Един от начините, по които можете да се уверите, че вашето бебе е на път за здравословно раждане, е да измерите растежа на плода. В зависимост от това къде сте по време на бременността, начинът, по който проследявате растежа на вашето бебе, може да се различава. По време на бременността може да искате да поддържате диаграма на растежа на плода с измерванията, предоставени ви от Вашия лекар. Между 20 и 37 седмица можете да измерите растежа на фондацията си. И накрая, можете да получите ултразвук по всяко време на бременността, за да проверите растежа на вашето бебе.
Стъпки
Метод 1 от 3: Поддържане на таблица за растеж
Стъпка 1. Запишете измерванията, които Вашият лекар предоставя
Когато отивате на пренатални посещения, попитайте Вашия лекар колко е дълго Вашето бебе. В ранните етапи на бременността вашето бебе ще се измерва от короната до кръста, докато след 20 седмици ще се измерва от короната до петата. Запишете измерването или го въведете в телефона си.
Стъпка 2. Вземете диаграма на растеж и добавете измерването
Можете да отидете онлайн, за да намерите шаблони, да изтеглите шаблон от пренатална книга или да изтеглите приложение за проследяване на бременността. В зависимост от това каква диаграма имате, вмъкнете измерването. С течение на седмиците нанесете всяко измерване в диаграмата, така че да можете да видите линия, показваща стабилния растеж на вашето бебе.
- Може да откриете, че публикуването на диаграма в хладилника ви е лесно за поддържане и забавление за вашето семейство да се наслаждават заедно.
- Помислете за избор на диаграма, която ви позволява да начертаете измерванията, така че да можете да видите растежа като линейна графика. Можете да изберете да свържете точките, за да видите постоянен наклон, или можете да оставите вашите точки единични.
- Можете също така да намерите диаграми, които сравняват размера на вашето бебе на всеки етап от растежа с различни видове плодове. Тези диаграми могат да бъдат забавен начин за проследяване на растежа на плода.
Стъпка 3. Сравнете растежа на вашето бебе със средните стойности
Бебетата растат с различни темпове, но можете да намерите лесно достъпни диаграми за растеж на бебета, които предоставят средни стойности за всяка седмица от бременността. Растежът на вашето бебе може да варира, така че не се притеснявайте, освен ако вашият лекар не ви каже, че растежът на вашето бебе е твърде бавен или твърде бърз.
- Ако смятате, че растежът на вашето бебе е твърде бавен или твърде бърз, говорете с вашия доставчик на здравни услуги. Кажете: „Проследявах растежа на бебето си и в сравнение със средните стойности е твърде малък. Трябва ли да променя диетата си?"
- Имайте предвид, че възможна причина за неочаквано измерване може да бъде, че датите са изключени. Някои жени нямат редовни менструации, което може да доведе до мислене, че са по -далеч, отколкото са в действителност.
Метод 2 от 3: Използване на фундална височина
Стъпка 1. Изпразнете пикочния мехур
Използвайте банята в рамките на 30 минути след измерването. Пълният пикочен мехур може да отхвърли измерването ви с цели 3 сантиметра.
Стъпка 2. Вземете измервателна лента, която измерва сантиметри
За най -добри резултати използвайте мека измервателна лента, като типа, използван за шиене. Въпреки че можете да използвате други средства за измерване, като например линийка, не забравяйте, че те могат да причинят вариации в измерването, тъй като коремът ви е кръгъл. Ако вашето измерване е грешно, то е безполезно.
Опитайте да вземете измервателна лента, на която можете да пишете. По този начин ще знаете със сигурност кое е последното измерване
Стъпка 3. Свалете дрехите си и легнете
Трябва да имате гол корем, затова свалете дрехите си. Легнете възможно най -удобно и изпънете краката си от тялото. Избягвайте да изкривявате тялото си по какъвто и да е начин, защото други позиции могат да причинят вариации в измерването ви. Най -точното измерване може да бъде направено в легнало положение и е много по -лесно, ако имате някой да направи това вместо вас. Ще ви бъде трудно да се измервате, докато лежите.
Ако имате увеличена матка, поставете клин под задните части
Стъпка 4. Намерете своето дъно
Очното дъно е върхът на матката. За да го откриете, прокарайте ръка нагоре по корема си, докато почувствате гребена на фундуса си. Внимателно натиснете в горната част на корема, докато усетите разликата между очното дъно и областта около него. Очното дъно трябва да се намира близо до горната част на корема.
- Може да искате да маркирате горната част на фундуса си с миещ се маркер или химикалка, за да можете по -лесно да измервате.
- По същество ще измервате дължината на бебето си.
Стъпка 5. Почувствайте долната част на корема, за да локализирате тазовата си кост
Вашата тазова кост ще бъде твърда линия през корема под стомаха ви. Тя трябва да е точно над мястото, където започва срамната ви коса. Почувствайте наоколо с пръсти, за да намерите костта.
Стъпка 6. Прокарайте своята измервателна лента от фундуса до таза
Центрирайте „нулевата“точка върху измервателната лента в горната част на фундуса. Лентата трябва да мине по центъра на корема ви отгоре надолу. Поставете края на лентата върху тазовата кост.
Стъпка 7. Измервайте
Направете измерването в точката над тазовата кост. Това е вашата фундална височина. Вашето измерване трябва да бъде в сантиметри.
Стъпка 8. Сравнете измерването си с гестационната си седмица
След 20 седмици височината на основата ви трябва да съответства на гестационната ви седмица в сантиметри, с допустимо изменение от 2 сантиметра. Например на 25 седмици височината на основата ви трябва да се измерва между 24–26 сантиметра (9,4–10 инча).
- Височината на вашия фундамент не ви казва колко е дълго бебето, но ви показва дали растежът на вашето бебе е здрав и както се очаква за неговата гестационна възраст.
- Вашето измерване може да е неправилно, ако сте със затлъстяване, имате анамнеза за миома или носите множество. Положението на бебето по време на измерването също може да повлияе на резултата, например ако бебето е в положение на пробив или кръст.
- Ако височината на вашия фундамент е извън очаквания диапазон, уговорете среща с Вашия лекар, за да обсъдите възможните причини за разликата. Може просто да сте изчислили грешно датите или да носите множество.
Метод 3 от 3: Получаване на ултразвук
Стъпка 1. Уговорете среща с Вашия лекар
Въпреки че можете да получите ултразвук по всяко време на бременността, ще трябва да използвате ултразвук за измерване на растежа на плода преди 20 седмици или след 27 седмици от бременността. В зависимост от това колко натоварен е кабинетът на Вашия лекар, може да се наложи да планирате предварително, за да сте сигурни, че влизате за среща.
- Попитайте Вашия лекар, ако имате нужда от пълен пикочен мехур.
- Възможно е също така да можете да получите измерване на вашето бебе в ултразвукова клиника или специализиран доставчик на ултразвук.
- Честите ултразвуци не се препоръчват за нормална бременност, така че говорете с Вашия лекар, преди да го направите.
Стъпка 2. Носете дрехи от две части
Докато в началото на бременността Вашият лекар може да се наложи да направи трансвагинален ултразвук, те най -често се извършват чрез преместване на пръчката над корема. За да осигурите лесен достъп, носете облекло от две части, за да можете лесно да издърпате горната част.
Не се притеснявайте, че ще си смажете дрехите. Лекарят ще ви позволи да го избършете с кърпа след ултразвука
Стъпка 3. Поддържайте пикочния мехур пълен, ако е в ранна бременност
Звуковите вълни, използвани при ултразвука, ще преминават по -добре през течността, така че в началото на бременността си пълен пикочен мехур може да ви помогне да постигнете по -добър резултат. По -късно по време на бременността може да не е необходимо, тъй като в тялото ви ще има повече околоплодна течност.
Стъпка 4. Попитайте Вашия лекар как се развива вашето бебе
Ултразвукът използва звукови вълни, за да създаде образ за това как изглежда вашето бебе. Това може да позволи на Вашия лекар да определи колко добре расте вашето бебе.
Например попитайте: "Нормален ли е растежът на бебето ми?"
Съвети
- Започнете да приемате пренатални мултивитамини веднага щом мислите, че може да сте бременна, за да подпомогнете развитието на вашето бебе.
- Започнете план за здравословно хранене в началото на бременността, за да осигурите нормален растеж на плода.
- Имайте предвид, че растежът на плода зависи от много фактори, включително генетиката и майчините фактори. Много жени постоянно имат малки бебета, които се раждат напълно здрави.
Предупреждения
- Консултирайте се с Вашия лекар относно храненето или други навици, които могат да повлияят на здравето на Вашето бебе. Тези навици могат да включват пиене на алкохол, пушене или ядене на големи количества сладки или мазни храни.
- Получавайте пренатални грижи веднага щом разберете, че сте бременна, за да гарантирате по -добре здравето на вас и бебето. Майките без пренатални грижи са 3 пъти по -склонни да раждат бебета с ниско тегло при раждане.
