Въпреки че козметичните продукти могат да бъдат приятни при специални поводи, много хора искат да намалят продължителността на ежедневието си. Това означава да отделите по -малко време за нанасяне на грим и продукти за коса. Има естествени продукти, които можете да използвате за ексфолиране, овлажняване и дори почистване на кожата. Вашата диета, упражнения и навици за сън също оказват голямо влияние върху това как изглеждат кожата, косата и очите ви. Водете здравословен начин на живот, за да оставите естествената си красота да блести.
Стъпки
Метод 1 от 3: Подобряване на естествената красота на кожата ви
Стъпка 1. Скрийте грима си
Все още може да искате да носите грим, особено ако предпочитате неутрални тонове. Има техники за използване на грим, без да изглеждате, че носите такива. Ключът е да нанесете продукти за кожа, които съчетават избраните от вас цветове. Уверете се, че всеки продукт, който използвате, е цвят, който не е далеч от естествения ви тон на кожата.
- Използвайте оцветен овлажнител, за да промените леко тена на кожата, като същевременно я поддържате естествена.
- Използвайте прах, за да скриете всякакви дребни несъвършенства.
- Опитайте мека кафеникава очна линия, за да извадите очите си, без да изглеждате сякаш сте с грим.
ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ
Kelly Chu
Professional Makeup Artist Kelly is the lead makeup artist and educator of the Soyi Makeup and Hair team that is based in the San Francisco Bay Area. Soyi Makeup and Hair specializes in wedding and event makeup and hair. Over the past 5 years, the team has created bridal looks for over 800 brides in America, Asia, and Europe.
Kelly Chu
Professional Makeup Artist
To ensure your makeup looks natural… You need to understand your face shape and features, as well as your skin type. Then, you can use products that are made for your skin type to bring out your most attractive features. Also, try to find a makeup style that fits your personality, as this will show off your inner beauty even more.
Стъпка 2. Изведете веждите си
Красивите вежди могат да бъдат подчертани, за да допълнят или компенсират другите ви черти на лицето. Използвайте молив, за да изведете формата и да попълните всички празнини. Накрая ги срешете нагоре, за да станат по -забележителни.
Стъпка 3. Помогнете на миглите ви да изпъкнат
Опитайте да нанесете черна гелна подложка върху горните линии на миглите. Спрете, преди да стигнете до центъра на лицето си, с половин инч или повече. Това ще помогне на миглите ви да се откроят.
Стъпка 4. Опитайте бърза и лесна прическа
Не е нужно да ходите в салона веднъж седмично, за да имате страхотно изглеждаща коса. Има много начини да оформите косата си бързо и лесно, ако е достатъчно дълга. Например, можете да поставите лента за глава върху главата си, след това да използвате вратовръзка за коса, за да направите бърза опашка от пони, и да я завъртите на кок.
Метод 2 от 3: Грижа за кожата ви
Стъпка 1. Стойте далеч от грим и кожи
Ако се опитвате да разкриете естествената си красота, стойте далеч от шкафа за грим. Оставете тялото си да говори за себе си. Използването на естествени продукти и създаването на здравословен начин на живот може да направи тези продукти ненужни във вашето ежедневие.
Стъпка 2. Задържайте влагата си по време на душове
Най -бързият начин да изсушите кожата си е чрез загуба на влага по време на душ. Използвайте топла, но не гореща вода. Използвайте само естествени сапуни или почистващи препарати. Дръжте вратата на банята затворена, за да запазите влагата във въздуха. Изсушете кожата си с мека кърпа, вместо да търкате.
Стъпка 3. Изплакнете кожата си преди лягане
Кожата ви натрупва мръсотия и утайки през целия ден. Напръскайте вода върху кожата си и използвайте кърпа, за да я подсушите, преди да заспите. Това ще помогне на кожата ви да запази естествените си масла.
Стъпка 4. Изпробвайте маски за лице с мед
Това е естествен начин да направите кожата си по -мека. Вземете малка лъжица суров мед и го разтрийте между пръстите си. Нанесете го върху лицето си и го оставете за 5-10 минути. Измийте меда с топла вода и подсушете кожата си, за да запазите влагата.
Стъпка 5. Ексфолирайте лактите и коленете си с портокал
Тази част от тялото ви често е по -суха и по -опъната от останалата част от кожата ви. Това означава, че лактите и коленете вероятно имат повече мъртви кожни клетки. Разрежете портокала наполовина и го разтрийте по лактите и коленете. Това би трябвало да помогне за съживяване на кожата ви и премахване на мъртвите кожни клетки, правейки я да изглежда по -ярка.
Стъпка 6. Използвайте яйце, за да премахнете черните точки
Това е прост и естествен начин да поддържате кожата на лицето си гладка и ярка. Това е лесно да се направи и трябва да накара черните ви точки да изчезнат в рамките на няколко седмици. Ще нанесете белтъци върху лицето си, като го оставите да изсъхне, преди да добавите следващия слой. Вижте това ръководство за по -подробно описание на процеса.
Стъпка 7. Помислете за ограничаване на използването на шампоан
Шампоанът често премахва косата и скалпа с естествените масла на тялото. Някои може да се наложи да използват шампоан, за да създадат текстура, която предпочитат. Ако обаче се опитвате да разкриете естествената красота на тялото си, използвайте само вода и изплакнете косата си старателно, за да я почистите. Скоро ще откриете, че тялото ви е в състояние да регулира хигиената на косата ви без помощта на химикали.
Стъпка 8. Настройте рутината за бръснене на краката
Може дори да помислите да не бръснете краката си, тъй като много мъже и жени имат повече или по -малко незабележима коса на краката или често носят панталони. Ако все пак искате да си обръснете краката, опитайте чисто кокосово масло вместо лосион за бръснене.
Метод 3 от 3: Създаване на здравословен начин на живот
Стъпка 1. Вземете достатъчно упражнения
Това е ключът към здравословния начин на живот. Средностатистическият възрастен не трябва да посещава фитнес зала или да се записва за маратон, за да се упражнява достатъчно, за да остане здрав. Трябва обаче да се опитате да промените начина, по който тренирате, за да получите достатъчно аеробна и анаеробна активност.
- Някои добри аеробни дейности включват дълги, бързи разходки; джогинг; плуване; и бокс.
- Анаеробната активност означава увеличаване на сърдечната честота в по -кратки периоди. Машините за вдигане на тежести, спринт и гребане са добри начини да подобрите здравето на сърцето си.
- Ежедневните упражнения са чудесен начин да тренирате, но не са единствената част от здравословния начин на живот. Опитайте да паркирате в задната част на паркинга, за да увеличите колко далеч ще ходите до магазина, или обещавайте никога да не качвате асансьора на работа, например. Тези малки увеличения на ежедневното ви упражнение ще направят чудеса за вашето здраве.
Стъпка 2. Яжте здравословни храни
Няма една диета, която да е оптимална за всеки човек, тъй като всички ние имаме естествени недостатъци, които трябва да компенсираме. Има обаче някои здравословни храни, които всеки може да свърши по -добре, като консумира ежедневно. Заместването на зеленчуци или билков чай с нездравословни закуски е чудесен начин да поддържате кръвното си налягане и цялото тяло да е здраво. Недохранването има безброй недостатъци за здравето на кожата и косата.
- За здрава коса не забравяйте да приемате достатъчно желязо, протеини, витамини С, А и Е и омега-3 мастни киселини.
- За здрава кожа яжте жълти и оранжеви плодове и зеленчуци, зелени зеленчуци, домати, боровинки, грах и боб, мазна риба и ядки.
Стъпка 3. Ограничете консумацията на алкохол
Има много здравословни недостатъци на злоупотребата с алкохол и някои от тях са видими. Редовното пиене може да затрудни изчистването на здравословни проблеми - което включва и кожни проблеми. Пиенето също ви кара да изглеждате уморени и нездравословни, причинявайки торбички под очите ви.
Стъпка 4. Избягвайте изцяло пушенето
Пушенето изсушава кожата ви и пожълтява зъбите и пръстите ви. Той също така допринася за сериозни здравословни проблеми. Поддържането на сърцето и белите дробове здрави е най -добрият начин за популяризиране на красотата отвътре навън.
Стъпка 5. Спете достатъчно
Липсата на сън може да има недостатъци за цялостното ви здраве, както и външния ви вид. Торбички под очите, кървави очи, подути клепачи и бледа кожа са начините, по които ще ви покаже липсата на сън.
Стъпка 6. Ограничете и обърнете внимание на стресорите
Стресът може да допринесе и дори да причини множество здравословни проблеми или поне да затрудни тялото ви да се излекува. Не е лесно да разпознаете стресовите фактори и да се справите с тях. Понякога това означава да научите начини да приемате частите от живота си, които не можете да промените. Говорете с терапевт, ако смятате, че не можете да промените живота си без чужда помощ.
- Ако работите твърде много, помолете някои от вашите задължения да бъдат преместени на друго място. Дори обещанието да работите по -малко може да ви помогне да се отпуснете у дома.
- Опитайте се да вземете старо хоби, на което сте се радвали, ако имате време. Намирането на отвличане на вниманието от ежедневието е добър начин да премахнете фокуса от частите от живота си, които ви стресират.
Стъпка 7. Подкрепете здрави взаимоотношения
Обратната страна на ограничаването на стресовите части от живота ви е намирането на източници на щастие. Здравите човешки взаимоотношения са чудесен начин за насърчаване на добро психично здраве. Да бъдеш щастлив и здрав отвътре ще ти помогне да имаш сияйна личност и външен вид.
