За децата с аутизъм промяната може да бъде особено предизвикателна. Тези деца са склонни да се наслаждават на определени процедури с предвидима структура. Ако сте родител или болногледач на дете с аутизъм, може да се чудите как да помогнете на детето да се справи с нови ситуации. Въпреки че промяната е трудна, неочакваната промяна е особено стресираща за децата с аутизъм. Ето защо е важно да се опитате да предвидите и да се подготвите за промени в живота на вашето дете. След като идентифицирате предстоящите промени, можете да използвате стратегии, за да помогнете на детето да практикува ново поведение и да се адаптира към промяната.
Стъпки
Част 1 от 3: Предсказване и подготовка за промяна
Стъпка 1. Очаквайте промени в рутината
Планирането предварително може да помогне на детето да се подготви за предстоящите промени. Ако очаквате, че в живота ви може да възникне смущаваща или неочаквана ситуация, помислете за някои начини да помогнете на детето си да се справи с промяната. Използвайте таймер за обратно броене или визуална помощ като календар, за да помогнете на детето да разбере кога ще настъпи промяната. Също така е добра идея да започнете от малко и да се опитате да приложите само една промяна наведнъж.
- Вместо да използвате часовници, опитайте да използвате събития като събуждане или обяд като ориентири, когато обяснявате новата дейност. Ако кажете на дете с аутизъм, че нещо ще се случи в три часа, но всъщност няма да се случи до четири часа, може да се разстроят.
- Също така е важно да се уверите, че всички членове на семейството са в крак с промяната. Това ще помогне за засилване на промените и повишаване нивото на комфорт на вашето дете с тях.
Стъпка 2. Обяснете какво ще се случи по време на новата дейност или промяна
Децата с аутизъм предпочитат познатото пред непознатото. Незнанието какво да очаквате може да предизвика голямо безпокойство у дете с аутизъм. Говорейки с детето за това, което ще се случи по време на ново събитие, можете да направите промяната да изглежда по -малко непозната и страшна.
- Подчертайте положителните аспекти на промяната за детето. Кажете нещо като: „Ще научите толкова много в това ново училище“или „Този преглед може да не е забавен, но е важно да сте сигурни, че сте здрави“. Можете също така да сдвоите новата дейност или да промените със специални лакомства или награди, за да помогнете за изграждането на положителна асоциация.
- Имайте предвид, че вероятно ще трябва да проведете няколко разговора за промяната. Това ще помогне на детето ви да запази информацията и да се чувства удобно с нея. Помислете, че той се нуждае от вашето дете, за да ви помогне да решите колко рано да започнете този процес.
Стъпка 3. Предлагайте рутинни или познати дейности, когато е възможно
Рутините са успокояващи за деца с аутизъм. Колкото повече можете да интегрирате познати обекти, хора или дейности в нова ситуация или събитие, толкова по -малко тревожно може да изпита детето.
Например, можете да донесете позната играчка на почивка или да опаковате същия обяд за детето си, когато то започне да посещава ново училище
Стъпка 4. Информирайте учителите и другите болногледачи за промяната
Децата с аутизъм могат да намерят училищните и други социални ситуации особено стресиращи, когато се сблъскват с промяна в живота си. Кажете на учителите, детегледачките и другите грижещи се деца за новото положение и се уверете, че те знаят най -добрите начини да помогнат на детето да се справи с тревогата си.
Можете да кажете: „Били наистина се притеснява да посети новата програма след училище. Ако може да сте сигурни, че ще му направите положителни коментари относно програмата, това би било полезно.”
Част 2 от 3: Практикуване на промяната
Стъпка 1. Използвайте визуални опори
Децата с аутизъм обичат да знаят какво да очакват. Много деца с аутизъм реагират по -добре на картини, отколкото на думи, така че визуалните помагала могат да бъдат полезен начин за подготовка за нови ситуации.
- Показвайте на детето изображения или видеоклипове на нови дейности, ситуации и хора, за да им помогнете да се чувстват по -комфортно с промяната, преди тя да се случи.
- Например, ако отивате на ваканция, може да е полезно да гледате видеоклип в YouTube с водач, който ви води през новото място, за да успокоите детето.
Стъпка 2. Ролева игра
Практикувайки нови ситуации или неочаквани промени преди време, можете да помогнете на детето си да се почувства подготвено да се справи с тези събития. Детето ще придобие успокояващо чувство за предсказуемост, като премине през тези сценарии в позната среда без стрес.
- Например, можете да кажете „Какво ще кажете, когато учителят ви попита какво сте правили през лятото, Ан?“След това дайте на детето си възможност да обмисли и да практикува това, което може да каже в този сценарий, за да направи реалната ситуация по -малко стресираща.
- Ролевите игри могат да бъдат особено полезни, когато детето преминава към нова среда. Ако детето е запознато с това как да се ориентира в новата среда, тогава ще има много по -малка вероятност да се загуби и да изпадне в паника.
Стъпка 3. Прочетете или измислете социални истории
Социалните истории изобразяват често срещани социални ситуации като първия учебен ден или посещението при лекар. Тези истории могат да помогнат на децата да разберат какво ще се случи по време на нова дейност. Илюстрираните социални истории могат да бъдат особено голяма помощ за дете с аутизъм поради визуалния им компонент.
Стъпка 4. Насърчете детето да задава въпроси
Помогнете на детето си да се чувства сигурно, като изслушате притесненията му за промяната и отговорите на всички въпроси, които може да имат. Останете позитивни и уверете детето, че промяната е нещо добро и то ще може да се справи.
Кажете: „Знам, че се притеснявате да отидете в тази нова детска градина. Има ли нещо, което бихте искали да ме попитате за това или какво се случва там?"
Част 3 от 3: Предлагане на емоционална подкрепа
Стъпка 1. Насърчете детето да използва умения за справяне
Някои стресови ситуации са неизбежни, но добрите стратегии за справяне могат да помогнат на детето да се справи спокойно с тях. Дълбоките дихателни упражнения, позитивният саморазговор и успокояващите утвърждения са няколко добри метода да останете спокойни в ситуации, предизвикващи безпокойство.
- Някои идеи за утвърждения, които да се използват, могат да включват „Освобождавам се от напрежението и притеснението си“или „Мога да се справя с промяната, дори ако това ме кара да се чувствам неудобно“.
- Разсейването също може да бъде полезен механизъм за справяне. Насърчете детето си да чете книга, да слуша музика или да играе игра, която му харесва, за да му помогне да го занимава.
Стъпка 2. Не забравяйте да възнаградите и похвалите, за да подсилите положителното поведение
За много деца с аутизъм похвалите и положителното внимание са най -добрият мотиватор за установяване на нови модели на поведение. Кажете на детето какво ви харесва в поведението му и осигурете други награди, като например бонбон или време за игра с любимите си играчки, когато се справят добре с нова или неочаквана ситуация.
Например, може да кажете нещо като: „Благодаря ти, че чакаш толкова търпеливо, Сузи“или „Харесва ми начина, по който шепнеш в библиотеката, Джак“
Стъпка 3. Потвърдете емоционалното преживяване на детето си
Ако детето ви се чувства изслушано и емоционално подкрепено, е по -вероятно да се справи спокойно с новите ситуации. Отделете време да поговорите с детето си, да успокоите страховете му и да го успокоите, че то ще може да се справи с предстоящата дейност и може би дори ще му се наслади.
Кажете думи за потвърждение като „Виждам, че това е предизвикателство за вас, но вие се справяте добре“. Това може да помогне на детето ви да има увереност в своите способности
Стъпка 4. Дайте на детето време да се адаптира
За децата с аутизъм период на постепенно приспособяване често е по -лесен за управление, отколкото рязка промяна. Бъдете търпеливи, докато детето ви свикне с новата си ситуация, и му осигурявайте постоянна емоционална подкрепа. Докато детето се адаптира, можете да му помогнете да упражни гъвкавост, като въведете малки промени в рутината си и ги похвалите, че се справят добре с промените.
