Джок сърбеж (известен също като tinea cruris) е гъбична инфекция на кожата, която причинява кръгли, червени, люспести петна с повдигнати граници и централна област, която може да бъде червена, напукана, раздразнена или бистра. Сърбежът обикновено се появява в слабините, задните части или вътрешната част на бедрата. Инфекцията може да се разпространи и в долната част на корема. Докато tinea cruris причинява сърбеж и дискомфорт, той може лесно да се лекува с продукт без рецепта като Sudocrem. Състои се от антибактериални и противогъбични съставки, Sudocrem е предназначен за лечение на обриви от пелени и дерматит, но често се използва извън етикета за сърбеж. Може да предложи бързо облекчение, тъй като може би вече имате този продукт в дома си, особено ако имате малки деца.
Стъпки
Част 1 от 3: Подготовка за прилагане на Sudocrem
Стъпка 1. Открийте симптомите
Джок сърбежът обикновено се състои от червен, кръгов обрив, открит на или под слабините, във вътрешната част на бедрата и/или задните части. Обикновено се среща в области на тялото, които задържат влагата от потта.
- Сърбежът на Джок получава своето общо име от спортисти, които често се потят често в тази област на тялото.
- Не е нужно обаче да сте спортист, за да го получите. Много проучвания показват, че пациентите с наднормено тегло понякога страдат от сърбеж, дължащ се на пот близо до слабините.
Стъпка 2. Почистете засегнатата област
Ако имате червен, раздразнен обрив, може да се изкушите да не го измиете, но трябва да го почистите, преди да приложите мехлем. Докато вземате душ или вана, нанесете нежно, хидратиращо почистващо средство върху зоната.
- Внимателно нанесете почистващия препарат върху мокра кожа с върховете на пръстите си. Избягвайте използването на дебели кърпи или мочи, тъй като те могат да раздразнят подутини по обрива.
- Използвайте дебел, кремообразен почистващ препарат върху зоната, като например измиване на млечно тяло или лице. Почистващият препарат на гел може да е твърде сух.
- Ако използвате сапун, можете също да го приложите директно върху кожата. Изберете сапун, предназначен за суха или чувствителна кожа, за да избегнете дразнене на зоната.
- Избягвайте почистващи препарати с ексфолиращи агенти в тях, като салицилова киселина или бензоил пероксид (обикновено се срещат в измиванията за лице за акне). Те само допълнително ще раздразнят слоя кожа, засегнат от обрива.
- Не бръснете зоната. Това ще предизвика само болезнено дразнене и може да прехвърли бактериите от самобръсначката ви към заразената кожа.
- Уверете се, че сте премахнали добре целия сапун от засегнатата област, преди да напуснете душа.
Стъпка 3. Изсушете слабините
След като излезете от душа или ваната, не забравяйте да изсушите добре мястото с чиста кърпа. Потупайте внимателно зоната с кърпата. Не търкайте силно, тъй като това може да причини допълнителна болка.
- Много е важно кърпата да е чиста и суха. Влажните кърпи често улавят влагата, която може да развие вредни бактерии, мухъл и плесен, което може допълнително да раздразни обрива ви.
- Ако можете да изчакате няколко минути, за да оставите зоната около слабините си да изсъхне, това ще помогне да се гарантира, че Sudocrem е най -ефективен, когато се прилага.
Част 2 от 3: Прилагане на Sudocrem върху сърбежа на Джок
Стъпка 1. Почистете ръцете си
Ако след измиване на слабините сте боравили с нещо друго, освен с чистата си кърпа, измийте ръцете си отново с топла вода и антибактериален сапун. Подсушете ги с чиста кърпа. Не забравяйте да ги измиете отново, след като обработите зоната.
Стъпка 2. Поставете Sudocrem върху върховете на пръстите си
Sudocrem може да се предлага под формата на тръба или буркан. Ако имате опаковка от буркан, може да искате да използвате пластмасова мини шпатула, за да извадите крема и да го поставите върху пръстите си. Това ще намали риска от замърсяване на крема в буркана от бактерии по пръстите ви.
Стъпка 3. Внимателно масажирайте Sudocrem върху кожата
Използвайте леки, кръгови движения, за да го приложите. Не го търкайте силно; оставете време да попие в кожата.
Стъпка 4. Нанесете полупрозрачен слой Sudocrem върху кожата
Трябва да използвате достатъчно количество крем, който да покрива значително обрива. Избягвайте да използвате прекалено много, тъй като може да стане объркано, ако не абсорбира всичко.
- Кремът трябва да попие, така че вече да не виждате белия цвят на крема. Ако все още виждате плътното, кремообразно вещество по кожата си, сте нанесли твърде много.
- Изчакайте няколко минути, преди да облечете бельо, за да може кремът да попие напълно. Това трябва да създаде бариера между обрива и всяко облекло, което носите.
Стъпка 5. Носете широки, чисти дрехи
Много е важно да носите чисти дрехи, тъй като мръсното бельо и панталоните могат да съдържат бактерии, които само ще влошат обрива.
Не забравяйте да носите бельо, което да диша и да не ви кара да се потите повече в слабините. Избягвайте полиестер или други стесняващи тъкани. Вместо това използвайте обикновени памучни боксерки или бикини
Стъпка 6. Нанесете отново крема вечер преди лягане
Ако сте се изпотявали през деня, измийте зоната отново, преди да кандидатствате отново.
Стъпка 7. Повторете този процес, докато обривът изчезне
Повечето форми на сърбеж реагират на лекарства без рецепта и ще изчезнат в рамките на 10 дни.
Ако обривът продължава повече от две седмици, говорете с Вашия лекар за други форми на лечение. Може да се нуждаете от по -силен противогъбичен крем, който се предлага без рецепта. Или може да се наложи да приемате противогъбични лекарства перорално
Част 3 от 3: Предотвратяване на сърбежа на Джок
Стъпка 1. Носете чисти дрехи
Бактериите, които са уловени в мръсни панталони, шорти или бельо, могат да причинят гъбични инфекции по кожата ви.
- Изперете дрехите с нежен перилен препарат и в пералня/сушилня. Избягвайте грубите избелващи средства или омекотители за тъкани, тъй като те могат да раздразнят кожата.
- Не забравяйте често да перете фитнес или спортни дрехи, защото те могат да задържат потта.
- Уверете се, че облеклото ви е удобно и приляга правилно, особено бельото ви. Облеклото, което разтрива или прави кожата сурова, може да ви направи уязвими към инфекция.
- Не споделяйте облекло, тъй като е възможно да се предаде инфекцията чрез облекло.
Стъпка 2. Поддържайте слабините си сухи
Потта, която е уловена в слабините, е основният виновник зад джок сърбежа. Ако се потите често през деня, не забравяйте да се къпете или къпете редовно.
- Винаги носете сухо бельо и сменяйте дрехите си, ако се изпотите или намокрите, например след тренировка. Влагата и тъмнината ще стимулират растежа на гъбичките.
- Можете също така да обмислите прилагането на антибактериални кърпички за баня, стига да са формулирани да действат върху кожата. Избършете зоната около вътрешната част на бедрото и слабините през деня, ако се потите често. Не забравяйте да последвате със суха кърпа, за да премахнете влагата, оставена от кърпичките.
- Друг вариант е да нанесете обилно прах без талк в областта на слабините си, за да поддържате зоната суха.
Стъпка 3. Измивайте спортните поддръжници след всяка употреба
Ако използвате каишка или спортна чаша, не забравяйте да перете и почиствате често тези предмети. Следвайте инструкциите на опаковката на продукта, за да предотвратите растежа на гъбична инфекция.
Стъпка 4. Използвайте редовно противогъбични кремове
Ако постоянно страдате от сърбеж, помислете за прилагане на противогъбични кремове всеки ден след душ. Също така, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, защото може да имате основно заболяване, което Ви прави по -податливи на гъбични инфекции. Ако искате да опитате нещо освен Sudocrem, потърсете Lotrimin (или всеки крем със съставката клотримазол) и Hydrocortisone. Те са специално проектирани да премахват обривите и да облекчават дразненето.
Стъпка 5. Бъдете наясно с други инфекции
Сърбежът на Джок е вид гъбична инфекция с тинея, известна като трихофития. Понякога сърбежът се появява заедно с други инфекции на тинея, като гъбична инфекция на скалпа или крак на спортист. Ако имате тези други състояния, говорете с Вашия лекар за най -добрите начини за тяхното лечение.
Съвети
- Ако Sudocrem не е ефективен за лечение на сърбежа ви, тогава има и други локални противогъбични средства, които се предлагат без рецепта.
- За лечение на усещането за сърбеж можете да използвате стероиден крем без рецепта, като 1% хидрокортизон. Нанесете го върху засегнатата област между 1-3 пъти на ден.
