3 начина за диагностициране на булимия нерва

Съдържание:

3 начина за диагностициране на булимия нерва
3 начина за диагностициране на булимия нерва

Видео: 3 начина за диагностициране на булимия нерва

Видео: 3 начина за диагностициране на булимия нерва
Видео: Булимия — краткий обзор: диагностика, симптомы, причины возникновения, лечение (#29) 2024, Март
Anonim

Храната може да предизвика чувство на носталгия, да създаде мост между различни култури и да повдигне лошо настроение. Ако обаче редовно се чувствате принудени да преяждате и след това да изчиствате („отменяте“преяждането чрез повръщане или използване на слабителни средства), може да сте засегнати от булимия нерва. Булимия нерва е сериозно хранително разстройство, което засяга както мъжете, така и жените. Ако вие или някой, когото познавате, страдате от булимия, важно е да можете да идентифицирате признаците на състоянието и да научите как да получите помощ.

Стъпки

Метод 1 от 3: Признаци и симптоми

Диагностика на булимия нерва Стъпка 1
Диагностика на булимия нерва Стъпка 1

Стъпка 1. Разгледайте моделите си на хранене за признаци на преяждане

Преяждането или чувството, че сте принудени да преяждате, е един от основните симптоми на булимия. Общите признаци на преяждане включват изяждане на големи количества храна за кратко време, дори когато не сте гладни; яде сам; натрупване на храна; или скриване на празни контейнери за храна.

  • Не бъркайте преяждането с редовното преяждане. Всеки понякога преяжда и обикновено това не се счита за проблем, освен ако не е често срещано явление. Преяждането, от друга страна, е компулсивно поведение, което може да предизвика чувство на вина, депресия или излизане извън контрол. Някой с булимия преяжда яде поне веднъж седмично и продължава месеци.
  • Преяждането обикновено включва елементи на тайна и срам. Хората, които преяждат, могат да ядат само насаме, да купуват храна в различни магазини, за да прикрият навика си, да скрият празните си опаковки и контейнери или да заменят храната, така че никой да не знае, че са яли.
Диагностика на булимия нерва Стъпка 2
Диагностика на булимия нерва Стъпка 2

Стъпка 2. Проверете за признаци на продухване

Много хора с булимия се опитват да компенсират прекомерното количество калории, консумирани по време на преяждане, като пречистват храната след това, често чрез повръщане. Лицето може също да злоупотребява с лаксативи.

Честите признаци на прочистване включват редовни посещения в банята след хранене, увреждане на зъбите или венците, подути бузи и белези или мазоли по кокалчетата на пръстите. Някои хора с булимия също се прочистват с лаксативи, диуретици („хапчета за вода“) или клизми

Диагностика на булимия нерва Стъпка 3
Диагностика на булимия нерва Стъпка 3

Стъпка 3. Потърсете модели на гладно или прекалено много упражнения

Хората с булимия не винаги се чистят. Вместо това те могат да предприемат подход „всичко или нищо“към храната и строго да ограничат приема си, когато не преяждат. Други може да отделят прекалено много време за упражнения, за да изгорят калориите, които консумират.

Колко упражнения са твърде много? Въпреки че е здравословно да се поддържа последователна рутина на упражнения, всеки вид тренировка може да стане разрушителен, ако се стигне до крайност. Нарушените модели на упражнения често се характеризират с приоритизиране на упражненията пред другите отговорности, чувство на безпокойство или възбуда, когато упражненията не са възможни, и продължаване на тренировката, дори когато сте болни или ранени

Диагностика на булимия нерва Стъпка 4
Диагностика на булимия нерва Стъпка 4

Стъпка 4. Определете физическите симптоми на булимия

Булимията не винаги води до загуба на тегло-всъщност много хора с булимия са с нормално тегло или леко с наднормено тегло или могат да имат големи или чести колебания в теглото. Това хранително разстройство обаче може да причини и физически симптоми, различни от промените в теглото, като:

  • Подуване на бузите или областта на челюстта
  • Мазоли по ръцете или кокалчетата от самовъзбуждащо повръщане
  • Оцветени или оцветени зъби
  • Подуване поради задръжка на течности
  • Стомашни болки
  • Раздразнителност или затруднена концентрация
  • Замаяност, припадък или слабост
  • Редовно усещане за студ
  • Изтъняване на косата, суха кожа или чупливи нокти
  • Забавено зарастване на рани
  • Нередовна менструация

Метод 2 от 3: Рискови фактори

Диагностика на булимия нерва Стъпка 5
Диагностика на булимия нерва Стъпка 5

Стъпка 1. Разберете дали работи в семейството

Някои изследвания показват, че има хранителен компонент на хранителните разстройства. Ако се притеснявате, че вие или ваш близък може да имате булимия, проверете дали някой друг в семейството има симптоми или някога е бил диагностициран.

Ако хранителните разстройства са често срещани във вашето семейство, може да има и фамилна анамнеза за свързани състояния, като тревожни разстройства, депресия и затлъстяване

Диагностика на булимия нерва Стъпка 6
Диагностика на булимия нерва Стъпка 6

Стъпка 2. Признайте отрицателните проблеми с образа на тялото

Много хранителни разстройства произтичат от отрицателен образ на тялото. Някой с отрицателен образ на тялото може да се възприеме като наднормено тегло или непривлекателен, дори ако други не го правят. Постоянната самокритика, сравняването на собственото тяло с телата на други хора и идеализирането на нереалистичен тип тяло също са признаци на негативни проблеми с имиджа на тялото.

  • Някой с отрицателен образ на тялото е прекалено загрижен за начина, по който изглежда тялото му. Това може да доведе до идеята, че постигането на „перфектно“тяло би довело до по -добър живот. Хранителното разстройство понякога е резултат от това ирационално убеждение.
  • Проблемите с образа на тялото често имат своите корени в ранна детска възраст. Децата, които са критикувани за теглото си, могат да развият отрицателен образ на тялото, който да продължи до зряла възраст.
  • Хората с перфекционистични или самокритични тенденции са особено склонни да имат отрицателен образ на тялото.
Диагностика на булимия нерва Стъпка 7
Диагностика на булимия нерва Стъпка 7

Стъпка 3. Търсете индикатори за ниско самочувствие

Ниското самочувствие е голям фактор за развитието на хранителни разстройства. Някой с ниско чувство за собствена стойност може да се опита да се почувства по-добре за себе си, като промени начина, по който изглежда тялото му, което може да доведе до хранително разстройство като булимия.

Признаците на ниско самочувствие могат да включват свръхчувствителност към критика, прекомерно търсене на одобрение от другите, наличие на модел на бурни взаимоотношения или обичайно неувереност и неподчинение

Диагностика на булимия нерва Стъпка 8
Диагностика на булимия нерва Стъпка 8

Стъпка 4. Потърсете признаци на травма или насилие

Травмата е основен фактор за развитието на хранителни разстройства. Не всеки с булимия има болезнено минало, но много хора с това състояние са претърпели сексуално насилие или друг вид травма.

Някои често срещани симптоми на неразрешена злоупотреба или травма включват оттеглено поведение, тревожност, гняв или промени в настроението. Той може също да причини умора, затруднено заспиване и неясни физически симптоми, като болки или ускорен сърдечен ритъм

Диагностика на булимия нерва Стъпка 9
Диагностика на булимия нерва Стъпка 9

Стъпка 5. Внимавайте за влиянията на околната среда

Културата или средата, в която живеете, работите или израствате, може да повлияе на връзката ви с храната и тялото ви. Ако подозирате, че вие или ваш близък може да имате булимия, потърсете често срещани рискови фактори като:

  • Дразнене или критика за теглото от страна на членове на семейството, съученици или колеги.
  • Живот в среда, в която се подчертава слабостта или физическото съвършенство, като например сестрински дом или братска къща.
  • Работа в професия, която има строги физически изисквания или която се фокусира върху външния вид, като моделиране, актьорско майсторство или професионална атлетика или танци.
Диагностика на булимия нерва Стъпка 10
Диагностика на булимия нерва Стъпка 10

Стъпка 6. Проверете за проблеми с психичното здраве, които често се появяват при булимия

Хората с булимия също понякога имат различни свързани състояния, като тревожни разстройства, депресия, злоупотреба с вещества, гранично разстройство на личността или анамнеза за самонараняване. Бъдете нащрек за симптомите на хранително разстройство, ако вие или ваш близък имате някое от тези състояния.

Не е ясно дали тези състояния директно причиняват булимия или други хранителни разстройства, но има силна връзка. Лечението на булимия и свързаните с нея състояния едновременно може да ви помогне да се възстановите по -ефективно

Диагностика на булимия нерва Стъпка 11
Диагностика на булимия нерва Стъпка 11

Стъпка 7. Открийте други жизнени стресори, които могат да причинят нарушено хранене

За много хора с булимия тяхното хранително разстройство започна като начин за справяне със стресови житейски обстоятелства. Преяждането може да служи като механизъм за комфорт или бягство, докато прочистването или ограничаването на калориите възстановява чувството за контрол.

Честите стресови фактори, които могат да причинят или влошат хранителните разстройства, могат да включват проблеми в отношенията, проблеми в училище или на работа, болест или труден домашен живот

Метод 3 от 3: Медицинска помощ

Диагностика на булимия нерва Стъпка 12
Диагностика на булимия нерва Стъпка 12

Стъпка 1. Насрочете среща с Вашия лекар

Булимията може да бъде опасна или дори фатална, ако не се лекува. Ако имате булимия или подозирате, че някой, когото познавате, я има, важно е незабавно да потърсите медицинска помощ. Лекарят може да извърши физическа оценка, да ви помогне да съставите план за възстановяване и да ви насочи към терапевт, за да се справи с емоционалните аспекти на булимията.

  • Булимията може да ви изложи на риск от животозастрашаващи усложнения, като разкъсване на хранопровода или неправилен сърдечен ритъм. Ако не можете да уринирате, имате сърцебиене, повръщате кръв или имате черни изпражнения, незабавно се обадете на лекар или посетете спешно отделение.
  • Обадете се на спешните служби, ако вие или ваш близък имате мисли за самоубийство или самонараняване.
Диагностика на булимия нерва Стъпка 13
Диагностика на булимия нерва Стъпка 13

Стъпка 2. Подложете физически преглед и диагностични тестове

Булимията може да увреди тялото по много различни начини. Чрез задълбочена оценка на вашето здраве, лекарят може да определи дали булимията е причинила химически дисбаланс в тялото ви или е увредила сърцето, костите, белите дробове или устата. Пълният физически преглед може да помогне на вас и вашия лекар да определите най -добрия за вас път към възстановяване.

Вашият лекар може да Ви назначи лабораторна работа, като изследвания на кръв или урина или електрокардиограма, за да провери за увреждане на сърцето Ви

Диагностика на булимия нерва Стъпка 14
Диагностика на булимия нерва Стъпка 14

Стъпка 3. Отговорете на въпроси относно хранителните си навици и нагласи

За да определи дали имате булимия или подобно хранително разстройство, Вашият лекар ще Ви зададе въпроси относно връзката Ви с храната и храненето. Те могат да използват „Въпросника на SCOFF“, който се състои от следните въпроси:

  • С: „Правиш ли се сам Сick, защото се чувстваш неудобно сит?"
  • В: „Притеснявате ли се, че сте загубили ° С контролирате колко ядете?"
  • О: „Наскоро сте загубили повече от О не камък-или 14 фунта (6,4 кг)-за 3-месечен период?”
  • F: „Вярваш ли, че си такъв F когато другите казват, че си твърде слаб?"
  • Ф: „Бихте ли казали Food доминира в живота ви?"
Диагностика на булимия нерва Стъпка 15
Диагностика на булимия нерва Стъпка 15

Стъпка 4. Водете дневник на хранителните схеми, който да споделите с Вашия лекар

Дървените трупи са ценна помощ при диагностицирането и възстановяването от булимия. Записването на всичко, което ядете, както и настроението и мислите ви по това време, ви помага да запазите вниманието си относно избора на храна и да идентифицирате задействащи фактори, които влошават симптомите ви. Дневникът на храната също може да помогне на медицински специалист да прецени точно вашето хранително разстройство.

Има много начини да водите дневник за храна. Можете да запишете всичко, което ядете в тетрадка, да попълните листове, подготвени от диетолог, или дори да използвате приложение на телефона си

Диагностика на булимия нерва Стъпка 16
Диагностика на булимия нерва Стъпка 16

Стъпка 5. Вижте терапевт за лечение на булимия

Специалист по психично здраве може да ви помогне да разчупите негативните модели на мислене, които създават и засилват нарушените хранителни навици. Често тези негативни мисловни модели са твърде несъзнателни или дълбоко вкоренени, за да се поправят без професионална помощ. Терапевтът може да ви помогне да създадете по -здравословни модели на мислене и да намерите начини да се справите с емоциите си, без да прибягвате до нарушено хранене.

Терапията може да бъде ефективен начин за преодоляване на неразрешени травми, лошо самочувствие и негативни проблеми с образа на тялото, които често са в основата на булимия и други хранителни разстройства

Диагностика на булимия нерва Стъпка 17
Диагностика на булимия нерва Стъпка 17

Стъпка 6. Намерете поддръжка

В интернет има множество източници на поддръжка и информация. Много от тях могат да ви помогнат да намерите местни групи, където можете да получите подкрепа лице в лице от други, които се възстановяват от хранителни разстройства. Опитайте да потърсите тук: https://www.nationaleatingdisorders.org/find-help-support или тук: https://www.eatingdisorderhope.com/recovery/support-groups/online, за да намерите групи във вашия район или онлайн.

Препоръчано: