ХИВ или вирусът на човешкия имунодефицит е инфекция, която атакува имунната ви система и затруднява тялото ви да се бори с други заболявания. Да бъдеш диагностициран с ХИВ е плашещо, но с подходящо лечение все пак можеш да водиш пълноценен и здравословен живот. Въпреки че няма лечение за ХИВ, можете да го държите под контрол и да сведете до минимум количеството на вируса в тялото си, като приемате комбинация от лекарства за антиретровирусна терапия (АРТ). Можете също така да намалите риска от развитие на усложнения, като вторични инфекции, като вземете предпазни мерки и практикувате добра грижа в домашни условия.
Стъпки
Метод 1 от 3: Лечение
Стъпка 1. Тествайте се, за да определите стадия на инфекцията
Ако сте диагностицирани с ХИВ, важно е да започнете лечението възможно най -скоро. За да се уверите, че получавате възможно най -доброто лечение, Вашият лекар вероятно ще препоръча да направите тестове, за да определите колко тежка е инфекцията Ви. Попитайте Вашия лекар за:
- Брой CD4 Т клетки. Този тест проверява нивата на специфичен вид бели кръвни клетки, които са атакувани от ХИВ. Ако броят на вашите CD4 Т -клетки падне под 200, Вашият лекар ще Ви постави диагноза СПИН (синдром на придобита имунна недостатъчност), дори ако нямате никакви симптоми.
- Тест за вирусен товар. Този тест ще провери колко вирус е в кръвта ви. С лекарствата срещу ХИВ може да успеете да намалите вирусния си товар до неоткриваеми нива.
- Тест за лекарствена резистентност. Някои форми на ХИВ са резистентни към антиретровирусни лекарства. Ако Вашият лекар установи, че имате един от тези щамове, той ще избере опции за лечение, които е по -вероятно да работят с вашата конкретна форма на вируса. Този тест обикновено се прави, ако има доказателства, че настоящият ви режим на лечение с лекарства не работи (например много висок вирусен товар).
Стъпка 2. Помолете Вашия лекар да Ви прегледа за усложнения
Вашият лекар може да проведе тестове, за да установи дали имате други инфекции или състояния, които често се срещат заедно с ХИВ. Ако имате някое от тези усложнения, говорете с Вашия лекар за най -добрия начин за тяхното лечение.
- Вашият лекар може да Ви тества за състояния като туберкулоза, хепатит, други инфекции, предавани по полов път, инфекции на пикочните пътища, увреждане на черния дроб или бъбреците или токсоплазмоза.
- Можете да помогнете на Вашия лекар да идентифицира всички потенциални усложнения или вторични инфекции, като им кажете за всички симптоми, които сте имали.
- Вашият лекар също така ще Ви препоръча редовно да извършвате лабораторна работа (обикновено на всеки 3-6 месеца до веднъж годишно), за да следи цялостното Ви състояние. Например, вероятно ще се нуждаете от пълна кръвна картина (CBC) на всеки 3-6 месеца, основен метаболитен панел (BMP) 1-2 месеца след началото на лечението и след това на всеки 3-6 месеца и анализ на урината веднъж годишно.
Стъпка 3. Вземете антиретровирусни лекарства за контрол на вируса
Най -често срещаното лечение за ХИВ е комбинация от лекарства, предназначени да блокират ефектите на вируса. Тези лекарства няма да излекуват инфекцията ви, но могат да я държат под контрол, да сведат до минимум симптомите ви и да ви осигурят възможно най -доброто качество на живот. Вашият лекар вероятно ще препоръча комбинация от 3 лекарства, които ще трябва да приемате всеки ден до края на живота си. Най -често срещаните видове лекарства срещу ХИВ включват: NNRTIs, NRTIs и PIs, инхибитори на влизане или сливане и интегразни инхибитори.
Стъпка 4. Уведомете Вашия лекар, ако получите нежелани реакции от лечението
За съжаление, лекарствата срещу ХИВ могат да имат различни странични ефекти, някои от които може да са тежки. Уведомете Вашия лекар, ако получите някоя от тези нежелани реакции. Те може да са в състояние да коригират вашите лекарства или да препоръчат други лекарства или промени в диетата, които могат да помогнат за поддържане на страничните ефекти под контрол. Най -честите нежелани реакции включват:
- Умора
- Гадене, повръщане или диария
- Главоболие
- Треска
- Мускулни крампи
- Затруднено заспиване
- Замайване
Внимание:
Някои лекарства срещу ХИВ могат да имат по-сериозни дългосрочни последици за здравето, като сърдечни заболявания, увреждане на черния дроб и бъбреците и отслабени кости. Работете в тясно сътрудничество с Вашия лекар, за да следите реакциите Ви към лекарството.
Стъпка 5. Отидете на редовни контролни срещи с Вашия лекар
Докато се лекувате от ХИВ, посещавайте Вашия лекар толкова често, колкото той препоръчва, за да следи състоянието Ви и да се увери, че Вашите лекарства работят правилно. Когато се обърнете към Вашия лекар, уведомете ги дали има промени в състоянието Ви или ако имате въпроси или притеснения.
- Не се колебайте да се обадите на Вашия лекар между редовно насрочени срещи, ако имате притеснения или ако симптомите Ви се променят или се влошат.
- Броят и видът на медицинските срещи, на които ще трябва да отидете, ще зависят от различни фактори, като вашата възраст, пол, общо здравословно състояние, рискови фактори за усложнения и стадий на инфекцията.
- За да се уверите, че лекарствата Ви работят, Вашият лекар ще Ви препоръча редовни лабораторни изследвания. Те ще включват тестове за HIV РНК (за да проверите колко от вируса присъства в кръвта ви) и тестове за брой CD4 клетки.
- Тези тестове могат да станат по -редки с напредването на лечението. Например, ще трябва да правите тестове за вирусно натоварване на всеки 4-8 седмици след първото започване на лечението. След като вирусният ви товар стане неоткриваем, ще се нуждаете само от теста на всеки 3-6 месеца.
Стъпка 6. Уведомете Вашия лекар, ако сте бременна
Бременните жени с ХИВ се нуждаят от специални грижи, за да предотвратят предаването на вируса на бебето. Ако сте бременна и сте ХИВ -позитивни, незабавно уведомете Вашия лекар. Те могат да предприемат мерки за поддържане на здравето и безопасността на вас и вашето бебе по време и след бременността. Можете да защитите бебето си преди и след раждането, като:
- Приемане на антиретровирусни лекарства по време на бременността, както е предписано от Вашия лекар.
- Наличие на секцио вместо вагинално раждане.
- Използване на адаптирано мляко за хранене на бебето вместо кърмене.
- Давайте на бебето антиретровирусни лекарства 4 пъти на ден, докато навършат 6 седмици.
Стъпка 7. Включете се в клинично изпитване
Клиничните изпитвания ви предлагат възможности да изпробвате нови и експериментални лечения за ХИВ. Дори и да не се възползвате директно от изпитването, вашето участие може да помогне на други хора с ХИВ в бъдеще. Попитайте Вашия лекар дали може да препоръча клинични изпитвания във вашия район.
Можете да намерите списък с клинични изпитвания, свързани с лечението на ХИВ и свързаните с ХИВ/СПИН усложнения тук:
Метод 2 от 3: Предотвратяване на опортюнистични инфекции
Стъпка 1. Продължавайте с имунизациите си
Ако имате ХИВ, сте изложени на по -висок риск от развитие на други инфекции. Тъй като имунната ви система е отслабена, тези инфекции също могат да ви изложат на риск от развитие на сериозни здравословни проблеми. Попитайте Вашия лекар за получаване на ваксини, за да Ви предпази от инфекции като грип, пневмония и хепатит А и В.
Когато получавате ваксини, уверете се, че Вашият лекар знае, че имате ХИВ. Някои ваксини, като тези, които съдържат отслабени версии на живия вирус, са опасни за хора с отслабена имунна система
Стъпка 2. Практикувайте безопасен секс
Безопасният секс не само ще предпази партньора ви от заразяване с ХИВ, но също така ще ви попречи да заразите други полово предавани инфекции (ППИ). За да защитите себе си и вашия сексуален партньор (и):
- Използвайте презерватив всеки път, когато правите секс. Ако сте алергични към латекс, изберете полиуретанов презерватив.
- Ограничете броя на хората, с които правите секс. Ако имате много сексуални партньори, е по -вероятно да вземете ППИ или да го дадете на някой друг.
- Избягвайте да пиете алкохол или наркотици преди секс. Употребата на наркотици или алкохол може да увреди преценката ви и да ви направи по -вероятно да вземате рискови решения (като например да не използвате презерватив).
- Винаги приемайте лекарствата си за ХИВ, докато сте сексуално активни. Това ще ви намали вероятността да предадете инфекция на партньора си и също така ще ви направи по -малко уязвими към други инфекции.
Бакшиш:
Ако се притеснявате, че ще предадете HIV инфекцията си на партньор, говорете с тях за получаване на превантивна рецепта за лекарства от техния лекар. Вашият партньор може да приема това лекарство (наречено преекспозиционна профилактика или PrEP), за да намали вероятността да хване болестта.
Стъпка 3. Избягвайте евентуално замърсена храна и вода
Ако имате ХИВ, е по -вероятно да развиете сериозни инфекции от консумирането на храни, заразени с бактерии или вируси. За да предотвратите това, внимавайте какво ядете и пиете. Например:
- Избягвайте да ядете сурови или недопечени храни.
- Не консумирайте непастьоризирани млечни продукти или плодови сокове.
- Стойте далеч от сурови кълнове, като кълнове от люцерна или боб.
- Винаги измивайте пресни продукти и се уверете, че оборудването или повърхностите, които използвате за приготвяне на храна, са правилно почистени.
- Пийте филтрирана или бутилирана вода вместо вода от чешмата или вода, взета директно от естествени източници, като езера или потоци.
Стъпка 4. Внимавайте при взаимодействие с домашни любимци
Наличието на ХИВ не означава, че трябва да се откажете от ползите от общуването с животни. Трябва обаче да бъдете изключително внимателни, за да не вземете потенциални инфекции или паразити от вашите домашни любимци. Винаги измивайте добре ръцете си с топла вода и сапун след работа с вашите домашни любимци, почистване на клетки за животни или смяна на тоалетна за домашни любимци.
Ако е възможно, помолете някой друг във вашия дом да се погрижи за почистването на кутиите за отпадъци или клетките за домашни любимци
Стъпка 5. Не споделяйте игли или друго инжекционно оборудване
Ако използвате развлекателни лекарства или друг вид наркотици или лекарства, които се инжектират с игла, никога не споделяйте иглите или спринцовките си с друг човек. Винаги използвайте нова игла и спринцовка.
Споделянето на игли може да ви изложи на риск от получаване на друга инфекция, като хепатит. Това може да изложи и други хора на риск от заразяване с ХИВ от вас
Метод 3 от 3: Управление на състоянието ви у дома
Стъпка 1. Създайте дневна рутина за приемане на вашите лекарства
Когато имате ХИВ, е много важно да приемате лекарствата си всеки ден, за да държите инфекцията под контрол. Пропускането на вашите лекарства може да позволи инфекцията ви да се влоши, да ви изложи на риск от предаване на вируса на други хора и да увеличи риска от развитие на резистентен към лекарства щам на HIV. Работете върху разработването на рутина, която да ви помогне да останете в крак с дневните си дози.
- Опитайте се да приемате лекарствата си по едно и също време всеки ден. За да ви помогнем с това, можете да настроите аларма, да използвате приложение за напомняне за лекарства или да помолите приятел или член на семейството да ви напомни.
- Уведомете Вашия лекар, ако по някаква причина имате проблеми с придържането към режима на приемане на лекарства, като например затруднения при запомнянето на хапчетата, затруднено преглъщане на хапчета или финансови проблеми, които затрудняват да си позволите лекарствата. Те могат да ви дадат съвет как да се справите с тези проблеми.
- Никога не спирайте да приемате лекарствата си, дори ако нямате симптоми или тестовете показват, че вирусният ви товар е неоткриваем. Винаги говорете с Вашия лекар, преди да правите каквито и да било промени в режима на приемане на лекарства.
Стъпка 2. Хранете се здравословно
Храненето може да засили имунната ви система, да повиши енергийните ви нива и дори да сведе до минимум някои често срещани странични ефекти от лекарствата срещу ХИВ. Придържайте се към диета, богата на плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини (като риба, птици от бяло месо и боб).
Ако не сте сигурни кои храни са най -здравословни за вас, говорете с Вашия лекар или диетолог
Стъпка 3. Попитайте Вашия лекар за опитване на добавки
Някои хранителни добавки могат да бъдат полезни за облекчаване на някои от симптомите на ХИВ. Преди да опитате някакви добавки, говорете с Вашия лекар. Някои добавки могат да взаимодействат зле с вашите лекарства за ХИВ. Потенциално полезни добавки включват:
- Ацетил-L-карнитин. Тази добавка може да помогне за облекчаване на нервната болка, свързана с ХИВ.
- Суроватъчен белтък. Суроватъчният протеин може да ви помогне да наддадете на тегло и да намалите диарията. Има и някои доказателства, че може да увеличи броя на CD4 Т клетките, имунните клетки, които са атакувани от HIV инфекцията.
Внимание:
Някои добавки могат да направят вашите лекарства срещу ХИВ по -малко ефективни. Не приемайте добавки с чесън или жълт кантарион, ако се лекувате от ХИВ, и уведомете Вашия лекар, преди да приемате други добавки.
Стъпка 4. Обърнете се към вашата мрежа за поддръжка
Въпреки че ХИВ е много по -управляем, отколкото преди, благодарение на съвременния напредък в медицината, той все още може да бъде емоционално, физически и финансово опустошителен. Ако се мъчите да се справите със състоянието си, свържете се с приятели и семейство за подкрепа. Може също да се възползвате от присъединяването към група за поддръжка или разговора с консултант.
