Стрептококовият фарингит, наричан още стрептокок в гърлото, е много честа, силно заразна инфекция на орофаринкса (областта, включваща задната част на гърлото, задната част на езика, сливиците и мекото небце). Има 11 милиона диагностицирани случая годишно в САЩ. Стрептокок в гърлото се разпространява лесно от човек на човек чрез докосване или влизане в контакт с бактериите. Бактериалната инфекция е най -разпространена в края на зимата и началото на пролетта. Ако се притеснявате от възпаление на гърлото, следвайте няколко прости стъпки, за да предотвратите инфекцията и научете повече за нея, за да знаете как да я избегнете.
Стъпки
Част 1 от 3: Избягване на бактериите
Стъпка 1. Избягвайте контакт
Основният начин за предотвратяване на стрептокок в гърлото е да се избягва контакт с някой, когото познавате, че е заразен със стрептокок в гърлото. Трябва да избягвате всякакъв контакт с това лице, което означава, че изобщо не трябва да го докосвате или да споделяте близка среда с тях. Също така трябва да избягвате да докосвате всичко, с което заразеният човек може да е влязъл в контакт. Обектите могат да съдържат бактерии, които живеят върху тях и може да ги предадете на себе си.
- Трябва да спазвате дистанция, докато заразеното лице изпие първите 48 часа антибиотици. След 48 часа подходящо антибактериално лечение можете да възобновите случаен контакт, тъй като тя вече не е заразна.
- Американската академия за семейна практика е провела проучване, според което в домове с един потвърден случай има 43% шанс втори контакт от семейство или домакинство да се зарази с бактериалната инфекция. Бъдете особено внимателни, ако някой от вашето семейство е имал стрептокок в гърлото и избягвайте доколкото е възможно контакт.
- Ако познавате някой болен от стрептокок в гърлото, насърчете го да остане вкъщи, особено през първите няколко дни, когато те все още са заразни. Ако децата или членовете на вашето семейство го имат, трябва да ги държите вкъщи, докато не разберете, че не могат да заразят никой друг (температурата им е изчезнала и те са били на антибиотици поне 24 часа). Трябва да избягвате излизането, ако имате и стрептокок в гърлото. Не искате да заразявате случайно други на работа или на обществено място.
- Ако децата ви посещават детски градини, дръжте ги далеч за няколко дни, ако дете в детската градина има стрептокок в гърлото.
Стъпка 2. Измийте заразените обекти
След като разберете, че обект е докоснат от човек със стрептокок в гърлото, трябва да се уверите, че сте го измили. Поради силно заразния и сърдечен характер на тази бактерия, всеки докоснат обект е изложен на риск от предаване на бактерията на друг гостоприемник. За да предотвратите това, измийте всички предмети, до които е докоснал заразен човек. Тези елементи включват облекло, спално бельо, чинии (особено чаши), сламки, сребърни прибори и всичко друго, което може да е било замърсено чрез докосване.
- Използвайте вряла вода и избелване върху предмети, за да се отървете от бактериите. Ако не можете да използвате тези методи върху тях, обектите трябва да бъдат заменени. Използвайте безопасно за цвят избелващо средство върху предмети, които биха могли да бъдат лишени от цвят, ако се използва обикновен избелващ агент.
- За предмети, които не могат да бъдат премахнати и измити, като дръжки на врати и плотове, можете да използвате парцал, напоен с белина, или антибактериален спрей, за да премахнете бактериите.
- Четките за зъби трябва да се изхвърлят след 2 дни лечение с антибиотици. Никога не позволявайте на членовете на семейството да споделят четки за зъби.
Стъпка 3. Избягвайте споделянето
Споделянето може да е грижовно в повечето случаи, но ако някой от вашето семейство има стрептокок в гърлото, не го оставяйте да споделя с другите. Не пийте от същата чаша и не яжте от същата чиния като лицето, заразено със стрептокок в гърлото.
Споделянето на меки предмети, като салфетки, кърпички, кърпи, постелки или меки играчки, също трябва да се обезкуражава
Стъпка 4. Измийте ръцете си
Можете да предотвратите предаването на стрептокок в гърлото, като миете ръцете си често, особено когато сте в зона със заразен човек. Като се има предвид колко често хората докосват лицето, носа и устата си, е лесно да се види как може да се предаде. Измивайте ръцете си често с толкова топла вода, колкото можете да понесете за период от 15-30 секунди. Използвайте добро количество сапун и измийте всички области на ръцете си, включително между пръстите и около китките.
- По -продължителното или по -агресивно измиване на ръцете е свързано с повишено предаване на бактериални инфекции, тъй като защитната кожна бариера на ръцете е повредена на микроскопично ниво, което позволява на бактериите да влязат във вашата система. Затова измивайте само 15-30 секунди, за да не се отървете от необходимите слоеве кожа.
- Ако откриете, че сте влезли в контакт с болен човек, избягвайте да докосвате устата или носа си и незабавно измийте ръцете си. Ако това не е налично, използвайте дезинфектант за ръце на алкохолна основа.
Стъпка 5. Покрийте устата и носа си, когато кихате или кашляте
CDC препоръчва да покриете устата и носа си с кърпа, а не само с ръцете си. Ако нямате под ръка кърпичка, кашляйте или кихайте в лакътя, а не в ръцете си. Това ще помогне на хората, заразени със стрептокок в гърлото, да не разпространяват микроби чрез докосване на неща.
Част 2 от 3: Укрепване на имунната ви система
Стъпка 1. Почивайте
Тялото ви се нуждае от почивка, за да се пребори с инфекцията. Хората от вашето домакинство, заразени със стрептокок в гърлото, определено трябва да получат адекватна почивка, но също така не съкращавайте собствения си сън. Достатъчният сън всяка вечер ще ви помогне да бъдете силни и здрави.
Стъпка 2. Яжте балансирана диета
Консумирането на храни с високо съдържание на витамини и хранителни вещества може да помогне за укрепване на имунната ви система. Яжте диета, която включва много пресни плодове и зеленчуци, сложни въглехидрати и постни протеини. Ако не се чувствате зле, тази диета ще ви помогне да останете такива. Ако не се чувствате добре, това ще ви помогне да се възстановите.
Стъпка 3. Консумирайте повече витамин С и D
Трябва да се опитате да включите повече витамин С и D в диетата си. Въпреки че няма документирани изследвания, че тези витамини предотвратяват конкретно стрептокок в гърлото, витамин С и D подобряват имунната ви функция, което повишава имунната ви система и ви помага да се борите с бактериите, които нахлуват в тялото ви.
- Ако имунната ви система е силна, има шанс, когато сте изложени на стрептокок, да направите армия от антитела срещу стрептокок, достатъчна, за да предотвратите инфекция, вместо да се разболеете.
- Въпреки този повишен имунитет, не трябва да се излагате излишно на бактериите и все пак трябва да спазвате всички предпазни мерки.
- Добрите източници на витамин С включват цитрусови плодове, чушки, домати и картофи. Други източници включват киви, броколи, ягоди, брюкселско зеле и пъпеш. Много напитки също са обогатени с витамин С.
- Мастните риби като сьомга, риба тон и скумрия са добри източници на витамин D. Подсиленото мляко и соковете също ще помогнат за увеличаване на приема. Можете също така да стимулирате тялото си да синтезира витамин D, като излезете навън на слънце (просто носете слънцезащитен крем).
Стъпка 4. Вземете повече цинк
Цинкът е основен елемент за клетките в имунната ви система. За да изградите имунната си система, трябва да приемате повече цин всеки ден. Той ще осигури на клетките в имунната ви система така необходимите хранителни вещества, за да функционират. Яжте повече храни, богати на цинк, като морски дарове, постно червено месо, домашни птици, боб и обогатени зърнени закуски. Можете също така да получите цинкова добавка, която можете да приемате всеки ден.
Въпреки че получаването на достатъчно цинк е добро за вас, получаването на твърде много цинк всъщност може да попречи на имунната ви система. Опитайте се да помогнете за 15-25 mg на ден. Уверете се, че не прекалявате с добавки, когато получавате много цинк от диетата си
Стъпка 5. Поглъщайте повече витамин А
Витамин А помага да се стимулира производството на определени клетки в тялото ви, които помагат за укрепване на имунната ви система. Витамин А също помага в борбата с инфекциите. Ако имате недостиг на витамин А, имате повишен риск да получите инфекции като стрептокок в гърлото. Яжте повече храни, богати на витамин А, като сладки картофи, спанак, моркови, тиква, говежди черен дроб, пъпеши, манго, грах с черни очи, броколи и чушки.
Можете да получите мултивитамини и добавки, които също съдържат витамин А. Трябва да имате 650 mg на ден, ако сте възрастен мъж и 580 mg на ден, ако сте възрастна жена
Част 3 от 3: Разбиране на стрептокок в гърлото
Стъпка 1. Научете как се разпространява
Превенцията е от съществено значение за стрептокок, тъй като е силно заразен. Той се разпространява от човек на човек, като влиза в контакт със замърсени секрети, от ръкостискане с някой, който не си е измил ръцете, до целуване на вашето бебе. Това, което обикновено се случва, е, че заразен човек избърсва носа или устата си, замърсени с бактериите, и след това докосва някого или нещо. Бактериите могат да оцелеят върху обекти в продължение на няколко дни, въпреки че могат да оцелеят на сухи повърхности до 6 месеца.
В някои проучвания бактерията е много сърдечна. Например, той е оцелял в сладолед в продължение на 18 дни и в салата от макарони в продължение на седмица. Тъй като бактерията е толкова обилна и заразна, тя може да се разпространи дори след третиране
Стъпка 2. Научете инкубационния период
Инкубационният период, или времето, необходимо на бактериите да проявят симптоми, е между 1-3 дни. Това означава, че може да не се чувствате зле или да знаете, че сте болни, но може да изложите другите несъзнателно.
Без лечение с антибиотици, индивидът е заразен за периода на инфекцията, който е 7-10 дни, както и допълнителна седмица след това. При лечение с антибиотици човекът е заразен само за 24 часа след началото на лечението
Стъпка 3. Разпознайте симптомите
Най -честите симптоми на стрептокок в гърлото са тежко и болезнено гърло, болезнено преглъщане и повишена температура над 100,4 градуса. Може също да изпитате подути гърловидни жлези или главоболие. Стомашно разстройство и повръщане могат да се появят при по -малки деца.
- Ако погледнете внимателно гърлото си, може да видите и характерните червени и подути сливици с бели рошави бучки гной или ексудати по сливиците.
- Понякога стрептокок в гърлото може да доведе до скарлатина, възпалително заболяване, което има същите симптоми на стрептокок в гърлото с добавянето на необятен шкурка като обрив, който може да бъде навсякъде по тялото. Обривът не е сърбящ. Преди появата на обрива може да има и стомашна болка или повръщане, особено при деца.
- Понякога увеличените болезнени сливици понякога имат образуване на абсцес в непосредствена близост до сливицата, което изисква хирургичен дренаж. Понякога това може да се извърши в кабинета на Вашия лекар, въпреки че може да се наложи хирургическа намеса или Вашият лекар може да реши да го лекува с агресивни антибиотици.
- Трябва да потърсите лечение, ако имате бели рошави гнойни на сливиците и треска. Те са лесно видими дори за необученото око.
- Ако имате треска, която не е изчезнала в продължение на 2-3 дни и имате тежко възпалено гърло, посетете Вашия лекар, за да бъдете изследвани за стрептокок в гърлото.
Стъпка 4. Диагностика на заболяването
Диагнозата най -често се потвърждава клинично, въпреки че обикновено можете да предположите какво имате въз основа на характерните бели гнойни джобове на сливиците. През последните години бързите тестове за стрептокок улесниха клиницистите да диагностицират окончателно стрептокок в гърлото в офиса, макар че обикновено триадата от треска, гнойни джобове и тежка болка в гърлото при непознат индивид е достатъчна за поставяне на диагноза.
- Предлагат се и други тестове, но обикновено ненужни.
- Децата вероятно ще бъдат тествани с помощта на бърз антигенен тест, който може да открие антигени (вещества, които предизвикват имунен отговор в тялото ви) в гърлото ви за минути. Тъй като децата са по -склонни към усложнения от стрептокок в гърлото, Вашият лекар вероятно ще използва бързия тест, за да диагностицира първо. Ако това е неубедително, лекарят ще назначи култура на гърлото, чиято обработка отнема няколко дни.
- Има и опция за ДНК тест (наречен NAAT или PCR тест), който дава резултати в рамките на 24 часа.
Стъпка 5. Лекувайте стрептокок в гърлото
В САЩ лечението с антибиотици за стрептокок в гърлото е често срещано явление. Вашият лекар ще Ви прегледа за стрептокок в гърлото и след това ще Ви предпише антибиотик от семейството на пеницилините, като най -често срещаният е Амоксицилин, въпреки че Вашият лекар ще Ви предпише различни антибиотици, ако сте алергични към пеницилин или амоксицилин. Те трябва да се приемат според указанията на Вашия лекар.
- Обикновено ще започнете да се чувствате по -добре в рамките на този 48 -часов прозорец. Ако не, трябва да потърсите по -нататъшно лечение от вашия доставчик на здравни услуги, тъй като може да имате антибиотично устойчив щам на стрептококови бактерии или началото на абсцесна инфекция.
- Винаги трябва да завършите целия курс на антибиотици, предписани от Вашия лекар, дори ако започнете да се чувствате по -добре. Неспазването на това може да накара останалите бактерии, които са по -силни от убитите от антибиотиците, да станат резистентни към медикаментозно лечение. Това прави състоянието по -трудно за лечение и излекуване.
Стъпка 6. Консултирайте се с Вашия лекар, ако често страдате от стрептокок в гърлото
Ако често получавате стрептокок в гърлото или ако стрептококът ви е тежък или труден за лечение, говорете с Вашия лекар. Тя може да препоръча да посетите специалист по ушно-носно-гърло (УНГ) за отстраняване на сливиците. Въпреки че това не предотвратява напълно рецидив на стрептокок в гърлото, той може да помогне, особено при деца.
