Има моменти, когато хората може да искат да летят под радара и да се държат срамежливо. Това може да бъде начин да се справите с това, че не искате да привличате внимание към себе си, защото не сте завършили работата или дори защото не искате да се занимавате с други хора. Като се обличате консервативно и модерирате поведението си, можете да създадете впечатление, че сте срамежливи и да държите вниманието си встрани.
Стъпки
Част 1 от 3: Обличане консервативно
Стъпка 1. Носете просто облекло
Едно от първите неща, които хората забелязват, е какво носите. Облечете прости, едноцветни дрехи, които покриват тялото ви, за да създадете впечатление, че сте срамежливи и не искате да излагате нищо за себе си.
- Изберете тъмни и консервативни цветове като черно или тъмно. Избягвайте ярки цветове или щампи, които привличат вниманието ви като животински щампи, червени или жълти. Например, момчета или момичета могат да носят чифт черни дънки с обикновен черен чай. Ако искате да носите щампа, дръжте я малка и в приглушени цветове.
- За момичетата избягвайте да показвате прекалено много кожа с дълбоки изрези, прозрачни материи или дантели.
- За момчета и момичета, избягвайте да носите прекалено тесни дрехи или панталони с ниска кройка или разхлабени и излагайте бельото си.
- За момчетата закопчайте роклята до горната част и носете панталони като каки или панталони.
Стъпка 2. Осигурете достъп просто и минимално
Точно както обикновеното облекло може да ви помогне да създадете впечатление, че сте срамежлив, така могат и прости и минимални аксесоари. От обувки до бижута, дръжте всички екстри към тоалета си възможно най -претрупани.
- Носете възможно най -малко бижута. Ако обичате да имате бижу или две бижута, носете елементарни и не блестящи. Например, можете да носите чифт малки и прости шипове или малки обръчи. Придържайте се към същия принцип при пръстени, гривни и колиета.
- Избягвайте твърде много пиърсинг в по -рядко срещани зони като носа, устните или веждите. Те неизменно ще ви привличат вниманието.
- За момичета, обуйте плоски или с много малък ток, така че да изглеждате достатъчно високи, но не прекалено много. Може също да избягвате обувки, които показват пръстите на краката ви.
- За момчетата носете маратонки или обувки за пътека в непроницаем цвят като черен.
- Носете чанта в прост, неутрален цвят. За момичета, уверете се, че не е голям или има много „блясък“по него. За момчетата обикновена раница в цвят като черен няма да привлече вниманието към вас.
Стъпка 3. Поддържайте косата и грима естествени
Носенето на сложни прически и много или огромен грим може да ви накара да изглеждате изходящи и да искате внимание. Оформете косата си просто и нанесете малко или никакъв грим, който подчертава естествената ви красота.
- При момчетата, дръжте косата си къса или в по -къс стил, който ви позволява да скриете срамежливостта си зад нишките.
- За момичета, носете косата си както искате.
- Поддържайте косата си в естествен цвят и избягвайте да я боядисвате или кичури от нея в различни цветове като розово или синьо.
- Избягвайте да използвате прекалено много продукти за коса, като гел, които могат да накарат косата ви да изглежда хлъзгава и хрупкава.
- Не слагайте грим или минимален грим, който само подобрява чертите на лицето ви. Например, можете да плъзнете върху слой спирала и някакъв безцветен балсам за устни. Използването на много грим, като червено червило или блестяща сянка на очите, може да привлече вниманието към вас. Червеният цвят е един от първите, които хората виждат, когато се оглеждат периферно около една стая.
- Дръжте ноктите си къси. Дръжте ги просто боядисани или изобщо не ги боядисвайте.
Част 2 от 3: Модериране на вашето поведение
Стъпка 1. Говорете сравнително минимално, бавно или тихо
Да бъдеш тих и интровертен често може да сигнализира за срамежлив човек. Като говорите бавно и толкова малко, колкото е необходимо и поддържате гласа си мек, можете да потвърдите, че сте кротки.
- Поддържайте силата на звука на средно или минимално ниво, което може да подтикне хората да повторят това, което казвате, и да им дадете сигнал, че сте срамежливи.
- Избягвайте да крещите, дори ако сте разстроени. В тези случаи може просто да избягвате да казвате каквото и да е, за да потвърдите, че сте срамежливи.
- Отделете време да отговорите на въпросите и да отговорите възможно най -кратко. Не давайте прекалено много информация и не действайте неудобно, ако някой ви притисне да разкриете твърде много.
- Задавайте възможно най -малко въпроси, които могат да сигнализират, че ви е неудобно да говорите или да общувате с други хора.
- Действайте нервно, когато говорите, оставяйки гласа ви да трепери или правете по -дълги паузи, за да покажете, че мислите какво искате да кажете, за да не разклатите лодката. Или говорете бързо и често добавяйте думи за пълнене като „като“, „хм“или „ъ -ъ“.
- Опитайте да се изчервите, когато ви задават въпроси или когато трябва да говорите, което може да е знак за дискомфорт и срамежливост.
Стъпка 2. Избягвайте контакт с очите
Когато говорите с хора, гледайте често пода и мигайте много. Това може да покаже на другия човек, че се чувствате неудобно и да сигнализира, че сте срамежлив.
Погледнете пода или покрай човека, с когото говорите
Стъпка 3. Използвайте срамежлив език на тялото
Определен език на тялото може да подскаже, че сте срамежливи, включително избягване на контакт с очите. Опитайте да използвате други форми на езика на тялото, които засилват впечатлението, че сте срамежливи. Някои примери за срамежлив език на тялото са:
- Кръстосване на ръцете или краката
- Докосване на врата или пръсти по яката
- Изчервяване
- Остри очи
- Въртене.
Стъпка 4. Поставете се близо или в задната част на пространствата
Ако сте в час или на срещи по време на работа или дори на социални функции, позиционирайте се в задната част на пространство или в ъгъла. Това може да поддържа фокуса върху другите и също така може да обезкуражи хората да се ангажират с вас.
- Седнете на задния ред в часове или на срещи. Ако стаята е създадена в кръгова формация, седнете възможно най -далеч от лицето, свикващо срещата. Можете също така да пристигнете рано и да седнете в ъгъла.
- Застанете или седнете възможно най -далеч от парти или домакин на събиране. Повечето хора ще искат да говорят с нея и колкото по -далеч сте, толкова по -малко вероятно е да се наложи да говорите с други хора.
- Ако не виждате предната част много добре, седнете отпред, но останете отстрани. Дръжте се далеч от това да сте по средата, доколкото е възможно.
Стъпка 5. Стойте далеч от групови функции или нови ситуации
Оттеглянето от нови социални взаимодействия или ситуации е признак на срамежливост. Избягвайте да посещавате групови функции или да посещавате нови ситуации, ако можете.
- Моля, отхвърлете поканите за всякакви групови функции, което може да ви накара да изглеждате като колебливи и срамежливи. Имайте предвид, че това може да накара хората да мислят, че сте антисоциални и може да спрат да ви молят да присъствате, ако отказвате достатъчно често.
- Поставете се в крилата на социалните функции, ако присъствате.
- Говорете с един човек или група, ако сте в нова ситуация.
- Не се колебайте да приемете, ако някой ви натисне да присъствате на събитие.
Стъпка 6. Оставете другите да поемат инициатива
Хората, които излизат, обикновено имат по -лесно начало на събития или проекти. Позволяването на други хора да поемат водеща роля в проекти като партита, партита може да ви помогне да останете на заден план и да изглеждате срамежливи.
- Опитайте се да не сте доброволци за нищо. Нека другите хора първо да ви възложат някаква функция. Можете да се изчервите или да изглеждате смутени, ако искате да се държите по -срамежливо.
- Споменете небрежно нещо, което бихте искали да започнете, и оставете някой друг да разтърси топката. Предлагайте поддръжка, където можете.
Част 3 от 3: Действащ срамежлив в разговора
Стъпка 1. Оставете другия човек да води чата
Когато говорите с някой друг, оставете я да води разговора. Това може да означава, че сте срамежливи и може да ви накара да изглеждате мистериозни и по -неустоимо.
- Избягвайте да мълчите напълно, което може да накара партньора ви да мисли, че нещо не е наред с вас или нея. Заеквайте по пътя си, за да избегнете неудобни мълчания, особено при ъм или ъ -ъ. Все пак бъдете доста приказливи, за да не попаднете в странни паузи.
- Оставете другия човек да задава въпроси или да предлага по -дълги изявления, преди да отговорите.
- Не забравяйте да поглеждате често и директно към партньора си в чата.
- Помислете да повторите това, което човек казва по игрив начин. Например „ти си боксьор, нали?“
Стъпка 2. Отговорете с жестовете си
Давайте отговорите на партньора си с очи, усмивка и жестове с глава. Това може да ви накара да изглеждате срамежливи и сладки.
- Отговаряйте на забавни или флиртуващи въпроси с усмивка и накланяне на главата на една страна.
- Разширете очи, погледнете директно човека, усмихнете се и кимнете с глава, ако вашият партньор в чата каже нещо, което ви звучи добре.
- Дръжте тона си лек и лек. Това може да включва леко повишаване на гласа ви.
- Погледнете накратко, когато говорите, което може да ви накара да изглеждате срамежливи.
- Изчервете се, ако можете.
Стъпка 3. Поддържайте лично пространство
Запазването на малко разстояние между вас и партньора ви в чата може да ви накара да изглеждате срамежливи. Не стойте твърде далеч, достатъчно, за да поддържате разговора и интереса й към вас.
- Седнете близо до човека и дръжте ръка на масата малко по -близо, за да чуете. Това може да означава, че искате да я докоснете по време на разговор, но сте твърде срамежливи, за да направите ход.
- Докоснете човека, вместо да отговаряте на въпроси. Поддържайте докосването бързо и повърхностно. Проследете го с поглед или кратък отговор, ако е необходимо.
Съвети
- Не променяйте поведението си от това да бъдете силни и кипящи един ден, за да бъдете наистина срамежлив на следващия. Хората може да подозират, че фалшифицирате.
- Избягвайте доброволческата информация, но не я пазете и за себе си.
- Не се държайте срамежливо с приятелите си. Ако те познават истинския ти, те ще помислят, че нещо не е наред и може да те попитат за това.
- Не се насилвайте да се променяте, ако обикновено не сте срамежливи. Работете бавно върху това и може да е по -лесно да преминете към него.
- Ако някой попита какво не е наред, това е знак, че сте се променили от това да станете срамежливи твърде бързо.
Предупреждения
- Преструването, че сте някой друг, може да накара някои хора да се почувстват така, сякаш ги лъжете. Това може да доведе до загуба на приятели
- Не забравяйте да бъдете добри и да не наранявате нечии чувства, когато се държите срамежливо.
