Сърбежът по гърба може да бъде дразнещ. В случай, че трябва да се почешете по гърба, имате много възможности. За да започнете, можете да опитате просто да използвате ноктите си. Ако не можете да стигнете до гърба си, можете да опитате други начини за надраскване, като например използване на инструменти. Трябва също да вземете методи за намаляване на сърбежа по кожата, ако това е често срещан проблем за вас.
Стъпки
Метод 1 от 3: Използване на инструменти
Стъпка 1. Купете драскотина за гръб
Много козметични салони, супермаркети и козметични магазини продават гребени обратно. Това са устройства, предназначени да помогнат за надраскване на труднодостъпни места по гърба ви. Обикновено те са дълги дървени пръти с малко изострени ръбове, предназначени да облекчат сърбежа.
- В зависимост от вашия тип гръб за драскане, може да искате да избегнете използването му върху гола кожа. Ако например драскотината по гърба ви има много остри ръбове, тя може да е груба по голата кожа.
- Както при обикновения сърбеж, избягвайте прекаленото използване на драскотината по гърба. Това може да доведе до влошаване на сърбежа. Ако сърбежът ви се дължи на обрив, надраскването му твърде много може всъщност да влоши сърбежа.
Стъпка 2. Увийте груба кърпа около шпатула
Ако имате проблеми с достигането на гърба си, можете да направите драскотина за гръб с груба кърпа и шпатула. Просто увийте груба кърпа или парцал около шпатула. Ако е необходимо, завържете ластик около парцала, за да го закрепите. Можете да използвате това устройство, за да надраскате средата на гърба си.
- Едно от предимствата на използването на парцал е, че той може да е по -нежен по гърба ви от ноктите на краката или конвенционалната драскотина за гърба.
- Можете също така да нанесете крем или овлажняващ крем против сърбеж в средата на гърба си, като нанесете малко върху парцала преди употреба.
Стъпка 3. Използвайте вода под душа
Ако имате подвижна дюза в душа си, можете да използвате това, за да надраскате гърба си. Включете водата на високо налягане и напръскайте сърбящата зона по гърба си. Това може да облекчи сърбежа.
Студената вода може действително да помогне за облекчаване на сърбежа, така че помислете да намалите водата до по -хладна настройка, преди да пръскате по гърба си
Стъпка 4. Издраскайте гърба си върху груба повърхност
Ако ръчният загребач не го реже, можете да надраскате гърба си върху груба повърхност. Например, почешете гърба си по неравна стена, дърво, килим, ъгъл на стена и т.н. Това би трябвало да облекчи част от сърбежа в гърба ви.
Бъдете внимателни, когато използвате този метод. Ако драскате гърба си навън, дръжте дрехите си, за да не се излагате на бактерии или токсини. Тухлена стена на сграда например може да бъде изключително мръсна
Стъпка 5. Използвайте четка за коса
Можете също да използвате четка за коса, за да надраскате гърба си. Четката за гребло може да работи най -добре, тъй като дизайнът й е донякъде подобен на драскотина за гръб. Просто хванете дръжката на четка, поставете четката зад гърба си и маневрирайте четката за коса, докато не надраскате сърбежа си.
- Ако гърбът ви е изпотен, може да искате да изплакнете четката за коса, ако сте я използвали върху гола кожа.
- Ако използвате четка за коса на някой друг, не забравяйте първо да ги попитате.
Метод 2 от 3: Използване на ноктите
Стъпка 1. Опитайте се сами да достигнете до сърбежа
Най -лесният начин да надраскате гърба си е просто да опитате да го направите сами. Можете да направите това, като протегнете една или две ръце зад гърба си и се опитате да намерите мястото, което сърби. Ако драскотината е на раменете, долната част на гърба или горната част на гърба, може да успеете да я надраскате сами.
Стъпка 2. Не надрасквайте твърде силно
Бъдете внимателни при надраскване. Силното надраскване може да счупи кожата, като я раздразни допълнително. Това може да причини допълнителен сърбеж по пътя.
- Подраскайте леко сърбежа си, като използвате нежни движения с пръст. Може да е добра идея да подстрижете ноктите си преди да се надраскате.
- Ако започнете да изпитвате болка, спрете да се чешете. Драскането може да се почувства много удовлетворяващо, но вие искате да устоите на желанието да надраскате сърбежа, тъй като това може да счупи кожата.
Стъпка 3. Минимизирайте надраскването
Въпреки че надраскването може да бъде удовлетворяващо, трябва да избягвате чесането на сърбежа твърде често. Драскането при сърбеж твърде много няма да облекчи сърбежа. Ако инфекция или обрив причиняват сърбежа, това всъщност ще го влоши.
- Можете да подстрижете ноктите си много късо или да носите ръкавици за фурна, за да се предпазите от надраскване на сърбеж твърде дълбоко.
- Внимавайте за признаци на инфекция, като зачервяване, подуване, лющене или затопляне около заразената зона.
Стъпка 4. Помолете приятел за помощ
Сърбеж в средата на гърба може да е трудно да се достигне сам. Можете да помолите приятел, член на семейството или друг значим човек да ви помогне. Помолете този човек да ви почеше по гърба и да му помогнете да го насочи към мястото, където е сърбежът. Искайте този човек да не надраска сърбежа твърде силно. Не искате да влошите сърбежа.
Метод 3 от 3: Премахване на сърбежа
Стъпка 1. Използвайте хладен, мокър компрес
Излагането на сърбеж на ниски температури всъщност е много по -ефективно от надраскването. Нанесете пакет със лед, който можете да си купите в местна аптека, върху зоната на сърбеж. Внимавайте никога да не докосвате голата си кожа с пакет с лед. Покрийте го с кърпа или хартиена кърпа, преди да го приложите върху кожата си.
- Ако не можете да достигнете до сърбящото място, помислете за вземане на студена вана или душ.
- Последвайте с овлажняващ лосион.
Стъпка 2. Вземете вана с овесени ядки
Овесената каша може да помогне за облекчаване на сърбежа за мнозина. Напълнете вана с хладка вода и поръсете около шепа овесени ядки във водата. За най -добри ефекти, овесените ядки се смилат в блендера предварително. Можете също така да закупите колоидна овесена каша, фино смляна овесена каша, специално продавана за овесени бани, в местна аптека или магазин за красота. Накиснете за около 20 минути.
Стъпка 3. Внимавайте с продуктите, които имат контакт с кожата ви
Сапуните, парфюмите, перилните препарати и шампоаните могат да причинят дразнене на кожата. Това може да доведе до сърбеж. Отидете на мек сапун и детергенти и, когато е възможно, на сортове без аромат. Вижте дали това води до по -малък сърбеж.
Стъпка 4. Внимавайте за алергична реакция
Ако забележите сърбеж, топлина, зачервяване или подуване след използване на нов продукт за грижа за кожата, незабавно спрете употребата. Възможно е да имате алергична реакция. Надяваме се, че реакцията ще се изясни сама. Ако симптомите продължат след няколко дни или се влошат, потърсете медицинска помощ.
