Бронхитът е възпаление на бронхите, които пренасят въздух към и от белите дробове. Обикновено причинява лоша кашлица, дискомфорт в гърдите и умора. Ако имате бронхит, вероятно искате бързо да се почувствате по -добре. Може да успеете да лекувате бронхита си по естествен начин, като използвате домашни грижи. Освен това можете да ядете и пиете по пътя си към по -добро здраве. Въпреки това, най -добре е да посетите Вашия лекар за тежка кашлица, обезцветена слуз или треска. По същия начин се лекувайте, ако имате задух или хроничен бронхит.
Стъпки
Метод 1 от 4: Лечение на бронхит у дома
Стъпка 1. Почивайте си достатъчно, за да позволите на тялото си да се излекува
Почивката в леглото обикновено се препоръчва за лечение на бронхит, тъй като тялото ви се нуждае от време за почивка и оздравяване. Възможно е обаче да имате проблеми със съня поради симптомите си. За да си помогнете да заспите повече, дръжте стаята си тиха и засенчена.
- Електронните джаджи и уреди трябва да бъдат изключени. Не гледайте екраните на лаптопа или телефона, преди да опитате да заспите.
- Ако кашлицата ви държи будни, опитайте средство за потискане на кашлицата.
- Сънят с наведена нагоре глава може да помогне. Синусовото налягане, което е мигрирало към ушите ви, се движи надолу и дишането става по -лесно. Опитайте да спите с допълнителна възглавница или върху кресло.
Стъпка 2. Използвайте овлажнител за разреждане на слузта
Влажният въздух може да намали симптомите чрез разхлабване на слуз, което води до по -малко кашлица и кихане. Напълнете овлажнителя до линията, след което го включете.
- Можете да си купите овлажнител в универсален магазин или онлайн. Следвайте инструкциите на производителя, особено по отношение на почистването. Не искате да влошите симптомите, като добавите мухъл към въздуха.
- Ако нямате овлажнител, можете да добавите влажност по други начини. Можете да сварите вода в купа и да вдишате парата. Можете да вземете горещ душ със затворени врати към банята, за да увеличите максимално влажността.
Стъпка 3. Избягвайте излагането на дразнители, защото те могат да раздразнят белите дробове
Стойте далеч от продукти като освежители за въздух, почистващи препарати и аромати. По същия начин не изгаряйте свещи и не позволявайте на хората да пушат около вас. Ако нещо притеснява гърлото или белите дробове, опитайте се да го избегнете.
- Не пушете, докато симптомите продължат. Ако живеете с пушачи, помолете ги да пушат навън, за да не влезете в контакт с пасивното пушене.
- Домакинските почистващи препарати и свежата боя също могат да раздразнят белите дробове и трябва да се избягват, тъй като симптомите продължават.
- Ако имате известни алергии, които водят до кихане и кашлица, избягвайте ги, докато трае бронхитът ви.
Метод 2 от 4: Правене на добър хранителен избор
Стъпка 1. Пийте много течности, за да разредите слузта си и да ви помогне да се излекувате
Пиенето на течности е полезно при лечение на бронхит. Тялото губи по -бързо течности по време на треска и приемът на тежки течности помага за разреждане на слуз и намалява кашлицата, кихането и други симптоми.
- Обикновената вода е чудесна за поддържане на хидратация. Опитайте се винаги да имате под ръка бутилка с вода и да я пълните веднага щом е празна.
- Може да намерите по -успокояващи топли течности. Супите и чайовете могат да успокоят гърлото ви след дълги пристъпи на кашлица. Вряща вода също е опция.
Стъпка 2. Яжте здравословна диета за насърчаване на възстановяването
Правете ястия и закуски, като използвате постни протеини, като риба, боб и пиле. Яжте много пресни плодове и зеленчуци всеки ден и включвайте и пълнозърнести храни. Здравословната диета поддържа имунната функция на тялото ви.
Дневните продукти могат да създадат допълнителна слуз, така че може да искате да ги избегнете
Стъпка 3. Използвайте мед, за да успокоите гърлото си и да потиснете кашлицата
Медът е силно препоръчителен при настинки и грип по някаква причина. Това е мощен и естествен инхибитор на кашлицата.
Добавянето на мед към нощния чай или приемането на лъжица преди лягане е добър начин за борба със симптомите; не всички кашлици обаче са лоши. Това е необходим телесен процес, когато става въпрос за изчистване на слузта от дихателните пътища, така че не трябва да използвате мед по цял ден, за да потиснете кашлицата. Опитайте се да ограничите употребата на мед до моменти, когато кашлицата пречи на почивката
Стъпка 4. Гаргара със солена вода за лечение на възпалено гърло
Солената вода може временно да успокои болките в гърлото. Ако симптомите ви са особено обезпокоителни, можете да опитате гаргара със солена вода и да видите дали това осигурява известно облекчение.
- По принцип 1/4-1/2 чаена лъжичка сол, разтворена в чаша вода от 8 унции, е идеална.
- Правете гаргара за около 30 секунди, както бихте направили с вода за уста, а след това изплюйте в мивката. Повторете, ако е необходимо.
- Температурата на водата е въпрос на лични предпочитания, но мнозина намират хладка или гореща вода за по -успокояваща.
Стъпка 5. Използвайте евкалипт, за да облекчите симптомите си
Маслото от евкалиптово дърво, продавано в здравни магазини и аптеки, е мощен и естествен вариант за лечение. Той облекчава задръстванията и може да успокои кашлицата и болката в гърлото. Добавете 5-10 капки евкалиптово масло към 2 чаши вряща вода. Поставете кърпа върху главата си, наведете се над водата и вдишайте парата.
- Не приемайте евкалиптово масло през устата, освен ако не е указано специално от лекар. Маслото е предназначено да се използва и консумира индиректно, а пероралната консумация може да бъде опасна. Високите дози или орално консумираният евкалипт могат да бъдат токсични.
- Не използвайте евкалиптово масло при деца, освен ако не сте попитали Вашия лекар. Той може да бъде токсичен за децата.
Метод 3 от 4: Разбиране на бронхит
Стъпка 1. Разграничете хроничния и острия бронхит
Бронхитът е резултат от възпаление на въздушните канали в белите дробове и може да бъде остър или хроничен. Познаването на разликата между остър и хроничен бронхит е важно, тъй като двете състояния изискват различно лечение.
- Острият бронхит обикновено се дължи на вирусна инфекция и симптомите не трябва да продължават повече от 7-10 дни. Това е вид бронхит, който може да се лекува по естествен начин, тъй като обикновено не изисква лекарства с рецепта.
- Хроничният бронхит е продължаващо състояние, което се среща най -вече при пушачи. Това е част от различни състояния, които допринасят за хронична натрапчива белодробна болест (ХОББ). Ако имате хроничен бронхит, не опитвайте естествено лечение. Потърсете медицинска помощ.
Стъпка 2. Следете за симптоми
Знайте симптомите на бронхит. Хората често грешно разбират симптомите на бронхит като тези на друга настинка или инфекция на синусите. Това води до лоши възможности за лечение.
- Острият бронхит прилича много на обикновената настинка. Симптомите включват възпалено гърло, кихане, хрипове, умора и треска; обаче острият бронхит се различава от обикновената настинка по това, че обикновено е придружен от кашлица, която произвежда зелени или жълти храчки.
- Симптомите на остър бронхит трябва да продължат само 7-10 дни. Ако симптомите продължават по -дълго от този, вашият бронхит може да е хроничен.
Стъпка 3. Познайте рисковите фактори
Ако все още имате проблеми с идентифицирането на симптомите си като бронхит, може да успеете да си поставите диагноза въз основа на рисковите си фактори. Има различни фактори, които ви излагат на повишен риск от бронхит.
- Нарушената имунна система увеличава риска от остър бронхит, тъй като е причинен от вирусни инфекции. Ако сте имали продължителна настинка или сте имали заболяване, което отслабва имунитета, като например ХИВ/СПИН, вие сте изложени на повишен риск. Вие също сте по -податливи, ако имунната ви система е по -ниска поради възрастта. Малките деца и възрастните хора са по -уязвими към вирусни инфекции, които водят до бронхит.
- Ако работата ви включва редовно излагане на белодробни дразнители, включително амоняк, киселини, хлор, сероводород, серен диоксид или бром, вие сте изложени на риск от развитие на бронхит. Тези белодробни дразнители лесно проникват в белите дробове, което може да причини възпаление и блокирани въздушни канали.
- Стомашният рефлукс може да раздразни гърлото и да ви направи по -податливи на бронхит.
- Ако сте пушач, имате повишен риск както от хроничен, така и от остър бронхит. Трябва да се откажете от естественото лечение и да потърсите медицинска помощ, ако смятате, че вашият бронхит е причинен от тютюнопушене.
Метод 4 от 4: Кога да потърсите медицинска помощ
Стъпка 1. Посетете Вашия лекар, ако имате тежка кашлица, обезцветена слуз или треска
Вашият бронхит трябва да изчезне след около 2 седмици домашни грижи. Вашите симптоми обаче могат да продължат или да се влошат. Ако това се случи, най -добре е да посетите Вашия лекар, за да разберете дали допълнителните лечения могат да помогнат. В противен случай симптомите Ви могат да продължат да се влошават.
- Вашата кашлица се счита за тежка, ако продължава повече от 3 седмици или ви държи будни.
- Обезцветената слуз може да бъде зелена, жълта или оцветена с кръв.
- Имате треска, ако температурата ви е над 100 ° F (38 ° C).
Стъпка 2. Вземете спешно лечение за хрипове или задух
Въпреки че вероятно няма нужда да се притеснявате, хрипове и задух винаги се считат за спешни симптоми. Трябва да можете да дишате. Обадете се на Вашия лекар за среща за същия ден, посетете център за спешна помощ или отидете в спешното отделение, за да получите необходимото лечение.
Ако не лекувате симптомите си сега, те могат да се влошат. Не се колебайте да посетите лекар
Стъпка 3. Говорете с Вашия лекар, ако имате хроничен бронхит
Хроничният бронхит може бързо да се превърне в сериозно състояние, затова е важно да получите подходящо лечение. Вашият лекар може да определи основната причина за вашия бронхит и да ви предложи лечение.
Ако не лекувате повтарящия се бронхит, може да се влоши. Освен това може да получите усложнения като пневмония
Стъпка 4. Подложете диагностични тестове, за да помогнете на Вашия лекар да намери най -доброто лечение
Вашият лекар може да диагностицира бронхита Ви само въз основа на Вашите симптоми, но може да реши да направи тестове, за да потвърди Вашата диагноза. Бронхитът може да има различни причини, което означава, че най -доброто лечение за вашите симптоми може да варира. По същия начин бронхитът може да се превърне в пневмония, което изисква допълнително лечение. Нека Вашият лекар да извърши следните тестове, за да потвърди причината за Вашия бронхит:
- Рентгенови снимки на гръдния кош, за да сте сигурни, че нямате пневмония.
- Тест за храчки, за да проверите слузта си за бактерии или признаци на алергия.
- Тест за белодробна функция, за да видите колко въздух белите дробове могат да задържат и изхвърлят.
Стъпка 5. Помислете за използване на медикаментозно лечение за тежки симптоми
Ако сте използвали естествени лечения, но те не работят, Вашият лекар може да Ви предложи други възможности. Говорете с Вашия лекар кои лечения са подходящи за Вас. След това вземете лекарството си точно както е указано.
- Вашият лекар може да Ви предпише средство за потискане на кашлицата, което да Ви помогне да заспите.
- Ако имате проблеми с дишането, инхалатор може да ви помогне да отворите дихателните пътища.
- Вашият лекар може да Ви даде лекарства за лечение на основно заболяване, като алергии.
- Вашият лекар може да Ви предложи дихателни процедури, ако имате проблеми с дишането.
- Макар и рядко, Вашият лекар може да Ви даде антибиотик, ако тестовете Ви показват, че имате бактериална инфекция. Обикновено бронхитът се причинява от вирус.
