Може би сте виждали активен въглен, рекламиран като начин за получаване на ярък набор от перлени бели - и има много паста за зъби и компании за естествено здраве, които скачат на лентата с пасти за зъби с активен въглен и избелващи пасти. Традиционният начин да използвате активен въглен за избелване на зъби е да смачкате таблетка с въглен във вода, за да образувате паста, която търкате или четкате върху зъбите си. Преди да направите скока, имайте предвид, че Американската стоматологична асоциация (ADA) предупреждава, че активният въглен може да увреди емайла на вашите зъби, ако се използва неправилно, което води до повишена чувствителност на зъбите.
Стъпки
Метод 1 от 3: Избор на подходящ продукт
Стъпка 1. Консултирайте се с вашия зъболекар за препоръки и съвети
Преди да започнете да използвате активен въглен, уговорете среща с вашия зъболекар. Кажете им, че се интересувате от използването на активен въглен за избелване на зъбите. Може да имат продукти, които да препоръчат.
Вашият зъболекар може също така правилно да оцени вашето орално здраве и да ви уведоми дали активният въглен може да навреди на вашите зъби или венци
Стъпка 2. Опитайте първо паста за зъби с добавен активен въглен
Пастата за зъби с активен въглен ще бъде по -малко абразивна от пастата с активен въглен, както и по -лесна за почистване на зъбите. Ако никога преди не сте опитвали активен въглен, може да искате да започнете първо с паста за зъби.
Докато активният въглен може да е добър за премахване на повърхностни петна, пастите за зъби са до голяма степен неефективни при избелване на зъбите ви, защото не остават в контакт със зъбите ви достатъчно дълго. Въпреки това, ако пушите или пиете кафе, зъбите ви могат да изглеждат по -бели, след като използвате паста за зъби с активен въглен
Бакшиш:
Много зъболекари препоръчват първо да опитате паста за зъби с активен въглен, за да видите как реагират вашите зъби. Ако забележите повишаване на чувствителността или кървене на венците, прекратете употребата и опитайте по -нежен метод за избелване.
Стъпка 3. Направете своя собствена паста с таблетки, ако имате здрави зъби и венци
Изработването на собствена паста с активен въглен обикновено е по-евтино от предварително произведените маркови продукти. Освен това избягвате други съставки в готовите продукти, които могат да намалят ефективността на активния въглен.
- Таблетките с активен въглен се предлагат онлайн и в някои магазини за естествена храна или за здраве и красота. Активен въглен се предлага и под формата на капсули. Трябва да отворите капсулата, за да използвате въглен върху зъбите си.
- Прочетете внимателно информацията на опаковката и се уверете, че таблетките, които купувате, могат да се използват в устата.
- Въпреки че пастата, направена с таблетки, обикновено е по -абразивна от маркови продукти с активен въглен, можете да контролирате абразивността в зависимост от това колко фино натрошавате въглищата.
Метод 2 от 3: Правилно използване на активен въглен
Стъпка 1. Натрошете таблетка с активен въглен в чаша или купа
Извадете една таблетка активен въглен от бутилката и я пуснете в малка чаша или купа. Може да искате да използвате гърба на лъжицата, за да я смачкате малко.
Колкото по -фина е консистенцията на активния въглен, толкова по -малко абразивна ще бъде вашата паста. Опитайте се да не оставяте големи или назъбени парчета въглен, тъй като те могат да повредят зъбите или венците ви
Вариант:
Ако използвате капсули, отворете 1 или 2 капсули в дъното на чашата или купата. Уверете се, че не смесвате корпуса на капсулата с прах от активен въглен.
Стъпка 2. Изсипете около 1 чаена лъжичка (5 mL) вода върху въглен, за да образувате паста
След като натрошите достатъчно таблетката с активен въглен, разбъркайте я с вода до получаване на постоянна консистенция, подобна на паста.
Добавянето на повече вода и раздробяването на въглищата повече ще направи пастата ви по -малко абразивна. Трябва обаче да добавите само няколко капки вода наведнъж. Ако пастата стане твърде водниста, тя няма да залепне към зъбите ви
Стъпка 3. Нанесете пастата върху зъбите си с мека четка за зъби
Потопете мека четка за зъби в пастата и я изчеткайте внимателно върху откритите повърхности на зъбите си. Използвайте лек натиск, за да не търкате твърде силно - може да повредите емайла на зъбите си.
- Не забравяйте да използвате четка за зъби, различна от тази, която редовно използвате за миене на зъбите - малки парченца въглен ще се задържат в четините, а самите четина ще се оцветят.
- Вземете четка за зъби с най -меките четинки, които можете да намерите, за да сведете до минимум абразивността. Може да опитате детска четка за зъби, която обикновено има по -меки четинки от четка за зъби за възрастни.
Вариант:
Ако се притеснявате за абразивността на пастата с активен въглен и искате да защитите емайла си, може да я нанесете върху зъбите си с върха на пръста си вместо с четка за зъби.
Стъпка 4. Оставете пастата върху зъбите си за 3 минути, след което изплакнете
След като покриете зъбите си с паста с активен въглен, изчакайте 3 минути, за да позволите на въглищата да си свършат работата. Изплакнете устата си с хладка вода многократно, докато вече не изплюете никакви парчета въглен.
- След изплакване с вода може да искате да продължите с редовно изплакване на устата, така че устата ви да няма вкус на въглен.
- При първото стартиране може да ви е трудно да оставите активния въглен в устата си за 3 минути. Започнете с 1 минута и продължете напред.
Стъпка 5. Четкайте и почиствайте с конец като нормално след използване на активен въглен
Използването на активен въглен не е същото като миене и почистване на зъбите с конец и не заменя редовната хигиена на зъбите. Дори докато използвате активен въглен, следвайте обичайната рутина на миене на зъбите поне два пъти на ден.
Следете внимателно зъбите и венците, когато миете зъбите си след използване на активен въглен. Преустановете лечението с активен въглен, ако забележите, че венците кървят или ако зъбите ви се чувстват груби или по -чувствителни от обикновено
Стъпка 6. Третирайте зъбите си с активен въглен най -много веднъж на всеки 2 седмици
Активният въглен е абразивен и повтарящите се процедури ще увредят вашия емайл. След като загубите емайла, няма начин да го върнете. Пестеливото използване на активен въглен намалява кумулативните щети.
Основното предимство на активния въглен е премахването на повърхностните петна от зъбите ви. Изчакването няколко седмици ще позволи натрупване на петна, така че въгленът да не започне да изяжда емайла ви
Метод 3 от 3: Проучване на алтернативи за избелване
Стъпка 1. Направете своя собствена избелваща паста за зъби с естествени съставки
Смес от сода бикарбонат и водороден прекис всъщност е доказано, че избелва зъбите ви. Потопете четката за зъби във водороден пероксид, след това я потопете в сода за хляб. Мийте зъбите си за 2 минути, след което изплакнете добре.
Докато содата за хляб е по -малко абразивна от активния въглен, тя все още е абразивна. Използвайте това лечение не повече от 2 или 3 пъти седмично и не го използвайте като заместител на редовното четкане и почистване с конец
Защитете своя емайл:
Не търкайте енергично, когато използвате сода за хляб. Втрийте го внимателно върху зъбите си, за да предотвратите прекомерно износване на зъбите и венците.
Стъпка 2. Пийте вода с тъмни храни и напитки, за да сведете до минимум оцветяването
Известно е, че кафето, червеното вино, наровете и други тъмни храни и напитки оцветяват зъбите ви. Ако пиете вода, докато ядете или пиете, водата помага за изплакване на петна, като поддържа устата ви чиста.
Пушенето също може да оцвети зъбите ви. Ако сте пушач, помислете дали да намалите или да направите план за отказване, ако искате по -бяла усмивка. Междувременно помислете за използването на паста за зъби за пушачи, предназначена за борба с петна от тютюн
Стъпка 3. Яжте храни, които помагат да поддържате зъбите си чисти
Видовете храни, които ядете, могат да помогнат естествено да озарят усмивката ви, без да се налага да прибягвате до сурови процедури. Напълнете с хрупкави сурови храни, които естествено измиват повърхността на зъбите ви, като целина и ябълки.
Тези храни също помагат за отстраняването на бактерии от устата и зъбите, което може да помогне за предотвратяване на кариес и заболяване на венците
Стъпка 4. Опитайте да издърпате маслото, за да премахнете бактериите от зъбите си
Разбъркайте 1 супена лъжица (15 мл) кокосово, слънчогледово или сусамово масло за 1 минута след четкане и почистване с конец. Изплакнете обилно устата си, след като изплюете маслото.
- Издърпването на масло е древно лечение, което може да помогне за премахване на повърхностните петна от зъбите ви, за да ви даде по -ярка усмивка.
- Няма научни изследвания, които да доказват, че издърпването на маслото е от полза за вашето устно здраве или ще ви помогне да избелите зъбите си. Въпреки че дърпането на масло не е абразивно и няма да навреди на емайла на зъбите ви, все пак трябва да се консултирате с вашия зъболекар, преди да опитате това лечение.
Бакшиш:
Извличането на масло обикновено се счита за безопасно да се извършва толкова често, колкото ежедневно, но започнете с веднъж седмично и работете от там, ако видите резултати, които харесвате.
Стъпка 5. Говорете с вашия зъболекар за процедури за избелване в офиса
Избелващите процедури в кабинета на вашия зъболекар са единственият гарантиран начин да получите по -бяла усмивка. Налични са редица различни методи, някои от които дори могат да бъдат покрити от вашата стоматологична застраховка.
