Хроничната диария е диария (или разхлабени изпражнения), която продължава четири или повече седмици. Тя може да бъде причинена от лечими разстройства като болестта на Crohn, улцерозен колит или синдром на раздразнените черва (IBS), както и някои лекарства, рак, цьолиакия, хепатит и свръхактивна щитовидна жлеза. Трябва да оставите Вашия лекар да Ви прегледа, за да определи причината за Вашата хронична диария, преди да опитате домашни методи за лечение. Не използвайте домашни средства за диария при бебета под две години.
Стъпки
Метод 1 от 4: Коригиране на вашата диета
Стъпка 1. Предотвратете дехидратацията, като пиете много течности
Когато имате диария, трябва да замените загубената вода по време на всеки епизод, но имайте предвид, че водата не е единственото, което губите. Също така ще трябва да попълните калия, натрия и хлорида. Пийте вода, плодови сокове, спортни напитки, газирани напитки без кофеин и солени бульони.
- Децата трябва да пият разтвори за рехидратация, направени специално за тях - напитки като Pedialyte, които съдържат соли и минерали.
- Потвърдете, че получавате достатъчно течности, като направите пинч тест, медицински известен като тест за тургор на кожата. Прищипете част от кожата на гърба на ръката, долната част на ръката или коремната област и я задръжте за няколко секунди. Уверете се, че кожата е опъната нагоре. Освободете кожата след няколко секунди. Ако кожата се върне бързо в нормалното си положение, вие сте добре хидратирани. Ако кожата остане напрегната нагоре и се отдръпне бавно, вероятно сте дехидратирани.
Стъпка 2. Яжте храни, съдържащи разтворими фибри
Разтворимите фибри ще помогнат на тялото ви да абсорбира вода и ще направи изпражненията ви по -твърди, като по този начин ще забави диарията ви. Разтворимите фибри се намират в храни като овес, трици, обикновен ориз, задушени броколи и ечемик.
- Има и друг вид фибри - неразтворими фибри - които се намират в храни като целина и цитрусови плодове. Неразтворимите фибри не абсорбират вода (помислете за разликата между поставянето на чаша овес в тенджера с вода срещу пръчка целина в тенджера с вода - овесът ще абсорбира течността и ще стане лепкав, но целина ще остане непроменена). Този вид фибри ще влошат диарията ви и трябва да се избягват.
- Зърната трябва да се варят в лек пилешки или мисо бульон. Използвайте съотношение 4: 1, с два пъти повече течност, използвана за една чаша зърна. Например, бихте сготвили ½ чаша ечемик в 2 чаши пилешки бульон.
- Неразтворимите фибри се намират в пшенични трици, зеленчуци и пълнозърнести храни.
Стъпка 3. Опитайте диетата BRAT
Диетата BRAT може да ви помогне да напълните изпражненията си и да осигурите хранителни вещества, които може да сте загубили поради диарията и повръщането. Диетата BRAT се състои от:
- Банани
- Ориз
- Ябълков сос
- Тост
- Можете също да ядете солени крекери, за да намалите гаденето или повръщането, които може да изпитвате.
Стъпка 4. Вземете пробиотици
Пробиотици като Lactobacillus GG, acidophilus и bifidobacteria могат да бъдат намерени в местната аптека. Това са „приятелски“чревни бактерии, които ви помагат да поддържате здрави черва. Приемането им, докато имате диария, позволява на „приятелските“бактерии да се борят с бактериите, причиняващи болестта.
Можете също така да пиете кисело мляко, за да увеличите активните култури в стомаха си и да противодействате на болестта, причиняваща бактерии в червата
Метод 2 от 4: Пиене на билкови чайове
Стъпка 1. Пийте чай от джинджифил
Билковите чайове могат да помогнат за уреждане на разстроен стомах или пристъпи на гадене, които могат да възникнат поради диарията.
Чаят от джинджифил е безопасен за бременни и кърмещи жени. Децата над две години могат да пият лек чай от джинджифил или плосък негазиран джинджифилов бир. Чаят от джинджифил не е тестван за употреба при много малки деца
Стъпка 2. Опитайте чай от лайка или чай от сминдух
Можете да изпиете пакетчета чай или да добавите една чаена лъжичка семена от лайка или сминдух на чаша гореща вода. Консумирайте пет до шест чаши чай на ден. Тези билкови чайове помагат за успокояване на стомаха и успокояване на храносмилателната система.
Стъпка 3. Пийте чай от къпина
Изследователи от Университета на Мериленд също са открили, че чаят от листа от къпина, чай от листа от малина, чай от боровинки и напитки от рожков на прах могат да помогнат за уреждането на стомаха. Тези напитки имат антибактериални и антивирусни свойства.
Не консумирайте чай от боровинки, ако сте на разредители на кръвта или имате диабет
Стъпка 4. Избягвайте напитки с кофеин
Опитайте се да не пиете кафе, черен чай, зелен чай или газирани напитки с кофеин. Тези напитки могат да влошат диарията ви, тъй като могат да стимулират изхождането.
Стойте далеч от алкохола, тъй като той също може да раздразни червата ви и да влоши диарията ви
Метод 3 от 4: Използване на лекарства
Стъпка 1. Вземете Пепто-Бисмол
Въпреки че може да е най -добре да оставите диарията да протича, за да може тялото ви да се отърве от бактериите, причиняващи диарията, можете също да вземете лекарства, които да ви помогнат да забавите диарията си. Pepto-Bismol може да се намери без рецепта в местната аптека. Има леки антибактериални ефекти и забавя диарията. Следвайте инструкциите на етикета за информация относно дозата.
Стъпка 2. Консумирайте влакна от псилиум
Псилиевите влакна могат да ви помогнат да попиете вода в червата си и да направите изпражненията по -твърди.
- Възрастните могат да приемат 2,5 до 30 грама (0,09 до 1 унция) на ден в разделена доза. Можете да приемате псилиум, когато сте бременна или кърмите.
- Децата на възраст между 6 и 11 години могат да приемат 1,25 до 15 грама (0,044 до 0,53 унции) на ден през устата, разделени на няколко дози.
Стъпка 3. Говорете с Вашия лекар за всички лекарства, които използвате в момента
Понякога хроничната диария може да бъде причинена от лекарства, които вече приемате за други медицински проблеми. Може да искате да говорите с Вашия лекар и да прегледате лекарствата си, за да видите дали те причиняват хронична диария. Вашият лекар може да предложи смяна на лекарството или намаляване на дозата.
Метод 4 от 4: Търсене на медицинска помощ
Стъпка 1. Отидете на лекар, ако в изпражненията има кръв или слуз
Това може да е знак, че вашата хронична диария може да е симптом на по -сериозно медицинско състояние. Трябва да потърсите медицинска помощ възможно най -скоро, ако забележите кръв или слуз в изпражненията или изпражненията на вашето дете.
- Трябва също да посетите лекар, ако детето ви има диария и/или треска, която продължава повече от 24 часа. Заведете детето си на лекар, ако има тези симптоми и изобщо не пие или уринира.
- Лекарят ще направи физически преглед и ще вземе проба от изпражненията. Пробата от изпражненията ще позволи на Вашия лекар да определи дали диарията е резултат от инфекция с паразити.
Стъпка 2. Попитайте Вашия лекар за възможните причини за Вашата хронична диария
Хроничната диария може да бъде причинена от паразитна инфекция или хроничен медицински проблем като болестта на Crohn, улцерозен колит или синдром на раздразнените черва. Вашата диария може да се дължи и на непоносимост към определени хранителни продукти.
- Помолете Вашия лекар да тества за непоносимост към глутен, високо фруктозен царевичен сироп, лактоза и казеин.
- Симптомите на IBS включват: коремна болка и спазми, слуз в изпражненията, подуване на корема, усещането, че не сте приключили с движение на купа.
- Симптомите на болестта на Crohn включват: коремна болка и спазми, загуба на тегло, умора, загуба на апетит, треска, обрив.
- Може също да имате синдром на малабсорбция, който включва цьолиакия, лактозна непоносимост, синдром на късото черво, болест на Уипъл и различни генетични заболявания и лекарства. Симптомите за тях са разнообразни, така че говорете задълбочено с Вашия лекар за симптомите, които изпитвате заедно с диарията си.
Стъпка 3. Обсъдете възможностите за лечение с Вашия лекар
Ако диарията ви се дължи на хранителни проблеми, Вашият лекар може да Ви препоръча да избягвате определени хранителни продукти.
- Вашият лекар може да Ви предпише лекарства като антибиотици или антипаразитни лекарства, ако диарията се дължи на паразит. Тя може също да ви препоръча да преминете на IV подмяна на течности, ако не можете да пиете достатъчно течности, за да останете хидратирани.
- Вашият лекар може да Ви препоръча да приемате лекарства против диария. Антидиарейните лекарства без рецепта включват Лоперамид (Имодиум) и Бисмутов субсалицилат (Каопектат, Пепто-Бисмол). Лекарствата с рецепта за хронична диария включват Lomotil, Lonox, Loperamide, Crofelemer, Rifaximin и Opium тинктура/Перегорик.
