Активният въглен е въглен, който е специално обработен, за да има много вътрешни пори. Той е добър в улавянето на химикали и предотвратяването на тяхното усвояване. Активният въглен е в тенденция и има много различни неща, в които можете да го използвате. Можете да го използвате, за да направите ексфолиращ скраб, да го поставите в паста за зъби и дори да го приемате в храни и напитки за забавен цвят и текстура.
Съставки
- 0,33 чаши (78 мл) тръстикова захар
- 2 капсули активен въглен
- 2 супени лъжици (30 мл) екстра върджин зехтин
- Етерични масла (по избор)
Стъпки
Метод 1 от 3: Ексфолиране с скраб с активен въглен
Стъпка 1. Смесете 0,33 чаши (78 мл) тръстикова захар с 2 капсули активен въглен
Измерете сухите си съставки и ги изсипете в купа за смесване. Разбъркайте съставките, докато се смесят добре.
Ако сте купили активен въглен под формата на прах, 2 капсули са еквивалентни на около 0,5 чаени лъжички (2,5 мл)
Стъпка 2. Разбъркайте 2 супени лъжици (30 мл) екстра върджин зехтин и незадължителни етерични масла
Уверете се, че използвате екстра върджин зехтин, а не смес от масло с други масла, смесени. Активният въглен трябва да изглежда с текстурата на мокър пясък.
Добавете няколко капки етерични масла като лавандула или лимон, ако искате да придадете на скраба приятен аромат
Стъпка 3. Нанесете ексфолианта върху тялото си, като нежно втривате за 15 секунди
Изтеглете малко от вашия скраб от буркана и върху ръката си. Втрийте го в кожата на малки кръгове с ръце. Ако използвате кърпа, не забравяйте да използвате къси, леки движения.
- Ексфолирането прекалено силно или твърде често всъщност може да влоши кожата ви, затова се стремете да ексфолирате само веднъж седмично.
- Не ексфолирайте, ако имате порязвания или слънчеви изгаряния по кожата си.
Стъпка 4. Изплакнете скраба с топла вода
Използвайте топла, но не гореща вода, за да изплакнете целия скраб с активен въглен от тялото си. Кожата ви трябва да се чувства гладка и свежа.
Ако вместо това кожата ви се чувства малко болезнена, кожата ви може да е твърде чувствителна за ексфолиране на активен въглен
Стъпка 5. Овлажнете кожата си след ексфолиране
Тъй като ексфолирането може да изсуши кожата ви, последвайте с любимия си овлажнител, за да поддържате кожата си здрава. Използвайте лек овлажнител за лице за лицето си или лосион за тяло за тялото си. Съсредоточете се върху всички области на кожата, които са особено сухи.
Ако сте склонни да имате мазна кожа, овлажняването е по -малко важно
Стъпка 6. Дръжте допълнителен скраб в стъклен буркан, който да използвате следващия път
Изсипете останалия скраб с активен въглен в стъклен буркан и го запечатайте. Можете да държите буркана под душа или до мивката - където искате да ексфолирате.
Скрабът няма да се развали, така че можете да го задържите колкото време е необходимо, за да го използвате
Метод 2 от 3: Използване на паста за зъби с активен въглен
Стъпка 1. Говорете с вашия зъболекар, преди да използвате паста за зъби с активен въглен
Децата и хората, които са бременни или кърмят, не трябва да използват тази паста за зъби. Ако имате пломби, въгленът може да попадне в тях и да се извади трудно.
- Много хора смятат, че пастата за зъби с активен въглен може да помогне за премахване на петна, но няма данни зад това.
- Американската стоматологична асоциация всъщност смята, че абразивността може да навреди на зъбите ви в дългосрочен план.
Стъпка 2. Смесете прах от активен въглен с малко вода, докато образува паста
Когато купувате активен въглен, той вероятно ще дойде или в капсули, или на прах. Сложете лъжица прах или отворете 1 или две капсули в малка купа. След това добавете достатъчно вода, за да превърнете праха в паста.
Ако случайно добавите твърде много вода, можете просто да размахвате сместа около устата си, вместо да я използвате като паста за зъби, така че няма значение дали правите грешка
Стъпка 3. Купете предварително приготвена паста за зъби с активен въглен като алтернатива
Ако не искате да смесвате свой собствен прах и вода, можете да си купите и паста за зъби, която съдържа активен въглен. Преди да купите, внимателно прочетете съставките.
- Някои пасти за зъби съдържат сорбитол, към който някои хора са алергични.
- Американската стоматологична асоциация препоръчва да изберете паста за зъби с относителна абразивност на дентина под 250, за да предпазите зъбите си от корозия.
Стъпка 4. Разтрийте пастата върху зъбите си със специална четка за зъби или с пръст
Активният въглен може да оцвети четката ви за зъби в черно, така че вероятно искате да вземете допълнителна, която просто ще използвате с активен въглен. Тъй като активният въглен има пясъчна текстура, може да искате да го разтриете с пръст, за по -меко усещане.
Ако установите, че пастата ви наранява, спрете да я използвате
Стъпка 5. Изплакнете добре устата си след нанасяне на пастата
Вземете една глътка вода и я завъртете около устата си за няколко секунди, след което изплюйте в мивката. Може да се наложи да направите това няколко пъти, за да премахнете целия въглен.
Ако зъбите ви все още изглеждат черни, помислете да ги измиете с обикновена паста за зъби
Стъпка 6. Използвайте пастата за зъби само за няколко дни
Когато се използва за дълъг период от време, песъчинките на въглищата могат да увредят емайла на зъбите ви. Опитайте да редувате паста за зъби с активен въглен с обикновената си паста за зъби, ако искате да използвате паста за зъби с активен въглен за по -дълго време.
Уверете се, че все още редовно миете зъбите си с нормална паста за зъби с флуорид, за да предпазите зъбите си от кухини
Метод 3 от 3: Консумиране на прах от активен въглен и капсули
Стъпка 1. Говорете с Вашия лекар, преди да приемете активен въглен за медицински ползи
Някои хора смятат, че активният въглен премахва токсините от тялото, но всъщност черният дроб и бъбреците сами отстраняват токсините. Други хора приемат активен въглен като лек за диария или гадене. Някои от страничните ефекти на активния въглен обаче включват самите стомашни проблеми, които се опитвахте да избегнете.
Активният въглен за съжаление не е ефективен лек за махмурлук, въпреки това, което казват някои хора
Стъпка 2. Не приемайте активен въглен, за да се лекувате сами
Болниците често прилагат активен въглен на хора, които са погълнали отрови, но не трябва да се опитвате да го правите сами у дома, освен ако не сте обучен медицински специалист. Ако някой е бил отровен, вместо това трябва да се обадите на спешните служби.
Ако живеете в САЩ, незабавно се обадете на Poison Control на 1-800-222-1222 или 911
Стъпка 3. Вземете правилната доза активен въглен, ако е предписана
Вашият лекар трябваше да Ви каже точно колко и кога да приемате. Внимавайте, докато отваряте контейнера с прах и добавяте вода, така че прахът да не се разпръсне. Не забравяйте да вземете цялото количество, предписано от Вашия лекар.
Обикновено дозата е 25-100 грама за възрастни, 25-50 грама за деца и 10-25 грама за кърмачета
Стъпка 4. Опитайте храна и напитки с активен въглен за забавен цвят и текстура
Много магазини продават активен въглен във всякакви продукти, като сладолед, коктейли, лимонада и дори палачинки. Поставянето на активен въглен в храни и напитки със сигурност прави храната ви интересен черен цвят, с пясъчна текстура.
- Въпреки че е забавно да се опитвате от време на време, активният въглен не трябва да бъде редовна част от вашата диета.
- Добавете само няколко лъжици активен въглен към храната, ако го приготвяте сами.
Стъпка 5. Изчакайте 2 часа след приема на активен въглен, преди да вземете предписаните лекарства
Активният въглен предотвратява абсорбцията в тялото ви, поради което често се използва за лечение на отравяния. Той обаче може също така да попречи на тялото ви да абсорбира други лекарства, така че трябва да се уверите, че сте изчакали поне 2 часа след приемането на активен въглен преди другите ви лекарства. Ако имате въпроси относно това как активният въглен може да попречи на лекарствата, които приемате, може да искате да говорите с Вашия лекар.
Имайте предвид, че активният въглен може да попречи на хормоналния контрол на раждаемостта, така че ако сте на хапче, не забравяйте да го вземете 2 часа след приема на активен въглен
Стъпка 6. Свържете се с Вашия лекар, ако имате разстроен стомах след приемането му
Не всеки е в състояние лесно да смила активен въглен. Ако установите, че имате стомашна болка или подуване, диария, запек или повръщане, трябва да се свържете с Вашия лекар за съвет.
Активният въглен ще почерни изпражненията ви, но това не е за притеснение
Съвети
- Водните филтри с активен въглен също са изработени от активен въглен.
- Въпреки че активният въглен не предотвратява махмурлука, пиенето на вода или яденето на аспержи може да помогне за излекуването им.
- За естествена детоксикация на тялото, вместо да приемате активен въглен, пийте много вода, спортувайте редовно и спите много.
- Вместо да използвате активен въглен, за да превърнете храната си в черен цвят, помислете за използването на черен оцветител за храни. Тогава няма да се налага да се справяте с пясъчната текстура или потенциалните странични ефекти на активния въглен.
Предупреждения
- Диарията е доста често срещан страничен ефект от приема на активен въглен.
- Някои хора също изпитват гадене и повръщане след прием на активен въглен.
