Бурситът може да бъде наистина болезнено състояние. Причинява се, когато бурсата, малките, пълни с течност торбички, които омекотяват ставите ви, се възпаляват. За щастие, има няколко начина за лечение на бурсит у дома, като почивка и глазура на лакътя. Ако не изчезне в рамките на седмица или две, Вашият лекар обикновено може да го лекува с лекарства. Някои случаи изискват лека операция, затова попитайте Вашия лекар дали това е точно за Вас. Трябва също така да се уверите, че сте получили правилна диагноза, преди да се лекувате сами. Надяваме се, че ще успеете бързо да намалите болката си.
Стъпки
Метод 1 от 3: Промяна на начина на живот и използване на домашни средства
Стъпка 1. Опрете лакътя си колкото е възможно повече
Улесняването е ключът към по -доброто усещане. Опитайте се да държите лакътя неподвижен колкото можете. Можете да използвате другата си ръка за извършване на определени задачи, като носене на чанта или разходка на кучето. Ако трябва да използвате болния лакът, направете си точка за почивка след това.
- Опитайте да седнете на дивана или на стол и да подпрете ръката си на възглавница или мек подлакътник.
- Избягвайте да се облягате на лактите или да ги поставяте постоянно, за да облекчите болката и да предотвратите появата на бурсит.
Стъпка 2. Ледете лакътя си няколко пъти на ден
Охлаждащата терапия може да намали възпалението, което от своя страна ще намали болката ви. Ледете лакътя си за 10 минути наведнъж на всеки 2-3 часа през целия ден. Не забравяйте да държите тънка кърпа между торбата с лед и кожата си за комфорт.
Можете също така да използвате торба със замразен грах или да закупите студена опаковка гел от аптеката
Стъпка 3. Носете подложка за лакти, за да омекотите ставите
Можете да закупите подложка за лакътя си в аптека, магазин за кутии или онлайн. Просто следвайте инструкциите на опаковката, за да поставите подложката на лакътя си. Това ще помогне за предотвратяване на болка, ако случайно ударите лакътя. Вероятно ще служи и като напомняне за ограничаване на използването на лакътя.
Можете да закупите обвивка за лакти, ако не искате по -голямата част от подложка. Той ще служи на същата цел
Стъпка 4. Избягвайте дейности, които натоварват лакътната става
Можете да си помогнете да се излекувате, като ограничите натиска върху лакътя. Устоявайте на желанието да подпрете лактите си на бюро, маса или плотове. Също така трябва да избягвате да спите настрани, тъй като това също може да постави ненужен стрес върху възпаления лакът.
Ако работите като водопроводчик или служител на ОВК, може да сте по -уязвими към бурсит на лакътя
Стъпка 5. Вземете обезболяващи без рецепта (OTC)
Пристъпите на бурсит обикновено изчезват след няколко седмици, но изчакването може да бъде болезнено. Можете да използвате обезболяващи болкоуспокояващи, като Tylenol или Advil, за да облекчите възпалението и дискомфорта. Не забравяйте да следвате указанията за дозиране на опаковката.
- Ако имате някакви въпроси, попитайте Вашия лекар какъв вид лекарства да приемате.
- Посетете Вашия лекар, ако болката Ви се влоши или не изчезне след 1-2 седмици.
Метод 2 от 3: Търсене на медицинско лечение
Стъпка 1. Вземете антибиотици, ако имате инфекция
Ако сте се опитали да лекувате бурсит у дома без резултат, запишете си час за посещение при Вашия лекар. След като извършат някои тестове, те могат да установят, че инфекцията е причинила проблема. Те обикновено предписват курс на антибиотици. След като инфекцията се изчисти, симптомите Ви трябва да изчезнат.
- Говорете с Вашия лекар за антибиотици незабавно, ако има опасения от инфекция, тъй като това може да доведе до инфекция на костите.
- Следвайте инструкциите на лекаря за приемане на вашите антибиотици. Уверете се, че сте приключили с цялото лекарство, дори ако започнете да се чувствате по -добре, преди да изчезне.
Стъпка 2. Получавайте стероидна инжекция, ако нямате инфекция
Ако установят, че няма инфекция, Вашият лекар може да поиска да Ви постави стероидна инжекция. Това ще намали възпалението в ставата и ще ви помогне да се излекувате. Действителната инжекция може да нарани малко, но не трябва да продължи дълго.
Говорете с Вашия лекар, ако имате някакви притеснения относно този вид лекарства
Стъпка 3. Претърпете операция, ако бурсата ви не реагира на лечението
Ако все още изпитвате симптоми след 3-6 седмици, Вашият лекар може да препоръча операция за отстраняване на цялата бурса. Въпреки че това може да звучи страшно, това всъщност е сравнително проста процедура. Обикновено се извършва като амбулаторна операция, така че дори няма да се налага да стоите в болницата за една нощ.
- Премахването на бурсата не нарушава структурите на мускулите, лигаментите или ставите.
- Новата бурса ще расте отново и вероятно няма да бъде възпалена.
- Не се опитвайте сами да източвате или аспирирате бурсит, тъй като това може да доведе до инфекции.
Стъпка 4. Следвайте всички инструкции за възстановяване, ако имате операция
Тъй като това е незначителна процедура, няма да се налага да коригирате начина си на живот толкова много. Вашият лекар обаче може да ви помоли да носите шина, само за да поддържате ръката си неподвижна. Трябва да продължите да се опитвате да избягвате натиск върху ставата.
Кожата ви ще се излекува в рамките на 12-16 дни и трябва да използвате напълно лакътя си в рамките на 3-4 седмици
Метод 3 от 3: Поставяне на диагноза
Стъпка 1. Бъдете наясно с причините и рисковите фактори
Повтарящите се движения, които оказват натиск върху ставите, са най -честите фактори, които причиняват бурсит. Ако редовно правите неща като хвърляне на бейзбол или повдигане на тежки предмети, знайте, че сте изложени на риск от развитие на бурсит.
- Травмата, например нараняване, също може да доведе до бурсит. Медицински състояния като ревматоиден артрит също увеличават вероятността от развитие на бурсит.
- Понякога бурситът просто се причинява от стареене.
Стъпка 2. Забележете обичайните симптоми на бурсит
Ако забележите, че лакътят ви е възпален и зачервен и подут, може да имате бурсит. Обикновено можете да лекувате това у дома, но трябва да посетите лекар, ако не изчезне след 1-2 седмици. Други причини да посетите Вашия лекар включват:
- Треска
- Внезапна невъзможност за преместване на ставата
- Остра, пронизваща болка в ставата
Стъпка 3. Позволете на Вашия лекар да извърши общи тестове, ако е необходимо
Много пъти Вашият лекар може да диагностицира бурсит въз основа на Вашата медицинска история и физически преглед. Ако не могат да бъдат сигурни за причината за възпалението, може да проведат някои тестове. Образните тестове, като рентген, ЯМР или ултразвук, могат да им помогнат да потвърдят диагнозата.
- В някои случаи Вашият лекар може да проведе лабораторни тестове. В този случай те или ще вземат кръв, или ще премахнат малко течност от бурсата, за да анализират.
- След като Вашият лекар потвърди, че това е бурсит, можете да работите с тях за лечение на състоянието.
Съвети
- Вземете навика да избягвате да се облягате на лактите. Може да помогне за предотвратяване на бурсит.
- Бурситът може да не изчезне напълно, но пристъпите трябва да намалят с лечението.
