Алергичната кашлица може да бъде разочароваща, особено ако стане хронична. Алергичната кашлица обикновено се причинява от реакция на прах, мухъл, цветен прашец, пърхот на домашни любимци, прясно окосена трева, хранителни алергии и други алергени. Може да успеете да облекчите алергичната си кашлица, като използвате домашни лечения, но лекарствата без рецепта също могат да бъдат от голяма помощ. Въпреки това, може да се наложи да посетите лекар, ако кашлицата ви не се подобрява с домашни лечения.
Стъпки
Метод 1 от 3: Използване на домашни лечения
Стъпка 1. Отпийте с топла вода, чай без кофеин или бульон
Топлите течности могат временно да облекчат кашлицата, сърбежа в гърлото, хремата и кихането. Загрейте напитката си, докато стане топла, но не прекалено гореща за консумация. След това бавно го изпийте.
- Повечето билкови чайове естествено не съдържат кофеин, така че са чудесен вариант.
- Можете да пиете топли течности няколко пъти на ден, за да получите облекчение.
- Не поглъщайте топлата си напитка, тъй като може случайно да се изгорите.
- Ако имате алергия към амброзия, избягвайте чай от лайка.
Стъпка 2. Смесете 2 чаени лъжички (9.9 мл) мед в чаша топла вода или чай
Медът е традиционно домашно лечение за кашлица. Най -лесно е да консумирате мед в топла напитка, затова разбъркайте меда си в топла вода или чай. След това пийте медена вода или чай два пъти на ден за облекчаване на кашлицата.
Никога не давайте мед на дете на възраст под една година, тъй като чревните му бактерии не са достатъчно развити, за да се борят с бактериите, които естествено присъстват в меда
Стъпка 3. Пийте чай от джинджифил, за да успокоите дихателните пътища
Джинджифилът е противовъзпалително средство и може да намали подуването на дихателните пътища, което допринася за кашлицата. Купете приготвени торбички чай от джинджифил в местния магазин за хранителни стоки или онлайн. Друга възможност е да смелите 20-40 грама джинджифил и да го поставите в цедка за чай. Поставете торбата или цедката в чаша или чаша и накиснете чая за около 3 минути.
- Добавете мед или лимонов сок за допълнителни ползи.
- Коренът от джинджифил може да причини стомашно разстройство при някои хора.
Стъпка 4. Отпийте от чая с корен от блат, за да покриете гърлото си и да облекчите кашлицата
Потърсете пакетиран чай от корен от блат в магазина за хранителни стоки или онлайн. След това накиснете чая в гореща вода за поне 3 минути. Оставете чая да се охлади или го пийте топъл.
- Оставянето на чая за по -дълъг стрък може да засили ефекта на корен от блат, тъй като повече от него ще проникне в чая.
- Може да изпитате стомашно разстройство след пиенето на този чай.
Стъпка 5. Вземете пара душ, за да успокоите гърлото и дихателните пътища
Парата е чудесен начин за овлажняване на дихателните пътища, което може да ви помогне временно да облекчите кашлицата. Включете топлата вода и седнете под душа, или под водата, или не. Наклонете главата си назад и изплакнете носните си канали от слуз и алергени. Останете под парния душ толкова дълго, колкото можете.
Бакшиш:
Не е нужно да влизате под душа, за да се възползвате от парата. Ако не искате да се намокрите или да съблечете дрехите си, седнете в банята си, докато душът работи.
Стъпка 6. Използвайте нети гърне, за да почистите алергените от дихателните пътища
Нети пот изплаква вашите синусови кухини, за да премахне алергените, които са заседнали. За да изплакнете синусите си, напълнете нети тенджера или чайник с дестилирана вода, след което се наведете над мивка. Обърнете главата си на една страна и поставете чучура на гърнето нагоре към горната си ноздра. Изсипете водата в горната ноздра, като я оставите да излее от долната ви ноздра. Почистете носа си с кърпичка, след което повторете процеса от другата страна.
Не забравяйте да прочетете всички инструкции, които сте получили с вашия neti pot
Вариация: Като алтернатива можете да направите напояване на носа с физиологичен разтвор с помощта на нети саксия, която едновременно изчиства алергените и дезинфекцира носа ви. За да направите напояване с физиологичен разтвор, напълнете нети саксията си с физиологичен разтвор-разтвор на солена вода, който действа като дезинфектант-вместо с вода. Можете да закупите физиологичен разтвор в местната аптека или онлайн.
Стъпка 7. Добавете евкалиптово масло към овлажнител за облекчаване на задръстванията
Изсипете вода във вашия овлажнител до линията за пълнене. След това използвайте капкомер, за да добавите 2-3 капки евкалиптово масло към овлажнителя. Включете овлажнителя и вдишайте успокояващата влага.
- Вдишването на евкалипт ще разруши задръстванията и ще помогне за успокояване на кашлицата, докато парата от овлажнителя ще овлажни гърлото и дихателните пътища.
- Не забравяйте да почистите овлажнителя си както преди, така и след като го използвате за лечение на алергичната си кашлица. Следвайте инструкциите на производителя, за да го измиете и подсушите.
Стъпка 8. Опитайте се да премахнете обичайните хранителни алергени от диетата си, за да видите дали те са причината
Елиминиращите диети могат да бъдат полезни по време на алергичния сезон. Най -често срещаните хранителни алергени са глутен, млечни продукти, царевица, соя и яйца. Опитайте да премахнете някоя от тези храни от диетата си за няколко дни наведнъж, за да видите дали кашлицата ви ще отмине през това време. Ако все още имате кашлица, тогава може да нямате хранителна алергия.
Метод 2 от 3: Прием на лекарства без рецепта
Стъпка 1. Вземете антихистамин без рецепта
Антихистаминът може както да лекува кашлицата, така и да облекчи основните симптоми, които я причиняват. Прочетете и следвайте инструкциите за дозиране на вашия антихистамин, за да го приемате ежедневно. Това може да включва 1 хапче на всеки 24 часа или 1 хапче на всеки 4-6 часа, в зависимост от избраната от вас марка.
- Лоратадин (Кларитин) може да облекчи кашлицата, причинена от алергии. Можете обаче да намерите облекчение и от цетиризин (Zyrtec) или фексофенадин (Allegra).
- Някои антихистамини причиняват сънливост, но на пазара можете да намерите няколко несънливи варианта. Просто проверете етикета, за да се уверите, че избраният от вас не предизвиква сънливост.
- Говорете с Вашия лекар, преди да вземете антихистамин.
Стъпка 2. Лекувайте хрема, кихане и капене след носа със спрей за нос
Поставете накрайника на спрея за нос, като например физиологичен разтвор на носа, в едната ноздра, след което използвайте пръста си, за да затворите другата ноздра. Напръскайте спрея за нос нагоре в ноздрата си, като вдишвате както правите. След това повторете от другата страна.
- Пост-назалното капене е, когато слузта се оттича от синусовите ви кухини в задната част на гърлото. Естествено е някои от тези източвания да се случат, но алергиите могат да го влошат. Тялото ви или ще поглъща, или ще изкашля слузта, така че третирането на капката след носа може да ви помогне да облекчите кашлицата си.
- Можете да намерите назални спрейове в раздела за облекчаване на алергии в повечето аптеки или онлайн.
- Прочетете инструкциите, приложени към спрея за нос, и ги следвайте точно.
- Говорете с Вашия лекар, преди да използвате спрей за нос.
Стъпка 3. Използвайте деконгестант без рецепта, за да облекчите капенето след носа
Деконгестант разгражда слуз, така че да излиза по -лесно. Прочетете и следвайте инструкциите за дозиране на деконгестанта, който сте избрали. Вземете го според указанията, например веднъж на всеки 4-6 часа.
- Честите деконгестанти включват Afrin (оксиметазолин), Sudafed (фенилефрин) и суфедрин (псевдоефедрин).
- Можете да намерите деконгестант в раздела за облекчаване на алергии във вашия аптека или онлайн. Понякога зад гишето на аптеката могат да се намерят по -силни деконгестанти.
- Посъветвайте се с Вашия лекар, преди да вземете деконгестант.
- Избягвайте да приемате деконгестанти повече от 3-5 дни подред, тъй като това може да причини отскок на задръстванията и да влоши симптомите ви.
Бакшиш:
Повечето аптеки предлагат алергични лечения, които съдържат няколко различни съставки, които могат да лекуват кашлицата ви, включително деконгестант. Например, те могат да съдържат антихистамин, деконгестант и средство за потискане на кашлицата. Прочетете етикета, за да проверите съставките на лекарството, което планирате да приемате.
Стъпка 4. Изсмучете капка кашлица, за да успокоите гърлото си и да облекчите кашлицата
Капка кашлица може да осигури временно облекчение на симптомите. Просто поставете кашлицата в устата си и бавно я смучете, докато изчезне.
- Не давайте капки за кашлица на деца.
- Прочетете етикета на гърба на капките за кашлица, за да сте сигурни, че не приемате твърде много за един ден.
- Можете да намерите капки за кашлица в аптека или онлайн.
Метод 3 от 3: Потърсете медицинска помощ
Стъпка 1. Свържете се с Вашия лекар, ако кашлицата Ви не се подобри с домашното лечение
Продължителната кашлица може да е знак, че симптомите ви са причинени от нещо по -сериозно от алергиите. Като алтернатива може да се нуждаете от рецепта за лечение на алергия, за да получите облекчение. Вашият лекар може да ви постави правилна диагноза и да препоръча най -доброто лечение за вашите уникални нужди.
Стъпка 2. Потърсете незабавно Вашия лекар за задух или хрипове
Това са сериозни симптоми, така че се нуждаете от незабавна помощ. Освен това те могат да бъдат признаци на по -сериозно състояние, като пристъп на астма. Обадете се на Вашия лекар за среща за същия ден или посетете център за спешна помощ.
Все пак трябва да посетите лекар, дори ако смятате, че знаете какво причинява симптомите ви. Хрипове и задух са сериозни симптоми, които никога не трябва да остават без лечение
Стъпка 3. Очаквайте Вашият лекар да направи диагностични тестове в офиса
Вашият лекар ще започне вашето посещение с физически преглед, но може да поиска да направи тестове, за да определи какво причинява кашлицата ви. Те вероятно ще изключат други потенциални причини, преди да диагностицират алергична кашлица. Например, Вашият лекар може да поиска да направи следното:
- А пълна кръвна картина (CBC) за да проверите за инфекция.
- А тампон от носа за да видите дали имате инфекция на горните дихателни пътища.
- А дихателен тест да те слуша как вдишваш и издишваш.
- Тест за изображения, като Рентгенов или CT сканиране, за да погледнете дробовете си.
Бакшиш:
Ако алергиите Ви са много тежки, Вашият лекар може да Ви предложи да посетите алерголог, за да получите цялостен тест за алергия. След като алергологът определи какво предизвиква алергиите ви, той може да ви предложи целенасочено лечение, като например алергични снимки.
Стъпка 4. Говорете с Вашия лекар за лечение с рецепта
Ако домашното лечение и опциите без рецепта не са работили при вас, Вашият лекар може да предложи по-силно лечение. Това може да включва рецепта антихистамин, рецепта кодеин сироп за кашлица и евентуално антибиотик, ако сте развили инфекция. Тези лечения обаче не са подходящи за всички, така че следвайте съветите на Вашия лекар.
Съвети
- Често алергичната кашлица става хронична, което означава, че те продължават повече от 8 седмици. Ако се занимавате с хронична алергична кашлица, най -добре е да посетите Вашия лекар, който може да Ви предпише различно лечение.
- Ако знаете, че кашлицата ви е причинена от алергии, най -добре е да избягвате алергените си, доколкото можете.
