Изследванията показват, че зъбните пломби помагат за възстановяване на формата, функцията и естетиката на повредени или развалени зъби. Когато напълните зъб, трябва да се погрижите специално за него в краткосрочен и дългосрочен план, за да сте сигурни, че той продължава да работи ефективно. Експертите отбелязват, че като се грижите правилно за здравето на устната кухина, можете да сведете до минимум риска от по -нататъшни кариеси и също така да предотвратите увреждане на текущите си пломби.
Стъпки
Част 1 от 2: Грижа за ново пълнене
Стъпка 1. Разберете колко време отнема запълването ви
Има няколко вида пломби за зъби и всеки отнема различно време за настройка. Осъзнаването на времето за втвърдяване ще ви даде обща времева рамка, за която трябва да бъдете особено внимателни, за да не нанесете никакви щети на пълнежа.
- Златните, амалгамените и композитните пломби се втвърдяват за около 24-48 часа.
- Керамичните пломби се поставят веднага с помощта на синя стоматологична лампа.
- Стъклени йономери се втвърдяват в рамките на 3 часа след пълнене, но може да отнеме 48 часа, за да се почувстват твърди.
Стъпка 2. Вземете обезболяващи, ако е необходимо
Можете да вземете противовъзпалителните лекарства, преди упойката да изчезне и да продължите това лечение, докато чувствителността ви отшуми. Това ще помогне при всяко подуване или болка, които може да изпитате.
- Попитайте вашия зъболекар дали трябва да приемате болкоуспокояващи, за да управлявате следоперативната чувствителност. Следвайте опаковката или инструкциите на вашия зъболекар за приемане на болкоуспокояващи след пълнене.
- Чувствителността обикновено ще се подобри в рамките на една седмица.
Стъпка 3. Избягвайте храни и напитки, докато упойката не изчезне
Устата ви ще се чувства изтръпнала няколко часа след пълнене поради анестетик, приложен по време на процедурата. Ако можете, избягвайте да ядете или пиете, докато упойката изчезне, за да не се нараните.
- Ако ядете или пиете, изтръпването може да затрудни измерването на температурата или в крайна сметка да ухапете вътрешността на бузата, езика или върха си.
- Ако нямате търпение да ядете или пиете, опитайте меки храни като кисело мляко или ябълков сос и прости напитки като вода. Дъвчете, използвайки противоположната страна на устата си от пълнежа, за да сте сигурни, че няма да се нараните или повредите пълнежа.
Стъпка 4. Избягвайте много горещи и много студени храни и напитки
Вашите зъби и пломбата вероятно ще бъдат чувствителни няколко дни след процедурата. Избягвайте да консумирате храни и напитки, които са много горещи или много студени, за да контролирате чувствителността и болката, а също и това може да повреди пълненето.
- Много топли или студени храни и напитки могат да нарушат връзката на пълнежите. Композитните пломби обикновено са свързани със зъба. Процесът на свързване продължава поне 24 часа, затова е препоръчително през това време да се консумират хладки храни/напитки.
- Горещите и ниските температури карат материала за пълнене да се разширява и свива, особено ако е метален. Това променя адаптивността, формата и здравината на пълнежа и може да причини счупвания или изтичане.
- Не забравяйте да оставите време за охлаждане за горещи храни като супа или печени ястия, включително лазаня, както и затоплени напитки като кафе и чай, преди да ги консумирате.
Стъпка 5. Избягвайте твърди, дъвчащи или лепкави храни
Опитайте се да избягвате храни, които са твърди, дъвчащи или лепкави в продължение на няколко дни след пълнене. Храни като бонбони, гранола и сурови зеленчуци могат да причинят потенциални проблеми, включително изваждане на пълнежа.
- Ухапването на твърди храни може да счупи пломбата или зъба ви. Лепливите храни могат да залепват запълнените зъбни повърхности за дълго време и да ги направят по -податливи на кариеси.
- Храната, заседнала между зъбите, може да отслаби пломбата и да ви изложи на по -висок риск за повече кариеси. За да избегнете това, изплакнете устата си след всяка лека закуска или хранене и използвайте флуорирана вода за уста след четкане и почистване с конец.
Стъпка 6. Дъвчете от противоположната страна на устата си към пълнежа
Когато най -накрая ядете, не забравяйте да дъвчете от противоположната страна на устата си към пълнежа за ден или два. Това ще помогне да се гарантира, че пълнежът се втвърдява правилно и няма да се повреди.
Стъпка 7. Проверете за високи точки на пълнежа
Тъй като зъболекарят „пълни“зъб, възможно е той да добави твърде много материал към мястото за пломбиране. Проверете за висока точка в пълнежа, като внимателно отхапете. Свържете се с вашия зъболекар, ако почувствате високи точки, за да предотвратите счупване на пломбата или причиняване на следоперативна болка.
Високите точки могат да ви попречат да затворите устата си правилно или да хапете правилно. Те също могат да причинят проблеми като болка, невъзможност да се яде от страната на устата, където е пломбата, счупване на пломбата, болка в ушите и щракване в темпорамандибуларната става
Стъпка 8. Свържете се с вашия зъболекар, ако имате някакви проблеми
Ако забележите някакви проблеми със зъбите, устата или пломбите, свържете се с вашия зъболекар. Това ще помогне да се гарантира, че няма основни проблеми и може да предотврати по -нататъшно увреждане на зъбите ви.
- Внимавайте за следните симптоми и се свържете с вашия зъболекар, ако изпитате някой от тях:
- Чувствителност при възстановения зъб
- Пукнатини в пълнежа
- Липсващи или отчупени пломби
- Обезцветени зъби или пломби
- Ако забележите, че пълненето е нестабилно и се получава просмукване в полетата, когато пиете нещо.
Част 2 от 2: Грижа за вашите пълнежи всеки ден
Стъпка 1. Четкайте и почиствайте с конец всеки ден, включително след хранене
Четкането и почистването с конец всеки ден и след хранене може да поддържа здравето на вашите зъби, пломби и венци. Чистата среда може да ви помогне да избегнете допълнителни пълнежи, както и грозни петна.
- Не забравяйте да четкате и почиствате с конец след хранене, ако можете. Ако в зъбите ви е забита храна, това насърчава среда, която е пълна с допълнителни кухини и може да повреди текущите пломби. Ако нямате четка за зъби, дъвченето на парче дъвка може да ви помогне.
- Кафе, чай и вино могат да оцветят пломбата и зъбите ви. Ако пиете някоя от тези напитки, опитайте се да си измиете зъбите след това, за да предотвратите оцветяване.
- Тютюнът и пушенето също могат да оцветят пломбите и зъбите ви.
Стъпка 2. Контролирайте приема на сладки и кисели храни и напитки
Захарните и кисели храни и напитки могат да допринесат за вашата нужда от пълнежи, а контролирането на приема ви от тях може да доведе до по -добро здраве на устната кухина. Кариес може лесно да възникне под съществуваща пломба. С течение на времето пломбите естествено ще се разпаднат и ще изтекат, затова е важно да се поддържа здравословна диета и добра хигиена, за да се предотврати образуването на гниене и под съществуващите пломби. Миенето на зъбите след консумация на тези храни може да ви попречи да се нуждаете от допълнителни пломби.
- Ако не можете да четкате, защото например сте в училище, изплакнете устата си с вода. Увеличете приема на вода. Ограничете честотата на закуски, избягвайте лепкави храни.
- Яжте здравословна и балансирана диета от постни протеини, плодове и зеленчуци, а бобовите растения могат да помогнат за цялостното ви благосъстояние, включително за здравето на устната кухина.
- Дори някои здравословни храни са кисели, включително цитрусовите плодове. Продължете да ядете тези, но ограничете количеството, което консумирате, и помислете за миене на зъбите, когато приключите. Помислете за разреждане на сокове с 50/50 вода.
- Примери за сладки и кисели храни и напитки са безалкохолни напитки, сладкиши, бонбони и вино. Спортните напитки, енергийните напитки и кафето с добавена захар също се броят.
Стъпка 3. Използвайте флуоридни гелове
Ако имате множество пломби, помолете вашия зъболекар да ви предпише флуориден гел или паста. Флуоридът помага да се предпазят зъбите ви от нови кухини и може да насърчи общото здраве на устната кухина
Флуоридният гел или паста също помага за укрепване на емайла ви, удължавайки живота на пломбите
Стъпка 4. Избягвайте вода за уста и пасти за зъби, които съдържат алкохол
Водите за уста и пасти за зъби, които съдържат алкохол, могат да намалят трайността на пломбите или дори да ги оцветят. Използвайте безалкохолна паста за зъби или вода за уста, за да избегнете тези проблеми.
Можете да намерите пасти за зъби и вода за уста без алкохол в повечето магазини за хранителни стоки и дрогерии или онлайн търговци на дребно
Стъпка 5. Не скърцайте със зъби
Ако имате лош навик да стискате и скърцате със зъби през нощта, можете да увредите пломбите и зъбите си. Ако търкате зъби, попитайте вашия зъболекар за използването на предпазител за уста.
- Смилането носи вашите пломби и може да причини чувствителност и повреди, включително малки стружки и пукнатини.
- Гризането на нокти, отварянето на бутилки или държането на предмети със зъби също са лоши навици. Опитайте се да ги избягвате, за да не повредите зъбите или пломбите.
Стъпка 6. Получавайте редовни прегледи и почиствания в кабинета на вашия зъболекар
Редовните прегледи и почиствания са неразделна част от поддържането на здравето на устната кухина. Вижте вашия зъболекар поне два пъти годишно или по -често, ако имате проблеми със зъбите или пломбите.
