Гръбнакът има дълго кухо пространство вътре в него, което съдържа гръбначния ви мозък. Главоболието в гръбначния стълб се появява при до 40 процента от хората, които са подложени на гръбначен кран или спинална анестезия. По време на двете процедури мембраната около гръбначния мозък се пробива и ако гръбначната течност изтече през малкото място на пункция, може да развиете гръбначно главоболие. Повечето гръбначни главоболия изчезват сами, без лечение. Ако гръбначното ви главоболие продължава по -дълго от 24 часа, можете да предприемете стъпки за справяне с него у дома или да посетите лекаря за лечение на тежко, хронично главоболие.
Стъпки
Метод 1 от 2: Справяне у дома
Стъпка 1. Консумирайте кофеин, за да стесните кръвоносните съдове в главата си
Кофеинът е стимулант на централната нервна система и причинява свиване на кръвоносните съдове в главата ви.
- Тъй като главоболието често се причинява от разширяването на кръвоносните съдове, кофеинът помага да ги стесни и да противодейства на този ефект.
- Кофеинът може да се приема както перорално, така и интравенозно.
- Препоръчителната доза кофеин е 500 mg веднъж или два пъти дневно.
- Един прост начин да си набавите кофеин е да пиете кафе; една чаша кафе съдържа 50-100mg кофеин. Така че, трябва да пиете 5-8 чаши кафе дневно, за да получите оптимален резултат.
Стъпка 2. Вземете прости обезболяващи
Използването на прости болкоуспокояващи, като ацетаминофен и други НСПВС, е прост, но ефективен начин за премахване на главоболието.
- Ацетаминофенът и други НСПВС осигуряват временно облекчение от главоболие, като блокират производството на химикали, които са отговорни за предизвикването на болка в мозъка.
- Вземете 500 mg ацетаминофен или ацетаминофен+кофеин три пъти на ден, след хранене.
- Използвайте други нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като ибупрофен (400 mg 2-3 пъти дневно след хранене).
- Консултирайте се с Вашия лекар преди продължителна употреба на болкоуспокояващи.
- В наши дни можете да си купите НСПВС, които също съдържат кофеин за по -изразен ефект на облекчаване на главоболието. Кофеинът свива кръвоносните съдове в главата ви, така че получавате кумулативния ефект както на болкоуспокояващото, така и на кофеина.
- Не забравяйте да вземете антипептично лекарство с тези болкоуспокояващи, за да предпазите стомашната лигавица. Вземете омепразол, пантопразол или езомепразол в доза от 20 mg два пъти дневно, 30 минути преди хранене.
Стъпка 3. Пийте много течности, за да увеличите обема на кръвта си
Пиенето на много течности, особено вода, ще увеличи обема на кръвта и съдържанието на течности в други части на тялото ви.
- Част от консумираната вода ще отиде в гръбначното пространство и ще увеличи обема и налягането му.
- Повишеният натиск ще намали гръбначното главоболие.
- Пийте поне 3 литра (0,8 US gal) течност дневно, за да се поддържате хидратирани.
Стъпка 4. Изключете или приглушете светлините
Повечето хора, страдащи от главоболие, са чувствителни към светлината, така че може да им помогне да ги изключат или затъмнят.
Прекалено осветените стаи или ярките светлини влошават главоболието, тъй като мозъкът не е в състояние да медиира отблясъците и светлината по време на епизод на главоболие
Стъпка 5. Използвайте визуални образи и разсейване, за да намалите фокуса си върху болката
Визуалните образи се правят чрез фокусиране върху картина или изображение на приятна природа или събития.
- Друг начин за практикуване на визуални образи е чрез повтаряне на положителни думи или фрази.
- Техниките за разсейване се извършват, като фокусирате вниманието си върху положителни умствени мисли и дейности.
- Тези дейности включват гледане на телевизия, слушане на музика или разговор със семейството.
- Разсейването и визуалните образи помагат на човек да отклони вниманието от болката към други положителни дейности.
Стъпка 6. Легнете, за да увеличите налягането в гръбначния стълб
Почивката в леглото обикновено няма вътрешна роля за намаляване на гръбначното главоболие, но вертикално лежи.
Когато лежите в леглото, това може да увеличи налягането в гръбначния стълб и да намали главоболието
Стъпка 7. Поставете се на корема вместо на гърба
Опитайте се да лежите по корем, вместо да гледате нагоре, за да увеличите коремния си натиск.
- Това повишаване на налягането от своя страна ще предава сигнал към гръбначния ви канал и ще повиши гръбначното налягане.
- Много хора намират облекчаване на болката в това положение.
Стъпка 8. Носете коремно свързващо вещество, за да увеличите коремното налягане
Носенето на стегнато коремно свързващо вещество ще повиши коремното ви налягане, предавайки сигнали към гръбначния ви мозък, които намаляват главоболието.
Можете да намерите коремни свързващи вещества в много специализирани медицински магазини
Стъпка 9. Опитайте против повръщане, ако страдате от гадене или повръщане
Ако страдате от силно гръбначно главоболие, гаденето или повръщането може да го придружат поради дразнене на мозъчните области, които контролират апетита и повръщане.
- Вземете антиеметици като прометазин, прохлорперазин или метоклопрамид, за да контролирате тези чувства.
- Тези лекарства действат, като блокират местата в мозъка, където действат определени химикали (като допамин, хистамин и др.), Отговорни за повръщането.
- Вземете таб прометазин в доза от 25 mg, 2-3 пъти дневно.
- Вземете тези лекарства преди хранене за оптимални резултати.
- Прекратете приема на лекарството веднага щом се почувствате по -добре.
Метод 2 от 2: Получаване на професионално медицинско лечение
Стъпка 1. Вземете епидурален кръвен пластир за тежко хронично главоболие
Ако главоболието ви не отшуми в рамките на 24 часа, въпреки предприетите стъпки, споменати по -горе, вземете епидурален кръвен пластир.
- По време на процедура за епидурален кръвен пластир, малко количество от вашата собствена кръв ще бъде инжектирано в пространството точно извън перфорацията в гръбначния стълб.
- Кръвта ще се съсирва, затваряйки перфорацията и възстановявайки налягането в гръбначната мембрана.
- Това възстановява гръбначното налягане и спира по -нататъшното изтичане, облекчавайки симптомите на главоболие.
- Процентът на успех на тази техника е повече от 70%.
- Обикновено 15-30 ml от кръвта ви ще бъдат взети от ръката ви и след това ще лежите настрани в продължение на 2 часа.
- Тази процедура може да се повтори до 2 пъти, ако първичният опит не успее да овладее главоболието.
- Епидурален кръвен пластир не трябва да се прави, ако имате треска или кожна инфекция.
Стъпка 2. Опитайте епидурален физиологичен разтвор
Солен разтвор може да се инжектира в епидуралното пространство вместо в кръв.
- Той произвежда подобен ефект като кръвта, но е стерилен и идва с много по -нисък риск от инфекция.
- Солевият разтвор обаче е тънък и бързо се абсорбира от епидуралното пространство, което означава, че налягането не се поддържа толкова ефективно, колкото при епидуралната кръв.
- 1–1,5 литра (0,4 US gal) физиологичен разтвор на Хартман може да се прилага за период от 24 часа, започвайки от същия ден на гръбначния кран или анестезията.
Стъпка 3. Вземете операция в краен случай
Хирургията е последната възможност за лечение на гръбначно главоболие.
- Когато всички други мерки не успеят да спрат гръбначния теч, може да се опита операция за възстановяване на перфорацията.
- Той незабавно спира изтичането на CSF, но носи риск от инфекция и е донякъде инвазивен.
- Следователно, Вашият лекар ще Ви консултира задълбочено (относно процедурата, както и нейните плюсове и минуси) преди да се подложите на операция.
Стъпка 4. Уверете се, че по време на гръбначния стълб или анестезията се използва подходяща игла
С помощта на малка игла рискът от изтичане на гръбначна течност се намалява драстично, тъй като вероятността от изтичане е свързана с размера на перфорацията на иглата.
- Използването на подходящ размер и форма на иглата може да сведе до минимум вероятността от гръбначно главоболие.
- Голям отвор на иглата ще доведе до голяма перфорация, така че винаги е най-добре да се използват игли с малък отвор, обикновено между 24-27 габарит.
- Използвайте игла с молив вместо тип рязане, за да сведете до минимум вероятността от изтичане.
- Ако е възможно, използвайте нов тип игла, известна като игла Atraucan, която има тесен режещ връх и скосяване, което значително намалява вероятността от гръбначно главоболие.
Стъпка 5. Уверете се, че иглата е ориентирана правилно
Ориентацията на иглата също е важна. Ако скосеният ръб на иглата се държи хоризонтално, когато се въведе, има по -голям шанс за увреждане на тъканите.
