Нямате смелостта да кажете на родителите си за периода си? Или просто не искате те да се месят в личните ви дела? Тогава тази статия е за вас!
Стъпки
Метод 1 от 4: Изработка на подложки
Стъпка 1. Използвайте тоалетна хартия
- Увийте много тоалетна хартия около долната част на бельото си. За да играете на сигурно, всъщност можете да залепите подложката за тоалетна хартия към бельото си с обикновена скоч лента, така че да остане на мястото си.
- За допълнителна защита добавете хартиени кърпи или Kleenex, тъй като те абсорбират много повече от тоалетната хартия. Въпреки че, когато са мокри, те не са много приятни за седене.
- Тези подложки не издържат много дълго, около 4 часа, въпреки че трябва да ги смените около 3 часа, за да сте сигурни, че кръвта не изтича през и върху бельото ви.
- Те наистина не работят с тежък поток, така че ако потокът ви е тежък, вместо това използвайте кърпа или обикновена подложка.
- Нискокачествената тоалетна хартия, подобна на тази, която се среща в обществени и училищни тоалетни, може да залепне за вагината ви.
Стъпка 2. Използвайте кърпа
- Вземете парче плат и го изрежете до размера на средната подложка. Може да искате да наслоите кърпата за по -голяма абсорбция.
- За допълнителна защита добавете към това още тоалетна хартия и Kleenex.
Стъпка 3. Вземете назаем някои от цикъла на майка ви, продължете
- Вземете няколко наведнъж и ги скрийте сред книгите в стаите си. По този начин по -малко вероятно е родителите ви да разберат.
- Можете също така да се включите доброволно в пазаруване на хранителни стоки и да закупите консумативи. Изхвърлете разписката.
- Или просто спестете, отидете в аптеката и купете малко „за мама“.
Метод 2 от 4: Направете вашите подложки незабележими
Стъпка 1. Проверете дали подложката ви не се показва
Когато сте в банята и ги поставяте, погледнете се в огледалото, за да се уверите, че не се забелязват.
Ако е така, просто носете широка/дълга риза или настройте „подложката“там, където не се забелязва
Стъпка 2. Носете дрехи, които го правят по -малко забележим
- Носете широки дълги ризи или качулки, за да прикриете, това също е полезно, ако имате теч!
- Носете широки панталони/къси панталони. Ако панталоните са прекалено близо до кожата ви, това прави изтичането по -вероятно.
- Носете аксесоар, който привлича вниманието към лицето/шията ви. Като шапка или огърлица. Не гривна или колан обаче, защото това насочва вниманието към дъното ви.
- Носете тъмни дрехи. Течът ще бъде по -забележим върху чифт сиви панталони, отколкото чифт лилави.
Метод 3 от 4: Подготовка за изтичане
Стъпка 1. Не изпадайте в паника
Паниката само ще влоши нещата. Опитайте да поемете дълбоко въздух и спокойно увийте качулка върху панталоните си. Ако нямате качулка, опитайте да настроите ризата си там, където тя прикрива теча
Стъпка 2. Отидете в банята възможно най -скоро
Сменете подложките. Този път добавете максимална защита, не искате да бъдете подозрителни, като отидете отново в баня
Метод 4 от 4: Действайте нормално около родителите си
Това ще бъде по -лесно, ако обикновено не сте толкова близо до родителите си или дори повече, ако обикновено стоите сами вкъщи! Но тази стъпка е предимно за момичета, които са около родителите си денонощно.
Стъпка 1. Опитайте се да стоите далеч от тях
Напиши си домашното. Сърфирате в интернет. Прочети книга. Това също ще помогне да стоите настрана от необходимостта да вършите домакинска работа по време на менструацията.
Стъпка 2. Хранете се нормално
Ако трябва да ядете сладки, мазни храни, опитайте се да ядете възможно най -малко от тях. Преработените храни влошават менструацията. Надяваме се, че обикновено се храните здравословно, така че не е нужно да се притеснявате, че изглеждате подозрителни.
Стъпка 3. Опитайте се да избягвате банята, освен ако не се налага абсолютно
Нека си признаем, че ако едва отивате до банята, но все пак трябва да ходите в банята на всеки 3 часа, за да смените подложките си, това ще направи родителите ви подозрителни. Опитайте да смените подложките в спалнята си, като промъкнете ролка тоалетна хартия в стаята си.
Съвети
- Дръжте допълнителни джобни в джоба си в случай, че се чувствате на път да изтече, ако нямате джобове, дръжте ги в сутиена си.
- Не забравяйте, че в крайна сметка родителите ви ще разберат за менструацията ви, затова е най -добре да им кажете веднага. Въпреки че, ако нямате смелост, е добре да изчакате, но ако чакате твърде дълго, може да има последствия.
- Ако по бельото ви има петна от кръв, не ги поставяйте в прането. Майка ти може да ги види и тогава тайната ти ще излезе наяве! Опитайте да ги измиете сами под душа. Не забравяйте обаче да използвате студена вода, тъй като горещата вода определя петна.
- Ако не знаете как да изхвърлите подложките си, вземете много кърпички, след това натопете тоалетната хартия на топка и след това поставете топката в тъканите, така че кръвта да не се показва.
- Ако се чувствате неудобно да не казвате на майка си за менструацията си, опитайте да кажете на доверен приятел или може би на по -голямата си сестра, ако имате такава.
- Не забравяйте, че всяко момиче минава през това, може би, когато пазарувате в пътеката за лична хигиена, просто хвърлете подложки в количката и майка ви ще види, че сте започнали менструацията си и тъй като сте в магазина, тя вероятно ще спечели няма да ти говоря, докато не се прибереш. Или просто не всички заедно.
- Опитайте се да разгледате други статии в wikihow за съвети как да скриете менструацията си.
- Когато си в леглото. Остави. Оставете се да плачете. Просто изпуснете всички тези емоции. Тогава ще имате по -малък шанс емоциите ви да изтекат през деня.
- Водете си дневник. Запишете своите симптоми за деня и други неща за менструацията. Тогава ще имате бъдещи справки за вашия период.
- Менструацията ви също върви по -бързо в жегата, но те също ще бъдат много повече кръв!
- За да прекарате времето, гледайте любимия си канал в You Tube! Или помогнете на wikiHow.
- Избягвайте млечните продукти, по -вероятно е да се почувствате зле, ако го направите.
- Яжте храни, богати на желязо.
- Ако получите кръв по бельото си, поставете малко водороден прекис върху петното; ще се раздуе малко. Когато приключи с газирането, поставете върху него петното и сапун за чинии и след това просто го поставете в измиването.
Предупреждения
- Ако нивата на желязо станат твърде ниски, това може да доведе до опасни рискове за здравето, затова яжте богатите на желязо храни! (Като зелени зеленчуци и червени меса).
- Не ходете твърде често в банята, в противен случай родителите ви ще станат подозрителни.
- Стойте далеч от кучета, те ще могат да помиришат кръвта ви, което ще накара родителите ви да се чудят защо кучето мирише на дъното ви.
- Не действайте по различен начин, това ще направи родителите ви подозрителни.
