Самочувствието ви намалява ли? Може би просто сте уморени и разочаровани да чакате да се случи нещо добро. Чакането приключи. Практикувайте смело уверено мислене, създайте възможности за себе си и се научете как да получите това, което искате.
Стъпки
Част 1 от 2: Действащ смел
Стъпка 1. Спрете да се колебаете и предприемете действия
Има ли нещо, което искате или се опитвате да направите, но не можете да съберете смелост? Независимо дали искаш познат да изпие питие, да се извиниш на любим човек след дълъг период на неразбиране или просто да бъдеш приятелски настроен към колега, да спреш да мислиш за актьор и всъщност да направиш нещо. Предприемането на първата малка стъпка към изпробване на нещо ново може да ви даде енергия да продължите напред.
Смелостта е обратното на колебанието. Винаги, когато се чувствате колебливи във взаимодействието с другите или при вземането на решение за себе си, научете се да поглъщате гордостта си и да направите първия ход
Стъпка 2. Направете неочакваното
Смелите хора не се страхуват да опитат нови неща и една от причините да са толкова вълнуващи да бъдат наоколо е, че те карат да гадаеш. Това може да е нещо ново за вас, като танци на салса или научаване на водни ски. Каквото и да правите, не забравяйте да го направите за себе си, а не за други хора.
Правенето на нещо ново и неочаквано може да ви направи уязвими или да се страхувате. Не се поддавайте на тези чувства. Вместо това приемете новостта на умението и не се страхувайте да бъдете себе си
Стъпка 3. Преоткрийте кои сте
В крайна сметка смелостта е свързана с разбирането на вашите силни и слаби страни, след което се преминава отвъд тях. Не се опитвайте да скриете проблемите или провалите си, а ги приемете като част от вас. Това ще ви позволи уверено да продължите напред, оценявайки вашата уникалност.
- Ще бъде по -лесно да намерите неща, които ви вълнуват, ако спрете да се притеснявате за „правилното“нещо, което трябва да направите. Вместо това си позволете да бъдете честни и любопитни за това, което правите и не се наслаждавате.
- Осъзнайте, че не е нужно да правите случайни, нехарактерни неща, за да откриете кой сте. Избягвайте да правите някакви нехарактерни промени, само за да шокирате хората. Бъдете честни със себе си.
Стъпка 4. Правете се, че вече сте смели
Ако бихте сменили места с някой, на когото се възхищавате заради неговата настойчивост и смелост, какво биха направили на ваше място? Ако вече познавате някой смел, представете си как биха постъпили.
Вашето смело вдъхновение не трябва да е истинско. Можете дори да си представите герой от филм или книга, който е смел и смел. Тогава си представете смелостта им в живота ви
Стъпка 5. Бъдете готови да кажете „не“
Ако някой ви помоли да направите нещо, което не искате, откажете. Казването на „Не“ще подсили вашата индивидуалност и ще ви помогне да се почувствате смели, като гарантира, че сте готови и желаете да излезете и да получите това, което искате. Не чувствайте, че трябва да измисляте извинение или обяснение. Хората ще трябва да се научат да уважават вашата честност и смелост и вие ще получите това, което искате.
Осъзнайте, че ако се ангажирате да направите нещо, трябва да го изпълните. Чувството ви за самоуважение ще расте, както и уважението на другите към вас
Стъпка 6. Следвайте плановете си
Не е достатъчно просто да кажеш, че ще направиш нещо, всъщност трябва да го направиш или хората мислят за теб като за люспа. Когато думата ви е добра и продължите с действия, хората ще ви се доверят и ще гледат на вас като на смел, надежден и сложен човек.
Ако сте се съгласили да направите нещо, което наистина не искате да направите, вероятно трябва просто да го изпълните, защото сте дали думата си. Следващия път не забравяйте да кажете „не“и да се утвърдите
Част 2 от 2: Получаване на това, което искате
Стъпка 1. Поискайте какво искате
Вместо да чакате да ви признаят за вашите усилия или да очаквате някой да вземе предвид вашите нужди, засилете и попитайте. Това не означава, че трябва да изисквате това, което искате, или да бъдете агресивни. Вместо това уверено и тактично избирайте думите си.
Не бъркайте смелостта с агресивността. Агресивността често включва налагане на вашите гледни точки или действия на другите. Смелостта няма нищо общо с хората около вас. Става въпрос за преодоляване на страховете и предприемане на действия
Стъпка 2. Преговарям.
Фразата "Какво можете да направите за мен?" е лесен и мощен начин да върнете отговорността върху човека, с когото преговаряте. Дори ако първоначалният отговор е „не“, дръжте прозореца на възможностите отворен възможно най -дълго, за да им дадете възможност да променят мнението си.
Планирайте контраоферти, преди да започнете преговори. Ако смятате, че шефът ви ще отхвърли молбата ви за почивка, защото няма кой да заеме мястото ви, кажете, че ще удвоите смената, когато се върнете, или че ще изпълнявате задачи от разстояние, когато имате свободно време
Стъпка 3. Предложете два варианта
Един от най -добрите начини да получите това, което искате, е да опростите броя решения на даден проблем. Това гарантира, че ще получите това, което искате.
Дори ако има неограничен брой възможности за даден проблем, ограничете ги до решенията, които работят за вас. Това ще намали количеството караници, които влизат в решението, и ще гарантира, че резултатът е това, което искате
Стъпка 4. Поемете рискове и създайте възможности
Има разлика между безразсъдството и приемането на рискове. Безразсъдните хора не приемат рисковете, защото дори не мислят за тях. Един смел човек, от друга страна, е научил за рисковете и все пак е решил да премине с решението, готов и готов да приеме последствията, ако нещата не се получат.
Бездействието или колебанието често са вид риск, защото рискувате да пропуснете възможност. Това обаче е риск да се избегне. Вашата цел е да създадете най -добрия си шанс за успех, а не да премахнете прозореца на възможностите си. Когато сте избрали да действате, направете го без страх
Стъпка 5. Задавайте въпроси
Няма нищо смело в това да се заблудите в ситуация, в която не знаете и да не слушате съвети. Ако не сте наясно с дадена задача или с тема на работното място или в училище, смелостта е склонна да признае, че сте объркана и да поискате разяснения.
Не се страхувайте да направите смелата стъпка да получите помощ. Ако някой не е полезен, намерете друг човек. Това постоянство за намиране на отговорите показва смелост от ваша страна
Стъпка 6. Приемете всеки резултат
Въпреки че има сила да предприемете нещо ново или да се опитате да получите това, което искате, има и шанс да се провалите. Прегърнете провала. Това не е обратното на успеха, това е необходим компонент. Без риск от провал нямате възможност за успех.
Не се притеснявайте за отхвърляне. Това изисква известно емоционално откъсване от резултата. Не позволявайте на отказ да разруши самочувствието ви и способността ви да бъдете смели
Съвети
- Не позволявайте на хората да ви събарят, когато опитвате нови неща. Обикновено те са хората, които искат да са смели, но нямат смелостта да правят това, което правите.
- Не е нужно да сте безстрашни, за да бъдете смели. Нека хората знаят, че се страхувате, но продължете напред, продължете и не поглеждайте назад.
