Ако го позволим, животът ни може да стане светски. Борба с монотонността със спонтанност. Посветете се да водите живот, пълен с цели и приключения, учене и изследване, смислени взаимоотношения и грижа за себе си. Когато постоянно се отклоняваме от ежедневието си, можем да водим по -интересен живот.
Стъпки
Метод 1 от 3: Коригиране на вашето отношение и очаквания
Стъпка 1. Започнете да отделяте време да изживеете живота и да се забавлявате
Забързаният график не е извинение за водене на скучен живот. Умишлено отделете време за приключения и изживяване на радостите на живота. Започнете от малко: отделете петнадесет минути, за да прочетете кратка история, опитайте нов ресторант веднъж седмично, посетете музей на обедната си почивка, обаждайте се на близките си по -често или изключете за кратко телефона си, когато прекарвате време със семейството си или приятели. Постепенно ще вградите тези кратки моменти в ежедневието си и ще създадете по -интересен живот за себе си.
Не забравяйте, че ВИНАГИ можете да отделите време в графика си, за да прекарате добре
ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ
"Запитайте се какво е важно и интересно за вас. След това се опитайте да се уверите, че внасяте това в живота си всеки ден."
Емили Силва Хокстра
Кариера и треньор на живота Емили Силва Хокстра е сертифициран треньор по кариера и кариера с над 10 години опит в коучинг и управление с различни корпорации. Тя е специализирана в преходи в кариерата, развитие на лидерство и управление на взаимоотношенията. Емили е и автор на"
Emily Silva Hockstra
Career & Life Coach
Стъпка 2. Започнете да виждате всички случаи като грандиозни събития
Докато грандиозните партита и преживяванията веднъж в живота правят живота по-интересен, не е реалистично да се предположи, че можете да се забавлявате само през тези незабравими моменти. Животът се живее и преживява на кротки събирания и ежедневни събития. Започнете да оценявате малките моменти и издигнете светското до необикновеното.
Стъпка 3. Започнете да присъствате
Планирането на идеално събитие или измислянето как да се води интересен живот е изключително стресиращо. Вместо да контролирате всеки детайл от вашето парти или живот, отстъпете назад и оставете нещата да се развиват естествено. Когато присъствате в момента, можете да се насладите и да оцените малките неща, които правят живота толкова интересен.
Стъпка 4. Спрете да се притеснявате за мнението на други хора
Стресът върху това, което хората мислят за вас, е загуба на време и енергия. Прегърнете напълно това, което ви прави щастливи и уникални. Когато се чувствате добре с идентичността си, ще можете да водите безспорно щастлив и завладяващ живот.
Стъпка 5. Спрете да приемате, че забавните преживявания са скъпи
За да имате незабравимо и приятно време, не е нужно да харчите малко състояние. Ако се обградите с хора, които ви харесват, или прекарвате времето си в занимания, които ви правят щастливи, можете да се забавлявате почти навсякъде.
- Вместо да вечеряте в 5-звезден ресторант, пригответе гурме ястие у дома с приятели и членове на семейството.
- Вместо да посещавате пиеса на Бродуей, подкрепете местната си театрална група.
- Прекарайте един следобед на открито, вместо в киното.
Метод 2 от 3: Излизане извън вашата зона на комфорт
Стъпка 1. Бъдете спонтанни
Когато се придържате към ежедневието, животът ви може да започне да се чувства застоял и скучен. Не пренебрегвайте стриктния си график и вдъхнете на живота си спонтанност. Добре дошли възможности да правите нещо неочаквано всеки ден. Това може да включва:
- Купуване на цветя за себе си или за любим човек.
- Започнете разговор с непознат.
- Обяд в парка или в нов ресторант.
- Казвайки „да“на приключение.
Стъпка 2. Справете се със страховете си
Страхът може да се прояви като скука, защото може да ограничи преживяванията, които си позволявате да изпитате. Имайте смелостта да преследвате интересен живот. Когато се изправите пред страховете си, вие израствате като личност и се отваряте за живот, пълен с нови възможности.
Стъпка 3. Опитайте нови дейности
Всеки има хоби, занаят или спорт, които винаги е искал да изследва, развива или практикува. Често обаче не си позволяваме да отделяме време или ресурси, необходими за преследване на нашите страсти. В стремежа си да превърнете светското си съществуване в интересен живот, позволете си да се потопите изцяло в хоби или занаят.
- За да се възползвате максимално от вашите ресурси, потърсете онлайн сделки.
- Помолете приятел да се присъедини към вас.
Стъпка 4. Вземете клас
Ученето не спира, когато напуснете училище; това е процес през целия живот. Интелектуално стимулиращ курс може да оживи живота ви. Освен че предизвиквате себе си, вие си осигурявате нещо, което да очаквате с нетърпение всяка седмица. Помислете да вземете курс по изкуства, хуманитарни или научни науки. Запишете се за клас по танци или упражнения. Присъединете се към езиков курс, група за четене или клас по готварство.
Метод 3 от 3: Инвестиране в хора и себе си
Стъпка 1. Запознайте се с нови хора
Разширяването на вашия социален кръг е отличен начин да се изложите на нови гледни точки и опит. Постарайте се да се представите на хора, които срещате на работа, събития и случайни излети. С развитието и задълбочаването на връзката ви взаимодействието с нови приятели може да доведе до незабравими моменти, които правят живота ви по -интересен.
Стъпка 2. Отделете време за общуване с приятели и семейство
Нашите приятелства и романтични отношения добавят стойност към живота ни. Направете тези отношения приоритетни:
- Отделяйте време за прекарване със семейството и приятелите си всяка седмица. Ако живеете в същия град, поканете хората да хапнат. Планирайте редовна вечер за момичета или момчета. Ако вашите приятели и членове на семейството живеят далеч, опитайте се да им се обадите или да разговаряте по видео разговор.
- Най -малко веднъж седмично провеждайте среща с половинката си. Опитайте се да планирате нещо различно за всяка среща.
Стъпка 3. Помогнете на другите
Подкрепата на другите изисква да гледаме отвъд собствените си нужди, желания и проблеми. Това ни прави уязвими за нови емоции и насърчава развитието на по -дълбоки взаимоотношения. Доброволчеството в помощ на хората около нас може да ни изложи на нови преживявания, които могат да направят живота по -интересен и смислен.
- Доброволец в местна благотворителна организация или старчески дом.
- Помогнете на приятеля си в хода му.
- Предложете да приготвите натоварена приятелска вечеря.
- Подкрепете любим човек през криза.
Стъпка 4. Задайте дългосрочно предизвикателство за себе си
Ангажирането с дългосрочно предизвикателство е отличен начин да нарушите ежедневието си и да подобрите качеството си на живот. След като сте избрали дългосрочната си цел, създайте план за действие, като разделите целта на малки, постижими задачи и етапи. Потенциалните дългосрочни предизвикателства включват:
- Намиране на нова работа.
- Влизане в по -добра форма.
- Четене на колекция от книги.
- Завършване на степен или програма.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Прегърнете огромните възможности на живота.
- Никога не се задоволявайте с рутинен живот.
