Сухите или напукани устни могат да бъдат симптом на дехидратация, слънчево изгаряне, сухо време, прекомерно облизване, някои алергени и др. Облекчаването на напуканите устни е сравнително лесно и безболезнено, но е важно да се надхвърли облекчението и да се лекува и основната причина. Следвайте съветите в този списък, за да излекувате устните си и да предотвратите напукани устни в бъдеще.
Стъпки
Метод 1 от 13: Покрийте устните си с балсам за устни без аромат или мехлем
0 8 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Това третира и предпазва устните ви от напукване в студено и сухо време
Изберете продукт, който съдържа естествени съставки като какаово масло, витамини А и Е, пчелен восък, вазелин или диметикон. Нанасяйте го няколко пъти на ден, особено по всяко време преди да излезете навън. Носете балсама със себе си през деня и продължете да хидратирате през целия ден.
- Опитайте да нанесете балсам, след като си измиете зъбите или измиете лицето си. Пасти за зъби, вода за уста и почистващи препарати за лице променят PH на устата си и могат да причинят напукване.
- Друг подходящ момент за нанасяне на балсам е точно преди лягане, за да поддържате устните си влажни през нощта.
Метод 2 от 13: Използвайте балсами за устни с SPF
0 4 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Получаването на слънчево изгаряне на устните ви води до напукани устни
За да избегнете слънчево изгаряне на устните си, носете балсам за устни с SPF 15 или по -висок. Не забравяйте да нанесете слънцезащитни продукти върху устните си, преди да излезете навън.
Когато купувате балсам, потърсете такъв, предназначен за целодневна употреба, който има рейтинг SPF
Метод 3 от 13: Носете червило
0 3 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Това е алтернатива на балсами за устни и мехлеми
Въпреки че не работи толкова добре, както балсами и овлажнители, той осигурява ограничено количество защита от слънцето и вятъра. Избягвайте леки червила, които ще засилят ефекта на слънцето, и вместо това изберете оцветени червила, които отразяват повече UV лъчи, причиняващи слънчеви изгаряния.
- Потърсете червило с рейтинг SPF 15 или по -високо за допълнителна защита от слънцето.
- Матовото червило може да изсуши устните ви, така че е важно да нанасяте овлажняващ крем през нощта и сутрин, преди да нанесете червило. Това помага на устните ви да задържат влагата си.
Метод 4 от 13: Опитайте да нанесете мед върху устните си
0 1 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Това е естествен домашен лек за сухи устни
Разтрийте малко натурален, органичен мед върху устните си, за да ги успокоите, когато се чувстват сухи и напукани. Освен че овлажнява и лекува устните ви, медът може дори да действа като мек ексфолиант за премахване на мъртва, лющеща се кожа.
Скъпа със сигурност е вкусна, но се опитайте да не я облизвате от устните си, ако искате тя да си свърши работата да ги лекува
Метод 5 от 13: Редовно ексфолирайте устните си с ексфолиант за устни
0 6 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Премахването на мъртвите клетки на кожата позволява на устните ви да абсорбират по -добре овлажнителите
Веднъж седмично разтривайте скраб за устни по устните си, за да ги ексфолирате и да се отървете от сухите люспи на кожата. След като ексфолирате, незабавно нанесете върху устните си овлажняващ балсам за устни или естествен овлажнител като кокосово масло, за да ги хидратирате.
- Можете да направите свой собствен овлажняващ и ексфолиращ захарен скраб, като смесите кристали кафява захар със зехтин или кокосово масло.
- Избягвайте да използвате каквито и да е абразивни ексфолиращи скрабове по устните си, ако имате анамнеза за херпес, тъй като те могат да влошат състоянието ви.
Метод 6 от 13: Избягвайте продукти, които съдържат камфор, евкалипт и ментол
0 4 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Тези съставки всъщност изсушават устните ви и влошават напукването
Това може да доведе до порочен кръг, в който нанасяте този вид балсам върху сухите си устни, изсушавайки ги още повече, което ви кара да използвате повече балсам. Уверете се, че балсами за устни или мехлеми, които използвате, не съдържат нито една от тези добавки.
Вместо това използвайте продукти, които съдържат естествени масла като масло от рициново семе, масло от конопено семе и минерално масло
Метод 7 от 13: Избягвайте продукти с аромати и багрила
0 2 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Различни алергени могат да раздразнят устните ви и да доведат до напукване
Неща като козметика и продукти за грижа за кожата могат да съдържат такива дразнители под формата на аромати и багрила. Използвайте продукти без аромати и оцветители, за да се опитате да избегнете алергени, които могат да направят устните ви изсъхнали.
Потърсете хипоалергенни продукти, за да сте сигурни, че не съдържат алергени, които могат да раздразнят устните ви
Метод 8 от 13: Покрийте устата си в студено или ветровито време
0 10 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Силен вятър и студен, сух въздух изсмукват влагата от устните ви
Използвайте някакво покритие за лице като шал, бандана или маска за лице, за да покриете устата си, когато излизате навън, когато е студено или ветровито. Няма да излезете навън на студа без яке и друго защитно облекло, но е много лесно да забравите за устните си!
Това е особено важно, ако правите някакъв вид зимен спорт като ски или сноуборд
Метод 9 от 13: Дишайте през носа си
0 4 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Дишането през устата може да изсуши устните ви поради постоянния въздушен поток
Полагайте съзнателни усилия да вдишвате и издишвате носа си, когато е възможно. Това ограничава количеството въздух, преминаващо напред -назад по устните ви, така че те да останат по -влажни.
Ако имате запушен нос и затруднено дишане през него, опитайте някои назални деконгестанти, за да го изчистите, така че да не се налага да дишате толкова през устата си
Метод 10 от 13: Опитайте се да не облизвате устните си
0 10 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Редовното намокряне на устните със слюнка изсушава устните ви по -бързо
Може временно да почувствате, че ги овлажнявате, но след като слюнката се изпари от устните ви, те са по -сухи от преди. Опитайте се да се хванете всеки път, когато ви се прииска да оближете устните си и да устоите на изкушението да го направите.
Всеки път, когато почувствате, че облизвате устните си, е подходящ момент да нанесете отново балсам или мехлем за устни
Метод 11 от 13: Не берете и не отхапвате люспи от изсушена кожа
0 8 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Това ще накара устните ви да кървят и съответно да се лекуват по -бавно
Устоявайте на желанието да докоснете или обелите всички рани или пукнатини и оставете устните си да заздравеят. Повтарящото се докосване на рани или пукнатини също може да доведе до инфекция или евентуално да ви разболее.
Дразненето на кожата около устата може да предизвика херпес, ако имате вируса на херпес симплекс, който увеличава болезнеността и сухотата на устните ви
Метод 12 от 13: Останете хидратирани
0 1 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Ако сте дехидратирани, тялото ви изтегля вода от места като устните ви
Дръжте бутилка вода със себе си през целия ден и пийте малко, когато почувствате жажда. Други напитки, които хидратират, включват билкови чайове и сокове.
Стремете се да пиете около 15,5 чаши (3,7 л) вода или други хидратиращи течности на ден, ако сте мъж или 11,5 чаши (2,7 литра), ако сте жена
Метод 13 от 13: Включете овлажнител, когато сте у дома
0 8 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Това поддържа въздуха вътре влажен
Включете овлажнител в спалнята си през нощта или в друга стая, в която прекарвате много време, когато се мотаете у дома. Включвайте го, когато сте у дома, така че вътрешният въздух да не допринася за сухите ви устни.
