Функциите на косата предпазват кожата и поддържат температурния баланс на тялото. Растежът на косата е цикличен процес, който зависи от това къде се намира косата, възрастта на човека, семейната история, хранителния статус и факторите на околната среда. Има много начини за подпомагане на косопада, включително използването на чесън. Следвайте няколко прости стъпки, за да помогнете в борбата с косопада с чесън.
Стъпки
Метод 1 от 4: Приготвяне на чеснова маска за коса
Стъпка 1. Изцедете чесъна
За да помогнете в борбата с косопада, можете да направите чеснова маска за коса. Започнете с шест до осем скилидки чесън. Обелете скилидките чесън. Използвайте преса за чесън, за да получите 1 супена лъжица (14,8 ml) сок от чесън от тези скилидки.
Ако не получавате достатъчно сок от тези карамфил, изцедете още карамфил, докато го направите
Стъпка 2. Направете медена смес
След като изцедите чесъна, го оставете настрана. Вземете малко мед и отмервайте 1 супена лъжица (14,8 мл). Смесете меда в малката купа сок от чесън и поставете сместа в хладилника.
Стъпка 3. Сварете чай от лайка
Докато сместа ви изстива в хладилника, трябва да сварите чай. Вземете две торбички чай от лайка или три супени лъжици чай от листа. Добавете го в тенджера с вода и го поставете на котлона. Оставете да къкри в 24 унции вода за 30 минути.
След като чаят се свари за необходимото време, изсипете сместа в чаша. Ако сте използвали чай от насипни листа, прецедете чая докато го правите
Стъпка 4. Завършете мазта
След като чаят е готов, извадете сместа от мед и чесън от хладилника. Смесете един жълтък в сместа. Комбинирането може да отнеме минута, защото медът ще бъде гъст и упорит. След това добавете една супена лъжица гел от алое вера и разбъркайте добре заедно.
Стъпка 5. Използвайте мазта
След като всички съставки се комбинират, отидете на място, където лесно можете да го нанесете върху косата си, без да правите бъркотия. Внимателно масажирайте сместа в скалпа, а не в цялата коса. Тъй като косата расте от скалпа, искате да концентрирате чесновия мехлем тук. След като всичко е върху скалпа ви, увийте чиста памучна кърпа около главата си.
Оставете сместа върху скалпа си за 20 минути
Стъпка 6. Измийте косата си
След като изчакате достатъчно дълго, измийте сместа от косата си с бебешки шампоан или друг много нежен шампоан. Изплакнете го старателно. След това вземете втори жълтък и го масажирайте в скалпа. Изплакнете това с топла вода.
Уверете се, че сте извадили целия жълтък от косата си. Не го мийте отново, просто продължете да изплаквате жълтъка
Стъпка 7. Завършете цикъла
След като жълтъкът излезе от косата и от скалпа, трябва да използвате чай от лайка. Вземете чашата чай и я изсипете върху скалпа, като изплакнете косата си с нея за пореден път. Правете това два до три пъти седмично, докато започне повторният растеж на косата или спре да се отделя.
Повторете лечението два пъти месечно
Метод 2 от 4: Използване на други естествени средства
Стъпка 1. Използвайте други лекарства за чесън
Можете да използвате чисто масло от чесън като лечение за косопад. Масажирайте чесновото масло в скалпа си, преди да измиете косата си с шампоан. За да стане по-лесно и по-удобно на скалпа ви, предварително затоплете чесновото масло, преди да го използвате. Повтаряйте това два до три пъти седмично, докато започне повторният растеж на косата или спре да се отделя. След като започне да действа, повторете лечението два пъти месечно. Puritan’s Pride, Boyajian и Eclectic Institute продават чисто чесново масло.
- Можете също така да си купите продукти за коса, напоени с чесън.
- Можете също така просто да добавите чист чесън към мек шампоан, който използвате. Нарежете две до три скилидки чесън и ги пуснете в много мек шампоан. Използвайте този шампоан два до три пъти седмично.
- Въпреки че няма преки доказателства, че яденето на чесън или приемането му като добавка може да помогне при косопад, разумно е да се смята, че може. Добавете чесън към колкото искате храни или вземете чесън като добавка, за да помогнете при косопад.
- Има някои проучвания, които разглеждат комбинирането на гел от чесън със стероидно лечение на екстремна загуба на коса и установяват, че чесънът значително подобрява растежа на косата.
Стъпка 2. Яжте протеини за растежа на косата
Косата е предимно протеинова и силната, здрава коса идва отвътре, въпреки това, което производителите на шампоани и балсами се опитват да ви кажат. Уверете се, че получавате достатъчно висококачествен протеин, за да расте повече коса. Трябва да опитате различни източници на пълноценни протеини, които съдържат всички основни аминокиселини, градивните елементи на протеина.
Яжте повече яйца, млечни продукти, киноа, елда, коноп, семена от чиа, соя, тофу, темпе, натто, ориз и боб
Стъпка 3. Консумирайте повече витамини от група В
Трябва да ядете диета с високо съдържание на витамини от В-комплекс. Те са необходими за здрави космени фоликули и здрав растеж на косата. Тези храни включват спанак, магданоз, горчица, маринова салата, ряпа, зелено цвекло, броколи, цвекло, ряпа, чушки, бобови растения, леща, телешки и телешки черен дроб и подсилени зърна.
Стъпка 4. Имайте повече минерали
Единственият минерал, за който е доказано, че е свързан с косопада, е желязото. Докато ниският цинк и ниският селен са замесени в косопада, все още не е известно дали дефицитът на цинк или селен играе основна или вторична роля при косопада. Можете да приемате желязо, цинк и селен в добавки, както и да увеличите храните, богати на тези минерали, в диетата си.
- Яжте повече храни с желязо, като яйца, постно, червено месо, хранено с трева, тъмнолистни зелени зеленчуци, боб, леща и черен дроб. Можете също така да получите повече цинк с морски дарове, миди, спанак, тиква, тиква, слънчогледови семки и ядки.
- Доказано е, че омега-3 мастните киселини, използвани върху скалпа, увеличават броя на нишките на косата. Увеличаването на количеството омега-3 мастни киселини във вашата диета може да бъде полезно при косопад. Омега-3 мастни киселини се намират в сьомга, скумрия, яйца, ленено масло, соя, семена от чиа, орехи, херинга, сардини и бас.
- Ако решите, че искате да приемате минерални добавки, не го правете прекалено и следвайте инструкциите на производителя. Можете да имате твърде много минерали.
Метод 3 от 4: Промяна на рутината за грижа за косата
Стъпка 1. Избягвайте прекомерното измиване с шампоан
Можете да помогнете за косопада си, като промените рутината на косата си. Избягвайте да използвате шампоан твърде често, защото честото измиване може да премахне естествените масла от косата ви. Честото измиване с шампоан всъщност не причинява косопад, но ако премахвате маслата от косата си, това може да направи косата по -крехка.
- Препоръчително е да миете косата си само два до три пъти седмично.
- Избягвайте да използвате продукти със съставки като натриев лаурил сулфат (SLS), парабени и амониев хлорид, особено ако имате тънка, чуплива или третирана коса.
Метод 4 от 4: Използване на медицински лечения за косопад
Стъпка 1. Потърсете медицинска помощ
Ако загубата на коса е постоянен проблем, трябва да определите причината за косопада. Поради това силно се препоръчва пълен преглед от лекар. Има много, много заболявания, при които косопадът може да е симптом и е от решаващо значение да се опитате да откриете причината за косопада. Съществуват обаче редица подходи, които могат да помогнат за вашата ситуация, преди да получите диагноза.
Стъпка 2. Използвайте лекарствено лечение за мъже
Основното лекарствено лечение за косопад при мъжете са инхибиторите на 5-алфа-редуктазата Proscar и Propecia. Инхибиторите на 5-алфа-редуктазата, които помагат да се блокира активността на увреждащите хормони върху космените фоликули. Друго лекарство, използвано за увеличаване на растежа на косата, е миноксидил.
Миноксидилът обикновено е по -малко ефективен от финастерид, но може да се прилага директно върху зоните на косопад
Стъпка 3. Опитайте лекарствено лечение за жени
Косопадът при жените отдавна се пренебрегва, въпреки че жените представляват до 40% от всички, които имат косопад. Инхибиторите на 5-алфа-редуктазата не се използват често при жени поради потенциални неблагоприятни ефекти на женските хормони. 2% миноксидил се предписва по -често, защото може да се прилага върху зоните на косопад, има по -малко странични ефекти и действа по -добре при жените. Други лекарства включват алдактон, тагамет и ципротерон ацетат.
