Контактните лещи могат да бъдат обезсърчаващо начинание, особено ако не ви е удобно да докосвате очите си. С малко знания и малко практика обаче ще използвате контактите си като професионалист. Не забравяйте да слушате вашия оптометрист, но не се страхувайте да експериментирате, докато не намерите система, която работи за вас!
Стъпки
Част 1 от 4: Избор на контактни лещи
Стъпка 1. Изберете правилните контактни лещи
Вашият оптометрист може да ви предложи различни опции в зависимост от вашите конкретни очи и нужди. Разберете какво искате от вашите контакти.
- Продължителност на употреба: Някои контакти са предназначени за носене само за един ден, след което се изхвърлят. Други са предназначени за повторна употреба за цяла година. Между тях има контакти, които се носят месечно и двуседмично.
- По -меките контакти, които се носят за по -кратки периоди от време, обикновено са по -удобни и по -здрави за очите ви, но са по -скъпи. По -твърдите контакти може да са удобни в смисъл, че не е необходимо да се премахват толкова често - но те също са по -твърди и може да са по -трудни за приспособяване от по -меките сортове.
- Контактите за ежедневно носене трябва да се премахват всяка вечер, преди да си легнете. Контактите за продължително износване могат да се носят, когато спите. Няколко лещи с удължено износване са одобрени от FDA за седем дни непрекъсната употреба, а някои марки лещи със силиконов хидрогел AW са одобрени за 30 дни непрекъсната употреба.
Стъпка 2. Не се страхувайте да експериментирате
Повечето очни лекари ще ви дадат няколко възможности, а повечето ще ви дадат възможност да тествате определена марка или рецепта, преди да се ангажирате с голяма инвестиция.
- Опитайте различни марки. Някои марки контакти са по -тънки и порести от други и имат по -гладки ръбове, което прави по -добър комфорт; те обаче обикновено са по -скъпи. Добрият очен лекар ще ви накара да тествате марка за една седмица, за да се уверите, че са удобни.
- Ако не сте сигурни какво искате, помолете вашия окулист за пробен пакет, който включва само един или два чифта контакти. Вашият оптометрист може също да ви позволи да изпробвате няколко контакта в офиса им, след като стане ясно, че сте решени да избирате между един или друг тип.
Стъпка 3. Ако сте под 18 години, попитайте за политиката на вашия оптик относно непълнолетните, носещи контакти
Някои оптици отказват да предписват контакти, докато пациентите не достигнат определена възраст - да речем, 13 - и някои съветват само носене на непълно работно време, докато навършите пълнолетие.
- Тревогата е дали пациентът е достатъчно възрастен и достатъчно отговорен, за да се грижи правилно за контактните си лещи, тъй като неправилната грижа може да окаже влияние върху здравето на очите. Родител или настойник може да помогне да се определи дали пациентът е достатъчно зрял, за да се грижи правилно за лещите.
- Ако вашият оптометрист или вашите законни настойници решат, че все още не сте достатъчно възрастни, за да носите контактни лещи, вземете чифт очила. Винаги можете да започнете да носите контакти след няколко години, но може да откриете, че обичате да носите очила добре.
Стъпка 4. Помислете за закупуване на цветни контактни лещи, за да промените цвета на очите си
Можете да си купите цветни лещи със или без рецепта; не се препоръчва обаче да получавате цветни или нови контакти без рецепта или без рецепта (това всъщност е незаконно). Контактите се считат за медицински изделия и лошото прилягане може да причини сериозни увреждания на очите ви.
- Можете да изберете общ цвят на очите, който е различен от вашия собствен - да речем, син, кафяв, лешников, зелен - или можете да изберете по -странни цветове: червено, лилаво, бяло, боядисване, спирали и котешки очи.
- Ако получавате рецепта за тях, не забравяйте да изберете нещо, което сте готови да носите всеки ден. Контактите създават скъпи нови продукти.
Част 2 от 4: Съхранение и грижа за контакти
Стъпка 1. Правилно се грижете за контактните си лещи, когато не се използват
Това основно означава две неща:
- Винаги съхранявайте контактите си в разтвор за контактни лещи, освен ако не носите лещи за еднократна употреба. Разтворът за контактни лещи помага за почистване, изплакване и дезинфекция на лещите.
- Изхвърлете контактните си лещи до препоръчаната дата. Повечето лещи попадат в една от трите категории: изхвърлете ежедневно, изхвърлете полуседмично или изхвърлете месечно. Проверете контактните си лещи за препоръчителната дата на изхвърляне и не ги носете много по -дълго от това. Налични са дори онлайн инструменти, които да ви помогнат да запомните кога да смените лещите си.
Стъпка 2. Уверете се, че използвате правилното решение
Някои решения са направени специално за съхранение на контакти, някои са направени специално за почистване и дезинфекция на контакти, а някои могат да се използват и за двете. В идеалния случай трябва да използвате комбинация от двете.
- Съхраняващите разтвори обикновено са на физиологичен разтвор. Те са нежни към очите, въпреки че може да не почистват контактите ви толкова ефективно, колкото разтворите за химически дезинфектанти.
- Почистващите и дезинфекциращите разтвори са на базата на водороден пероксид (HPB) или са многофункционални. Решенията на HPB изискват редица стъпки, включително използване на неутрализатор, за да се предотврати увреждането на пероксида във вашите роговици, когато ги поставите обратно. Многофункционалните почистващи препарати са лесни за използване и често могат да се използват и за възпалени контакти.
- Ако вашият разтвор за контакт дразни очите ви редовно, преминете към разтвор на водороден пероксид.
- Винаги използвайте дезинфекциращия разтвор, капки за очи и ензимни почистващи препарати, препоръчани от вашия специалист по грижа за очите. Различните видове контакти изискват различни видове решения. Някои продукти за грижа за очите не са безопасни за носителите на контактни лещи-особено капки за очи на химична основа, без физиологичен разтвор.
Стъпка 3. Почиствайте често контактите си
В идеалния случай ги почиствайте всеки ден, преди и след употреба.
- Почистете всеки контакт, като го разтриете внимателно с показалеца в дланта на другата си ръка. Повечето многофункционални решения вече нямат „No Rub“на етикетите си. Леко триене на контакта премахва натрупването на повърхността.
- Сменяйте разтвора на обектива в кутията на обектива всеки път, когато съхранявате контактите си. Повторното използване на разтвора значително увеличава риска от инфекция и не се препоръчва.
- Почиствайте калъфа за контактни лещи всеки път, когато го използвате със стерилен разтвор или гореща чешмяна вода. Оставете да изсъхне на въздух. Сменяйте кутията за съхранение на контактни лещи поне на всеки три месеца.
Стъпка 4. Уверете се, че ръцете ви са чисти, преди да боравите с лещите
Измийте ръцете си със сапун и топла вода и ги подсушете старателно с чиста кърпа.
Не забравяйте - всеки остатък от сапуни, лосиони или химикали може да се залепи върху контактните ви лещи и да причини дразнене, болка или замъглено зрение, така че сапуните без аромати или лосиони са идеални
Стъпка 5. Избягвайте носенето на контактни лещи на някой друг, особено ако те вече са носени
- Ако поставите нещо в окото си, което вече е било в окото на някой друг, рискувате да разпространите инфекции и вредни частици от окото им към вашето.
- Всички рецепти са различни. Вашият приятел може да е далновиден, докато вие сте късогледни; или ако и двамата сте с късогледство, те може да са значително по-късогледи от вас, до степен, че нейното предписание всъщност замъглява зрението ви още по-зле. Някои хора се нуждаят от специално оформени контакти за състояния като астигматизъм.
Стъпка 6. Ежегодно посещавайте вашия оптометрист, за да проверите рецептата за контактни лещи
Може да се наложи да промените рецептата си, когато очите ви стареят и растат.
- Очите ви се променят с времето. Зрението ви може да се влоши и да развиете състояния като астигматизъм, при които окото става с неправилна форма и развива проблеми с пречупването на всички разстояния.
- Вашият оптометрист може да тества очите ви за глаукома - влошаващо се очно заболяване, което може систематично да замъгли зрението ви - и други потенциално вредни очни състояния. Струва си да сте в крак с вашия оптометрист.
Част 3 от 4: Поставяне на контактни лещи
Стъпка 1. Измийте ръцете си със сапун
Изплакнете обилно, за да се отървете от остатъците от сапун. Изсушете ръцете си с кърпа (тъй като хартиените кърпи или тоалетната хартия могат да оставят парчета след себе си) или, ако е възможно, със сешоар.
- Всички остатъци от сапуни, лосиони или химикали могат да се залепят върху контактните ви лещи и да причинят дразнене, болка или замъглено зрение.
- Контактите се придържат най -добре към мокри повърхности. Може да откриете, че ако почистите ръцете си, но оставите пръстите си леко мокри, контактът ще се залепи за пръста ви по -лесно.
Стъпка 2. Извадете един контакт от кутията му
Освен ако рецептата не е еднаква и за двете, не забравяйте да проверите дали е за дясното или лявото око.
- Засега оставете другата страна на контактната кутия затворена, така че прахът и праховите частици да не замърсят контактния разтвор.
- Ако поставите грешен контакт в погрешното око, може да не виждате добре и може да почувствате болка. Ако вашите предписания за ляво и дясно око се различават значително, ще можете да разберете кога сте поставили грешен контакт.
Стъпка 3. Поставете контакта върху показалеца, който най -удобно използвате
(Дръжте внимателно, в противен случай можете да повредите или обърнете обектива.) Уверете се, че контактът е с куха страна нагоре на върха на пръста ви, без нито една от страничните стени да залепва за кожата ви.
- Не забравяйте да боравите с лещата върху кожата на пръста си, а не върху нокътя на върха на пръста си. Може да е по -лесно, ако поставите малко разтвор на пръста си, където възнамерявате да държите контактната леща.
- Ако това е мека контактна леща, уверете се, че не е обърната навън. Звучи очевидно, но понякога е трудно да се каже. Контактът трябва да бъде идеално вдлъбната чаша, наклонена равномерно към ръба от всички страни. Ако наклонът не е равен, тогава обективът може да е обърнат навън.
- Докато е все още на пръста ви, проверете обектива за разкъсвания, разкъсвания или отломки. Ако се вижда прах или отломки, изплакнете с разтвор за лещи, преди да го поставите в окото.
Стъпка 4. Издърпайте кожата си от окото
Използвайте показалеца на противоположната си ръка, за да издърпате горния клепач нагоре; използвайте средния пръст на доминиращата си ръка (т.е. тази с контакт върху нея), за да издърпате долния си клепач надолу. Когато станете по -опитни, ще можете да направите това само като издърпате долния си клепач.
Стъпка 5. Преместете контакта към окото си спокойно и стабилно
Опитайте се да не мигате или да се движите рязко. Може да ви помогне да погледнете нагоре. Препоръчително е също да не фокусирате вниманието, в което поставяте контакта; това ще улесни поставянето на обектива.
Стъпка 6. Поставете контакта върху окото си
При първото стартиране може да е по -лесно да поставите лещата върху бялата част на окото, отколкото върху ириса. Бялото на окото е по -малко чувствително и по -малко склонно да предизвика трептене.
Стъпка 7. Мигнете бавно, за да не изместите контакта
Освободете кожата около окото и леко затворете окото си и огледайте наоколо, за да центрирате лещата. Обърнете внимание на всяка болка или дискомфорт, които може да имате. Ако смятате, че нещо не е наред с контакта ви, премахнете го и го почистете напълно, след което опитайте отново.
- Може да се наложи да държите окото си затворено за няколко секунди, за да позволите на контакта да се стабилизира. Ако можете да активирате слъзните си канали, макар и леко, естественото смазване ще направи процеса по -гладък. Вдигнете ръката си под окото, в случай че контактът изпадне.
- Ако контактът падне от окото ви, не се притеснявайте - това е много често в началото. Почистете обектива с разтвор и продължете да опитвате, докато го оправите.
Стъпка 8. Повторете процеса с другия контакт
Когато приключите, изсипете всеки разтвор за контакт от кутията в мивката. Това е най -подходящият момент да изплакнете калъфа за контактни лещи и да го оставите да изсъхне на въздух при свален капак.
Опитайте първо да запазите контактите си само за няколко часа. Очите ви могат да изсъхнат бързо, докато не свикнат с лещите. Ако очите ви започнат да болят, извадете контактите и дайте на очите си няколко часа да си починат
Част 4 от 4: Сваляне на контактни лещи
Стъпка 1. Знайте кога да премахнете контактите си
Не оставяйте контактите си по -дълго от препоръчаното от оптометриста. Трябва да премахвате ежедневните меки контакти всяка вечер, преди да заспите. Можете да носите контакти за продължителна употреба за по-дълго време: няколко лещи са одобрени от FDA за седем дни непрекъснато носене, а най-малко две марки силиконови хидрогелни лещи AW са одобрени за 30 дни непрекъснато носене.
- Свалете контактните лещи преди плуване или използване на гореща вана. Хлорът ви излага на по -висок риск от ослепителна инфекция, наречена кератит на Acanthamoeba.
- Ако тепърва започвате да носите контакти, очите ви може да не са свикнали с лещите; първо ще изсъхнат по -бързо и може да почувствате болка. Премахнете контактите си веднага след работа или училище през първите няколко дни - веднага щом не се нуждаете от перфектно зрение - за да дадете на очите си време за почивка.
- Извадете контактните си лещи, преди да премахнете грима или боята за лице вечер, за да избегнете попадане върху лещите.
Стъпка 2. Уверете се, че ръцете ви са чисти, преди да премахнете контактите си
Измийте ръцете си със сапун и топла вода и подсушете добре ръцете си с чиста кърпа без власинки. Отново може да откриете, че леко мокрите ръце помагат контактите да се залепят по -добре за пръстите ви; това е особено полезно, когато премахвате контактите от очите си, особено когато контактът е изсъхнал плътно върху окото ви.
- Поддържането на чисти ръце драстично ще намали риска от инфекция. Ако не почистите ръцете си, тогава всичко, което сте докоснали през целия ден - съзнателно или несъзнателно - ще се разпространи в очите ви.
- Особено важно е да избягвате да докосвате контактите си, след като сте осъществили някакъв контакт с фекални вещества - ваши, на вашия домашен любимец или на някой друг. Излагането на фекални вещества може да причини инфекция на розовото око и сериозно да компрометира вашето оптично здраве.
Стъпка 3. Попълнете делото си наполовина с решение, преди да извадите контактите си
Съхранявайте контактите си в разтвор за контакт, а не в физиологичен разтвор. Солевият разтвор не е достатъчно стерилен разтвор за съхранение.
Не забравяйте да предпазите частиците - прах, косми, мръсотия и други замърсители - да не попаднат в разтвора. Чистотата е от съществено значение
Стъпка 4. Извадете първия обектив
Използвайте средния пръст на доминиращата си ръка, за да издърпате кожата на долния клепач. В същото време използвайте показалеца или средния пръст на недоминиращата си ръка, за да издърпате кожата на горния клепач.
- Погледнете нагоре и внимателно плъзнете контакта надолу, далеч от зеницата си, след което го извадете. Използвайте леко докосване и внимавайте да не разкъсате контакта.
- В крайна сметка, с практика, може да успеете да извадите контакта, без да го плъзгате надолу. Не опитвайте това, преди да сте уверени в контактите си, тъй като грубото докосване може да разкъса или разкъса обектива.
Стъпка 5. Почистете контакта си
Поставете контакта в дланта на ръката си. Потопете го в разтвор за контакт и внимателно го разтрийте с пръст, по спирала, от центъра към външния ръб.
- Обърнете контакта и направете същото от другата страна.
- Изплакнете отново контакта с разтвор и го поставете в подходящия (ляв или десен) калъф. Не забравяйте винаги да поддържате контакта за всяко око в отделен отделен калъф. Това е особено важно, от логистична гледна точка, ако имате различни предписания във всяко от очите си. Разделянето на контактите ви също ще намали риска от разпространение на инфекции между очите ви.
Стъпка 6. Повторете горните стъпки, за да премахнете и почистите другия си контакт
Отново поставете контакта в правилната страна на кутията. Оставете контактите си в калъфа поне за няколко часа и отпуснете очите си.
Ако в началото имате проблеми с премахването на контактите си: практикувайте, практикувайте, практикувайте! Процесът ще става все по -лесен, колкото повече го правите
Съвети
- Важно е да се засили използването на контакти. Носете ги по един час на ден за няколко дни, два часа на ден за няколко дни и т.н.
- Ако контактът падне върху нещо, потопете го във физиологичен разтвор (контактът ще бъде съхранен в някои), преди да опитате отново. Ако контактът изсъхне, направете същото.
- Свикването с контактите отнема малко време. За седмица или две може да почувствате ръбовете на лещата в окото си. Това е нормално и скоро вече няма да го усещате.
Предупреждения
- Направете почивка, ако окото ви възпали или възпали.
- Измий си ръцете. Винаги, винаги мийте ръцете си.
- Ако по всяко време по време на износване, ако окото ви се раздразни по някакъв начин, премахнете контакта. Консултирайте се с вашия оптик, ако имате притеснения.
- Уверете се, че на ръцете ви не е останал сапун.
- Уверете се, че няма разкъсвания или несъвършенства в контакта.
