Хипотиреоидизмът означава, че щитовидната жлеза е недостатъчно активна и не произвежда толкова хормони, колкото би трябвало. Основната причина може да бъде инфекция, автоимунно разстройство, медикаменти или йоден дефицит. За щастие, хипотиреоидизмът е лесен за диагностициране и лечение. Въпреки това, въпреки че може да предпочетете да управлявате състоянието си естествено, вместо да разчитате на лекарства, хипотиреоидизмът не е нещо, което можете да лекувате сами. Единственото сигурно лечение е синтетично хормонално лекарство, което повишава функцията на щитовидната жлеза. Ето защо трябва да посетите Вашия лекар веднага, ако мислите, че имате хипотиреоидизъм. Можете също така да допълвате това лечение с няколко промени в начина на живот, но те не са заместител на професионална медицинска помощ. С правилното лечение функцията на щитовидната жлеза трябва да се нормализира без трайни проблеми.
Стъпки
Метод 1 от 2: Стъпки, които можете да предприемете у дома
Най -общо казано, няма специфична диета или добавка, която да излекува хипотиреоидизма. Основното лечение е медикаменти, затова посещението на Вашия лекар е много важно. Можете обаче да опитате някои техники за управление на начина на живот и да видите дали те помагат. Тъй като възможна причина за хипотиреоидизъм е йодният дефицит, уверяването, че имате достатъчно йод в диетата си, може да подобри състоянието ви. Просто не забравяйте да попитате Вашия лекар, преди да приемете някакви добавки или да направите значителни промени в диетата си.
Стъпка 1. Яжте храни с високо съдържание на йод
Дефицитът на йод може да причини хипотиреоидизъм, така че някои хранителни корекции биха могли да помогнат. Основните източници на йод са морски дарове, йодирана сол, мляко и хляб. Докато консумирате препоръчителните количества от тези храни, трябва да имате достатъчно йод в диетата си.
- Препоръчителният дневен прием на йод е 150 микрограма, а чаена лъжичка йодирана сол съдържа около 250 микрограма. Не получавайте йод само от сол, защото една чаена лъжичка е по -висока от препоръчителните порции сол за цял ден.
- Не забравяйте, че имате нужда от йодирана сол, тъй като обикновената сол не съдържа йод. Това означава, че солта в много преработени храни не осигурява йод.
Стъпка 2. Вземете йодна добавка, ако имате дефицит
Някои райони по света нямат достъп до храни, богати на йод или сол. В този случай дневната добавка на йод може да върне нивата ви към нормалното и да засили функцията на щитовидната жлеза.
Не започвайте да приемате йодна добавка, без първо да се консултирате с Вашия лекар. Тези добавки могат да повлияят на някои лекарства или да причинят свръхактивна щитовидна жлеза, ако нямате дефицит
Стъпка 3. Избягвайте храни и добавки, които биха могли да потискат Вашето лекарство
Ако Вашият лекар Ви предпише лекарства за Вашето състояние, тогава някои храни и добавки могат да взаимодействат с него. За да сте сигурни, че Вашето лекарство работи правилно, яжте следните храни 2-4 часа преди или след приема на Вашето лекарство:
- Орехи, соя и соеви зърна и памучно семе.
- Добавки и лекарства, които също могат да повлияят на лекарствата за щитовидната жлеза, са желязо, калций, антиациди и холестерол.
Стъпка 4. Опитайте ашваганда добавки за регулиране на щитовидната жлеза
Има някои доказателства, че ашваганда може да засили функцията на щитовидната жлеза и да се бори с хипотиреоидизма. Тези доказателства обаче са само предполагаеми, затова попитайте Вашия лекар, преди да приемете тези добавки.
Метод 2 от 2: Медицинско лечение
Въпреки че можете сами да предприемете стъпки за справяне с хипотиреоидизма, това е медицински проблем, който изисква лекарства и професионално лечение. Ако все пак проявите симптоми на хипотиреоидизъм, посетете Вашия лекар за кръвен тест. Ако Вашият лекар установи, че щитовидната Ви жлеза не функционира правилно, тогава лекарствата могат да поправят проблема без трайни проблеми.
Стъпка 1. Посетете Вашия лекар, ако проявите признаци на хипотиреоидизъм
Това състояние изисква медицинска диагноза и лечение, така че не се колебайте да посетите Вашия лекар, ако проявите симптоми. Основните симптоми включват умора, наддаване на тегло, усещане за студ, болки в ставите, запек и нередовен менструален цикъл.
Ако щитовидната жлеза е била недостатъчно активна от известно време, това може също да причини изтъняване на косата, суха кожа и депресия
Стъпка 2. Вземете синтетични хормони на щитовидната жлеза, за да възстановите функцията на щитовидната жлеза
Това е основното лекарство, което лекарите използват за борба с хипотиреоидизма. Те повишават активността на щитовидната жлеза и трябва да лекуват проблема. Следвайте указанията на Вашия лекар и приемайте лекарството точно както е предписано.
По принцип трябва да приемате лекарствата си на празен стомах, но следвайте инструкциите на Вашия лекар
Стъпка 3. Коригирайте дозата, ако забележите някакви странични ефекти
Често има опити и грешки, за да се определи най -добрата доза за вашето лекарство. Твърде малко няма да накара симптомите ви да изчезнат, а твърде много може да направи щитовидната жлеза хиперактивна. Поддържайте връзка с Вашия лекар относно Вашите симптоми и коригирайте дозата, ако Ви каже.
Всеки път, когато коригирате дозата, лекарят ще назначи кръвен тест след няколко седмици, за да измери нивата на хормоните в тялото ви. Това е стандартна практика
Стъпка 4. Спрете приема на лекарства, които могат да понижат функцията на щитовидната жлеза
В някои случаи лекарствата могат да потиснат функцията на щитовидната жлеза. Прегледайте всички лекарства, които приемате с Вашия лекар. Ако Вашият лекар смята, че един от тях може да причини Вашето състояние, спрете приема, за да видите дали се подобрявате.
- Някои лекарства за сърце, психиатрия и рак са свързани с хипотиреоидизъм, така че не забравяйте да попитате Вашия лекар, ако приемате някое от тези лекарства.
- Никога не спирайте приема на лекарства, отпускани с рецепта, без първо да попитате Вашия лекар.
Медицински вкъщи
Въпреки че може да успеете да регулирате функцията на щитовидната жлеза по естествен път, единственият окончателен начин за лечение на хипотиреоидизъм е с лекарства, които повишават активността на щитовидната жлеза. Ето защо трябва да посетите Вашия лекар възможно най -скоро, ако проявите някакви симптоми на хипотиреоидизъм. Освен това можете да допълвате това лечение с някои промени в начина на живот. При правилно лечение функцията на щитовидната жлеза трябва да се нормализира в рамките на няколко седмици.
