Краката често се пренебрегват и могат да станат жилави и мазолни. Това е особено вярно, ако ходите боси много, особено навън. За щастие има много лесни средства, които правят краката по -гладки и меки. Поглезете краката си и им обърнете внимание и те ще се почувстват много по -добре!
Стъпки
Метод 1 от 3: Овлажняване на краката
Стъпка 1. Овлажнявайте краката си постоянно
Можете да нанесете вазелин върху краката си, за да ги омекотите. Ежедневно трябва да нанасяте някакъв вид овлажняващ лосион или продукт върху краката си.
- През нощта поставете вазелин навсякъде по краката си или носете чорапи или поставете кърпа отдолу, така че желето да не попадне върху чаршафите ви. Направете това точно преди лягане.
- Можете също така да вземете 2 пластмасови торбички с размер за краката си, да нанесете масло на витамин Е на краката си, да закрепите торбите, да поставите чорапи върху торбите и след това да заспите. До сутринта краката ви трябва да са много по -гладки.
- Купете крем за пети. Особено през лятото краката често стават груби и твърди поради мазоли от ходене с джапанки или без обувки. Петите се нуждаят от специално внимание. В хубавите универсални магазини можете да намерите крем, специално разработен за омекотяване на петите, които често са най -грубата част на краката.
- Кокосовото масло или зехтинът също са чудесни естествени начини за омекотяване на краката.
Стъпка 2. Направете домашен скраб
Можете да си направите домашни ексфолианти, които да нанасяте върху краката си от обикновени домакински съставки. Тези скрабове, ако се прилагат редовно, ще доведат до по -гладки и меки крака.
- Пригответе захарен скраб, като използвате кафява захар (1/2 чаша), мед (лъжица), зехтин (или каквото и да е масло по ваш избор, също ½ чаша) и лимонов сок (шприц). Кафявата захар е по -малко сурова от обикновената захар. Това ще помогне на кожата ви да задържи влагата след скраба. Медът също ще помогне за омекотяване и овлажняване на краката. Лимоновият сок озарява и изравнява кожата на краката.
- Много хора обаче предупреждават силно против използването на захар или лимон върху кожата ви, тъй като те могат да причинят съответно разкъсвания и химически изгаряния. Ако използвате този скраб често, може да предизвикате ускорено стареене на кожата, заедно с други проблеми. Ако имате притеснения относно това, следвайте рецептата, но заменете кафявата захар със сол и не добавяйте лимон. Солта е много добра за кожата и няма да причини разкъсвания като захар, докато все още ексфолира. Лимонът прави много малко (освен че ви изгаря) на първо място, така че подмяната му всъщност не е необходима.
- Седнете на ръба на ваната. Потопете краката си в много топла вода за около 10-15 минути, за да омекотите кожата на краката си и да подготвите кожата за скраб. След това, като вземете малки количества от ексфолианта, започнете леко да масажирате краката си, като се съсредоточите върху определени области като петата и топката на стъпалото (особено ако имате мазоли).
- Масажирайте скраба в краката си толкова дълго, колкото смятате за необходимо. Оставете скраба на краката си за около минута и след това изплакнете скраб с топла вода. След изплакване на краката, нанесете обилно количество овлажняващ крем върху краката, последван от набор от монтирани чорапи, за да сте сигурни, че овлажнителят ще остане на краката и ще проникне дълбоко в кожата.
Стъпка 3. Потопете краката си
Потопете краката си в топла вода за 10 минути преди лягане. Трябва да правите това няколко дни в седмицата. Ако не се грижите редовно за краката си, мазолите и издръжливостта ще започнат да се натрупват, особено по петите.
- Добавете няколко капки течен сапун и малко сода за хляб (1 супена лъжица за 5 литра вода) във водата (или опитайте соли Epsom или соли за баня).
- Содата за хляб помага за омекотяване на мъртвата кожа и ще улесни отстраняването й. Можете също така да накиснете краката си в спа център за крака. Можете да закупите тези спа центрове в много магазини. Те често се включват, генерирайки подобно на спа движение във водата, което е релаксиращо.
Метод 2 от 3: Изстъргване на мъртва кожа от краката ви
Стъпка 1. Използвайте скрепер за крака или пила
Пили или стъргалки за крака са метални изделия, които приличат на ренде за сирене. Понякога те също са направени от глина. Можете да ги използвате, за да настържете сухата, жилава кожа от долната част на краката си. При редовна употреба краката ще станат гладки.
- По -агресивен начин за премахване на много дебели мазоли са бръсненето на мазоли, които са остри, хоризонтални остриета, които приличат на много малка резачка за сирене. Не премахвайте изцяло мазола. Ако отстраняването стане болезнено, спрете. Можете също така да купите пили за крака под формата на пластмасови яйца.
- С помощта на стъргалката или камъка отстранете цялата мъртва кожа. Нанесете овлажняващ крем, докато масажирате кожата, когато сте готови.
Стъпка 2. Използвайте пемза или камък
Пемза може да се намери в повечето магазини за красота и те са алтернатива на стъргалка, която често е изработена от метал. Те работят много добре за изглаждане на краката и премахване на мъртвите кожни клетки.
- Пемзата ще изстърже най -горния слой мъртви кожни клетки от краката ви, подобрявайки драстично тяхната гладкост. Отстранете кожата, когато е суха, за да избегнете нараняване. Разтрийте пемзата директно върху мазоли и груби петна, за да изтриете мъртвата и безполезна кожа.
- Не търкайте прекалено силно или дълго, тъй като лесно можете да раздразните или нараните краката си. Използвайте меки движения напред и назад и прилагайте малък натиск.
- Можете също така редовно да използвате ексфолиращ сапун, който купувате в супермаркета. Тогава няма да имате толкова много работа с пемзата!
Метод 3 от 3: Подобряване на мекотата Други начини
Стъпка 1. Направете си редовен педикюр
Повечето салони за нокти предлагат пакети за педикюр, които включват процедури, които ще омекотят краката. Например, те ще ви помолят да накиснете краката си в топла вода, преди да нарисувате ноктите на краката си.
- След това те ще използват скрепер, за да свалят мъртвата кожа от краката ви, включително петите, преди да продължат. За да сведете до минимум риска от инфекция, трябва да поискате сутрешна среща.
- Попитайте салона за различните пакети, защото понякога луксозните пакети предлагат повече ексфолианти и процедури, които ще омекотят краката ви (и краката ви също). Тези педикюри обаче могат да бъдат доста скъпи и трябва да се правят поне веднъж месечно.
Стъпка 2. Носете обувки
Краката ви ще станат доста груби, ако ходите боси много - особено навън. Затова носете обувки и ще имате по -малко работа, за да ги омекотите.
- Силната слънчева светлина и прах също увреждат краката (и ръцете също). Носете чорапи и с обувките си за тенис.
- Може да изглеждат добре, но нека си признаем - високите токчета са абсолютно брутални за краката ви. Затова ги носете пестеливо - може би само за специални поводи.
Стъпка 3. Опитайте упражнения за крака
Правенето на редовни упражнения за крака може да ви помогне да поддържате краката си по -меки и здрави. Те стимулират кръвообращението и това може да направи краката по -малко сухи.
- Използвайте ръцете си, за да завъртите краката си по посока на часовниковата стрелка, а след това обратно на часовниковата стрелка. Направете това 10 пъти от всяка страна.
- Упражнявайте пръстите на краката си, като ги разтягате навън и след това назад. Също така трябва да правите това упражнение 10 пъти всяко.
- Пийте много вода в допълнение към редовните упражнения за краката. Хидратирането на тялото прави кожата по -здрава и мека през цялото време.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Спрете да ходите боси! Вземете чифт обувки, които ви стоят добре и са удобни.
- Трябва да третирате краката си със същата грижа, която полагате върху кожата на лицето си.
- Скрабите за крака също са чудесни за омекотяване на ръцете, така че след като приключите с масажа на краката си, разтрийте остатъчния скраб върху ръцете си.
