъпка 1. Потвърдете диагнозата
Ако гореспоменатите симптоми продължават повече от няколко седмици или се влошават, обадете се на Вашия лекар или се отправете към клиника. Докато сте в клиника или болница, Вашият лекар може да потвърди диагнозата на лямблиоза, като вземе проба от изпражненията и потърси под микроскоп паразитни спори. За диагностициране на Giardia също са налични антигенен тест на изпражненията и техники за оцветяване с трихром.
- По правило са необходими 3 различни проби от изпражненията, за да се диагностицират 90% от случаите на Giardia. Лабораторните техници търсят висока концентрация на спори или трофозоити.
- Оцветяването може да не е достатъчно за идентифициране на Giardia, тъй като променливите нива на концентрация могат да разболеят хората - някои хора са по -чувствителни към паразита от други.
Стъпка 2. Лекувайте се от дехидратация
Ако диарията ви е тежка и не можете да попълните течностите си у дома, може да се наложи да се лекувате в клиника или болница за дехидратация. Като такива, ако се появят симптоми на дехидратация (вижте по -горе), обадете се на Вашия лекар и поискайте съвет къде да отидете. Най -добрият начин за заместване на вода и електролити (като натрий, калий и калций) е интравенозно, което изисква игла да бъде поставена във вена на ръката ви.
- Докато сте на интравенозно приложение, можете също да получите глюкоза и различни основни витамини, които могат да ви дадат повече енергия и да намалят умствената ви мъгла.
- Интравенозната сесия обикновено продължава няколко часа, въпреки че може да се наложи да останете за една нощ (и), ако дехидратацията и/или недохранването ви са тежки.
- Може да Ви бъде даден разтвор за перорална рехидратация, който да вземете у дома - те обикновено съдържат електролити и глюкоза, разтворени във вода.
Стъпка 3. Попитайте Вашия лекар за антибиотиците
Някои антибиотици са ефективни и за унищожаване на паразити, затова попитайте Вашия лекар дали да Ви бъде предписан, ако Вашата лямблиоза трае много повече от 2 седмици. Често предписваните антибиотици за лямблиоза включват метронидазол, тинидазол и нитазоксанид. Фуразолидон и хинакрин също са ефективни за лечение на лямблиоза, но вече не се предлагат в САЩ
- Най -често използваният антибиотик за борба с лямблиозата е метронидазол (Flagyl) - той има ефективност между 75-100%, но често причинява гадене и метален вкус като странични ефекти.
- Тинидазол (Tindamax) може да действа дори по -добре от метронидазол при лямблиоза и може да се прилага в единична доза, но също така причинява някои странични ефекти.
- Нитазоксанид (Alinia) идва като течност и може да бъде по -лесно за деца да поглъщат и понасят.
- Паромомицин и албендазол са по -малко ефективни лекарства за лямблиоза, но все пак понякога се използват.
Стъпка 4. Използвайте лекарства против диария внимателно
Ако диарията ви продължава повече от няколко седмици, е изкушаващо да я спрете с лекарства, но Вашият лекар може да посъветва това. Понякога лекарствата против диария могат да удължат инфекцията и да влошат състоянието ви, тъй като тялото ви не е в състояние да се отърве от паразита, който причинява диарията. Говорете с Вашия лекар за плюсовете и минусите.
- Антидиарейните лекарства без рецепта включват лоперамид (Imodium) и бисмутов субсалицилат (Kaopectate, Pepto-Bismol). Бисмутов субсалицилат може да се използва и за лечение на гадене и повръщане.
- По-силен антидиаричен рецепта се нарича Lomotil, въпреки че трябва да се приема веднага щом започнете да изпитвате диария.
Съвети
- Ако водата ви идва от кладенец, проверете я. Тестването на вода в кладенеца трябва да се извършва често, ако кладенецът се намира в зона, където животните пасат и какат.
- След като диарията ви отшуми, избягвайте млечните продукти за 7-10 дни; може да изпитате лека непоносимост към лактоза. Трябва да ядете храни, които са лесно смилаеми, като банани, ориз, печени картофи и ябълков сос. Също така трябва да останете добре хидратирани.
- Вашите домашни любимци могат да бъдат заразени с лямблиоза. Бъдете внимателни, когато боравите с каишки, играчки или когато изхвърляте животински изпражнения.
- Използвайте обозначени „домашни обувки“. Не носете обувки, които носите навън в къщата си. Тази практика може да помогне да се избегне внасянето на Giardia във вашия дом, тъй като всичко, което влиза в контакт с изпражнения от заразени хора или животни, може да се зарази с паразита Giardia.
- Ако аналната ви област е раздразнена от диария, вземете седнала вана за 10 минути два или три пъти на ден, ако е възможно. След това подсушете внимателно аналната си област с абсорбиращ памук (но не с тоалетна хартия). Вместо тоалетна хартия, можете също да измиете зоната с топла вода върху абсорбиращ памук след всяко изхождане. Като цяло избягвайте сапуна в тази област. Можете да почистите внимателно с памучни тампони, напоени с хамамелис, което може да осигури известно облекчение.
- Практикувайте по-безопасен секс и избягвайте орално-анален секс с хора, които проявяват симптоми на лямблиоза или други инфекции.
- Дръжте устата си затворена, когато плувате в басейни, езера или потоци.
- Не използвайте лед и избягвайте сурови плодове и зеленчуци в части от света, където канализацията не е добра.
- Използвайте бутилирана вода, когато пътувате за хидратация и мийте зъбите си. до бутилирана вода, която отваряте сами.
- Винаги пречиствайте водата от кладенци, езера, реки и извори. Или го филтрирайте или го варете поне 10 минути при 158 F или по -висока.
