Ако страдате от инфекция или запушване на синусите, екстрактът от семена на грейпфрут може да бъде ефективно решение. Въпреки че няма научни доказателства, че може да изчисти инфекция на синусите, има доказателства, че тя може да убие микробите. Купете течен екстракт онлайн или в местния здравен магазин, добавете една до четири капки в стерилен физиологичен разтвор и използвайте нети гърне, бутилка за изстискване или крушка за нос, за да промиете синусите си с разтвора. За да сте в безопасност, консултирайте се с Вашия лекар, преди да промиете синусите си или да използвате екстракт от семена на грейпфрут.
Стъпки
Метод 1 от 2: Промиване на синусите
Стъпка 1. Смесете течен екстракт от семена на грейпфрут със сол и стерилизирана вода
Комбинирайте 1/4 чаена лъжичка кошерна или консервирана сол с 8 унции (240 мл) хладка стерилна вода. Ако за първи път добавяте една капка екстракт от семена на грейпфрут. Добавете до четири капки, ако сте го опитвали преди и той не е раздразнил носните ви проходи.
- Използвайте бутилирана дестилирана вода или чешмяна вода, която е била варена в продължение на три до пет минути и охладена, докато стане хладка. Никога не използвайте необработена вода от чешмата за напояване на синусите.
- Солта, която съдържа йод, незалепващи агенти и консерванти, може да раздразни носната тъкан, затова използвайте нейодирана сол, като кошер, сол за консервиране или ецване.
Стъпка 2. Добавете разтвора към устройството за напояване на носа
Изсипете половината от разтвора в съда за нети или бутилка за изстискване или го изтеглете в носната крушка. Ако все още нямате такъв, можете да намерите устройство за напояване на носа онлайн или в местния аптечен магазин. Нети саксии, бутилки за изстискване и крушки за нос са ефективни варианти, но всеки от тях има плюсове и минуси.
Стискането на бутилки и крушки може да бъде по -ефективно, тъй като те изтласкват разтвора под налягане, докато разтворът просто леко изтича от нети гърне. Ако обаче изстискате крушката или бутилката твърде силно и напръскате разтвора твърде силно, можете да увредите тъканите на носа и гърлото
Стъпка 3. Наклонете главата си и поставете чучура на устройството в горната си ноздра
Наведете се над мивка и наклонете главата си, така челото и брадичката да са равни. Поставете чучура на устройството си в горната си ноздра (тази, която сочи към тавана, докато главата ви е наклонена). Внимателно изстискайте или изсипете разтвора в горната си ноздра, така че да се отцеди от долната ви ноздра.
Не вкарвайте чучура със сила и не го избутвайте твърде нагоре в носа си
Стъпка 4. Дишайте през устата си, докато промивате синусите
Не се опитвайте да дишате през носа, докато изливате разтвора през ноздрите си. Опитайте се да задържите носните си проходи затворени от гърлото, така че разтворът да тече през синусите ви и от долната ви ноздра, вместо в устата.
Ако не сте сигурни как да затворите ноздрите си от гърлото си, опитайте да започнете да издавате звук „K“, след това задръжте носния си проход на място, за да можете да дишате през устата, но не и през носа
Стъпка 5. Повторете процедурата върху другата си ноздра
След като изплакнете едната ноздра, изсипете другата половина от разтвора си в напоителното устройство. Наклонете главата си на другата страна и внимателно изстискайте или изсипете разтвора в другата си ноздра.
Стъпка 6. Издухайте носа си, когато приключите
След като изплакнете и двете ноздри, леко издухайте носа си, за да се отървете от останалия разтвор и от натрошената слуз. Не духайте прекалено силно или в противен случай бихте могли да насилите остатъчния разтвор в ушите си.
Метод 2 от 2: Използване на екстракт от семена от грейпфрут се изплаква безопасно
Стъпка 1. Попитайте Вашия лекар за вредни лекарствени взаимодействия
Продуктите от грейпфрут могат да причинят вредни взаимодействия с варфарин, блокери на калциевите канали и няколко други лекарства. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да използвате екстракт от семена на грейпфрут или друга добавка или билка.
Стъпка 2. Почиствайте устройството за напояване на носа след всяка употреба
Напълнете купа с гореща, преварена вода (оставете я да се охлади, докато е безопасна за допир) и сапун за чинии. Изтъркайте гърнето или бутилката си със стерилна четка или изтеглете сапунената вода в спринцовката си. Изплакнете го със стерилна вода без сапун, след което го оставете да изсъхне на добре проветриво място.
- Ако имате крушка, изпомпайте я няколко пъти, за да отстраните излишната вода и я подпрете, така че да изсъхне с върха на спринцовката надолу.
- Повечето нети тенджери могат да се мият в съдомиялна машина, но трябва да ги поставите върху горната кошница, за да избегнете повреда по време на цикъла на измиване.
Стъпка 3. Започнете с добавяне на една капка екстракт към солевия разтвор
Ще искате да видите как тялото ви реагира на екстракта от семена на грейпфрут, така че просто добавете една капка към солевия разтвор при първото му използване. Ако не изпитвате парене или дискомфорт, опитайте да добавите още една или две капки следващия път, когато промивате синусите.
Можете да промивате синусите си един до три пъти на ден
Стъпка 4. Не промивайте синусите си, ако носните ви проходи са напълно запушени
Устройството за напояване няма да работи, ако носните ви проходи са напълно запушени. В крайна сметка може да накарате водата в ушите си, което може да причини болка или инфекция. Освен това, силно блокираните носни проходи могат да се дължат на възпаление или физическо запушване, като полип.
Посетете Вашия лекар, ако носните Ви проходи са напълно запушени
Съвети
- Консултирайте се с Вашия лекар или фармацевт, преди да използвате екстракт от семена на грейпфрут или друга билка или добавка.
- Ако имунната ви система е нарушена, попитайте Вашия лекар дали е безопасно да напоявате синусите си.
Предупреждения
- Никога не споделяйте вашето устройство за напояване с нос с никого.
- Обадете се на Вашия лекар, ако получите кървене от носа, треска, болка или главоболие.
