Ортодонтските брекети на зъбите си заслужават усилията, за да се изправят зъбите, но дискомфортът, който вероятно ще изпитате от брекетите, може да бъде обезкуражаващ и неудобен. Този дискомфорт най -вероятно е свързан с това, че тялото ви реагира на натиска върху зъбите ви, и може да варира в зависимост от вашата възраст, нива на стрес и от това дали сте мъж или жена. Няма единствен лек за премахване на болката от ортодонтски скоби, но има средства, които ще намалят болката.
Стъпки
Метод 1 от 5: Промяна на диетата
Стъпка 1. Яжте меки храни през първите няколко дни
По -голямата част от ортодонтската болка в скобите ще се случи през първите 24 до 72 часа след поставянето на брекетите на зъбите. През първите няколко дни яжте много меки храни, които не изискват много дъвчене, докато не сте по -свикнали да се храните със скоби. Храни като супи, ябълково пюре и картофено пюре са добър избор.
Стъпка 2. Яжте студени или замразени храни като сладолед
Сладоледът ще облекчи устата ви, като предлага обезболяващ комфорт. Можете също да смучете кубчета лед. Поставете кубче лед в устата си до зоната, която изпитва най -голям дискомфорт. Замразеният куб ще ви помогне да изтръпнете устата си и да намалите всяко възпаление, което може да възникне. Много брекети са реагиращи на топлина, което означава, че яденето на горещи храни причинява стягането на брекетите, причинявайки ви болка.
- Алтернативно, можете да замразите бебешки пръстен за никнене на зъби и да го дъвчете или оставите в устата си. Това също ще осигури известно облекчение.
- Не дъвчете леда или кубчетата лед; твърдите храни могат да повредят скобите и да отслабят задържането им върху зъбите ви.
- Можете също да опитате да пиете ледено студена вода.
Стъпка 3. Избягвайте кисели напитки и храни
Киселите храни и напитки, които съдържат цитрусови плодове, например, могат да влошат раните в устата или друг дискомфорт в устата. Избягвайте тези, за да премахнете възможността за допълнително дразнене на устата.
Стъпка 4. Избягвайте твърди или лепкави храни
Не яжте определени видове храни, за да не се счупят брекетите, причинявайки известно раздразнение и допълнителни разходи. Твърдите и лепкави храни, като чипс, бутер, ядки и тафи, могат да навредят на брекетите.
Не дъвчете други твърди предмети, като химикалки, моливи или кубчета лед
Метод 2 от 5: Използване на орални лечения за облекчаване на дискомфорта
Стъпка 1. Вземете обезболяващо без рецепта
Болкоуспокояващи като ацетаминофен (тиленол) могат да предложат известно облекчение от дискомфорта на брекетите. Вземете доза ацетаминофен (обикновено две таблетки) на всеки четири часа.
- Следвайте инструкциите на етикета, за да осигурите подходяща доза.
- Можете също така да приемате ибупрофен (Advil) вместо Tylenol, въпреки че някои зъболекари и ортодонти обезкуражават ибупрофен, тъй като той може да забави процеса на движение на зъбите ви. Най -малкото, не приемайте и двата вида лекарства - изберете едно!
Стъпка 2. Използвайте локален анестетик за обезболяване на болката
Налични са редица лекарства без рецепта, които могат да изтръпнат дискомфорта в устата, който изпитвате. Те обикновено са анестетици, което означава, че те изтръпват болката за няколко часа и те идват с вода за уста, изплакване и гелове. Продукти като Orajel и Colgate Orabase могат да осигурят известно облекчение.
Следвайте инструкциите на опаковката за правилно приложение. Някои хора изпитват алергии, когато използват тези продукти, така че не забравяйте да се запознаете с инструкциите, преди да продължите
Стъпка 3. Изплакнете устата си със солена вода
Солената вода ще успокои устата ви и ще лекува всички рани, които може да са се развили поради скобите, които се трият по бузите ви. За да изплакнете солена вода, сложете чаена лъжичка трапезна сол в чаша топла вода. Разбъркайте, за да се разтвори цялата сол. Поставете една глътка от тази смес в устата си и внимателно я размахвайте за около една минута. Изплюйте го в мивката.
Повторете няколко пъти на ден, особено през първите няколко дни и винаги, когато почувствате по -голяма болка от нормалното
Стъпка 4. Изплакнете устата си с разреден водороден прекис
Водородният пероксид е антисептик и може да намали възпалението, което дразни устата ви. Смесете една част вода с една част 3% водороден пероксид в чаша. Поставете една глътка от тази смес в устата си и внимателно я размахвайте за около една минута. Изплюйте го в мивката. Повторете няколко пъти на ден.
- В магазините за хранителни стоки и в аптеките има продукти на основата на водороден пероксид, които са насочени към лечение на рани в устата и предлагат облекчение, като Colgate Peroxyl Mouthwash.
- Вкусът на водороден пероксид може да е отвратителен за някои хора, както и пяната, която неизбежно ще се генерира от размахването й в устата ви.
Стъпка 5. Нанесете ортодонтски восък върху устата си
Ортодонтският или зъбният восък се използва като бариера между брекетите и вътрешността на устата. Той е лесно достъпен в аптеките; вашият ортодонт може да ви е дал някои, когато сте получили брекети.
За да нанесете восъка, отчупете малко парче восък и го навийте на малко топче с размерите на грахово зърно. Това също ще затопли восъка и ще улесни нанасянето. Използвайте парче плат, за да изсушите областта на скобите, където искате да нанесете восъка, и го натиснете директно върху телта или скобата. Повторете толкова често, колкото е необходимо
Стъпка 6. Носете гумените ленти, доставени с брекетите
Тези мини ластици са закачени около брекетите ви, помагайки за подравняване на скобите и челюстта по определен начин. Те могат да помогнат за намаляване на времето, необходимо за изправяне на зъбите, така че носенето им определено е във ваша полза. Вашият ортодонт вероятно ще ви инструктира да ги носите колкото е възможно повече, освен когато ядете или четете, и да ги сменяте често.
Тези ластици често могат да причинят дискомфорт, особено през първите няколко дни след като сте си поставили брекетите. Но те могат да причинят повече дискомфорт, ако не сте свикнали да ги носите. Ако ги носите само няколко часа на ден или няколко пъти седмично, ще изпитате по -голям дискомфорт, отколкото ако ги носите през цялото време
Метод 3 от 5: Промяна на навиците за почистване на зъбите
Стъпка 1. Изберете паста за зъби за чувствителни зъби
Повечето марки паста за зъби правят специална паста за чувствителни зъби. Те съдържат химикал, калиев нитрат, който помага за намаляване на чувствителността, като предпазва нервите на венците. Повечето от тези пасти за зъби използват синтетична форма на калиев нитрат, въпреки че някои естествени марки пасти за зъби като Tom’s of Maine използват естествена форма. И двете форми на калиев нитрат са безопасни за употреба.
Следвайте указанията на тръбата за паста за зъби за правилна употреба
Стъпка 2. Използвайте четка за зъби с мека четина
Четките на четките за зъби могат да варират от меки до твърди. Колкото по -меки са четините, толкова по -нежни ще бъдат зъбите и венците ви, когато си миете зъбите. Изберете четка за зъби с мека четина.
Стъпка 3. Четкайте внимателно
Ако имате навика да си миете силно зъбите, това ще бъде особено болезнено за вас през първите няколко дни, след като си поставите брекетите. Бъдете внимателни към зъбите си, бавно и внимателно мийте с кръгови движения. Отделете време, когато четкате и когато широко отваряте устата си.
Стъпка 4. Четкайте и почиствайте с конец след всяко хранене
Когато имате брекети, трябва да четкате и почиствате с конец след всяко хранене, дори когато сте извън къщата. Без тази внимателна грижа за зъбите ви рискувате да получите кариеси, подути венци или други проблеми със зъбите. През времето, когато носите брекети, зъбите ви се нуждаят от допълнителна грижа.
Носете със себе си пътна четка за зъби, мини туба паста за зъби и малко пакетче конец, когато сте далеч от дома, така че винаги да сте готови да четкате след хранене
Метод 4 от 5: Посещение на вашия ортодонт
Стъпка 1. Дайте на брекетите си пробен период преди да посетите ортодонта
Очаква се известна болка при първото поставяне на брекети на зъбите. Ако обаче все още изпитвате непоносима болка след няколко седмици, може да искате да посетите вашия ортодонт, за да се регистрирате и да зададете въпроси.
Стъпка 2. Помолете вашия ортодонт да разхлаби брекетите
Ако болката от брекетите е твърде силна, възможно е те да са прекалено стегнати. Наличието на по -стегнати брекети не означава непременно, че те ще работят по -добре или че зъбите ви ще се изправят по -бързо. Попитайте мнението на вашия ортодонт за стегнатостта на брекетите.
Стъпка 3. Накарайте вашия ортодонт да изреже стърчащите проводници на скобите
Понякога на скобите има къси краища на проводници, които ще стърчат и ще се търкат във вътрешността на бузата ви. Те могат да бъдат изключително неудобни и да причинят рани в устата. Ако имате такива, помолете вашия ортодонт да отреже краищата на тези проводници и ще почувствате незабавно облекчение.
Стъпка 4. Поискайте лекарства с рецепта или друго лечение
Вашият ортодонт може да ви предпише по-силна доза ибупрофен, ако редовните лекарства без рецепта изглежда не работят.
Вашият ортодонт може да препоръча и други лечения, като вафла за ухапване. Това е продукт, който хапете за няколко минути няколко пъти на всеки час. Движението на ухапване помага за генериране на кръвообращение във венците, което може да облекчи болката
Стъпка 5. Поискайте допълнителни стратегии за намаляване на болката или дискомфорта
Вашият ортодонт може да има препоръки, които ще ви помогнат да разберете вашия конкретен случай и план за управление на болката. Те са работили с много различни хора и са видели редица различни лекарства, които са работили за пациентите.
Метод 5 от 5: Подготовка за пренастройка
Стъпка 1. Определете времето си правилно
Няма много свобода на действие, когато може да сте в състояние да насрочите среща за корекция на скобите. Но ако можете, планирайте ден, в който нямате големи срокове или други дейности, които изискват концентрация и фокус. Опитайте се да насрочите среща към края на деня, за да можете да се приберете у дома веднага след уговорената среща и да си починете.
Стъпка 2. Запасете се с меки храни
Устата ви ще бъде отново чувствителна в продължение на няколко дни, след като си подпрете скобите и/или ги стегнете. Трябва да планирате да ядете меки храни като картофено пюре, пудинг, супи и подобни храни за няколко дни
Стъпка 3. Вземете обезболяващо преди назначаването
Вземете таблетка ацетаминофен преди назначаването си, така че да влезе в сила по време на срещата. По този начин болката и дискомфортът ще бъдат намалени незабавно. Вземете друго обезболяващо средство 4-6 часа след първото, за да продължите да управлявате болката си!
Стъпка 4. Говорете с вашия ортодонт за притесненията си
Сега е моментът да кажете на вашия ортодонт, ако имате някакви проблеми с брекетите си или забелязвате проблеми като главоболие или рани в устата, които не се лекуват. Може да има и други корекции, които да помогнат за облекчаване или решаване на тези проблеми.
