Психотичната депресия е подтип на голямо депресивно разстройство, характеризиращо се с наличието на психотични черти. Психотичната депресия може да включва халюцинации и заблуди. Това състояние може да попречи на редовните дейности и изисква незабавно внимание. За да се справите ефективно с психотичната депресия, имайте предвид симптомите и възможностите за лечение.
Стъпки
Метод 1 от 3: Обмисляне на лечение
Стъпка 1. Определете симптомите
Осъзнаването на общи симптоми ще помогне на вас и вашите близки да лекуват състоянието ви и да облекчат някои от вашите трудности. Някои от симптомите и състоянията, свързани с психотичната депресия, са:
- Нарушение на съня.
- Намален апетит.
- Суицидни идеи.
- Възбуда и гняв.
- Халюцинации и/или заблуди.
- Раздразнителност.
- Влошаване на социалния и професионалния живот.
Стъпка 2. Потърсете медицинско лечение и се придържайте към него
Обикновено лекарствата са необходими за лечение на човек с психотична депресия. Лекарят може да предпише антидепресант за лечение на симптоми, обикновено свързани с депресия, и антипсихотик за лечение на симптомите на психоза. Антипсихотиците могат да се предписват само за кратко време. Депресията вероятно ще бъде основният фокус на лечението.
- Винаги спазвайте указанията за лечение и следвайте указанията на вашия психиатър, както и на вашия психолог.
- Уверете се, че не спирате приема на лекарствата, без да се консултирате с Вашия лекар. Внезапното спиране на лечението може да бъде опасно и може да доведе до рецидив.
Стъпка 3. Обсъдете с Вашия лекар електроконвулсивна терапия (ЕКТ)
Психотичната депресия е едно от малкото разстройства, които могат да бъдат лекувани с ЕСТ. Лечението включва преминаване на електрически токове през мозъка, предизвиквайки кратки пристъпи, които променят химията на мозъка.
Докато настоящите практики за ЕКТ са относително безопасни, не забравяйте да обсъдите възможните странични ефекти с Вашия лекар
Стъпка 4. Намерете най -добрата терапевтична интервенция за вас
Терапиите с говорене често се препоръчват заедно с медицински лечения. Вашият лекар или терапевт ще може да ви помогне да намерите най -добрите възможности за лечение за вашите нужди.
- Когнитивно -поведенческата терапия може да помогне за идентифициране на проблемни мисли и поведение и да ги замени с функционални.
- Рационалната емоционална поведенческа терапия може да помогне за идентифицирането на ненужните изисквания от себе си, света и другите и допринася за промяната, като оспорва ирационалните идеи, свързани с депресивното размишление.
Стъпка 5. Разработете ежедневието
Редовните процедури ще гарантират спазването на лечението и ще насочат вниманието ви към функционални дейности. Спазването на редовните процедури може да ви помогне да облекчите симптомите на депресия, като добавите структура към дните си.
- Планирайте деня си, включително грижа, хранене и сън, в допълнение към обикновено планираните неща като работа или срещи.
- Включете здравословни дейности, като упражнения и приятни дейности, като хобита.
Метод 2 от 3: Намиране на поддръжка
Стъпка 1. Участвайте или организирайте група за поддръжка
Като човек с депресивни или суицидни мисли, потенциално страдащ от халюцинации и заблуди, трябва да изградите силна мрежа от социална подкрепа. Тъй като психотичните особености стават по -тежки, наличието на мрежа, която може да ви помогне да ви посъветвате и да идентифицирате вашите погрешни схващания, заблуди и халюцинации, е много полезно.
Потърсете групи за подкрепа в местните читалища. Ако не можете да участвате в групи във вашата общност, потърсете онлайн групи за поддръжка
Стъпка 2. Включете доверени членове на семейството
Поканете членове на семейството да участват в групи за подкрепа с вас или да ви придружат на среща за консултация. Това ще им помогне да разберат по -добре вашите преживявания и да се чувстват по -удобно да говорят с вас за вашето състояние.
Семейната терапия е чудесен начин да включите множество членове на семейството под ръководството на специалист по психично здраве
Стъпка 3. Станете адвокат
Присъединете се към местна група за застъпничество за депресия или психоза, за да ви помогне да разберете по -добре състоянието си и ефективно да общувате с другите. Това ще създаде възможности за работа в мрежа и ще ви помогне да идентифицирате ресурси.
Националният алианс за психични заболявания е добро начало
Метод 3 от 3: Предотвратяване на рецидив
Стъпка 1. Премахнете негативните убеждения
Чувството за безполезност, безнадеждност и безпомощност са често срещани при хората с депресия. Тези чувства могат да бъдат допълнително изострени от психотични черти като заблуди, които могат да имат параноични, преследващи или соматични теми. Често предизвиквайте негативните убеждения, за да намалите негативните саморазговори.
- Идентифицирайте негативните мисли, като разпознавате ключови думи. Ако мислите ви включват думи като „не мога“, „никога“и „няма да“, те вероятно са отрицателни.
- Помислете за алтернативни възможности. Когато се хванете да мислите негативно, опитайте се да изразите мисълта с положителни термини, като например може и ще.
Стъпка 2. Управлявайте стреса, за да намалите симптомите на депресия и да предотвратите рецидив
Стресът допринася за депресията и може да предизвика рецидив. Здравословните стратегии за справяне ще помогнат за смекчаване на последиците от стреса.
- Упражненията насърчават чувството за благополучие и допринасят за устойчивостта.
- Практикувайте дълбоки дихателни или релаксиращи упражнения.
- Планирайте редовни срещи с приятели и семейство, за да поддържате здрави отношения.
Стъпка 3. Останете обнадеждени
Не сте единственият човек, който изпитва това. Психотичната депресия може да бъде ефективно лекувана и е възможно възстановяване.
