Болката и дискомфортът от простатит могат да бъдат трудни за справяне. Основната причина е бактериална инфекция, но повтарящите се видове могат да бъдат от хронично възпаление или мускулна стягане. Добрата новина е, че това състояние е напълно лечимо и има много възможности. Може би се чудите как можете сами да се погрижите за това у дома. За щастие има много начини да облекчите болката и да се почувствате по -удобно. Въпреки това, домашното лечение не може да излекува основните причини за простатит. За пълно възстановяване, посетете Вашия лекар за пълен режим на лечение.
Стъпки
Метод 1 от 3: Облекчаване на болката
Дори малки случаи на простатит могат да бъдат болезнени, така че това вероятно е основната ви грижа. За щастие има много неща, които можете да правите у дома, за да се чувствате по -удобно. Тези трикове всъщност няма да излекуват състоянието или да се борят с инфекция, но те могат да предотвратят болката, докато чакате инфекцията да се изчисти.
Стъпка 1. Седнете на възглавница, за да подплатите простатата си
Седенето може да бъде болезнено, особено ако трябва да седите продължително време. Не винаги можете да избегнете това, например ако сте на работа. Направете се по -удобно, като седнете на подложка или възглавница, за да свалите натиска от простатата.
Възглавницата за понички може да бъде още по -успокояваща, тъй като можете да поставите простатата си в средата и да седнете удобно
Стъпка 2. Вземете седнала вана, за да успокоите болката
Седящата вана е, когато накиснете аналната и слабинната област в плитка, топла вода. Това може да ви помогне да се чувствате по -удобно. Напълнете ваната си или чиста кофа с 3–4 инча (7,6–10,2 см) топла вода. След това клякайте във ваната, за да накиснете слабините си във ваната за 10-20 минути, за да успокоите болката.
- Не забравяйте да тествате водата, за да се уверите, че не е прекалено гореща. Не искате да се изгорите.
- Има и малки вани, които можете да поставите във вашата тоалетна и да си вземете седнала вана по този начин. Това може да е по -удобно.
- Някои хора добавят Epsom сол или други терапевтични соли към вана за сядане. Ако искате да опитате това, попитайте Вашия лекар дали е наред.
Стъпка 3. Дръжте нагревателна подложка срещу простатата
Подобно на вана за седене, това също може да облекчи болката ви. Дръжте нагревателната подложка точно под скротума си и оставете топлината да успокои простатата ви.
Бутилка с топла вода също ще работи. Не забравяйте да го тествате, за да се уверите, че не е прекалено горещо
Стъпка 4. Пийте 2-4 литра (2.1-4.2 qt) вода на ден
Ако простатата ви е възпалена, тогава пиенето на повече вода може да изглежда като лоша идея. Уринирането обаче помага да се изхвърлят бактериите от вашата система и да се подобри инфекцията. Поддържайте се хидратирани, като пиете поне 2-4 литра (2,1-4,2 qt) вода всеки ден, за да помогнете за изчистването на инфекцията.
За съжаление, уринирането с простатит вероятно ще бъде неудобно. Опитайте се да си напомните, че помагате да се отървете от инфекцията, когато използвате банята
Стъпка 5. Изрежете пикантните и кисели храни от диетата си
Не е забавно да следите диетата си, но това може да помогне за намаляване на болката. Докато определена диета всъщност не помага за излекуване на простатит, изрязването на определени храни може да ви помогне да се чувствате по -комфортно. Киселите, пикантни и цитрусови храни могат да раздразнят пикочните ви пътища и да причинят повече болка. Опитайте се да ограничите тези храни или да ги изрежете напълно, за да намалите болката, която изпитвате.
Алкохолът и кофеинът също могат да раздразнят пикочните ви пътища, така че е най -добре да ги изрежете, докато не се почувствате по -добре
Стъпка 6. Избягвайте всякакви дейности, които оказват натиск върху простатата
Някои дейности, особено каране на колело, оказват натиск върху простатата и ще влошат болката. Като общо правило избягвайте всичко, което влошава болката, докато не се почувствате по -добре.
Метод 2 от 3: Алтернативни средства за защита
Има много билкови или алтернативни средства за лечение на простатит онлайн. Много от тях не работят, но някои имат известна наука, която ги подкрепя. Следните трикове може да не работят за всички, но биха могли да помогнат за облекчаване на болката от простатит. Просто не забравяйте да попитате Вашия лекар, преди да вземете някакви билкови добавки, за да потвърдите, че те са безопасни за Вас.
Стъпка 1. Правете упражнения за укрепване на таза при небактериален простатит
Това може да бъде ефективно за случаи на хроничен простатит, които не са причинени от инфекция. Както упражненията на Кегел, така и техниките за релаксация могат да помогнат за облекчаване на болката.
- За упражненията на Кегел стегнете и задръжте тазовите си мускули толкова дълго, колкото можете, преди да ги освободите.
- Миофасциалното освобождаване включва отпускане и разтягане на мускулите в долната част на гърба и корема, за да се освободи напрежението и болката. Опитайте да правите йога или процедури за разтягане, които се фокусират върху долната част на гърба, сърцевината и бедрата, за да разхлабите мускулите около простатата.
- Съществува и вид миофасциално освобождаване, което включва масажиране на стегнати точки около корема и гърба. Посетете масажист или физиотерапевт за това.
Стъпка 2. Облекчете болката с акупунктура
Това лечение използва малки игли за достъп до точки на натиск около тялото ви. Звучи болезнено, но добрият акупунктурист няма да причини болка. Това е популярно средство за облекчаване на болката и може да помогне с болката от простатит.
- Винаги посещавайте лицензиран и опитен акупунктурист, за да знаете, че получавате добро лечение.
- Не забравяйте, че дори ако това работи за вас, това не лекува инфекцията или основния проблем. Това само облекчава болката.
Стъпка 3. Вземете cernilton, за да подобрите цялостното си здраве на простатата
Това е хранително вещество от ръжена трева, което е популярна добавка за здравето на простатата. Резултатите са смесени, но едно проучване показа, че мъжете с простатит, които са приемали 2 капсули цернилтон на ден в продължение на 12 седмици, са забелязали подобрение. Можете да опитате това сами, за да видите дали помага.
Изследванията показват, че cernilton е безопасен в дози от 375-750 mg на ден
Стъпка 4. Опитайте кверцетин за небактериален простатит
Тази добавка от растителен екстракт е показала известен успех при облекчаване на болката от хроничен простатит. Не работи за всички, но може да помогне, ако искате да го опитате.
Дозите за кверцетин варират от 500 до 1 000 mg на ден. Винаги следвайте инструкциите за дозиране за марката, която използвате
Стъпка 5. Използвайте палмето за намаляване на възпалението на простатата
Тази добавка е популярно лечение за заболявания на простатата и може да помогне за облекчаване на хроничния простатит. Типичната доза е 160-320 mg на ден, което може да помогне за облекчаване на възпалението на простатата.
Едно проучване установи, че Palmetto работи най -добре, когато се комбинира с антибиотици
Стъпка 6. Избягвайте билкови лекарства, които нямат изследвания, които да ги подкрепят
Има някои други недоказани билкови лекарства онлайн за лечение на простатит, включително ехинацея, добавки от чесън и златен печат. Като общо правило избягвайте средства, които нямат никакви изследвания, доказващи, че те могат да помогнат при проблеми с простатата. В най -добрия случай те няма да направят нищо, а в най -лошия случай те биха могли да бъдат вредни или да попречат на вашето лечение.
Метод 3 от 3: Медицинско лечение
Въпреки че може да искате да се лекувате естествено у дома, това, за съжаление, няма да работи за простатит. Няма доказани природни средства, които да излекуват състоянието, така че ще се нуждаете от медицинско лечение, за да го преодолеете наистина. Не се колебайте да посетите Вашия лекар и да започнете лечение, за да се върнете отново към старото си аз.
Стъпка 1. Посетете Вашия лекар, ако имате болка в таза и болезнено уриниране или секс
Това са най -честите симптоми на простатит. Уринирането или сексът могат да бъдат болезнени или неудобни. Вероятно ще почувствате и тъпа болка около таза, която може да се простира до пениса и тестисите. Ако забележите тези симптоми, посетете Вашия лекар за преглед и лечение.
- Вашият лекар вероятно ще направи анализ на урина и кръв, за да потърси инфекция, и преглед на простатата, за да провери за възпаление.
- Някои други възможни симптоми на простатит включват често уриниране, кървава или мътна урина и грипоподобни симптоми, ако имате инфекция.
Стъпка 2. Завършете кратък курс на антибиотици за остър простатит
Това е най -често срещаното лечение за бактериален простатит. Нормалният курс на антибиотици продължава 2-6 седмици. Следвайте инструкциите на Вашия лекар, за да вземете лекарството правилно и да премахнете инфекцията.
Винаги завършвайте целия курс на антибиотици, за да се отървете напълно от инфекцията
Стъпка 3. Вземете по -дълъг курс на антибиотици за хронична инфекция
Ако сте имали простатит преди или първият кръг от антибиотици не работи, Вашият лекар може да опита по -дълъг курс. Вторият курс може да продължи 6-12 седмици, което изчиства около 60% от случаите на хроничен простатит.
Ако този курс на антибиотици не работи, Вашият лекар може да Ви накара да приемате ниски дози антибиотици за по-дълъг период
Стъпка 4. Отпуснете мускулите около простатата си с алфа-блокери
Ако имате небактериален простатит, стегнатите или възпалени мускули около простатата може да са причина. В този случай алфа-блокерните лекарства могат да помогнат за освобождаването на това напрежение и
Можете също така да приемате обезболяващи НСПВС като ибупрофен за борба с възпалението и болката. Вашият лекар може да препоръча това за по -малко тежки случаи
Медицински вкъщи
Простатитът е болезнен и неудобен, но за щастие има много неща, които можете да направите у дома, за да се чувствате по -комфортно. Това са страхотни стъпки, които трябва да предприемете, докато чакате инфекцията или възпалението да изчезнат. Тези трикове обаче не лекуват проблема. За целта ще трябва да посетите Вашия лекар. С правилните стъпки на лечение трябва да се възстановите за нула време.
