Нагъването на гърдите е състояние, което засяга почти всички новородени майки през първите няколко седмици след раждането. Това може да се случи и в процеса на отбиване на кърменето. Състоянието е болезнено и, ако не се лекува, може да доведе до други състояния, като запушени млечни канали и инфекция на гърдата (наречена "мастит"). За щастие има неща, които можете да направите, за да го облекчите.
Стъпки
Част 1 от 3: Разпознаване на симптомите на гърдите
Стъпка 1. Разберете какво причинява увеличаване на гърдите
Причинява се от дисбаланс между предлагането на мляко и търсенето на бебета. С други думи, гърдите ви произвеждат повече мляко, отколкото се консумира от вашето бебе.
- Набъбването на гърдите може да се случи в първите дни на кърменето, тъй като тялото ви установява колко мляко трябва да се съхранява, за да се нахрани бебето ви.
- Набъбването на гърдите може да възникне и когато отбивате кърменето и дори през нощта. Тъй като намалявате консумацията на мляко от бебето, на гърдите ви ще отнеме известно време да се приспособят и да произвеждат по -малко мляко.
- Това може да се случи и когато бебето ви е болно, тъй като през това време той или тя ще се храни по -малко.
- И накрая, увеличаването на гърдите е често срещано при жени, които са избрали да не кърмят, тъй като гърдите им се приспособяват към факта, че няма да е необходимо да продължават да произвеждат мляко.
Стъпка 2. Познайте симптомите на увеличаване на гърдите
Когато гърдите ви за първи път започнат да произвеждат мляко след раждането на бебето, те може да се чувстват топли, подути и тежки, дори неприятно. Симптомите на продължително уплътняване на гърдите след първите 2-5 дни включват:
- подути, стегнати и болезнени гърди
- сплескани, твърди ареоли (по -тъмната част на гърдата около зърното). Това може да направи по -трудно за бебето да се захване.
- гърди, които изглеждат блестящи, топли, твърди или леко бучки на пипане (в по -тежки случаи)
- лека треска и/или увеличени лимфни възли в подмишниците
Стъпка 3. Научете за усложненията от увеличаването на гърдите и кога да потърсите помощ
Ако установите, че болезнеността на гърдите ви се влошава или забележите зачервяване или бучка на кожата, или болка или парене по време на хранене, може да сте запушили млечните канали или „мастит“(инфекция на гърдата).
- Запушените млечни канали обикновено означават симптоми на зачервяване, бучка и/или повишена болка в гърдите, причинена от твърде много мляко. По същество това е по -сериозна форма на увеличаване на гърдите, а вие също сте по -склонни да развиете инфекция в гърдите, когато имате лош млечен поток (наречен "мастит").
- Запушени канали могат да възникнат и по други причини (когато каналът наистина е блокиран от нещо друго, различно от млякото), но това е по -рядко срещано.
- Ако подозирате, че може да сте запушили млечни канали или мастит (и двата имат сходни симптоми, но маститът обикновено има допълнителен симптом на треска и/или втрисане), важно е незабавно да посетите Вашия лекар за лечение. Може да се наложи да вземете антибиотик.
- Ако не лекувате мастит своевременно, той може да се превърне в абсцес, който може да изисква обезобразяваща операция за лечение.
Част 2 от 3: Лечение на припукване при кърмещи жени
Стъпка 1. Кърмете бебето си редовно
Нагъването на гърдите е резултат от прекомерно производство на мляко или недохранване от бебето. Най -лесният и бърз начин за облекчаване на нагъването на гърдите е храненето на бебето от гърдата, която е напълнена.
- Повечето лекари съветват нова майка да кърми бебето си на всеки 1 до 3 часа. Напълняването на гърдите може да бъде намалено, ако следвате този график.
- Хранете новороденото си, когато е гладно. Не се опитвайте да поставите новородено бебе на график за хранене.
Стъпка 2. Уверете се, че гърдите ви са меки преди хранене
Това позволява максимална доставка на мляко към вашето бебе. Внимателно масажирайте възпалените места, за да ги омекотите. Можете да направите това преди и по време на хранене. Топъл компрес, приложен преди кърмене, също може да помогне.
- Не прилагайте топъл компрес за повече от 5 минути. Ако натрупването Ви се дължи на оток (задържане на течности), използването на топъл компрес за твърде дълго може да влоши проблема.
- Много жени използват помпа или ръка, за да „изцедят“(отстранят) излишното мляко, преди да започнат сесия за кърмене. Това ще улесни бебето ви да се хване за гърдата и ще увеличи максимално количеството мляко, което може да изпие (което от своя страна ще намали налягането и дискомфорта в гърдите ви).
Стъпка 3. Използвайте помпа за отстраняване на кърмата, ако бебето ви не може да се храни (например по време на заболяване)
Това ви позволява да се придържате към ежедневието си и можете да съхранявате това кърма във фризера за друг път.
- Гърдите ви ще са свикнали да произвеждат определено количество мляко всеки ден, така че е важно да се придържате към рутината си да изпразвате редовно гърдите си, за да предотвратите натрупването им.
- Често изцеденото мляко, което се съхранява, може да бъде полезно в други моменти. Например, ако трябва да сте далеч от бебето си по някаква причина, някой друг може да нахрани бебето ви с изцеденото мляко по време на вашето отсъствие и това ще гарантира, че то ще остане на същата диета на кърма.
Стъпка 4. Вземете топъл душ
Взимането на топъл душ предизвиква нещо, наречено „рефлекс на отпадане“, който всъщност причинява изтичане на част от излишното мляко. Това от своя страна омекотява гърдите ви и намалява дискомфорта.
- Оставете спрея да започне от горната част на гърдите и регулирайте тялото си така, че да си проправя път надолу. Можете също така да ги масажирате едновременно. В началото това ще бъде малко болезнено, но ще облекчи нежността и твърдостта в гърдите.
- Можете също така да напълните две купи с топла вода. Поставете ги върху стабилна повърхност, като маса или плот. Наведете се и оставете гърдите си да се накиснат в топлата вода за няколко минути.
Стъпка 5. Използвайте студени компреси между храненията или изцеждането на гърдите
Опитайте студени компреси, за да намалите подуването и да облекчите болката, ако гърдите ви все още изпитват болка и са трудни на допир, дори след кърмене или изцеждане на мляко. Приложете компреса няколко пъти за период до 15 минути. Торбите със замразени зеленчуци работят добре за този метод. Не забравяйте да увиете компреса или торбата в лека кърпа, за да защитите кожата си
Стъпка 6. Опитайте зелеви листа
Студените зелеви листа, нанесени върху гърдите ви, са вековно естествено лекарство, което може да намали набъбването на гърдите.
- Поставете студените зелеви листа около гърдите си и ги оставете около кожата за приблизително 20 минути наведнъж, ако е необходимо.
- Обърнете внимание, че зелевите листа не трябва да се поставят срещу счупена или раздразнена кожа, тъй като това може да влоши състоянието. Използвайте този метод само ако имате просто преглъщане на гърдата без други усложнения.
Стъпка 7. Носете свободно прилепнал сутиен
Плътно прилепващите сутиени могат да компресират долната част на гърдите до гръдния кош. Това има ефект на улавяне на мляко в долните млечни канали и ще влоши проблема.
Стъпка 8. Използвайте лекарства за облекчаване на болката и възпалението
Можете да получите ибупрофен (Advil или Motrin) или ацетаминофен (Tylenol) без рецепта във всяка аптека. Те са безопасни за употреба, докато продължавате да кърмите бебето си.
Следвайте указанията на бутилката и използвайте при необходимост, за да намалите болката и дискомфорта в гърдите си
Стъпка 9. Потърсете допълнителна помощ, ако е необходимо
Консултирайте се със своя семеен лекар или консултант по кърмене (някой, който помага на майките да се научат да кърмят), ако искате допълнителна подкрепа и насоки как да се справите с увеличаването на гърдите.
Ако имате нарастваща болезненост, твърдост, зачервяване и/или дискомфорт в гърдите, особено ако е свързано и с повишена температура, незабавно потърсете помощ от Вашия лекар. Това може да е инфекция на гърдите (наречена "мастит") от запушени млечни канали, което изисква лечение с антибиотици
Част 3 от 3: Лечение на припухване при отбиване и при жени, които не кърмят
Стъпка 1. Научете за стратегиите за намаляване на дискомфорта в гърдите
Ако сте започнали да отбивате от кърмене или сте решили изобщо да не кърмите, на гърдите ви ще са необходими няколко дни, за да се приспособят към това. Обикновено отнема между 1-5 дни, докато гърдите ви се приспособят към намаленото (или отсъстващото) търсене на мляко, и да започнат да произвеждат по-малко (или да не произвеждат мляко напълно). Дотогава ето няколко стратегии, които да опитате:
- прилагане на студени компреси върху гърдите
- носещ свободно прилепнал сутиен
- опитвайки студени зелеви листа
- изпомпване или използване на ръка за отстраняване на малко от излишното мляко (имайте предвид, че е важно да не премахвате твърде много, или това ще стимулира гърдите ви да произвеждат повече мляко; малко количество обаче е наред).
Стъпка 2. Избягвайте изпомпването, ако можете
Въпреки че малко изпомпване, ако изпитвате много болка, понякога може да ви помогне, като цяло това е лоша стратегия, тъй като насърчава гърдите ви да произвеждат повече мляко. Това може да изостри проблема, вместо да го реши.
Независимо дали отбивате кърменето или не кърмите за начало, вярвайте, че ако дадете на гърдите си сигнала „в момента е необходимо по -малко (или никакво) мляко“, като се съпротивлявате на желанието да изцедите, те ще се приспособят да произвеждат само необходимото количество мляко
Стъпка 3. Избягвайте определени неща, когато се занимавате с увеличаване на гърдите
Те включват:
- Топлина или топлина за гърдите, тъй като това насърчава производството на мляко.
- Стимулиране или масаж на гърдите ви, тъй като това също насърчава производството на мляко.
Стъпка 4. Опитайте лекарства
Използвайте ибупрофен (Advil или Motrin) или ацетаминофен (Tylenol), за да облекчите болката и дискомфорта в гърдите. Те се предлагат без рецепта във всяка аптека.
Съвети
Когато гърдите са надути, това може да затрудни вашето бебе да се захване правилно за хранене. Ако това се случи, отстранете ръчно малко мляко, така че твърдостта на гърдата да намалее достатъчно, за да може бебето да се храни
Предупреждения
- Нагъването на гърдите обикновено се появява през първите няколко дни до седмица след раждането. Ако изпитате това състояние, след като сте установили добър режим на хранене с бебето си, това може да е нещо по -сериозно и трябва да посетите Вашия лекар.
- Въпреки че лекарите предписваха лекарство за „изсушаване на млякото“, лекарите обикновено вече не предписват тези лекарства, тъй като страничните ефекти могат да бъдат много тежки.
