Craze линиите са малки вертикални линии, преминаващи нагоре и надолу по зъбите ви. Те не изискват лечение, но може да искате да разрешите проблема, ако линиите ви притесняват или ако станат по -видими поради петна. Ако те станат достатъчно дълбоки, за да увредят дентина в зъбите ви или да причинят изключителна чувствителност, посетете зъболекаря си възможно най -скоро. Поддържането на зъбния емайл здрав е най -добрият начин да се предотвратят луди линии.
Стъпки
Метод 1 от 2: Получаване на професионално лечение
Стъпка 1. Вижте вашия зъболекар, ако се притеснявате за външния вид или усещането на линиите
Лисиите с лудост не са вредни за вашето устно здраве, но ако не ви харесва външният им вид, вашият зъболекар може да ви помогне да ги направите по -малко видими. Ако линията ви на лудост се врязва дълбоко в зъбите ви и подозирате, че причиняват чувствителност или болка, уведомете зъболекаря си, за да могат да се справят с линиите, преди те да причинят проблеми.
Налудничавите линии могат да доведат до кариеси, ако са достатъчно дълбоки, така че ако усетите силни подутини, когато прекарате език през зъбите си, определено посетете зъболекаря си
Стъпка 2. Поискайте избелваща обработка, за да ги направите по -малко видими
Ако пиете много чай, кафе или червено вино, вашите луди линии могат да придобият жълт или кафяв оттенък. Това е безвредно, но ако ви притеснява, опитайте професионално да избелите зъбите си. Можете да изпробвате домашен комплект за избелване, но те често не съдържат достатъчно водороден пероксид, за да направят разлика с лудите линии (0,1% срещу 6% при зъболекаря).
- Имайте предвид, че повечето стоматологични застрахователни планове не покриват избелването, тъй като това е козметична процедура. Еднократно избелване струва средно $ 650, но някои зъболекари таксуват до $ 1 000.
- Имайте предвид, че избелването може да износва вашия емайл и да увеличи чувствителността на зъбите.
Стъпка 3. Вземете пълнители, за да покриете линията на лудостта
Ако линиите на лудостта станат по -големи, вашият зъболекар може да ги напълни със същия материал, който използват за запълване на кухини. Това е безболезнено и процедурата отнема по -малко от няколко минути след настройката на вашия зъболекар. Най -добре е да направите това веднага след като почистите зъбите си, така че да няма парченца храна или мръсотия между пломбата и зъбите.
Вашата застраховка вероятно няма да покрие пломби за луди линии и едно пълнене може да струва от 90 до 250 долара
Стъпка 4. Попитайте вашия зъболекар за получаване на порцеланови фасети
Фурнирите преминават през съществуващите ви зъби и ви дават изцяло нова усмивка. Може да изглежда екстремно, но ако вашите луди линии ви притесняват или ако са толкова дълбоки, че увреждат дентина или корена на зъбите ви, фасетите може да са мъдър избор.
- Порцелановите фасети обикновено не се покриват от стоматологични застрахователни планове и могат да струват 925 до 2500 долара на зъб.
- Фасетите от композитна смола са сравнително по-евтини от $ 250 до $ 1 500 на зъб, но те обикновено не издържат толкова дълго, колкото порцелановите фасети и е по-вероятно да се счупят с течение на времето.
Метод 2 от 2: Предотвратяване на луди линии
Стъпка 1. Носете предпазител за уста, за да предотвратите скърцане на зъбите през нощта
Прекомерният натиск от скърцането на зъбите може да отслаби структурата на вашите зъби, причинявайки с течение на времето вертикални повърхностни пукнатини. Вашият зъболекар може да направи персонализиран предпазител за уста, като вземе матрица на зъбите ви след следващото почистване или можете да си купите нощна гарнитура от местната аптека.
- Персонализираните нощни гарнитури обикновено са по-удобни от обикновените нощни предпазители, продавани в аптеките.
- Скърцането на зъбите също може да доведе до тяхното скъсяване с течение на времето.
- Ако откриете, че стискате или скърцате със зъби през деня, положете усилия да намалите стреса чрез упражнения или медитация.
Стъпка 2. Ограничете оцветяването на зъбите храни и напитки, за да избегнете по-забележими линии
Всичко, което ядете или пиете, влиза в контакт със зъбите ви, така че бъдете предпазливи от прословутите петна по зъбите като кафе, вино, сода и чай. Тъмно оцветените или кисели продукти като соев сос, доматен сос и къри на доматена основа също могат да поставят амортисьор на вашите перлени бели.
- Ако искате да се насладите на кафе, чай и сода, помислете за пиенето им през сламка.
- Не мислете, че преминаването към бяло вино е по -добър вариант, защото киселинността в бялото вино разгражда зъбния ви емайл дори повече от червеното вино, приканвайки петна и ерозия.
- Силно пигментирани плодове като къпини, малини и боровинки също могат да оставят петна.
Стъпка 3. Прекъснете навика да гризете ноктите си
Излишното налягане може да увреди емайла на зъбите ви, което прави по -вероятно да развиете луди линии. Подстрижете ноктите си, за да избегнете изкушението или да държите ръцете си заети винаги, когато се изкушите да гризете ноктите си.
Например, ако разсеяно хапете ноктите си, докато гледате телевизия или четете книга, вместо това изстискайте стресова топка или играйте с малка дрънкулка
Стъпка 4. Въздържайте се от дъвчене на кубчета лед или твърди бонбони
Мислете за лед, бонбони и зъби като различни видове скали, които са близки по твърдост. Ако ги разбиете или смилате заедно, с течение на времето ще има повърхностни щети. Използвайте сламка, за да пиете ледени напитки и смучете твърди бонбони, вместо да ги дъвчете, за да предотвратите увреждане на вашия емайл (и причиняване на лудост) или начупване на зъбите.
Вземете метална слама за многократна употреба, за да избегнете създаването на излишни отпадъци
Стъпка 5. Не използвайте зъбите си като инструменти
Използването на зъби за усукване на отворени бутилки или разкъсване на отворени опаковки натоварва ненужно зъбите ви и износва зъбния емайл. Използвайте ръцете си, за да правите тези неща, или дръжте джобен нож под ръка, за да отваряте досадни пакети.
- Вашите зъби са само за ядене и усмивка!
- Използването на зъбите ви като инструменти също може да доведе до разхлабване на някои от тях с течение на времето.
Стъпка 6. Избягвайте бързите температурни промени, когато ядете или пиете
Редуването на горещи и студени храни или напитки може да изяде емайла ви, което прави по -вероятно да получите луди линии. Чувствителността и болката след хранене или пиене са признаци, че вашите храни или напитки са твърде горещи или твърде студени.
Например, не измивайте купа с горещо къри на пара с глътка ледена вода, залепена с вода при стайна температура или топъл чай
Съвети
Ако сте пушач и имате луди линии, премахнете навика, защото освен че е вреден за цялостното ви здраве, той ще увеличи петна и ще направи линиите по -забележими
Предупреждения
- Ако линията ви на лудост е толкова дълбока, че зъбът е натрошен или счупен, отидете на зъболекар възможно най -скоро.
- Ако забележите, че линията ви на лудост нараства, вижте вашия зъболекар за проверка на зъбите за кариес и предприемане на превантивни мерки.
